Helvetti irti?

Olen 167cm/69kg 20-vuotias nainen. En ole mielestäni lihava, mutta painoindeksini mukaan ylipainon rajoilla. Tämä järkytti niin pahoin herkkää masentunutta mieltäni että aloitinpa alkuun terveellisen dieetin, eli ei herkkuja ja enemmän liikuntaa. No, enhän minä niistä herkuista saanut pidettyä näppejäni erossa, tuli sitten yksi ilta mässäiltyä oikein kunnolla ja helvetinmoinen morkkishan siitä tuli. Kadutti niin paljon että tulipa sitten mieleeni sairas ajatus oksentaa mässyt ulos ja unohtaa koko juttu. Mutta kuinkas kävikään, seuraavana päivänä sama juttu, ja taas seuraavana... Tänään ajattelin että nyt loppuu mässäilyt ja oksentelut, mutta ei. Äsken vedin sisuksiini 4 paahtoleipää marmeladilla, 3 korvapuustia, paljon mehua, keksejä ja karkkia... Ja samantien oksentamaan. En ole eläessäni sairastanut syömishäiriöitä, mietinpä vaan kun en itseäni tunne mitenkään "sairaaksi" vaikka olen jo ilmeisesti päästänyt helvetin irti... Mitä mieltä olette, mitä kannattaisi tehdä? Tiedän että en voi hillitä itseäni ja ahdan masuni täyteen kaikkea epäterveellistä, kuin minulla ei olisi omaa mieltä ollenkaan. En halua tehdä niin, mutta teen silti! Enkä todella haluaisi enää oksentaa, mikä siis neuvoksi?