Olen jo pitkään ollut kiinnostunut kyseisestä ilmiöstä, selkounista. Netistä oppimillani tekniikoilla olen jo onnistunut muutaman kerran sen saavuttamaan. Eilen illalla nukkumaan mennessäni kokeilin tuota WILD-tekniikkaa, ja onnistuin lähes kokonaan. Eli tässä koko tapahtumasarja:
Otin hyvän asennon ja rentoutin itseni. Samalla itsesuggestion avulla (hoin jatkuvasti mielessäni: kohta nukahdan, ja vaivun tiedostettuun uneen. Netistä olen lukenut että WILD-tekniikaa sovellettaessa pitää ikään kuin katsoa silmäluomien taakse pimeyteen. Näin tein, muutamien sekuntien päästä alkoi muodostua erilaisia kuvioita ja niistä pystyi erottamaan selviä muotoja. Kaikki alkoi yhtäkkiä pyöriä ja tuntui kuin minulla ei olisi ollut raajoja ollenkaan, tämä on kuulemma normaalia uneen vaipuessa. Tuli niin tutunoloinen tunne kuitenkin tuosta kaikesta, että olen varma että olin tiedostetusti vaipumassa uneen, tuon saman tunteen olen kokenut todella monta kertaa ennenkin. Yhtäkkiä pulssini alkoi vaihdella todella rajusti, ensin syke oli todella korkealla, sitten se taas laski alas, ja nousi sitten taas korkeaksi, ja hengittäminen tuntui kuin se ei olisi ollut yhtäjaksoista. Tässä kohtaa oli pakko avata silmät, koska tuo tunne ei ollut kovin miellyttävä. Syke oli korkealla muutamia minuutia vielä silmien avaamisen jälkeenkin. Pitäisikö tästä nyt huolestua, voiko selkouniharrastus vaikuttaa jotenkin anatomisen hermoston toimintaan?
Netistä luin, että syke vaihtelee ainakin REM-unen aikana paljonkin, mutta onko tuo sitten normaalia WILD-tekniikkaa harjoittaessa. Sitäkun kuulemma muutenkin on todella vaikea saavuttaa. Toivotaan nyt että joku ymmärsi mitä viestissäni yritän selittää. :)
Otin hyvän asennon ja rentoutin itseni. Samalla itsesuggestion avulla (hoin jatkuvasti mielessäni: kohta nukahdan, ja vaivun tiedostettuun uneen. Netistä olen lukenut että WILD-tekniikaa sovellettaessa pitää ikään kuin katsoa silmäluomien taakse pimeyteen. Näin tein, muutamien sekuntien päästä alkoi muodostua erilaisia kuvioita ja niistä pystyi erottamaan selviä muotoja. Kaikki alkoi yhtäkkiä pyöriä ja tuntui kuin minulla ei olisi ollut raajoja ollenkaan, tämä on kuulemma normaalia uneen vaipuessa. Tuli niin tutunoloinen tunne kuitenkin tuosta kaikesta, että olen varma että olin tiedostetusti vaipumassa uneen, tuon saman tunteen olen kokenut todella monta kertaa ennenkin. Yhtäkkiä pulssini alkoi vaihdella todella rajusti, ensin syke oli todella korkealla, sitten se taas laski alas, ja nousi sitten taas korkeaksi, ja hengittäminen tuntui kuin se ei olisi ollut yhtäjaksoista. Tässä kohtaa oli pakko avata silmät, koska tuo tunne ei ollut kovin miellyttävä. Syke oli korkealla muutamia minuutia vielä silmien avaamisen jälkeenkin. Pitäisikö tästä nyt huolestua, voiko selkouniharrastus vaikuttaa jotenkin anatomisen hermoston toimintaan?
Netistä luin, että syke vaihtelee ainakin REM-unen aikana paljonkin, mutta onko tuo sitten normaalia WILD-tekniikkaa harjoittaessa. Sitäkun kuulemma muutenkin on todella vaikea saavuttaa. Toivotaan nyt että joku ymmärsi mitä viestissäni yritän selittää. :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sama juttu tapahtui minulle. Myös silmän luomet alkoivat tärisemään niin paljon etten saanut pidettyä silmiä kiinni