Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    En anna toisen nukkua

    ...mulle on taas iskenyt päälle unettomuus, yö toisensa jälkeen on mennyt valvoessa tai 1-2 tunnin unilla. Pahinta on semmoinen paniikin omainen tunne, joka iskee varsinkin silloin kun olen kultani vieressä ja hän nukahtaa. Ennen oli silloin helppo nukkua itsekin, nyt minulle iskee hätä: en saa unta, en saa unta, en saa unta. Mulle tulee niin sietämätön olo että joudun herättämään hänetkin, tunnen että tulen hulluksi enkä saa lähdettyä uloskaan huoneesta. Pahinta oli hotellilomalla, en voinut oikein lähteäkään mihinkään paitsi kylpyhuoneeseen. Olen kokeillut mietoja unilääkkeitä jotka ennen auttoivat, ei apua niistäkään. Mistä tämmöinen paniikki johtuu ja miten siitä pääsee eroon?
    2274
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Vatsallaan nukkumalla. Ajatukset täytyy siirtää kauniisiin asioihin jollei mitään ajateltavaa löydy niin ajattele Enkeleitä. Olen varma että nukut.

    Äänestä

    Ootko kokeillut melatoniinia? Se on parempi vaihtoehto unilääkkeille, koska on ihmisen itsensä tuottamaa hormonia minkä puute saattaa aiheuttaa nukahtamisvaikeuden. Itselläni oli sellainen olo kuin kävisin ylikierroksilla enkä pystynyt nukahtamaan, kuitenkin melatoniini auttoi. Samaten Valrian, apteekista ilman reseptiä saatava rohdosvalmiste, auttoi itselläni paremmin kuin lääkärin määräämät rauhoittavat tai nukahtamislääkkeet. Sitten yksi keino on kuunnella rentoutuslevyä, esimerkiksi sellaista missä on ensin puhetta ja sitten jatkuu rauhallisella musiikilla, niitä saa lainattua kirjastoista eivätkä kaikki kaupassakaan paljon maksa. Toivotaan että joku neuvo auttaa!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    how do you sleep kirjoitti:

    ...mulle on taas iskenyt päälle unettomuus, yö toisensa jälkeen on mennyt valvoessa tai 1-2 tunnin unilla. Pahinta on semmoinen paniikin omainen tunne, joka iskee varsinkin silloin kun olen kultani vieressä ja hän nukahtaa. Ennen oli silloin helppo nukkua itsekin, nyt minulle iskee hätä: en saa unta, en saa unta, en saa unta. Mulle tulee niin sietämätön olo että joudun herättämään hänetkin, tunnen että tulen hulluksi enkä saa lähdettyä uloskaan huoneesta. Pahinta oli hotellilomalla, en voinut oikein lähteäkään mihinkään paitsi kylpyhuoneeseen. Olen kokeillut mietoja unilääkkeitä jotka ennen auttoivat, ei apua niistäkään. Mistä tämmöinen paniikki johtuu ja miten siitä pääsee eroon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu