Citalopram 20mg/vrk paniikkihäiriöön ja aloin kuukausi sitten syömään D, C, B-vitamiinia sekä ubikinonia ja magnesium/kasliumia. Tällä hetkellä annostukset vitamiinien suhteen on D 25mg 2 tablettia, C 500mg 2 tablettia, Multi B 2 tablettia, Ubikinonia 3 tablettia (hillitsee migreeniä) ja iltaisin magnesium/kalkki (magnesiumia 350mg/kalkkia 800mg) 2 tablettia.
Vitamiinit otan yleensä pari tuntia siitä kun olen ottanut Citalopramin. Nyt kun on todettu, että magnesium helpottaa paniikkikohtauksia, pitäisikö tuon kalkki/magnesium lisän annostusta nostaa?
B-vitamiinihan vaikuttaa suotuisasti stressiin, mutta en ole uskaltanut nostaa annostusta.
Olisi kiva tietää millaisia annoksia te olette vitamiineja syöneet ja onko niillä ollut vaikutuksia. Ja nyt on kyse ihan normikaupan vitamiineista.
Vitamiinit otan yleensä pari tuntia siitä kun olen ottanut Citalopramin. Nyt kun on todettu, että magnesium helpottaa paniikkikohtauksia, pitäisikö tuon kalkki/magnesium lisän annostusta nostaa?
B-vitamiinihan vaikuttaa suotuisasti stressiin, mutta en ole uskaltanut nostaa annostusta.
Olisi kiva tietää millaisia annoksia te olette vitamiineja syöneet ja onko niillä ollut vaikutuksia. Ja nyt on kyse ihan normikaupan vitamiineista.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.