Jouduin makoilemaan yli puoli vuotta, ja nyt huomasin, että lihakset ovat kadonneet ja nahka vain roikkuu. Lääkäri sanoi, että kuntoilu pitäisi aloittaa varovasti.
Mitä pitäisi tehdä, että saisin nahan piukeammaksi ja liikkumisen ja elämisen kannalta tarpeelliset lihakset takaisin mahdollisimman nopeasti? En vielä haluaisi heittäytyä sohvaperunaksi, mutta nykyisillä varustuksilla en pysty paljon mihinkään enkä jaksa tehdä mitään. Jo portaiden kiipeäminen tuntuu raskaalta työltä. Portaissa kulkeminen ja käsipainojen nosteleminen onnistuu kotona, mutta mitä muuta kannattaisi tehdä?
miten selvitä
Onko vinkkejä ?
0
150
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1001146
- 55752
Huonoja uutisia-nyt lähtee höyrylaivat
https://www.ita-savo.fi/ Konkurssiin meni tämäkin yritys. Raja kiinni ja venäläiset turistit puuttuvat. Täällä menee pe36656Ei näytä hyvältä
Kyllä nyt Ähtäriä viedään vesikelkalla. Neuvotteliat untuvikkoja kaikki. Mikko tietty tapansa mukaan loikki puheenjohtaj39556Älä itke rakas.
Tunnen sun kyyneleet silmissäni. Kaikki tulee menemään hyvin. Loppu häämöttää jo...49510Jos vielä toivot...mies...
Saisinpa jonkun merkin sinulta, jos vielä odotat 📝➡️📱 Rohkeus on mennyt jos seurustelet vaikka nykyisin. En halua häi48502- 32500
- 43476
- 38470
Dina on valittu virkaan Rovaniemelle
Kemijärven kaupunginjohtaja on pyrkinyt pois Kemijärveltä ja näyttää että näin tulee käymään.26460