Itsensä hakkaaminen

Miksi et lopeta itsesi hakkaamista?

Oletko saavuttanut jotain positiivista sillä että hakkaat itseäsi?

kannattaisiko sinun hakeutua hoitoon ennenkuin on liian myöhäistä?

On muilla samoja kokemuksia.
Löin itseni lapsesta asti tuonne lähes 30-vuotiaaksi. Se oli sellaista ahdistuksen, tuskan ja masennusken purkamista. Itsetunto oli nollassa ja oli tunne, ettei omilla tunteilla ole oikeutta tulla esille muulla tavoin, kuin itseen päin. Raavin myös itseä ja jonkun kerran viilsin. Nuorena yritin itsemurhaa kerran lääkkeillä.
Pitkä analyyttinen psykoterapia pelasti henkeni. En ole lyönyt enkä muutenkaan vahingoittanut itseäni sen jälkeen.

Mulla on sama tyylinen ongelma että hakkaan itteeni salaa koska on niin vitun paha olla. Sillä saa pahaa oloo pois osa syynä unettomuus ja ailahteleva mieliala 😔 se ei oo helppoo 😭😭😭😭

Joskus olen oikein suutuspäissäni mokatessani esim tietokoneissa ja turhautuneena lyönyt päähän kädellä (itseäni), mutta se vaatisi jo aivan äärimmäisen suuttumatilan. Nykyään ei ole sellaisia ollut. Tunteita ei voi juurikaan käskeä pois, mutta niitä voi ennaltaehkäistä. Se vaatii koko elämän läpi katsausta, siivoamista ja viisautta. Se olisi todella vaativaa kääntää sitä kelkkaa, mutta se on tehtävissä. Suuttumuksen vaikuttaa elintavat, uni, ruoka, asuinpaikka, turhaumat, stressi, liikkumattomuus ja kaikki. Pitää järjestää elämää paremmin ja tehdä myös niitä ikäviä velvollisuuksia. Se että on tapa reagoida vihalla asioihin esim kavereiden kanssa niin se tekee vihan leimahtelusta vain yleisempää.