jos teillä on kokemusta lähteekö tuolla kalorimäärällä paino nopeesti laskuun, oisin iloinen vastauksista. Itse muistelen ainakin kun söin tuon määrän , paino lähti vauhdilla.
3 viikkoa aikaa, kunnes tapaan yhden tärkeän henkilön, enkä voi olla näin läski. Mun on pakko onnistua, en voi näyttää tätä naamaa. auttakaa!
3 viikkoa aikaa, kunnes tapaan yhden tärkeän henkilön, enkä voi olla näin läski. Mun on pakko onnistua, en voi näyttää tätä naamaa. auttakaa!
Vastaukset 8
Vanhimmat
itellä painoa 62 kg ja haluaisin jouluaattona painaa sen 50kg tai alle. eli pudotettavaa ois yli 10kg.
Mäkin haluaisin tietää lähteekö kaloritt laskuun noilla kalorimäärillä ?!!?!?!?
ja näkyykö tuloksia kuinka nopeesti?
TÄMÄ EI OLE LAIHDUTUSPALSTA.
Anoreksia=psyykkinen sairaus, johon pahimmillaan kuolee, ei mikään helppo laihdutuskikka. Loukkaatte sairastuneita tollasella käytöksellä, kun moni yrittää jopa parantua.
Jos taas itse olette anorektikkoja, hankkiutukaa hoitoon.
Tässä fakta: lopettakaa se sohvalla makoilu ja painukaa harrastamnaan liikuntaa! Sillä ne ylimääräset karsiutuu ja kropasta tulee kauniin kiinteä. Ja syökää kunnolla. Toi määrä on vähäinen ja tosi kitukuuri, keho menee vaan säästöliekille ja nesteitä poistuu muutama kilo. Jos ette meinanneet elää loppuelämäänne (joka jää lyhyeksi jos näin olette päättäneet) tollasella 400 kalorilla, takaan että kun alatte syödä normaalisti, kilot tulevat heti takaisin. Paitsi että saatte tarpeeksi kauan leikittyänne tehdä vuosia työtä, että pystytte syömään. Pelkäätte ruokaa, ette uskalla syödä. Painonnousu alkaa pelottaa, puolenkin kilon heitto saa paniikin aikaan. Ja voitte olla varmoja, että jos kitukuurilla pudotatte, heti jos syötte vähänkin enemmän, paino heilahtaa reilusti ylös. Siksi kannattaa liikkua ja syödä terveellisesti, niin on pysyvää. Kitukuurit lihottaa. Se on ihan fakta, että painoa saattaa pudota nopeasti, mutta se nousee yhtä nopeasti. Ja kaikki tuntuu turvotuksena kehossa, jos syö noin vähän. Sitten sitä vasta läskiltä näyttääkin.
Jos olette vielä mietintävaiheessa, pyydän, älkää upotko tähän suohon. Jos kyse on muista ongelmista taustalla tai huomiohakuisuudesta, hankkikaa apua.
Jos kyse on vain laihtumisesta, tehkää se terveellisesti.
Uskokaa pois. Ette halua anoreksiaa. Sydän hakkaa rinnassa tuhatta ja sataa, pyörryttää, ei jaksa nousta edes portaita ja kaikki voimat kuluvat ovien avaamiseen. Sitä se on pahimmillaan.
Henkiset voimat taas menevät siihen, kun päässä kiertää aamusta iltaan sama: min,kg,kcal,min,kig,kcal...
Ette osaa enää ajatella muuta. Teillä ei ole muuta. Ette osaa tai voi pysähtyä. Ette uskalla.
Ja kun laihtumisen ei tarvitse olla sellaista. 1200 kalorin ruokavalio on jo niukka, mutta syökää edes se.
400-800 kcal johtaa lopulta nälkiintymistilaan ja vaikka kuinka väittäisitte itsellenne että pystytte lopettamaan, niin ei käy. Tilanne vaan pahenee.
Vaikka hälytyskellot soivat jo, kun kirjoitatte tänne...Ehkä on myöhäistä sanoa mitään.
Ei laiduttaminen ole psyykkinen sairaus. Haloo torvi!
Anteeks, mutta mun teki mieli huitasta lähimpänä istuvaa ihmistä kun luin ton. Laihduttaminen ei oo sairaus, anoreksia on. Laihduttaminen tarkoittaa sitä, kun terve, ylipainoinen, tai normaalipainon ylärajoilla oleva ihminen haluaa pudottaa painoa terveydellisistä tai ulkonäöllisistä syistä. Anoreksia on _vakava_ psyykkinen sairaus, pakkomielle kaloreihin, laihuuteen, vääristynyt omakuva, masennusta, ahdistusta, sekä aliravitsemusta.
Hermot menee, mitä sä täällä palstalla teet, kun et selkeästikään sairasta anoreksiaa, etkä näemmä edes tiedä mitä se on. Laihdutus-palsta löytyy ihan eri paikasta. Haloo torvi!
eiköhän tässä olla jo itse sairastettu vuosia, välillä perammin, välillä huonommin.
Laihduin 13kg kahdessa kuussa noilla kaloreilla...
& kannattais tulla jonnekki foorumille ettei kukkahattutädit tuu ruikuttaan.
10 päivän haaste, elät 10 päivää alle 500 kalorilla, 2 litralla vettä, 8 tunnilla unta ja 1 tunti raskasta liikuntaa. Toimi minulla, liiankin hyvin..
Voin sairaanhoitajana ja itse syömishäiriöstä kärsineenä sanoa, että koulutuksen myötä sain kyllä tietoa siitä, miten kannattaa ja miten ei kannata laihduttaa. Jos laihdutatte paastolla/ liian pienillä kaloreilla Kiloja lähtee kyllä. Mutta ne on 60% lihasta, ei läskiä. Toisin sanoen jos laihduttaa esim. 10kg paastolla, nutrauksella tms. kiloja lähtee 4kg rasvaa ja 6kg lihasta. Tämä siksi, että aivot tarvitsee ravintoa. Jos sitä ei tule kehon ulkopuolelta, sitä aletaan rakentaan kehosta. Ensimmäisenä ravintoa otetaan lihaksista, koska niitä saa helpoiten tehtyä sokeria, jota aivot käyttää "ravintonaan". Jos paastoaa tarpeeksi kauan, niin sitten lopulta lähtee kyllä se rasvakin, mutta joka tapauksessa 10 päivässä kiloja voi lähteä se 5 ja siitä puolet on lihasta.