Todellinen ahaa-elämys kun tajusin yks kaunis päivä, ettei ruoka jota ahmin kasoittain enää oikeastaan maistu miltään. Kauppaan mennessä ennen mietin mitä tekee mieli, nyt vaan mitä on pakko syödä.. ja mahdollisesti oksentaa. Typerintä on ehkä se että luokittelin itseni pitkään terveeksi, koska tiesin ruoan merkityksen elämän kannalta ja nyt se on jotenkin yhdentekevää, ja silti välttämätöntä.
Silloin tällöin kyllä onneksi osaan päästää irti, en niinkään (enää) ruokapakkomielteestä, vaan syömispakkomielteestä ja alottaa uuden paastojakson. Rakastan miten tyhjän-olon-tunne ja ihanan euforinen mieliala kulkee käsi kädessä. Nykysin se on vaan paljon vaikeampaa koska mielipide ruoasta muuttuu yön aikana, joka ainoa kerta..
Miten pystytte motivoimaan itseänne laihdutuksen aikana ja tekemään selväksi, että pakkomielteinen syömisen ajattelu on oikeastaan vaan päänsisäistä protestia? :)
Kun ruoka menettää merkityksen.
1
235
Vastaukset 1
Nämä on nyt vaan sitten ensimmäisiä "voimalauseita/voima-ajatuksia" jotka tuli mieleen...
* "Tiedän maistamattakin miltä suklaa/jäätelö/pitsa/ym maistuu, ruoka ei tästä maailmasta syömällä lopu enkä jää mistään paitsi vaikka kieltäydyn turhista herkuista"
* "valinnan paikka: haluanko hetkellisen oraalisen orgasmin vai sisäisen hyvän olon ja omantunnon pidemmällä tähtäimellä? Hyväksynkö sen tosiasian että todennäköisesti en pysty "vain maistamaan/ ottamaan yhtä palaa" vaan lopulta vedän kuitenkin överit - jolloin lienee viisaampaa jättää se ensimmäinenkin ottamatta?
* "suhteutan asioita mielessäni itselleni: maailmassa on vaikka miten paljon nälkää näkeviä ihmisiä/ monille ravintoaineille allergisia ihmisiä/ tasapainoisia ihmisiä - jotka eivät voi tai halua syödä moniakaan lihottavia tai koukuttavia ruokia ainakaan enempää kuin on tarve - miksen minäkin pystyisi tekemään niin?"
* Ruokapäiväkirja jonkinlainen suunnitelma siitä mitä aion tänään syödä ja mihin aikaan (kyllä se vaan niin on että hyvin suunniteltu on puoliksi onnistuttu, säännöllisyys ja riittävä energiansaanti on tärkeää mikäli haluaa oppia syömään normaalisti)
* Ensin irti pakonomaisesta tarpeesta ajatella ruokaa ja sitten vasta laihduttamaan?
* "ruoka on vatsaa ja vatsa ruokaa varten - en elä syödäkseni vaan syön elääkseni"
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S61915- 34847
- 105803
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää125786Lehtikankaan oppilas kuolema
Mistä lie tyttöparka löytyny, mikä ajaa tekemään itsemurhan tuon ikäsenä 😞16786- 38703
Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.72586- 42579
Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle66561- 40557
Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.29533Nyt kaatuu Kuisla
Reima Kuisla hakee saneeraukseen – Joitakin velkoja on jo ulosotossa https://www.ilkkapohjalainen.fi/reima-kuisla-hakee27493Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys
Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev112468- 88458
- 60454
Tässä ovat Elämäni biisi vieraat lauantai 19.9. - Yksi vieras on kohuttu TTK-juontajaehdokas
Elämäni biisi vieraslista on harvinaisen mielenkiintoinen lauantaina. Mukana myös kohuttu TTK-juontajaehdokas, josta ei2452- 45436
- 36427
- 39423
- 35407