Olen nyt kahtena iltana peräkkäin saanut ahmimiskohtauksen, ja ne johdattivat minut tälle palstalle. Olen periaatteessa laihdutuskuurilla (olen erittäin pahasti ylipainoinen), ja päivät ovat menneet ihan hyvin, mutta illalla se sitten iskee - tarve ahmia.
Minulla on huono tapa säästää iltaan kaloreita, eli syödä päivällä vähän, jotta voisin iltapalalla sitten syödä enemmän, joten normaaliin iltapalaani kuuluu yleensä 1 keitetty kananmuna, 2 palaa leipää, puoli purkkia raejuustoa ja puoli purkkia rahkaa marjoja tai hedelmiä rahkan joukossa. Toissailtana kuitenkin mopo karkasi käsistä, ja tuon edellä mainitun iltapalan jälkeen iski pahin ahmimiskohtaus pitkiin aikoihin: kahden hengen annos pakastecouscousia, 10 cm Viennetta-jäätelökakkua, jogurtti ja suklaavanukas. Jälkeenpäin mahaan koski ja hävetti vietävästi. Eilen illalla sama juttu, söin tällä kertaa kokonaisen Viennetta-kakun ja kaksi Nutrilett-patukkaa, jotka yksittään vastaavat ateriaa...
Olen huomannut, että nämä pahimmat ahmimiskohtaukset sattuvat silloin, kun olen yksin kotona - sosiaalinen paine olla ahmimatta on pienempi. Hävettää ihan hirveästi, että syön tällälailla, mutta kuitenkaan en mahda itselleni mitään. Sitten, kun kotona on muitakin, on vähän helpompi hillitä itsensä, tai ainakin ahmittava ruoka on terveellisempää: porkkanoita, vesimelonia, kaloritonta marjakeittoa jne.. Tuntuu, että välillä on mahdotonta saada unen päästä illalla kiinni, jollei ole syönyt itseään ähkyksi jollain, mieluiten tietysti jollain epäterveellisellä herkulla.
Kuulostaako tämä BEDiltä?
BEDiäkö?
4
279
Vastaukset
- tursake
Ja jatkoa edelliseen...Eilen illalla meni sitten pakastepizza ja 7 pullaa (joista yksi raakana), ja kaikki tämä siis sen runsaan iltapalan jälkeen...Tänään en ole syönyt vielä mitään, kun hävettää niin hirveästi tuo eilinen mässäily, ja painokin oli noussut. Pakko kai kohta kuitenkin jotain pistää suuhunsa. Onneksi ensi yönä ei tarvitse olla yksin kotona, jos tämä hiukan helpottaisi :(.
- aatelishaukka
Kuulostaa se vähäsen tietysti... kauanko tätä on jatkunut? Onko ollut vain nämä kaksi/kolme kertaa? Häiriöstä tietääkseni voi puhua kun oireilua on jatkunut viikkoja.
Itsellä sama, laihdutan nyt kiloja pois ja päivällä pysyykin syömiset hanskassa, mutta illan tullen jos kiukuttaa/masentaa niin saatan lähtä varta vasten kauppaan ja ottaa herkkuja korin täyteen. Yhtenä binge-iltana meni kaksi joulutorttua, yksi hillomunkki, yksi makeutettu viili, suklaata ja ja päälle piti syödä vielä pari ruisleipää. Toisena iltana meni 2 roiskeläppää, 1 makeutettu viili, keksejä... tuntuu ettei vaan pysty lopettamaan vaan haluaa vaan syödä.
Voimia sinulle!- tursake
Ei kyse ole vain näistä parista illasta, ennen kuin aloitin laihdutuskuurin, ahmimiskohtauksia sattui harva se päivä, tai sitten söin pitkin päivää ihan tolkuttomasti. Nyt asun tilapäisesti vanhempien luona, ja se rajoittaa ahmimista jonkun verran, mutta heti, kun jää yksin, ensimmäinen ajatus on ahmiminen.
- kisssmet
Hitto se on se laihdutuskuuri, joka pahentaa asiaa. Se saa sut ajattelemaan että jäät jostain paitsi. Sulla tulee ikävänhimo ja siksi alat ahmia. Älä siis enää laihduta.Hae mieluummin syytä. Miksi tekee mieli syödä? Mitä yrität korvata sillä? Miten voisit korvata syömisen kun himo on pahimmillaan?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitaisko olla kavereita?
Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk223820Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin122891Rukoilimme Länsimuurilla 2000 vuoden jälkeen, Jumalamme oli antanut meille kaiken takaisin
Western Wall, In our Hands. 55th Para. https://www.youtube.com/watch?v=u4BJAppyCSo https://en.wikipedia.org/wiki/55th_111213Oulaisten kaupunki tuomittiin maksamaan korvauksia
Mikäs juttu tämä on? Kaupunki syyllistänyt useamman vuoden koneyrittäjiä ja nyt tuomittu.22880Kerro kaivattusi
Jokin tapa/piirre mikä sinua viehättää ja mistä hän voisi myös tunnistaa itsensä.39856PURRA TULEE !
Valtiovarainministeri Riika Purra, joka on lisäksi varapääministeri ja perussuomalaisten puheenjohtaja, tulee puoluesiht113712Onko MOT tulossa Ähtärin valtuuston kokoukseen?
Esityslistan mukaan Ähtärin kaupunginvaltuuston valtapuolueet aikovat maanantaina estää tilintarkastajan laatiman raport35688- 35666
- 104627
- 134625