Äidin terveellinen ruokavalio voi ehkäistä sikiön epämuodostumia
Terveellistä ja monipuolista ruokavaliota noudattavien naisten vauvoilla on pienempi todennäköisyys saada synnynnäisiä epämuodostumia, ilmenee amerikkalaistutkimuksesta. Tutkimuksen mukaan paljon hedelmiä, vihanneksia ja viljatuotteita syövien naisten vauvat ovat terveempiä.
Tutkijat havaitsivat, että terveellistä ruokaa jo ennen raskaaksi tulemistaan syöneiden naisten vauvoilla on vähemmän epämuodostumia, kuten hermostoputken sulkeutumishäiriöitä, vakavia aivovammoja sekä kitalaki- ja huulihalkioita.
- Monet synnynnäisistä epämuodostumista kehittyvät hyvin varhaisessa sikiövaiheessa, usein jo ennen kuin nainen huomaa olevansa raskaana, sanoo tutkija Suzan Carmichael Stanfordin yliopistosta.
Ruokapyramidin suosituksia tai niin sanottua Välimeren ruokavaliota noudattavien naisten vauvoilla oli selvästi vähemmän epämuodostumia, ilmenee tutkimuksesta. Välimeren ruokavaliossa syödään paljon papuja, hedelmiä ja vihanneksia, kalaa ja viljatuotteita mutta ei juurikaan maitotuotteita, lihaa tai makeisia.
Tutkimuksen avain on foolihappo. Sen raskausaikaisen puutteen todettiin olevan yhteydessä epämuodostumiin jo 1990-luvulla. Tutkimuksessa haluttiin selvittää ruokavalion osuus epämuodostumiin.
Tutkimusryhmä selvitti ruokavaliota 3 400 naiselta, joiden vauvoilla oli epämuodostuma ja 6 100 naiselta, joiden vauvat olivat terveitä.
Terveellistä ruokavaliota noudattavien naisten vauvoilla oli puolet pienempi todennäköisyys saada vakava aivovamma, 34 prosenttia pienempi todennäköisyys saada huulihalkio ja 26 prosenttia pienempi todennäköisyys saada suulakihalkio.
Tutkijoiden mukaan ruokavaliolla voidaan saavuttaa samat hyödyt kuin foolihappolisän syömisellä. Maailman terveysjärjestön WHO:n asiantuntija kuitenkin muistuttaa, että mikäli monipuoliseen ruokavalioon ei ole mahdollisuutta esimerkiksi kehitysmaissa, foolihappolisän syöminen on tärkeää.
Terveellistä ja monipuolista ruokavaliota noudattavien naisten vauvoilla on pienempi todennäköisyys saada synnynnäisiä epämuodostumia, ilmenee amerikkalaistutkimuksesta. Tutkimuksen mukaan paljon hedelmiä, vihanneksia ja viljatuotteita syövien naisten vauvat ovat terveempiä.
Tutkijat havaitsivat, että terveellistä ruokaa jo ennen raskaaksi tulemistaan syöneiden naisten vauvoilla on vähemmän epämuodostumia, kuten hermostoputken sulkeutumishäiriöitä, vakavia aivovammoja sekä kitalaki- ja huulihalkioita.
- Monet synnynnäisistä epämuodostumista kehittyvät hyvin varhaisessa sikiövaiheessa, usein jo ennen kuin nainen huomaa olevansa raskaana, sanoo tutkija Suzan Carmichael Stanfordin yliopistosta.
Ruokapyramidin suosituksia tai niin sanottua Välimeren ruokavaliota noudattavien naisten vauvoilla oli selvästi vähemmän epämuodostumia, ilmenee tutkimuksesta. Välimeren ruokavaliossa syödään paljon papuja, hedelmiä ja vihanneksia, kalaa ja viljatuotteita mutta ei juurikaan maitotuotteita, lihaa tai makeisia.
Tutkimuksen avain on foolihappo. Sen raskausaikaisen puutteen todettiin olevan yhteydessä epämuodostumiin jo 1990-luvulla. Tutkimuksessa haluttiin selvittää ruokavalion osuus epämuodostumiin.
Tutkimusryhmä selvitti ruokavaliota 3 400 naiselta, joiden vauvoilla oli epämuodostuma ja 6 100 naiselta, joiden vauvat olivat terveitä.
Terveellistä ruokavaliota noudattavien naisten vauvoilla oli puolet pienempi todennäköisyys saada vakava aivovamma, 34 prosenttia pienempi todennäköisyys saada huulihalkio ja 26 prosenttia pienempi todennäköisyys saada suulakihalkio.
Tutkijoiden mukaan ruokavaliolla voidaan saavuttaa samat hyödyt kuin foolihappolisän syömisellä. Maailman terveysjärjestön WHO:n asiantuntija kuitenkin muistuttaa, että mikäli monipuoliseen ruokavalioon ei ole mahdollisuutta esimerkiksi kehitysmaissa, foolihappolisän syöminen on tärkeää.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Älkää ainakaa juoko viinaa!
MItä muuten tämä aihe kuuluu tänne?
Tätä ihmettelen minä myös. Kai jonkun miehen naisystävä odottaa lasta ja mies antaa tätä kautta naiselle terveysvinkkejä. Onnea vaan tulevalle iskälle ja äipälle!!
Toivottavasti uskoo minua, ettei käy niin kuin minulle!
Se ihminen joutuu elää sen asian kanssa koko elämänsä. Siitä saattaa liikaa koitua tuskaa kärsijälle.
juu.foolihappoa ja tarpeellisia hivenaineita raskausajalle löytyy apteekin ja kaupankin hyllyltä.vieläpä samassa paketissa koko vitamiinikirjo.suosittelen :)
Ei kuulukkaan, mutta kommentoidaan silti. Foolihappo on kuulema tärkeää aivotoiminnalle, sen puute voi aiheuttaa jähmeää ajattelua ja huumorintajuttomuutta. Näin olen jostain lukenut. Allekirjoittaneen pitäisi syödä terveellisemmin:). Mutta miksi maitotuotteita vähän. Eikö silloin tule luustokato jos niitä syö vain vähän. Tai B-12 vitamiinin puutosta.
No järki ja tunteet.. Eikö sitä voi vähän laajentaa asiaankin..! ? ..:) väliin .
" Foolihappo on kuulema tärkeää aivotoiminnalle, sen puute voi aiheuttaa jähmeää ajattelua ja huumorintajuttomuutta "
ok. sitten se taitaa puuttua suurimmalta osalta suomalaisia..:) " jähmeää ajattelua ja huumorintajuttomuutta "
Ahaa... Kukas nyt on raskaana?
ainakaan :)
Tämähän on selvä asia.
Sen takia etsinkin naista jolla on sekä järki että tunteet omassa elämässä ja kehon hoidossa mukana.
Lapsikin on terveempi ja hoikempi kun hänen äitinsä on.
Harmi että moni nykynainen on niin epäterve ja pyöreä.
" Harmi että moni nykynainen on niin epäterve ja pyöreä."
Samaa vois sanoa myös miehistä. Kaljamaha ei kaunista..