Mitä tää niinku tarkottaa...? Tai siis kyl mä sellain tiiän mut...
Miten mä saan ite selville paljon mä nostan? Milla kuntosali laitteella vai tarvitaanko sitä?
Paljon nostatte?
Miten mä saan ite selville paljon mä nostan? Milla kuntosali laitteella vai tarvitaanko sitä?
Paljon nostatte?
Vastaukset 11
Vanhimmat
No kyllä jos oon noussu oikeella jalalalla sängystä niin kyllä nousee noin 3 tonnia. Jos oon noussu vasemmalla jalalla niin kyllä nousee semmoset 8 tonnia. Mutta joskus on päiviä jolloin ei jaksa nostaa edes käsiänsä ylös, sillon oon ehkä noussut kolmannella jalalla.
painonnosto-penkillä sen saa "mitattua"
ja mä nostan kerran n.50kg
Sen verran nostan kerralla painoja penkkipunnerruspenkissä.
PENKISTÄ!
PENKISTÄ!
PENKISTÄ!
PENKKIPUNNERRUKSESSA!
Onse hyvin mutta mahdollista, sillä yksi kaverini nostaa penksitä 250 ja ole ntodistanut sen. Se on ollut monissa kisoissa. Itse nostan 60kg
SEMMONEN 1200 PENKISTÄ NOUSEE
mun ikä on 14v ja penkistä nousee 75kg.
Ja kaikki vähänki enemmän salilla käyneet tietää että, sillä penkki tuloksella ei oo paskankaa vertaa väliä. Jos jotain haluaa vertailla niin maastaveto tulosta