Olen 16 vuotias tyttö ja nukkunut viimesen muutoman kuukauden aikana öisin keskimäärin 4 tuntia. En tahdo pysyä enää koulussa hereillä ja olen kokoajan väsynyt, vaikka nukunkin yleensä päivisin hiukan aikaa. Tiedän etten voi jatkaa tätä pitkään ja olen koittanut miettiä mistä saisin otettua aikaa yöunille. Ehtisin nukkua 7 tuntia yössä (jos menisin nukkumaan ajoissa). Osaako joku sanoa että riittäkö se yleensä teini-ikäselle? Olen käsittänyt että teineillä ja lapsilla on suurempi unentarve..
7h/yö riittävästi?
lea95
5
233
Vastaukset
- eiköhän se riitä
Eiköhän se 7 tuntia oo iha tarpeeksi. Jotkut puhuvat 10:stä tunnistakin.
Itse olen myös 16v, poika tosin, ja on tullut semmosia viikkoja mulla että oon nukkunu 2-4h per yö ja päivällä en ollenkaan. Varmaan johtuu masennuksestani tuo... - murrumurru
En tiedä, olen suurinpiirtein samassa ikäluokassa ja olen nyt about viikon nukkunut vain 5h/yö. Ei mulla muuta ongelmaa siinä ole kun aamulla herääminen, ei tahdo pysyä hereillä sitten millään, mutta siinä tunnin päästä se väsy alkaa jo kadota. Ja toki silmän aluset ovat harmaat...
- 12v
Oon 12v eikä mitään ongelmaa nukkua 4h :)
- 12v
Siis niinkun about 2-4vk ajan.
- Pekka_2007FIN
Olen Samaa Mieltä Fortnite on PARAS !!! Pelaan sitä itekin 7h JOKA yö ja minun äiti ei sano MITÄÄN :)))
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hannu Pikkarainen ehdottomaan vankeuteen
KKO tuomitsi 1 v 9 kk. Tämä ei ole Hannulle ilon päivä.4355112Kuka on mystinen heppamies?
Nyt tänne vinkkejä siitä kuka on Martinan seurassa viihtyvä hevosmiljonääri. On tullut jo muutamia nimiä esiin keskustel1262103- 1461730
Jäätävä epävarmuus
Mistä tää hirveä epävarmuus molemminpuolin johtuu? Pohjimmiltaan uskon, että molemmat tietää, että tunteita on. Vai onko761405Yksi iso yllätys luvassa The Summit Suomi -finaalijaksossa - Tiesitkö nämä Summit-loppukolmikosta?
The Summit Suomi on tarjoillut yllättäviä pudotuksia ja melkoisen määrän pelkkää kisaajien vaelluksen kuvaamista Norjass171377Voi että! Sergey Hilman paljastaa Race Across the World -kuvauksista: "Tämä oli se paras jekku"
Tykätään! Aikamoinen pari tämä Sergey Hilman ja Sini Sabotage - herättävät varmasti vahvoja tunteita suuntaan sun toise181309Perjantaita!
Miltä kaivattusi tuoksuu? Tuli mieleen kun täällä usein mainitaan pahasta hajusta. 🤔821265Ei tullut konkurssia, tuli 3 karhua
Olipas hyvä uutinen. Näin sitä vaan tunnetaan. Persut eivät onnistuneet tuhoamaan.. tätäkään701168- 701158
- 381090