Tulin varsin lueskelemaan tätä palstaa, jossa vierailin ennen päivittäin. Ja ei ole ihmisten ongelmat muuksi muuttunut.
Minulla oli paha akne vuosikausia(nyt olen kohta 30v),naama tulehtuneita paiseita lähes täynnä. Käytin kaiken maailman voiteita ja antibiootteja joista ehkä hetkellisesti oli apua. Vuonna 2009 söin Roaccutania muistaakseni 8 kk ajan. Akne parani lähestulkoon kokonaan. Mutta ne sivuvaikutukset!! Kun kuuri loppui, hiuksia lähti niin että päänahka näkyi. Ja oon varma että tuo lääke vaikutti pitkään mielialaani. Olin lähes koko viime vuoden todella mielimaassa koko ajan. Itkin melkein joka päivä,ilman mitään kummempaa syytä. Mietin vaan että mikähän mulla on.
Miettikää ihan oikeasti kaks kertaa, kannattaako tuota myrkkyä ottaa.
Nyt vähän harmittaa että lääkkeen söin, vaikka se paljon paransikin.
Tiedän nimittäin toisenkin keinon, ehkäpä paremman kun tuo ROA.
Nimittäin VHH-ruokavalio. Olin kuullut tuosta jo silloinkin, mutta ajattelin niinkuin lääkäritkin sanoivat ettei ruokavaliolla ole mitään merkitysta akneen.
Nyt olen siis siirtynyt vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle ja saanut ihan uskomattomia tuloksia. Kasvoille oli tämän vuoden aikana ruvennut pikkuhiljaa ilmaantumaan merkkejä aknen palaamisesta. Välillä tuli yksittäisiä paiseita ihon alle, jotka hitaasti parani. Mustapäitä tuli leukaan, nenään ja otsaan. Kaksi kuukautta olen syönyt tämän ruokavalion mukaan ja ihoni on niin hyvässä kunnossa että tätä ei meinaa käsittää. Kaikki näpyt ja mustapäät on hävinny. Kuulen jatkuvasti kommentteja miten hyvältä iho näyttää. Viimeksi tänään työkaveri sanoi että sinulla on niin sileät ja hehkuvat kasvot.
Ruokavaliolla on myös paljon muitakin hyviä vaikutuksia. Ennen kärsin vatsavaivoista, mutta nyt nekin on historiaa. Paino on vähän pudonnut (vaikka olenkin ihan normipainoinen). Ja mikä parasta, olo on pirteä ja mieli korkealla. Uskoisin että suurimpana syynä on se että saan nyt oikeanlaisia rasvoja ruuasta. Kaikki viljatuotteet,pastat, perunat, riisit,sokerimössöt olen jättänyt pois. Voin vakuuttaa että näitä ei tule ikävä. Mielestäni tämä on ainut oikea tapa syödä ja sopii kaikille!
Ihan oikeasti, joku joka miettii mitä tekisi aknen kans, KOKEILKAA TÄTÄ. Voin suositella tätä sydämmeni pohjasta!!
Olis kiva kuulla jos joku jolla on paha akne, ottais tämän ruokavalion kokeiluun ja kertoisi vaikka tällä palstalla millaisen vaikutuksen se saisi aikaan.
Jos et tiedä ruokavaliosta lue esim. Antti Heikkilän kirjoittama Ravinto&Terveys.
Minulla oli paha akne vuosikausia(nyt olen kohta 30v),naama tulehtuneita paiseita lähes täynnä. Käytin kaiken maailman voiteita ja antibiootteja joista ehkä hetkellisesti oli apua. Vuonna 2009 söin Roaccutania muistaakseni 8 kk ajan. Akne parani lähestulkoon kokonaan. Mutta ne sivuvaikutukset!! Kun kuuri loppui, hiuksia lähti niin että päänahka näkyi. Ja oon varma että tuo lääke vaikutti pitkään mielialaani. Olin lähes koko viime vuoden todella mielimaassa koko ajan. Itkin melkein joka päivä,ilman mitään kummempaa syytä. Mietin vaan että mikähän mulla on.
Miettikää ihan oikeasti kaks kertaa, kannattaako tuota myrkkyä ottaa.
Nyt vähän harmittaa että lääkkeen söin, vaikka se paljon paransikin.
Tiedän nimittäin toisenkin keinon, ehkäpä paremman kun tuo ROA.
Nimittäin VHH-ruokavalio. Olin kuullut tuosta jo silloinkin, mutta ajattelin niinkuin lääkäritkin sanoivat ettei ruokavaliolla ole mitään merkitysta akneen.
Nyt olen siis siirtynyt vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle ja saanut ihan uskomattomia tuloksia. Kasvoille oli tämän vuoden aikana ruvennut pikkuhiljaa ilmaantumaan merkkejä aknen palaamisesta. Välillä tuli yksittäisiä paiseita ihon alle, jotka hitaasti parani. Mustapäitä tuli leukaan, nenään ja otsaan. Kaksi kuukautta olen syönyt tämän ruokavalion mukaan ja ihoni on niin hyvässä kunnossa että tätä ei meinaa käsittää. Kaikki näpyt ja mustapäät on hävinny. Kuulen jatkuvasti kommentteja miten hyvältä iho näyttää. Viimeksi tänään työkaveri sanoi että sinulla on niin sileät ja hehkuvat kasvot.
Ruokavaliolla on myös paljon muitakin hyviä vaikutuksia. Ennen kärsin vatsavaivoista, mutta nyt nekin on historiaa. Paino on vähän pudonnut (vaikka olenkin ihan normipainoinen). Ja mikä parasta, olo on pirteä ja mieli korkealla. Uskoisin että suurimpana syynä on se että saan nyt oikeanlaisia rasvoja ruuasta. Kaikki viljatuotteet,pastat, perunat, riisit,sokerimössöt olen jättänyt pois. Voin vakuuttaa että näitä ei tule ikävä. Mielestäni tämä on ainut oikea tapa syödä ja sopii kaikille!
Ihan oikeasti, joku joka miettii mitä tekisi aknen kans, KOKEILKAA TÄTÄ. Voin suositella tätä sydämmeni pohjasta!!
Olis kiva kuulla jos joku jolla on paha akne, ottais tämän ruokavalion kokeiluun ja kertoisi vaikka tällä palstalla millaisen vaikutuksen se saisi aikaan.
Jos et tiedä ruokavaliosta lue esim. Antti Heikkilän kirjoittama Ravinto&Terveys.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ompa kumma että tähän ei ota kukaan mitään kantaa. Tällä palstalla jauhetaan vaan lääkkeistä, vaikka tällä saatais varmasti lopullisia tuloksia aikaan. Noo..ei oli ihme että aknea esiintyy...
Hyvä jos sulle auttoi...mun mies on ollut vuoden VHH:lla painon takia, joka on kyllä laskenut mutta akne ei ole... joten...
Sama. Kaikki ylimääräinen on karsittu pois, ja vaikka toki elimistöä ja iho puhdistaa niin ei se kyllä kaikkea poistanut :(
Minulla ihan sama kokemus kuin ap kirjoittajalla. Kun jätin sokerin, viljat ja perunan pois, niin 17 vuotta vaivannut aknekin häipyi. Ero näkyi jo kahden viikon sisälle ruokaremontista! Olen myös huomannut, että pähkinöillä on positiivinen vaikutus. Rouskuttelen päivittäin manteleita, casheweita, pekaanipähkinöitä tai jotain muita pähkinöitä, näkyy ihossa. Rooibos teetä illalla, niin tuntuu että turvotus ei ole aamulla niin paha (silmäpussit ei varsinaisesti akne ongelma, mutta vatsalla nukkujana merkittävä iho"ongelma"). Silloin kun herkuttelee sokerijälkkäreillä tai pastalla, niin pari näppyä tunkee seuraavana päivänä leukaan. Ja tosiaan akneni oli niin paha, naamassa ei juuri ihoa näkynyt, pelkkää näppyä ja mustapäätä. Diane Novat ja kaikki ulkoiset lääkeaineet oli kokeiltu, Roacuttan oli ainut kokeilematta, nyt ei onneksi tarvitse!
Mulla tulee taas pähkinoistä sekä mantelista finnejä