Ruokavaliohoito

Lisäystä. Huomasin, että olit laittanut poistettavien listalle voin ja kerman, mutta kuitenkin hyväksyt juustot. Tuo vaatisi selitystä. Itse hyväksyn ne kaikki.

T2D kirjoitti:

Lisäystä. Huomasin, että olit laittanut poistettavien listalle voin ja kerman, mutta kuitenkin hyväksyt juustot. Tuo vaatisi selitystä. Itse hyväksyn ne kaikki.

Ihminen saa lihatuotteista ja juustosta varmasti riittävän määrän eläinrasvaa. Rasvan osuutta on turvallisempi lisätä kasvisrasvojen avulla, jo haluaa. Todisteena ovat lukuisat tutkimukset ja välimerenravinnon terveellisyys. Kaikki eivät halua koekaniineiksi siihen tutkimukseen, että ahmitaan eläinrasvaa. Jos sydän ei jumitu, niin ainakin rasvasta leviää perse. On myös tunnettua, että korkea kolesteroliarvo tukkii suonet. Pitäisi olla pitkäaikaisia tutkimuksia karppauksesta, jotta voidaan kumota vanhat opit. Vanhat äijät söivät aikanaan paljon eläinrasvaa ja kuolivat viiskymppisinä infarktiin.

Koekaniiniksi?? kirjoitti:

Ihminen saa lihatuotteista ja juustosta varmasti riittävän määrän eläinrasvaa. Rasvan osuutta on turvallisempi lisätä kasvisrasvojen avulla, jo haluaa. Todisteena ovat lukuisat tutkimukset ja välimerenravinnon terveellisyys. Kaikki eivät halua koekaniineiksi siihen tutkimukseen, että ahmitaan eläinrasvaa. Jos sydän ei jumitu, niin ainakin rasvasta leviää perse. On myös tunnettua, että korkea kolesteroliarvo tukkii suonet. Pitäisi olla pitkäaikaisia tutkimuksia karppauksesta, jotta voidaan kumota vanhat opit. Vanhat äijät söivät aikanaan paljon eläinrasvaa ja kuolivat viiskymppisinä infarktiin.

Lue lisää

Juustoa on syytä syödä, jotta saa riittävästi kalsiumia. Muuten luu saattaa hapertua.
On olemassa kuitupitoista näkkileipää, jossa kuitua on 19 prosenttia. Suolisto jaksaa silloin paremmin.
Diabeetikon ei pidä hurahtaa tilapäiseksi tarkoitettuihin laihdutusohjeisiin. Yleensä tila on pysyvä ja silloin on pidettävä huoli kokonaisterveydestä. On paljon muitakin sairauksia kuin diabetes.
Kaikkein merkillisintä karppauksessa on voin ja kerman käytön lisääminen. Ihmisen siirryttyä vuosituhansia sitten Afrikasta pohjoiseen ei silloin ollut meijerituotteita. Iho vaaleni ja muu elimistö sopeutui lihan syöntiin. Vaaleaihoinen saa enemmän D vitamiinia. Intiaaneilla on nykyään myös diabetesongelma. Elimistön ei ennen tarvinnut tuottaa insuliinia, koska ravinto oli pääosin liharuokaa.

Geenimanipulaatio kirjoitti:

Juustoa on syytä syödä, jotta saa riittävästi kalsiumia. Muuten luu saattaa hapertua.
On olemassa kuitupitoista näkkileipää, jossa kuitua on 19 prosenttia. Suolisto jaksaa silloin paremmin.
Diabeetikon ei pidä hurahtaa tilapäiseksi tarkoitettuihin laihdutusohjeisiin. Yleensä tila on pysyvä ja silloin on pidettävä huoli kokonaisterveydestä. On paljon muitakin sairauksia kuin diabetes.
Kaikkein merkillisintä karppauksessa on voin ja kerman käytön lisääminen. Ihmisen siirryttyä vuosituhansia sitten Afrikasta pohjoiseen ei silloin ollut meijerituotteita. Iho vaaleni ja muu elimistö sopeutui lihan syöntiin. Vaaleaihoinen saa enemmän D vitamiinia. Intiaaneilla on nykyään myös diabetesongelma. Elimistön ei ennen tarvinnut tuottaa insuliinia, koska ravinto oli pääosin liharuokaa.

Lue lisää

Karppauksesta kirjoittavat ne, jotka eivät siitä mitään tiedä.

Se ei ole mikään rasva/proteiinidieetti.

Viljat vaihdetaan kasviksiin ja se on siinä.

Luonnollisia rasvoja:

Kala, pähkinät, siemenet, manteli, avokado, kylmäpuristetut öljyt (hampunsiemen, oliivi, pellavansiemen, camelina, rypsi, kookos). Kylmäpuristuksen ansiosta öljyn rasvahappokoostumus ja vitamiinit säilyvät luonnollisessa muodossaan. Eläinrasvat (luomu parasta). EI MARGARIINIA

Rasvaa tulisi saada vähintään 1 g painokiloa kohti, jotta välttämättömien rasvahappojen saanti turvattaisiin ja tämä ei mitenkään täyty "kevytmyrkyillä".

http://sundqvist.blogspot.com/2011/04/valtion-ravitsemusneuvottelukunnan.html

Rahka eli maitorahka on proteiinipitoinen 67 prosenttia. Fineli on hyvä tiedonlähde.
Karppaus on puoskarointia.

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=622&lang=fi

Onko järkee vai ei? Omasta järjestä on kiinni oma terveys. Asiantuntijat vetävät kukin omaan pussiinsa. Lääkärit nauttivat lääketeollisuuden matkoista ynnä muusta, jotta kirjoittavat firmojen lääkkeitä. Luontaistuotteiden puolustajat myös usein markkinoivat omia tuotteitaan. Lisäksi on lukuisia oppi-isiä kaikenlaisille ruokavalioille. Potilaalla on pelissä vain yksi elämä. Se pitää pelata oikein.
Kehoitan luopumaan kaikista auktoriteeteista ja hankkimaan omaa tietoa.
Jos diabeetikko ahmii lääkkeitä, niiden sivuvaikutuksista on haittaa.
Jos diabeetikko syö vähemmän hiilihydraatteja, siitä on hyötyä.