Itse olen jättänyt pois perunan, riisin, alkoholit, sokerit ja viljatuotteet. Olen korvannut menetetyt hiilihydraatit vähähiilihydraattisilla kasviksilla ym tuotteilla. En syö proteiinia sen enempää kuin ennenkään. Ruokavalion täysmuutos tuottaa tuloksia.
Tulokset puhuvat puolesta. Kesäkuussa 2011 aloitain ja nyt on vyötäröstä lähtenyt 18cm pois ja painoa 23kg. Olo on hyvä. Laboratoriotesteissä pitkäaikainen sokeri on 6.1 ja parempaan päin ollaan menossa.
Lääkkeitä vähennän sitä mukaan kun arvot pysyvät hyvinä.
Eikä tämä ole ollut yhtään vaikeaa. Yllättävän helppoa ja tulokset näkyvät nopeasti.
Tulokset puhuvat puolesta. Kesäkuussa 2011 aloitain ja nyt on vyötäröstä lähtenyt 18cm pois ja painoa 23kg. Olo on hyvä. Laboratoriotesteissä pitkäaikainen sokeri on 6.1 ja parempaan päin ollaan menossa.
Lääkkeitä vähennän sitä mukaan kun arvot pysyvät hyvinä.
Eikä tämä ole ollut yhtään vaikeaa. Yllättävän helppoa ja tulokset näkyvät nopeasti.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tein samoin kuin sinä. Aloitin viisi viikkoa sitten.
Lähtöpaino 93 kg, nyt 91 kg joten ei ole ollut dieetillä suurta vaikutusta.
Tosin alkoholia en pois jättänyt vaan arki-iltaisin nautin kuten ennenkin 2 pulloa kuivaa valkoviiniä, viikonloppuisin enemmän.
Olen D2 Metformiini- ja Januvia-lääkityksellä.
No ei ihmekään ettei paino putoa kun ryyppää tuohon tahtiin. Riippuu tietenkin valkkaripullojesi koosta, mutta epäilen ettei kyse ole piccolopulloista. Jos vedät illassa kaksi kolmenvartin pulloa, saat niistä reilut 10 alkoholiannosta joten ainakin sellaisilla annosmäärät menee reilusti alkoholismin puolelle. Päivässä saisi ottaa enintään kolme viinilasillista (12 cl).
Kun olet juonut alkoholia (se viinikin on todellakin alkoholia) maksa polttaa vain sitä pois ja muut thetävä on seis. Paino nousee ja sokerit on sekaisin.
mitä höpiset? pitkäaikainen hyvä arvo on 7. jos pienempi niin otat liikaa ins.
Kuka näistä kirjoittajista nyt inskaa käyttää??? Eli mistä kummasta sinä puhut??? Taidat olla vähän eksyksissä, siis sinä "mitäkummaa".