Keskiyö

Hei
tuo vaiva on usein psyykkinen ja siitä kärsii moni. olet varmasti läpikäynyt ruokavaliotasi jo moneen kertaan, siihen ei enää tarvitse puuttua.
oletkohan sinä jännittäjä ihminen, se nousee mieleeni heti.
siis tuohon auttaa paljo veden juominen ja liikunta, lääkkeisiin tulee vain riippuvaiseksi ajan kanssa.

minusta tuntuu, että et pääse asioillesi muualla kuin omassa kotonasi. ja se taas osoittaa jännittämistä ja hermostumista. selvitä itsellesi mitä sinä jännität, se voi olla melkoinen yllätyskin. ehkä jännität kumppaniasi.
minusta tuo ei ole elimellinen vaiva, vaan hermostollinen. sinun, jos jonkun, tulisi opetella rentoutumaan!

t: Keskiyö

Hei
se on vasrmasti hermostollista ja voisit kokeilla vaikka kuumaa kylpyä aluksi. sitten voisit hieroa hellästi öljyä massukkaasi.
tuo vaikuttaa minusta samanaliselta kiusalta, kuin ihottumat.

olisi lopetettava koko asian ajatteleminen, ettei se saa sinun huomiotasi lainkaan. kun se saadaan ns. toisluokkaiseksi asiaksi, sen merkitys häviää.

sinä pelkäät ja hermoilet tavallisissa arkisissa asioissa. koita hyväksyä elämä nyt sellaisena kuin se on, kohauta harteitasi ja hidasta askeltasi hieman.
kun oikein yrität rentoutua ja hengittää syvään, vaivasi helpottaa. muutamassa kuukaudessa se häviää kokonaan.

t: Keskiyö

Lueppa kirja: Aajonus Vonderplanitz, Tahdomme elää terveenä, Primal-ruokavalio.
Aika uskomattomia juttuja, mutta voin kertoa.... se toimii. Olen nyt kaksi viikkoa noudattanut (kävin ostamassa kunnonn annoksen kaikkia ja mulineksin).

Syön nyt toista viikkoa kuivattua savea joka aamu (ainon syödä vielä 6 viikkoa) , ananasta, avokadoa, kurkkua, hunajaa, hunajaetikkaa, banaania, voita, pähkinää.

Kaikkia vain lasipurkkiin ja mulineksilla sekaisin.

ostin raakaa lihaa jan laintoin pieneksi palasiksi ja hain aina jääkaapista, kun tekee jotain mieli ja lisää pikkuiseksi paloiteltuja on pakasteeessa.

Ostin merestä kalastettua siikaa. Laitoin kahdeksi päiväksi sitruunaliemeen. Paloin pineksi paloiksi ja laitoin pakkaseen. On tosi hyvää ahvenamaalaisen juuston kanssa, jota ostin myös (rasvaista ja aitoa).

Mieskaverini sai samoja annoksia, oli skeptinen. sillä on jos jonkinlaista kiputilaa öisin ja syö illalla ananasta ja hunajaa (yhden palan joka ilta) ja savea ja noita toothieita (tekee itsekkin kummallekkin illalla). tykkää tehdä ja oikein niloitsee kun saa hyvän makuisen ja vitsailee tekevänsä baarin, jossa myy noita.
Ei kannata olla skeptinen ja ajatella, että ruokatottumuksemme olisi jotenkin hyvä ja tämä tällainen ruokavalio olisi jotain aivan humpuukia. Se on ihan toisin päin.