Jouduin makoilemaan yli puoli vuotta, ja nyt huomasin, että lihakset ovat kadonneet ja nahka vain roikkuu. Lääkäri sanoi, että kuntoilu pitäisi aloittaa varovasti.
Mitä pitäisi tehdä, että saisin nahan piukeammaksi ja liikkumisen ja elämisen kannalta tarpeelliset lihakset takaisin mahdollisimman nopeasti? En vielä haluaisi heittäytyä sohvaperunaksi, mutta nykyisillä varustuksilla en pysty paljon mihinkään enkä jaksa tehdä mitään. Jo portaiden kiipeäminen tuntuu raskaalta työltä. Portaissa kulkeminen ja käsipainojen nosteleminen onnistuu kotona, mutta mitä muuta kannattaisi tehdä?
Mitä pitäisi tehdä, että saisin nahan piukeammaksi ja liikkumisen ja elämisen kannalta tarpeelliset lihakset takaisin mahdollisimman nopeasti? En vielä haluaisi heittäytyä sohvaperunaksi, mutta nykyisillä varustuksilla en pysty paljon mihinkään enkä jaksa tehdä mitään. Jo portaiden kiipeäminen tuntuu raskaalta työltä. Portaissa kulkeminen ja käsipainojen nosteleminen onnistuu kotona, mutta mitä muuta kannattaisi tehdä?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.