Ravintolisien käyttö ei hyödytä – voi jopa lisätä kuolleisuutta
julkaistu 10.10.2011/Itä-Suomen yliopisto
Ravintolisien käytöstä ei ole juuri hyötyä kansansairauksien ehkäisyssä. Muun muassa monivitamiini-, foolihappo- ja rautavalmisteiden käyttö voi jopa lisätä kuolleisuutta, osoittaa Minnesotan ja Itä-Suomen yliopistojen tuore tutkimus. Yhdysvalloissa toteutetun laajan seurantatutkimuksen tulokset julkaistiin 10. lokakuuta arvostetussa lääketieteellisessä Archives of Internal Medicine -julkaisussa.
Kalsiumin ja D-vitamiinin käyttö turvallista
Tutkijat selvittivät ravintolisien vaikutuksia suuressa Iowa Women’s Health Study seurantatutkimuksessa, johon osallistui 38 772 naista. Osallistujista 65 prosenttia raportoi käyttävänsä ravintolisiä. Tutkimuksessa havaittiin, että iso osa tutkituista ravintolisistä oli yhteydessä suurentuneeseen kuolleisuuden riskiin. Yksittäisistä yhdisteistä monivitamiinin, foolihapon, B6-vitamiinin, raudan, magnesiumin, sinkin ja kuparin käytön havaittiin lisäävän kuolleisuutta.
Ainoastaan kalsium näytti suojaavan kuolleisuudelta. Viime aikoina runsaasti tutkittu D-vitamiini ei ollut yhteydessä kuolleisuuteen.
Tutkimukseen osallistuneiden naisten terveydentilaa ja terveyskäyttäytymistä, mukaan lukien ravintolisien käyttöä, on seurattu 80-luvun puolivälistä saakka noin 22 vuoden ajan. Nyt julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin monivitamiinin, β-karoteenin, A-vitamiinin, foolihapon, B6-vitamiinin, B-vitamiiniyhdistelmän, C-, E- ja D-vitamiinien sekä kalsiumin, raudan, seleenin, magnesiumin, sinkin ja kuparin vaikutuksia kokonaiskuolleisuuden riskiin.
Pitkäaikaisvaikutukset huolettavat
Ravintolisien käyttö on ajankohtainen tutkimuskohde. Yhdysvalloissa arviolta yli puolet väestöstä syö päivittäin vähintään yhtä ravintolisää. Ravintolisiä käytetään usein ehkäisemään kroonisia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonitauteja. Tutkimusten mukaan käytön hyödyistä sairausten ehkäisyssä ei ole kuitenkaan näyttöä. Sen sijaan ravintolisien käytön yleisyys on herättänyt huolta niiden pitkäaikaisista terveysvaikutuksista.
Uusi tutkimus tukee aikaisempia havaintoja
Ravintolisien käyttöön liittyvä kuolleisuuden riskin lisäys oli tutkijoille yllätys, jollaista ei muissa tutkimuksissa ole havaittu. Kokonaisuudessaan tulokset tukevat kuitenkin aikaisempia tutkimuksia, joiden mukaan ravintolisien käytöstä ei näyttäisi olevan hyötyä kroonisten kansansairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. Joistain yhdisteistä voi olla jopa haittaa.
Tutkimus on osa Itä-Suomen yliopiston kansanterveystieteen ja kliinisen ravitsemustieteen yksikön ja Minnesotan yliopiston kansanterveystietieteen laitoksen yhteistyötä. Ravitsemustutkija Jaakko Mursu suorittaa yhteistyön puitteissa parhaillaan väitöskirjatyön jälkeistä kaksivuotista tutkijavierailua Minnesotassa.
julkaistu 10.10.2011/Itä-Suomen yliopisto
Ravintolisien käytöstä ei ole juuri hyötyä kansansairauksien ehkäisyssä. Muun muassa monivitamiini-, foolihappo- ja rautavalmisteiden käyttö voi jopa lisätä kuolleisuutta, osoittaa Minnesotan ja Itä-Suomen yliopistojen tuore tutkimus. Yhdysvalloissa toteutetun laajan seurantatutkimuksen tulokset julkaistiin 10. lokakuuta arvostetussa lääketieteellisessä Archives of Internal Medicine -julkaisussa.
Kalsiumin ja D-vitamiinin käyttö turvallista
Tutkijat selvittivät ravintolisien vaikutuksia suuressa Iowa Women’s Health Study seurantatutkimuksessa, johon osallistui 38 772 naista. Osallistujista 65 prosenttia raportoi käyttävänsä ravintolisiä. Tutkimuksessa havaittiin, että iso osa tutkituista ravintolisistä oli yhteydessä suurentuneeseen kuolleisuuden riskiin. Yksittäisistä yhdisteistä monivitamiinin, foolihapon, B6-vitamiinin, raudan, magnesiumin, sinkin ja kuparin käytön havaittiin lisäävän kuolleisuutta.
Ainoastaan kalsium näytti suojaavan kuolleisuudelta. Viime aikoina runsaasti tutkittu D-vitamiini ei ollut yhteydessä kuolleisuuteen.
