kokeile pysyä hereillä niin uni tulee paremmin.
Voi olla tai sitten ei.
Voi olla tai sitten ei.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Toimii tietty. Yks hyvä/paras keino saada unta. Annat itsellesi vain 3 tuntia aikaa olla sängyssä, sitten sitä pikkuhiljaa kasvattaa, niin aivot tottuvat ja alkavat odottamaan sänkyyn pääsemistä.