Pahat PMS-oireet

useillakin meillä naisilla..mä menen lenkille ulkoilemaan itsekseni ja en välttämättä ole tällöin parasta seuraa kellekään ja itsekseni silloin enmmän olenkin kun tiedostan asian.siis lenkille meno auttaa ja vähäinen kanssakäyminen toisten kanssa jottei tulisi riitoja.minä ilmoitan usein jo tiedostaen asian muille kenenkä kanssa olen tekemisissä että olen ärsyyntymisherkällä tuulella ja en jaksa kauheesti mktään tai ketään-tosiaan kaikki pienetkin asiat saattavat aiheuttaa mielentasapainottomuutta ja tuntuu ettei pysy nahoisaan.mulla viimeksi maanataina mutta menkkojen alettua mielikin rauhoittuu.ystävyyssuhteeni ovat olleet joskus vaarassa ärsyyntymisestäni ja kireydestäni.mulla auttaa relaaminen itsekseini ja lenkkeily tai rauhallinen puuhastelu mistä pidän.

Kuulostaa tutulta! Olen kysynyt useammilta lääkäreiltä, gynegologilta ja vaikka keneltä että mistä saisi apua, ja vasta hiljattain olen löytänyt avun. Sanottakoon että viime vuonna kokeilin äärimmäisen tiukkaa ruokavaliota (ei sokeria, vehnää, alkoholia, maitotuotteita), ja pms-oireet lyhenivät viikosta kahteen päivään. Kukaan lääkäri ei ole myöntänyt että ruokavaliolla voisi olla asiaan vaikutusta mutta varmasti on. No sellaisella dieetillä en kuitenkaan jaksanut kauaa olla joten oireet palasivat. Nyt olen käynyt akupunktiossa parisen kuukautta, ja sieltä minulle annettiin kiinalaisia yrttejä mitä he käyttävät pms-oireiden hoitoon. Aivan uskomattomasti ne on vieneet emotionaaliset oireet 90%, ihan päivää paria ennen mekkoja on tukala olo mutta ei koko viikkoa niinkuin ennen. Tässä kierrossa jotenkin unohdin koko yrtit, ja yksi päivä heräsin täyden raivon vallassa. Otin tupla-annoksen kapseleita, ja parin tunnin päästä oli mieli taas tasainen ja iloinen. Olen niin iloinen että vihdoin on apu löytynyt! Edellisen vastaajan ohjeet on ihan hyviä mutta epärealistisia kun on esim lapsia tai töitä ja on pakko elämän jatkua. Sitäpaitsi tuskaa se silti on olonsa kanssa olla vaikka muut olisivatkin tulilinjalta poissa. Käyttämieni yrttien nimi on chai hu shu gan tang (bupleurum &cyperus), suosittelen menemään kiinalaista lääketiedettä harjoittavalle ihmiselle puhumaan, en usko että näitä ihan apteekista saa. Älä tuhlaa aikaasi lääkäreillä, sanovat vaan että aloita ehkäisypillerit. Onnea matkaan, tiedän kuinka turhauttavaa on olla oman mielialansa armoilla!

Täällä sama vika. Nytkin huomaan että kohta se taas alkaa. Aivan kuin olisi muuttumassa ihmissudeksi... Minulle tulee ihmisviha. Ärsyynnyn jo siitä kun joku on vaikkapa kaupan kassajonossa liian lähellä tai jonkun tuntemattomankin pelkkä olemus on raivostuttava. Normaalisti olen ihan tasapainoinen, hymyileväinen ja ystävällinen ihminen. Vetäydyn yleensä silloin omiin oloihini enkä kaipaa ketään. Kärsivällisyyteni ei edes riitä keskustelemaan puhelimessa hössöttävän äitini kanssa ja olotila on suunnattoman tukala. Myös minä lähden usein lenkille puhisten puhkuen kiukusta. Mutta kun kierto alkaa taas alusta, huomaan että maailma on ihana paikka ja musta raskas usva hälvenee pois.
Outoja nämä hormonit kun saavat mielen ihan sekaisin.

heh kuulostaapa kovin tutulta .viikko sitten olin myös ärtynyt samoista asioista,ne hormoonit.nyt maailma on kirkkaampi.ei ne lapset estä liikkumasta,muksut mukaan tai jättää hoitajalle.isälle,siskonveljenkaimalle...kai joku nyt joskus kaitsee lapsia jos pms oireet ketuttaa.