Hei! Olen kolmekymppinen nainen ja aloittanut tupakoinnin kuukausi sitten stressaavan elämäntilanteen vuoksi. Pääsyitä tupakkaan sortumiseen olivat keskenmeno ja työttömäksi joutuminen. Lääkäri on määrännyt minulle masennus-ja unilääkkeitä, mutta niitä en halua käyttää, sillä koen, että en ole masentunut. Ainoastaan tämänhetkinen elämäntilanteeni on tavallista stressaavampi. Eräänä aamuna huomasin mieheni tupakat keittiön pöydälläni ja ahdistuksissani menin polttamaan yhden tupakan. Olotila oli niin hyvä sen jälkeen; Tunsin olevani täysin rentoutunut, huoleton ja ahdistus katosi. Sen aamun jälkeen olen polttanut kaksi tupakkaa päivässä kuukauden ajan. Välillä olo on todella ällöttävä, oksettaa ja vapisuttaa. Nämä syyt eivät ole kuitenkaan saaneet minua lopettamaan. Miehenikään ei polta säännöllisesti, ainoastaan viihteellä. Hän on huolestunut minusta tällä hetkellä. Kertokaa ihmiset miten saisin lopetettua tämän itsetuhoisen käytöksen ennen kuin jään fyysisesti ja psyykkisesti koukkuun tähän aineeseen. Varmasti olenkin jo jonkun verran koukussa...Takokaa järkeä päähäni! Tiedän kyllä tupakoinnin haitat varsin hyvin, mutta stressaava elämäntilanne menee järjen yli. =(
Olen menettänyt järkeni...
2
252
Vastaukset
Hei!
Nykyään psyykenlääkket on tosi "hyviä". Voit kokeilla niitä huoletta. Joskus masennusta ei tunnista ja saattaa tulla sit ruumillisina vaivoina johon ei löydy syytä. Hyvä ois ku sais vielä purkaa jolle kulle tuntojaan...
Ei kannata aloittaa tupakanpolttoa, ettei jää riippuvaiseksi. Hampaat menee pahan väriseksi...- ex-tupakanorja
Moi!Noin se alkaa useammalla ihmisellä röökinpoltto,,Itse poltin melkein yhteen menoon 25 vuotta!Nyt kuivilla fyysisesti.Pystyt kyllä olemaan tupakoimatta,kun uskot itseesi ja tiedät tekeväsi oikean "päätöksen" olla polttamattta!Keksi muuta tekemistä,kun nikkis iskee!Osta tai lainaa Allen Carrin kirja "Stumppaa tähän".Suosittelen lämpimästi ns.pehmeitä hoitomuotoja l.psyykkaamista,luontaistuotteita jne.Totta kai,tupakka käy mielessäsi,mutta älä anna periksi!Jokainen päivä ,jolloin olet polttamatta,on "juhlapäivä".Itse laitan kessurahat johonkin konkreettiseen.Toivon sulle onnea ja voimia,että "kokoat voimasi" uudestaan!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät
Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain597482Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava
valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak1232916- 1421756
Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous
saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha651649Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi
Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim1151448Miten voit olla niin tyhmä
että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle1671394- 1291126
- 73827
Kyriake=Kirkko
Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko47802- 51707