Eli mulla on iso ongelma. Pelkään kuollakseni että menetän avopuolisoni. Pelkään, että hän joutuu väkivallanteon uhriksi, joutuu onnettomuuteen tms. ja kuolee.
Aina, kun hän lähtee kotoa pois, pelkään kuollakseni. Päässä pyörii erilaiset ajatukset, mitä hänelle voisi ulkona tapahtua.. Enkä saa niitä ajatuksia pois päästäni. Tämä on ihan kauheaa ja silloin kun hän lähtee jonnekin ja minä jään kotiin niin itken, tärisen ja saan paniikkikohtauksia pelkoni takia!
Hän lähtee vuoden vaihteen jälkeen matkalle, kahdeksi viikoksi, ulkomaille. Olen jo nyt huolesta ja pelosta sekaisin, mitä kaikkea voi tapahtua. Entä jos lentokone tippuu? Tulee luonnonkatastrofi? Tai joku tappaa?
Tämä on aivan naurettavaa, en jaksa aina pelätä kuollakseni. Häpeän tätä asiaa, enkä ole siksi kertonut kellekään.. Minulla on diagnosoitu vaikea psykoottinen masennus, sos.tilanteiden pelko, paniikkihäiriö.
Miten saisin pelkoni hallintaan? Miten voisin saada itseni pysymään kasassa? Olen aivan hukassa tämän pelon takia.
Aina, kun hän lähtee kotoa pois, pelkään kuollakseni. Päässä pyörii erilaiset ajatukset, mitä hänelle voisi ulkona tapahtua.. Enkä saa niitä ajatuksia pois päästäni. Tämä on ihan kauheaa ja silloin kun hän lähtee jonnekin ja minä jään kotiin niin itken, tärisen ja saan paniikkikohtauksia pelkoni takia!
Hän lähtee vuoden vaihteen jälkeen matkalle, kahdeksi viikoksi, ulkomaille. Olen jo nyt huolesta ja pelosta sekaisin, mitä kaikkea voi tapahtua. Entä jos lentokone tippuu? Tulee luonnonkatastrofi? Tai joku tappaa?
Tämä on aivan naurettavaa, en jaksa aina pelätä kuollakseni. Häpeän tätä asiaa, enkä ole siksi kertonut kellekään.. Minulla on diagnosoitu vaikea psykoottinen masennus, sos.tilanteiden pelko, paniikkihäiriö.
Miten saisin pelkoni hallintaan? Miten voisin saada itseni pysymään kasassa? Olen aivan hukassa tämän pelon takia.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ota rauhoittavaa.
Kannattaa rukoilla miehen puolesta ja itsesi puolesta niin voit olla rauhassa.:)
Rukoilenkin, joka kerta kun mies lähtee johonkin. Mutta rauhoittavia en saa, olen pyytänyt lääkäriltä kylläkin..