Tutkimukseen osallistuneiden naisten terveydentilaa ja terveyskäyttäytymistä, mukaan lukien ravintolisien käyttöä, on seurattu 80-luvun puolivälistä saakka noin 22 vuoden ajan. Nyt julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin monivitamiinin, β-karoteenin, A-vitamiinin, foolihapon, B6-vitamiinin, B-vitamiiniyhdistelmän, C-, E- ja D-vitamiinien sekä kalsiumin, raudan, seleenin, magnesiumin, sinkin ja kuparin vaikutuksia kokonaiskuolleisuuden riskiin.
Pitkäaikaisvaikutukset huolettavat
Ravintolisien käyttö on ajankohtainen tutkimuskohde. Yhdysvalloissa arviolta yli puolet väestöstä syö päivittäin vähintään yhtä ravintolisää. Ravintolisiä käytetään usein ehkäisemään kroonisia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonitauteja. Tutkimusten mukaan käytön hyödyistä sairausten ehkäisyssä ei ole kuitenkaan näyttöä. Sen sijaan ravintolisien käytön yleisyys on herättänyt huolta niiden pitkäaikaisista terveysvaikutuksista.
Uusi tutkimus tukee aikaisempia havaintoja
Ravintolisien käyttöön liittyvä kuolleisuuden riskin lisäys oli tutkijoille yllätys, jollaista ei muissa tutkimuksissa ole havaittu. Kokonaisuudessaan tulokset tukevat kuitenkin aikaisempia tutkimuksia, joiden mukaan ravintolisien käytöstä ei näyttäisi olevan hyötyä kroonisten kansansairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. Joistain yhdisteistä voi olla jopa haittaa.
Tutkimus on osa Itä-Suomen yliopiston kansanterveystieteen ja kliinisen ravitsemustieteen yksikön ja Minnesotan yliopiston kansanterveystietieteen laitoksen yhteistyötä. Ravitsemustutkija Jaakko Mursu suorittaa yhteistyön puitteissa parhaillaan väitöskirjatyön jälkeistä kaksivuotista tutkijavierailua Minnesotassa.
Vastaukset 19
Vanhimmat
hehee jee jee, keväällä oli tutkimus ja kalsium lisät johti sydänkuolemiin ja sydänvikoihin ;) nää on näitä höpö höpötutkimuksia joita rahoittaa sellaiset jotka haluu oman tuotteen esille jne..
Tässä on linkki kyseessä olevaan julkaisuun ja siitä käy ilmi tutkimuksen tekijät:
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/short/171/18/1625
Tässä taas linkki tutlimusprojektin sivulle, jossa kerrotaan tutkimuksen järjestelyistä:
http://www.cancer.umn.edu/research/programs/peiowa.html
Kyse on siis tutkimukokonaisuudesta, joka alkoi vuonna 1986, johon on osallistunut lähes 42 000 henkilöä ja josta on tehty yli 270 julkaisua. Millä perusteella kyse on höpötutkimuksesta?
Tässäpä tutkimuksen rahoittajat. Mitähän nuo halusivat tällä myydä?
Funding/Support: This study was partially supported by
grant R01CA39742 from the National Cancer Institute
and by grant 131209 from the Academy of Finland, the
Finnish Cultural Foundation, and the Fulbright program’s
Research Grant for a Junior Scholar (the last 2 of
which were granted to Dr Mursu).
Role of the Sponsors: The sponsors did not play a role in
the conception, design, or conduct of the study; collection,
management, analysis, and interpretation of the data;
or preparation, review, and approval of the manuscript.
Online-Only Material: The eTables are available at http:
Eihä tuossa näy mitään tuotetta mainostettavan; päin vastoin koitetaan hillitä niitten käyttöä.
Jos otanta on terveet jotka ei käytä ja sairaat jotka hakevat apua purkista niin kummassa todennäköisesti tapahtuu enemmän kuolemia.
Minä suhtaudun tutkimuksiin: vale->emävale->tilasto
Tilastoja saadaa ihan minkälaisia halutaan.
Epäilyn sijaan kannattaisi luke kyseinen tutkimus, niin tietäisi mitä epäillä. Tällä kertaa huitaisusi meni komeasti ohi.
Ihmetyttää hiukan, miten vitamiinilisät voidaan näin nipussa todeta haitallisiksi. vitameillahan ei ole kemiallista yhtäläisyyttä kuten historia kertoo (amiinit-nimitys) Toiminnallinen yhtäläisyys on merkittävämpää kuin kemiallinen. Sama kysymys koskee mineraaleja ja metalleja. Ovathan niiden lähteet varmaankin vielä luonnollisempia kuin vitamiinien. Mitä eroa on sillä otanko magnesiumini kaliumini banaanista kuin vaikkapa kivennäisvedestä?
Jospa sinäkin lukisit tutkimuksen, niin tietäisit, mitä tutkittiin, miten, ja mitkä olivat tulokset. Ei tarvitsisisi ihmetellä.
Tässähän annetaan vastauksia noihin sinua askarruttaviin kysymyksiin!
