7h/yö riittävästi?

lea95

Olen 16 vuotias tyttö ja nukkunut viimesen muutoman kuukauden aikana öisin keskimäärin 4 tuntia. En tahdo pysyä enää koulussa hereillä ja olen kokoajan väsynyt, vaikka nukunkin yleensä päivisin hiukan aikaa. Tiedän etten voi jatkaa tätä pitkään ja olen koittanut miettiä mistä saisin otettua aikaa yöunille. Ehtisin nukkua 7 tuntia yössä (jos menisin nukkumaan ajoissa). Osaako joku sanoa että riittäkö se yleensä teini-ikäselle? Olen käsittänyt että teineillä ja lapsilla on suurempi unentarve..

5

205

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eiköhän se riitä

      Eiköhän se 7 tuntia oo iha tarpeeksi. Jotkut puhuvat 10:stä tunnistakin.
      Itse olen myös 16v, poika tosin, ja on tullut semmosia viikkoja mulla että oon nukkunu 2-4h per yö ja päivällä en ollenkaan. Varmaan johtuu masennuksestani tuo...

    • murrumurru

      En tiedä, olen suurinpiirtein samassa ikäluokassa ja olen nyt about viikon nukkunut vain 5h/yö. Ei mulla muuta ongelmaa siinä ole kun aamulla herääminen, ei tahdo pysyä hereillä sitten millään, mutta siinä tunnin päästä se väsy alkaa jo kadota. Ja toki silmän aluset ovat harmaat...

    • 12v

      Oon 12v eikä mitään ongelmaa nukkua 4h :)

    • 12v

      Siis niinkun about 2-4vk ajan.

    • Pekka_2007FIN

      Olen Samaa Mieltä Fortnite on PARAS !!! Pelaan sitä itekin 7h JOKA yö ja minun äiti ei sano MITÄÄN :)))

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.

      Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.
      Terveys
      318
      7464

    2. Viiimeinen viesti

      Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill
      Suhteet
      66
      2156

    3. Mikä olisi sinun ja kaivattusi

      Tarinan kertovan elokuvan nimi?
      Ikävä
      175
      1827

    4. epäonnen perjantain rikos yritys

      onpa epäselvä kuva, tuolla laadullako keskustaa tarkkaillaan lego hahmotkin selvempiä
      Kajaani
      16
      1372

    5. Onko kaivattusi täysin vietävissä ja

      vedätettävissä?
      Ikävä
      112
      1277

    6. Yllätyspaukku! Vappu Pimiä rikkoi vaikean rajapyykin yllättävässä bisneksessä: "Nyt hymyilyttää...!"

      Wau, onnea, Vappu Pimiä, upea suoritus! PS. Pimiä tänään televisiossa, ohjelmatietojen mukaan hän on Puoli seiskassa vie
      Suomalaiset julkkikset
      9
      1241

    7. Suomessa ei ole järkeä tarjota terveyspalveluita joka kolkassa

      - Suomen väestötiheys 1.1.2022 oli 18,3 asukasta maaneliökilometriä kohden. - Uudenmaan maakunnassa asuu keskimäärin 18
      Maailman menoa
      169
      1220

    8. RÖTÖSHERRAT KIIKKIIN PUOLANGALLA.

      Puolankalaisilla tehtävä ryhmäkanne itsensä yleintäneistä rötöstelijöista, sekä maksattaa kunnan maksama tyhmän koplan j
      Puolanka
      55
      1151

    9. Kirjoitin sinulle koska

      tunnen sinua kohtaan niin paljon. Sydäntäni särkee, kun kätken ihastumisen, kaipauksen, sinua kohtaan tuntemani lämmön j
      Ikävä
      41
      1081

    10. Martina pääsee upeisiin häihin

      Miltäs se tuntuu kateellisista. Anni Uusivirta on Martinan kavereita.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      290
      1019
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt