Juon suht harvoin,mutta silloin kun juon niin saatan juoda ihan kunnolla.Sit tulee hölmöiltyä ja vaikka ei tuliskaan niin silti aamulla on kauhea morkkis."huh,miten paljon paloi rahaa,kaaduinko mä niissä portaissa,teinkö jotain sen rumiluksen kanssa" Sit krapula kestää monta päivää ja on ihan kamala olo henkisesti ja fyysisesti.Joskus en pysty vielä alkuviikosta edes töihin mennä kun on henkisesti niin kauhea olo.Mikään ei huvita moneen päivään ja tunnen itseni huonoksi ihmiseksi.Alan usein pohtimaan jopa koko elämääni että mitä mä oikeasti elämältäni haluan ja rupean miettimään et miten turhaa koko elämä on (en kuitenkaan itse tuhoisesti) mutta kuitenkin...Pitäis varmaan lopettaa juominen ihan kokonaan?
Masennun aina sen jälkeen kun olen juonut alkoholia
alkoholin haitat
261427
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 26
Vanhimmat
Minä mietin just noin. Kun juon, juon liikaa. Seuraavana päivänä fyysisen krapulan lisäksi on henkinen pahaolo. Rahat on kadonneet, mitään hyvää vastiketta en rahoille saanut. Ihmiset, joita tapasin, ovat vain kapakkatuttuja, selvinpäin heitä ei muista eika tervehdi!
Minulla ei taida olla muuta vaihtoehtoa, kuin lopettaa juominen kokonaan. Mutta kuinka?
Korkki kii!
iloton juoppo
Joko se on treenin puutetta, että tulee krapula.
Tai sitten sulle ei vaan sovellu alkoholi.
Mä aloittelin treenaamisen siihen samana päivänä kun tulin täysikäiseksi.
Ei kannata aloitella harjoittelua liian myöhään.
Että lakkaa dokaamasta, jos ei kropppa voi hyvin aamuisin.
Mulla on siihen lopettamiseen hyvä vinkki.
Käy pari kertaa kapakassa juoden vain alkoholittomia juotavia.
Mä vetelin yleensä karpalomehua, ja nikolaita.
Pyydä ne sellaiseen lasiin, että muut luulee siinä olevan alkoholia.
No ne juntit luulee sillon, että olet kännissä.
Ei tee mieli niiden esityksien jälkeen kovin useasti baarissa juosta, kun näkee miten ne muut käyttäytyy.
Sama juttu täällä.
Olen vähentänyt juomista näiden huomioideni jälkeen. Saunakaljoja vain se 6-8 ja se pitää!
Baarissa alkaa tympiä nopeasti sitten kun ei ole ottanut kunnolla ja parin jälkeen lähteekin kotiin ihan mielellään.
Viinalla saa vain lootansa sekaisin kännissä, ja myös sen jälkeen.
Varsinainen masennuksen lähde.
Mikä on tutkitusti parhaita masennuslääkkeitä?
Juomattomuus ja säännöllinen liikunta
Et vain osaa käyttää alkoholia. Kyseessä ihan tavallinen huume, siinä kuin kahvi, tupakka, hasa... Jotkut osaa käyttää tai oppii käyttään, osa ei. Ja jos ei edes opi käyttämään, turhaa sitä siihen tyhlaa energiaansa, ala vaikka uskovaiseksi tai vapaapalokuntalaiseksi tai vaikka käteenvetäjäksi, jos ne hommat tuntuu sopivan sulle paremmin.
alkoholin haitat
Eiku alat dokaa heti aamusta, niin ei maailman murheet paljon tunnu missään :)
Sit jos alkaa oikein tulla morkkiksia, niin hae alkosta tiukkaa viinaa.
Jos ei sekään auta, niin hae toinenkin flinda sielt alkosta.
Aja varmuuden vuoksi kännissä sinne alkoon, ja lauleskele koko matka.
Jos kytät pysäyttää, niin sano vaan, et voin mä sun pilliis puhaltaa.
Sitten vetäse sellanen hyvä purenta siihen tikkariin, niin loppuu kysely.
Mut toisaalta.
Jos et osaa juoda oikein, niin elä dokaa.
Ei juominen kaikille sovellu.
Se on tarkkaa puuhaa.
Jees hyvät neuvot EL a kim! Lukuun ottamatta pilliin puhaltaminen ja puremine...
Oon lukusii kertoi tehny juuri noi, mut yks asia... Eivät prkl!*@! myy mulle toista pulloo ku oon yhen käyny jo hakemassa ja vielä ihan hyvässä kunnoski oon ollu.
Pitää vaa hakee heti ensimmäisellä kerralla kunnolla!
Jeah!! Kyl se sil lähtee mil se on tullukki!!
On morkkis, kun suljet korkkis
Vanhat morkkikset unohtuu kun ottaa uudet tilalle.
Kyllä ne palaa, kun lopetat kokonaan. On aikaa miettiä...
