Todellinen ahaa-elämys kun tajusin yks kaunis päivä, ettei ruoka jota ahmin kasoittain enää oikeastaan maistu miltään. Kauppaan mennessä ennen mietin mitä tekee mieli, nyt vaan mitä on pakko syödä.. ja mahdollisesti oksentaa. Typerintä on ehkä se että luokittelin itseni pitkään terveeksi, koska tiesin ruoan merkityksen elämän kannalta ja nyt se on jotenkin yhdentekevää, ja silti välttämätöntä.
Silloin tällöin kyllä onneksi osaan päästää irti, en niinkään (enää) ruokapakkomielteestä, vaan syömispakkomielteestä ja alottaa uuden paastojakson. Rakastan miten tyhjän-olon-tunne ja ihanan euforinen mieliala kulkee käsi kädessä. Nykysin se on vaan paljon vaikeampaa koska mielipide ruoasta muuttuu yön aikana, joka ainoa kerta..
Miten pystytte motivoimaan itseänne laihdutuksen aikana ja tekemään selväksi, että pakkomielteinen syömisen ajattelu on oikeastaan vaan päänsisäistä protestia? :)
Kun ruoka menettää merkityksen.
1
195
Vastaukset
Nämä on nyt vaan sitten ensimmäisiä "voimalauseita/voima-ajatuksia" jotka tuli mieleen...
* "Tiedän maistamattakin miltä suklaa/jäätelö/pitsa/ym maistuu, ruoka ei tästä maailmasta syömällä lopu enkä jää mistään paitsi vaikka kieltäydyn turhista herkuista"
* "valinnan paikka: haluanko hetkellisen oraalisen orgasmin vai sisäisen hyvän olon ja omantunnon pidemmällä tähtäimellä? Hyväksynkö sen tosiasian että todennäköisesti en pysty "vain maistamaan/ ottamaan yhtä palaa" vaan lopulta vedän kuitenkin överit - jolloin lienee viisaampaa jättää se ensimmäinenkin ottamatta?
* "suhteutan asioita mielessäni itselleni: maailmassa on vaikka miten paljon nälkää näkeviä ihmisiä/ monille ravintoaineille allergisia ihmisiä/ tasapainoisia ihmisiä - jotka eivät voi tai halua syödä moniakaan lihottavia tai koukuttavia ruokia ainakaan enempää kuin on tarve - miksen minäkin pystyisi tekemään niin?"
* Ruokapäiväkirja jonkinlainen suunnitelma siitä mitä aion tänään syödä ja mihin aikaan (kyllä se vaan niin on että hyvin suunniteltu on puoliksi onnistuttu, säännöllisyys ja riittävä energiansaanti on tärkeää mikäli haluaa oppia syömään normaalisti)
* Ensin irti pakonomaisesta tarpeesta ajatella ruokaa ja sitten vasta laihduttamaan?
* "ruoka on vatsaa ja vatsa ruokaa varten - en elä syödäkseni vaan syön elääkseni"
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512264Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖251068Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut82982Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11914Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt54883- 68873
Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me126853Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10773Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49759vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22753