> Tolosen mukaan tutkimuksessa on "noustu latvasta puuhun" eli sen alkuasetelmassa on pahoja puutteita. Tolonen muistuttaa, että tutkimuksessa kysyttiin amerikkalaisilta naisilta ainoastaan, mitä lisäravinteita he ovat käyttäneet. Näin saadut tulokset eivät ole Tolosen mukaan luotettavia.
– Luotettavampi asetelma olisi ollut sellainen, että olisi ollut ryhmä, joka ei syö lisäravinteita ja sitten toinen verrokkiryhmä, joille annetaan lisäravinteita. Näin tulokset olisivat olleet luotettavampia.
Kuolemien taustalla voisi Tolosen mukaan olla esimerkiksi kolesterolilääkitys, jota alettiin antaa terveille ihmisille suunnilleen samaan aikaan kuin ravintolisä-tutkimus aloitettiin......
Vitamiinit ovatkin varmasti turhia jos syö päivittäin/säännöllisesti tarpeeksi vitamiineja sisältäviä ruokia. Jos ei syö niin parempi se on niitä edes purkista ottaa jos muuten olisi vitamiinien puutoksessa.
Harva meistä syö niin tasapainoisesti ja terveellisesti että vitamiinitarve sillä tyydyttyisi? (vaikka niin pitäisi tai kannattaisi tehdä).
Nimenomaan se että tutkimuksessa on kysytty asiat henkilöiltä tekee tutkimuksesta liian epätarkan. Jos esimerkiksi joltain naiselta on kysytty oletko joskus syönyt monivitamiinia ja vastaus oli kyllä, niin henkilö merkattiin tutkimuksessa monivitamiinin käyttäjäksi. Nainen on sitten voinut satunnaisesti jonkkn pillerin syödä ja on voinut syödä tosi heikosti vuosikaudet, olla harrastamatta liikuntaa jne.
Surkea tutkimus. Koittavat vaan saada tehtyä vitamiineista resepti lääkkeitä jotta lääkeyhtiöt voisivat myydä niitä törkeillä hinnoilla.
http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Veggie-Tabs/24604?at=0
Tuosta paras multivitamiini, jotai itse olen käyttänyt ja tulen käyttämään jatkossakin.
Koodilla DUH620 5$ alennusta.
http://www.newchapter.com/multi-vitamins/every-man#supplement-facts
Tällä koodilla saatte iherbistä ensitilauksesta 18$ alennuksen. VBT132
hah, tulee vitamiinikauppiaille hätä...
Ei ollut kovin luotettava tutkimus:
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2011/10/kohuttu-vitamiinitutkimus.html
http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/2011/10/1411224/laakari-vitamiinitutkimuksesta-tulokset-taysin-virheellisia-ja-vaarin-tulkittuja
Ihan kaikkia lukemiaan tutkimuksia ei kannata uskoo.
Ei vitamiinit ole vaarallisia. Nykyisinhän ihmiset ovat terveempiä, lapsikuolleisuus vähäinen, eletään vanhemmiksi, kasvetaan isommiksi. Vaikka silloin sotavuosien jälkeen kun oltiin omavaraisia talouksissa ja oli enimmäkseen luomua ruoka, eikä ollut pikaruokaa niin ihmiset olivat paljon sairaampia ja kuolivat huomattavasti nuorempina kuin nyt. Että vitamiinit on tehneet tehtävänsä tänäpäivänä. Ei tietenkään pidä älyttömyyksiin mennä vaan noudatta annettuja suosituksia.
Oikeasti tuossa tutkimuksessa vitamiinit ja kivennäisaineet alensivat kuolemanriskiä .
-vitamiini B-yhdistelmä alensi kuolemanriskiä 7 %
-vitamiini C 4 %
-vitamiini D 8 %
-magnesium 3 %
-seleeni 3 %
-sinkki 3 %
Kuolleisuutta lisäsivät :
-foolihappo 9 % (sick-user vaikutus ?)
-kupari 31 % ( merkityksetön , lue alla )
-monivitamiini 2 % (sick-user vaikutus ?)
Kuparia käyttäviä naisia oli vain 24-57 kappaletta koko tutkimuksen keston aikana 1986-2004 . Ravintolisien käyttöä kysyttiin vain kolme kertaa n. parinkymmenen vuoden aikana . Kaikkiaan naisia oli n.38000.
Sick-user vaikutus tarkoittaa sitä, että sen jälkeen kun sairastut , niin alat käyttämään vitamiineja ja ravintolisiä . Tämä pitää ottaa huomioon tutkimuksissa . Monivitamiinipilleri on varmaankin niitä joita sairastuneet alkavat ensimmäisinä käyttämään.
Lisäksi esim. ravintolisiä syöneissä naisissa oli selvästi enemmän hormonikorvauslääkkeitä syöviä kuin ei-ravintolisiä syöneissä naisissa .
Näitä juttuja on luettu USAlaisilta nettisivuilta . Siellä toimittajat ovat lukeneet tutkimuksen sisältöä , siis muutakin kuin julkisuuteen annetun tiedotteen . Mm. naturalnews.com sivulta.
http://howtoquitsmoking.eu