Häppäyksen jälkeinen morkkis ja maseilu johtuu alentuneesta serotoniinin tasosta. Siihen a-holi on syy&pää.
Se ei koske kaikkia, mutta heille, joita tuo koskee alkoholin napsiminen on paree jättää toisten harrastukseksi.
Siinä yksi syy, miksi olen jättänyt juomisen erittäin vähiin enkä enää aio krapulaa itselleni hankkia.
Hyviä syitä lopettaa/vähentää merkittävästi on mm.:
- masennuksen välttäminen
- ihmissuhteilla on selvästi parempi onnistua ja kestää
- omat lapset/nuoret eivät kärsi eivätkä saa p.....aa mallia minulta
- jaksaa nousta aamulla, ehtii vapaapäivinä kunnolla nauttia elämästä, ulkoilusta, liikunnasta jne.
- jo olemassa olevat terveysongelmat lievittyvät/poistuvat vähitellen alkoholittoman elämän myötä
Lisää syitä himmaamiseen on vaikka kuinka.
Kokeile! :)
Miksi juot niin paljon?
Lopeta juominen kokonaan. Ei siinä kuinkaan käy. Elämä muuttuu iloisemmaksi ja olet energisempi, masennus lähtee kuin itsestään. Minä olen nyt ollut yli vuoden täysraittiina enkä kaipaa niitä krapuloita lainkaan. Ilo viinan kanssa on teeskentelyä. Liity AA:han, sieltä saat raittiita ystäviä.
Otas vajaapäinen juopporetku taas viinaa, tai käy pilleripurkilla, niin rauhotut vähäksi aikaa.
Ja käy lääkärillä tutkituttamassa viinalla lahonnut pääsi, vaikka diagnoosi onkin selvä:
http://piv.pivpiv.dk/
Olen aina juonut,mutta lopetin juomisen n.4 vuotta sitten.Juo vielä saunaoluet ja katso miten juoma toimii ja jos ei löydy muuta ratkaisua,niin lopeta juominen.Pääsin irti masennuksestani.Olen paljon tasapainoisempi.
Morkkis voi johtua myös siitä, että alkoholi on hetkellisesti laskenut aivojen serotoniinitasoa.
Jos krapulat äityvät sietämättömiksi ja monipäiväisiksi, olisi ehkä syytä laittaa korkki suosiolla kiinni, tai ottaa kohtuudella.
Morkkis=krapula !
Hei
Mutta miten laittaa korkki kiinni? Ei oo helppoo? Kumppani tulee sixpäkin kanssa, vaikka ei oo rahaa edes terveelliseen ruokaan. Siinä sitten jonkun aikaa haistelee puliukkoa ja hakee itsekin. Voi jessus tätä elämää. Kun sais rohkeutta ja voimaa etsiä uusi kumppani ja lopettaa viina. Ettei vain ylivoimista ja joutuu vain antaa periksi ja mennä koko elämä. Voimat vaan ei riitä. Apua!
Tässävain...ota ensimmäinen askel ja puhu kumppanille.Ehkä ei suostu ottamaan vastaan,mutta sehän kertoo aika paljon suhteen kunnosta muutenkin ja ehkä saat jopa voimia tehdä ratkaisuja.Tai sitten tulee avautumisia puolin ja toisin ja saatte solmuja auki.
Itse pääsin muutama vuosi sitten irti 10 vuoden piinasta eli huonosta suhteesta,jossa jatkuva tissuttelu alkoi olla ongelma minulle.Muistan kyllä miten pelottavaa ja vaikeaa oli tehdä päätöksiä,mutta siitä alkaa ylämäki! =)
Tsemppiä ja voimia sinulle!
Hei!
Kun mulla ei voimat, siis omat konstit, riittäneet niin kävelin AA-palaveriin. Sieltä olen saanut voimaa ja tukea pysyä raittiina.
Ei kai sinua mikään tai kukaan estä lähtemästä tähän toveriseuraan? Jos muutaman viikon tai kuukauden päästä tuntuu, että ei ole sun paikkasi, voit kenenkään estämättä lähteä takaisin.
Palavereissa käynti ei maksa mitään, mutta jos on rahaa, voit kahvista maksaa jonkin lantin. Pääsyvaatimuksia ei ole, mutta on uskallettava tulla selvänä.
heissan-kun tarpeeksi on juonut alkontuottei nii hermot romahtaa muutaman vuoden jälkeen ja siitä saat kärsiä koko ikäsi.ota järki käteen ajoissa.
Hyvä idea!!
Meille kaikille alko vaan ei sovi.Tsemppiä ja voimia sulle =)
Meille kaikille alko vaan sopi. Kaikki ongelmat johtuvat vain liian pienistä annoksista/väärästä seurasta. Nyt malja elämälle.
Voi vaihtaa hieman juomatapaa, otetaan erilaista juomaa, juodaan eri paikassa yms, kyllä varmasti jokaiselle löytyy oikea juoma rentoutumiseen.
Määrät voivat olla pielessä jos tulee masennuksia, pieni lisääminenkin voisi auttaa.