edistysaskelia paranemiseen... tai sitten ei

ulllllla

Lähden huomenna laivaristelylle, ja päätin eilen että en stressaa kaloreista ja ostan tax free kaupasta mässyä...... toivon vaan että kaikki menisi hyvin, ja tää vois olla edistyaskel kohti paranemista. mua silti pelottaa se syöminen ihan hirveesti!

ajattelin tänään hieman totuttaa itseäni niihin kiellettyihin herkkuihin... lähen ostamaan kaupasta joulupiparitaikinaa, mitä oon aina rakastanut, ja syön sitä sitten kahvin kanssa..

mä vaan haluun niin kovasti parantua, mutta EN LIHOA!! haluan nauttia elämästä ja ruuasta! edes tuon risteilyn ajan, haluaisin olla "normaali" ja herkutella ravintolaruualla ja tax free herkuilla!! en tiedä miten pystyn siihen, tai mua lähinnä pelottaa että menetän kontrollin ja ostan LIIKAA KARKKIA ja että SYÖN LIIKAA!! :(

vuosi sitten kun olin laivalla, mulla ei ollu tällästä ongelmaa, vaan söin aamupalaksi iloisesti croissantteja, mansikkahilloa ja kahvia, ostin tax free kaupasta tobleronea ja söin buffetpöydästä hieman ruokaa ja paljon suklaamoussea ja kakkua jälkiruuaksi. en ollut silloinkaan ylipainoinen. mutta nyt olen laihtunut siitä melkein 15 kg.

9

228

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyvinsemenee! :)

      Hienoa, että sä haluut nauttia ja pystyt antamaan itelles luvan! Varmasti pelottaa, mut ota se rohkea askel ja yritä nauttia edes tämän kerran :)

      Palaat sitten terveelliselle linjalle kun tulet kotiin (enkä tarkoita anojen terveellistä, pari salaatinlehteä vettä.)
      Tulevaisuutta ja sun paranemista ajatellen, ei tollaset satunnaiset laivareissut herkkuineen sua lihota, etenkin jos harrastat normaaliverran liikuntaa ja muuten syöt normaalin terveellisesti.

      Varmaan pienikin määrä tuntuu liialta, kun on tarpeeks kauan sairastanut, mutta yritä nujertaa se anoreksian ääni nyt.

    • ullllla

      kävin ostaas piparitaikinaa nam

    • anaaa

      En halua lannistaa sua, mut fakta on se, että liikunta on osa pysyvää painonpudotusta. Pelkällä nälkäkuurilla lähteneet kilot tulee helposti takas, eli jos haluat pitää kiinni painosta, opettele harrastamaan liikuntaa. Edes jotain, kevyttäkin. Kävelyä tms. ja muista hyötyliikunta.

      Eikä 5 palaa tobleronea haittaa, koska sä et varmaan vetele 5 palaa sitä joka päivä? Jos yhtenä syöt 5 palaa, se ei vaikuta mitenkään mihinkään. Yritä olla maltillinen mutta anna itses nauttia karkeista. Kyllä sä tiiät missä raja menee.

      Have fun time! :)

    • ullllla

      pelottaa edelleen se kontrollin menettäminen...... :s haluun herkutella mutta musta tuntuu / pelottaa etten osaa vetää sitä rajaa...!
      haluisin esim. syödä kinkku-ananas pizzan laivan ravintolassa pitkästä aikaa, mutta niissä on päälle 1000kcal ja ne on niin isoja.... jos tilaan kokonaisen pizzan niin tiedän että koska en oo pitkää aikaa saanu sellasta niin syön lautasen tyhjäksi, vaikka nälkä olis lähteny puolikkaan jälkeen..eikä oo ketää kenen kaa puolittaa pizzaa nii varmaa jätän sitte ottamatta koko pizzan :s
      noh, enköhän selviä jotenkin...

    • iiiiiiiiiiiiiin

      Tiiän nii sun tunteen. Noi tunteet on ihan hirveit, mikä tulee. Tekee mieli syödä "tän kerran", vaikka mahaki tulee kipeeks ja kaikkee...ja tuntuu et syö järkyttävästi muihin verrattuna.

    • ullllla

      iskee kohta paniikki koska mitä jos lihon.... en halua painaa viittäkymmentä, tällä hetkellä painan vissiin n. 48,8-49,4 koska vaaka huijaaa ja näyttää joka kerta eri...
      yritän silti nauttia....

      • napppinenä

        Yritä nauttia.

        Vaaka näyttää joka kerta eri, ei kannata luottaa niin. Paino ei yhestä kerrasta pysyvästi nouse. Älä vaikka mene heti kotiintultuas vaakaan, koska se näyttää ehkä muutamankin päivän enemmän, koska sulle kertyy nestekiloja. Pysyvää, kunnon lihomista ei yks kerta saa aikaan.

        Palaat vaan ruotuun sit kotona ja menet sinne liikkumaan.

        Muista, että yks kunnon RASVAKILO syntyy kun vetää napaan oman kulutuksen 7000 kcal viikossa ylimäärästä. Kaikki muu on nestetasapainon vaihtelua ym mikä on ihmisellä normaalia.


      • lisäysssh
        napppinenä kirjoitti:

        Yritä nauttia.

        Vaaka näyttää joka kerta eri, ei kannata luottaa niin. Paino ei yhestä kerrasta pysyvästi nouse. Älä vaikka mene heti kotiintultuas vaakaan, koska se näyttää ehkä muutamankin päivän enemmän, koska sulle kertyy nestekiloja. Pysyvää, kunnon lihomista ei yks kerta saa aikaan.

        Palaat vaan ruotuun sit kotona ja menet sinne liikkumaan.

        Muista, että yks kunnon RASVAKILO syntyy kun vetää napaan oman kulutuksen 7000 kcal viikossa ylimäärästä. Kaikki muu on nestetasapainon vaihtelua ym mikä on ihmisellä normaalia.

        Ja tuskin saat tota kalorimäärää aikaan? :)

        Sun pitäis syödä 7 1000 kcal sisältävää pizzaa oma kulutusmääräs. En usko, että se täytyy.. Ole siis rauhassa :)


    • Anonyymi

      Kauneus on katsojan silmissä. Itse tykkään vartalostani tälläsena. En oo lihava oon vähän laihaan päin mulla ei oo läskiä (mutta lihasta löytyy)
      Grammat ei merkkaa mutta en itsekkään pysty syömään lauantaina suklaapatukka enempää herkkuja ;D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miehille kysymys

      Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse
      Tunteet
      141
      4467
    2. Miksi kaivattusi on

      erityinen? ❤️‍🔥
      Ikävä
      93
      2139
    3. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      15
      2071
    4. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      76
      1894
    5. Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.

      Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat
      Haapavesi
      142
      1542
    6. Haluaisin jo

      Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos
      Ikävä
      54
      1522
    7. VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia

      Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu
      Maailman menoa
      104
      1395
    8. Nainen olet valoni pimeässä

      valaiset tietäni tietämättäsi ❤️
      Ikävä
      75
      1316
    9. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      101
      1297
    10. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      120
      1109
    Aihe