kokeilen toiseen kertaan karppaamista mutta koska liikun kovasti syön jonkun verran hiilaria siksi ja kas taas kerran ollaan normaali arvoissa niistä kamalista paastoarvoista jne tultu...ostin myös karppausleipää ja että se on hyvää,mutta ei liikaa..eikä liikaa lihaakaan tartte syödä..sitten kuluttaa. Minulla on DM-2 ja pistin insuliinejä 90 pitkäaik.lyhyttä 6-14 aterioilla nyt pistän alenevasti jo 65y ja välil ei tartte ateriains.lainkaan.. Olen sitä miltä että jotkut tahtoo pitää saitrauksia ja kulutuksia yllä,,karppaaminen kyllä kannattaa olla hiukan muunneltua ei kovin tiukkaa sairaille mutta tehoa on!!! ihminen tarvitsee myös hiilaria mutta syy olikin liika hiilarien määrä jokapaikassa..pahinta on murot,myslit,puurotkin..:((( KILOJA LISII KEHOON..
karppaaja
1
128
Vastaukset
- Korvaa maitorasvalla
tyydyttyneen rasvan saanti! Miksi juuri maitorasvalla? Probioottien takia!
Vaikka hiilarit on suurin yksittäinen syy ylipainoon, niin koko rasva- ja Probiootti-remontista se on vain 20%:
..........jatkuu.
4.Hiilihydraattien saannin vähentäminen (n.20%):
- Olemme saaneet sokereita n. 6-kertaa enemmän, kuin elimistömme sitä tarvitsee, joten vähennä reilusti sokerin saantia - mutta älä lopeta sokerin saantia kokonaan!
- Suomessa tilanne on parempi verrattaessa Amerikkaan, jossa käytetään sokeria n. 12-kertainen määrä tarpeeseen nähden!
*Huom!
- Elimistön käyttämättä jääneistä sokereista maksa “tahkoaa” rasvaa, joka näkyy ylimääräisenä rasvana vyötäröllä. Ja mikäli käytät antibioottia ja/tai kvht-altistut, etkä ole syönyt po Probioottia niin ylimääräinen sokeri näkyy hyllyvänä “ohuena” rasvahötynä!
jatkuu............
http://maitohappobakteeri.nettisivu.org/mhb-kolme-vaikutukseltaan-tarkeinta-probiootti-bakteeria-ovat-immuunipuolustuksen-perusta/mhb-tee-tasta-elamantapa-rasva-ja-probiootti-remontti/
Sokeripalavertaus:
Suomalainen on syönyt 6-sokeripalaa, vaikka 1-sokeripala olisi riittänyt.
Amerikkalainen on syönyt 12-sokeripalaa, vaikka 1-sokeripala olisi riittänyt. Ja sen kyllä näkee katukuvassa Amerikkalaisista!
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kenellä oli ryppyinen paita, josta Halla-aho mielensä pahoitti?
Ei ollut Keskisarja, jonka paita vain repsotti housujen päällä puolittain. Muistatteko tapausta?82738Ruotsissa uusi monikulttuurisuusongelma: Mummonraiskuut
Ilmiö räjähti käsiin ja nyt painetaan paniikkinappulaa. Moni vanhustenhoivayhtiö on joutunut jopa lopettamaan, koska keh1642652- 1842501
Miksi Halla-aho on niin hyvin menestynyt - mutta punavihreä ei?
Hyvin näkee kuinka punavihreää ottaa pahasti päähän kun Virta on taas töppäillyt pahasti. Ja kun punavihreä ei pärjää, n122024Ruoan arvonlisävero menee käytännössä tukijussille
Ilman juomia elintarvikkeiden myynti vuonna 2025 oli reilut 15 miljardia euroa. Tuolla tasolla arvonlisävero pyörii pari201983Vihreät REPEÄMÄSSÄ oijoijoi....Virran sekoilut on liikaa
Jo ennestään vihreiden kannatus on suossa vaikka puolue istuu oppositiossa, nyt tuli Virran temppu kun häipyi tuosta vaa541828Sofia Virta SUURI POLIITIKKO
Osallistumalla Erikoisjoukkoihin nostaa Vihreät kauaksi ohi perussuomalaisista, joka on muutenkin hajoamassa omaan mahdo691558Mika Poutala salasi osallistumisensa Erikoisjoukkoihin
Poutala ryhtyi ministeriksi 13.6.2025 ja 5.8.2025 ilmoitettiin hänen olevan seuraavalla Erikoisjoukot-kaudella. http181145Mitä ikävöit eniten ikäväsi kohteesta?
Rahaa, turvallisuutta, kauniita katseita,seksiä, läheisyyttä vai jotain muuta?691139Siis HYI OLKOON! Ihmiset, eikö enää ole mitään rajaa?
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/4142eeb2-a589-4109-a5d0-e8f341df585c "Susanna Penttilän seksibussi kauhistutta741004