Mo!
Onkos kellään kamppailulajin harrastajalla kyseistä vaivaa ollut ja millä tavalla treenit ovat sujuneet esim.leikkauksen jälkeen? Tietysti kaikkia ei ole leikattu, joten mites treenit sitten?
Onkos kellään kamppailulajin harrastajalla kyseistä vaivaa ollut ja millä tavalla treenit ovat sujuneet esim.leikkauksen jälkeen? Tietysti kaikkia ei ole leikattu, joten mites treenit sitten?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tere, mulla on myös kyseinen vaiva ja käyn säännöllisesti hoitamassa selkääni. Yleisesti selkä on pysynyt melko hyvänä mutta treenien jälkeen missä on heittoja tai muita juttuja mistä tulee tärähdyksiä on olo aika vaivainen. Leikkausta ei näillä näkymin tule minulle, joten on vain elettävä vaivan kanssa.
Treenata pystyn yleensä hyvin, ainoastaan treenien jälkeen on joskus selkä kipeä.
Ja jos vaiva alkaa paheta niin täytyy muuttaa ohjelmaa/lajia sellaiseksi missä ei painita/heitellä sekä ottaa jumppaosuuksilla rennommin varsinkin selkärankaa rasittavissa jutuissa.(kanto ym.)
multa leikattu välilevyn pullistuma kahteen kertaan,viimeks kaks vuotta sitten.ei ainakaan meikän treenejä oo hidastanu harrastan potkunyrkkeilyä ja salilla 'riehumista' joten ne varmaan edesauttaa että selkä pysyy suht kunnossa,varmaa noissa heittolajeissa selkä joutuu koville kun tulee niitä tärähdyksiä jne..
välilevyn pullistuma. Tuli 10v. sitten heitossa, kun tulin lattiaan helvetinmoisella paineella pahassa asennossa. Kiropraktikolla kävin ja se auttoi vähän. Helvetinmoiset kipulääkkeet oli alussa, että pystyi päätä kääntämään. Parani ajan kanssa, mutta vaivaa jonkin verran vieläkin. Ei varsinaisesti haittaa enää treenaamista.