laskeeko laihdutus hemoglobiiniarvoja vai päinvastoin? kiitos vastauksestanne
kysymys
pullukka
4574
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei kait tuohon ole vastausta.... mutta olettasin että jos ennen on syönyt epäterveellisesti, paljon valkoista vehnää, sokeria, turhaa rasvaa ja sitten alkaa syödä terveellisemmin, saa elimistö parempia ravintoaineita ja hemoglobiini nousee... mutta en siis tiedä, olettasin vain näin. Itselläni hb suunnileen samana pysynyt vaikka raskauksien myötä kiloja kertyi reilut 20, nyt on siitä alaspaäin mennyt n. 7kg, eikä siis vaikutusta hb:hen.
Jos syö liian vähän voi hemoglobiini laskea varsinkin jos on kasvissyöjä. Rautakuuri voi silloin olla paikallaan. Kannattaa käydä terveydenhoitajalla tai lääkärillä mittauttamassa silloin tällöin. Lihasta ainakin saa rautaa, joten sitä kannattaa syödä jonkin verran joka päivä, jos ei ole kasvissyöjä vaikka laihduttaisi. Itse olen laihduttaja ja kasvissyöjä, mutta silti hemoglobiini on huippuhyvä, sillä syön enimmäkseen terveellistä ja monipuolista ruokaa ravintosuositusten mukaan :)
sinulla on se hb? itselläni nimittäin 150 enkä haluaisi sen enää tuosta nousevan! Kiitos jos viitsit vielä vastata tähän!
Mä laihduin aikanaan yhteensä n. 20 kg, 2-3 vuoden aikana. En kyllä tiiä silloista hb-arvoa, mut nykyään se on n. 110. Oli se joskus 119,mut taisin laihtua siinä välissä ja se laski tohon 110:een. Terveydenhoitaja kysyikin heti, et ootko laihtunut, kun se oli noin alhainen. Kehotti ostamaan apteekista rautatabletteja, mut syömättä on jäänyt. En tiiä, paljonko nykyään on, mut ei varmaan yhtään parempi.