Paleltuneet(??) varpaat

palellutin varpaani kauan sitten. Joka talvi samanmoiset oireet kun sinulla. Lääkärissäkin joskus kävin, mutta ei mitään apua. Ainoat ihan vähän helpottavat keinot on etten pidä kenkiä jalassa koko päivää, ettei pääse hautumaan.. (ota kengät pois tunnilla) ja se että yrittää pitää varpaat mahd. tasalämmössä, joka ei aina onnistu.. lämmittäviä rasvoja kannattaa myös kokeilla ja kävellä vaikka jollain tossuilla suihkusta pois.. sukat aina jalassa syksyisin/talvisin. muuta en oikein osaa sanoa.... eipä ole mikään oikeen itsellä auttanut...

En tiedä vieläkö palelevat varpaasi piinaavat sinua, mutta itse palellutin jalkani viime syksynä ja oireilu oli hyvin samanlaista kuin sinullakin röllijalka. Kylmävammoja voi aiheutua helposti 0-10°C, jolloin ratkaisevia tekijöitä ovat kosteus, sekä kireät kengät tai sukat. Jos jalat ovat märissä kengissä useita tunteja voi siis tuloksena olla paleltuma, mikä ilmenee jalkaterän turvotuksena, kipuna, särkynä, mustelmina, pistelynä, puutumisena. Ja kun kerran ovat paleltuneet kunnolla niin ovat melko herkät paleltumaan uudelleen ja uudelleen.

Ensimmäinen ohjeeni on pitää jalat kuivana, puhtaana ja lämpöisenä. Aina kun on mahdollista, heitä kengät pois jalasta ja vaihda villasukat/sisäkengät. Itse kuljin koulussa paraimmillaan neljät villasukat jalassani. Jalkojen pitäminen koholla helpottaa myös oloa. Rasvaa jalat iltaisin ja aamuisin esimerkiksi bepanthenilla. Viimeiset ratkaisut liittyvät uusiin kenkiin ja sukkiin. Laadukkaampia kenkiä ja villaseossukkia jalkaan, kuten merinovillaa. Ei ole helppoa, mutta kivempi vaihdella sukkia kuin kärvistellä kipujen kanssa ;)

Saisikohan tätä viestiketjua vielä aktivoitua? Minullakin on talvisin jalkojen kanssa ongelmia. En vielä ole käyttänyt sukkia tai umpinaisia kenkiä, joten jalkojen hautumisesta ei ole kyse. Varpaisiin tulee kutiavia patteja, joistain kohdista varpaat voivat olla turvonneet ja punaiset. Kun varpaita kipristää niin niissä tuntuu vähän pistelyn tapaista. Johtuukohan kyseinen vain siitä, että varpaita palelee?
Myös miehelläni on ongelmalliset jalat. Hänen jalkapohjansa halkeilevat ja kynnet ovat aivan epämääräisen näköiset, niistä on otettu näytteet sieniä varten, mutta niitä ei ole löytynyt. Kynnet myös lohkeilevat niin, että yhdessäkin varpaassa voi olla niin, ettei siinä ole melkein ollenkaan kynttä. Voiko hänenkin ongelmansa johtua kylmästä? Hän kuitenkin sanoo, ettei hänen jalkojansa palele juuri koskaan, vai lieko tunto mennyt?

Kyllä.