Hei! Olen kolmekymppinen nainen ja aloittanut tupakoinnin kuukausi sitten stressaavan elämäntilanteen vuoksi. Pääsyitä tupakkaan sortumiseen olivat keskenmeno ja työttömäksi joutuminen. Lääkäri on määrännyt minulle masennus-ja unilääkkeitä, mutta niitä en halua käyttää, sillä koen, että en ole masentunut. Ainoastaan tämänhetkinen elämäntilanteeni on tavallista stressaavampi. Eräänä aamuna huomasin mieheni tupakat keittiön pöydälläni ja ahdistuksissani menin polttamaan yhden tupakan. Olotila oli niin hyvä sen jälkeen; Tunsin olevani täysin rentoutunut, huoleton ja ahdistus katosi. Sen aamun jälkeen olen polttanut kaksi tupakkaa päivässä kuukauden ajan. Välillä olo on todella ällöttävä, oksettaa ja vapisuttaa. Nämä syyt eivät ole kuitenkaan saaneet minua lopettamaan. Miehenikään ei polta säännöllisesti, ainoastaan viihteellä. Hän on huolestunut minusta tällä hetkellä. Kertokaa ihmiset miten saisin lopetettua tämän itsetuhoisen käytöksen ennen kuin jään fyysisesti ja psyykkisesti koukkuun tähän aineeseen. Varmasti olenkin jo jonkun verran koukussa...Takokaa järkeä päähäni! Tiedän kyllä tupakoinnin haitat varsin hyvin, mutta stressaava elämäntilanne menee järjen yli. =(
Olen menettänyt järkeni...
2
229
Vastaukset
Hei!
Nykyään psyykenlääkket on tosi "hyviä". Voit kokeilla niitä huoletta. Joskus masennusta ei tunnista ja saattaa tulla sit ruumillisina vaivoina johon ei löydy syytä. Hyvä ois ku sais vielä purkaa jolle kulle tuntojaan...
Ei kannata aloittaa tupakanpolttoa, ettei jää riippuvaiseksi. Hampaat menee pahan väriseksi...- ex-tupakanorja
Moi!Noin se alkaa useammalla ihmisellä röökinpoltto,,Itse poltin melkein yhteen menoon 25 vuotta!Nyt kuivilla fyysisesti.Pystyt kyllä olemaan tupakoimatta,kun uskot itseesi ja tiedät tekeväsi oikean "päätöksen" olla polttamattta!Keksi muuta tekemistä,kun nikkis iskee!Osta tai lainaa Allen Carrin kirja "Stumppaa tähän".Suosittelen lämpimästi ns.pehmeitä hoitomuotoja l.psyykkaamista,luontaistuotteita jne.Totta kai,tupakka käy mielessäsi,mutta älä anna periksi!Jokainen päivä ,jolloin olet polttamatta,on "juhlapäivä".Itse laitan kessurahat johonkin konkreettiseen.Toivon sulle onnea ja voimia,että "kokoat voimasi" uudestaan!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä6610782Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa
Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on13410221- 227967
Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki
Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h1776404Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.395247- 704914
Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"
Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..1344221Maahanmuuttajat torjuvat marjanpoiminnan - "emme ole rottia"
Ruotsalaisen journalistin selvitys paljasti, miksi maahanmuuttajat kieltäytyvät työstä. Taustalla vaikuttavat kulttuuris1303510- 643209
Adonikselle
Kuvittelitko oikeasti, että ootan sua? Kuvittelitko, että voit noin vain vetäyttä ja kun tulet takaisin, kaikki on niin2313160