okei eli kiitos jo etukäteen jos viitsitte vastata kysymyksiini=) olen siis 15-vuotias tyttö, 170cm pitkä ja painan 67kg. Olen laihtunut 2 kuukaudessa ja kahdessa viikossa yhteensä 14 kiloa! haluaisin painaa 60 kg. Tarvitsen apua : Ystäväni painavat n. 58-60 kg ja ovat laihoja, semmosia kuin yleensä 15 vuotiaat ovat. Painan heitä vain seitsemän kiloa enemmän mutta tuntuu että painaisin ainakin kaksikymmentä! Voiko se seitsemän kiloa olla ne ratkaisevat ja näkyvät kilot vai pitäisikö minun laihtua vielä sitä enemmän?? olen lantiolta leveämpi kuin vyötäröstä, eli ns. "päärynävartaloinen". Olen kokoa 38/M mutta mm. farkut voivat olla jopa kokoa 40/42, koska lantioni on sen verran leveämpi. turhauttaa ajatella, että seitsemän kilon päästä näytän silti samalta leveä lantioiselta tytöltä, ja minu täytyisi laihduttaa siitä vielä toiset seitsemän kiloa! käyn lenkillä lähes joka päivä n. 7 kilometrin lenkkejä ja syön silti terveellisesti ja 4-5 kertaa päivässä. toivottavasti joku edes vastaa =)
olenko lihava seitsemän kilon päästä?
mietteliäs kiloistaa
5176
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Moi! Kirjoittamasi perusteella kaikki on kunnossa, kasvat ja pyöristyt vielä, joten älä huolehdi mitoistasi liian aikaisin.
Laihat tytöt eivät ole juuri kenenkään mieleen, näin olen kuullut nuorilta sekä vähän vanhemmiltakin miehiltä.
Jatka lenkkeilyä ja muuta monipuolista liikuntaa sekä terveellistä ateriointia ja palataan asiaan vaikkapa kahden vuoden kuluttua, eiks joo???
Tyttö, 15 vuotta, pituus 170 cm ja paino 67 kg
Aikuista vastaava painoindeksi on noin 23.9 kg/m2.
Lapsi on normaalipainoinen.
Tämän lapsen normaalipainon alue on 47.6 - 70.4 kg.
Mitä vanhempi ihminen sitä vaikeampaa on normaalipainoon laihduttaminen, ja mitä pitempään ylipainoa kantaa sitä pysyvämmät terveyshaitat se jättää.
Käypä hoito suosituksessa kehotetaan terveydenhuollon henkilöitä puuttumaan herkästi lapsen ja nuoren vähäiseenkin ylipainoon.
•Alle 18-vuotiaiden lihavuus on viime vuosikymmenien kuluessa yleistynyt niin Suomessa kuin muissakin teollisuusmaissa.
•Lapsuusiän lihavuudella on merkittävä taipumus jatkua aikuisikään. Murrosiästä lähtien lihavuuteen liittyy metabolisen oireyhtymän vaara.
•Lihomisen ehkäisyyn tähtäävät toimet tulee aloittaa jo neuvolaiässä, ja niihin on kiinnitettävä huomiota koko lapsuuden ja nuoruuden ajan.
•Lihomisen ehkäisy ja lihavan lapsen hoito perustuvat elämäntapamuutosten tukemiseen. Perhekeskeinen hoito voi olla yksilö- tai ryhmähoitoa.
•Jotta hoito olisi tuloksekasta, lapsen ja hänen lähiympäristönsä – yleensä perheen – on sitouduttava siihen.
tarviin helppii oon siis 12v ja olen 145 cm pitkä. semmonen pikku mies :D painan 40 kg hharrastan parkouria ja osaan myös voltteja maassa lisäksi harrastan karatea olenko lihava?
Sinussa on paljon rasvaa ja vähän lihasta. Siksi näytät lihavalta. Ala syömään proteiinipitoisesti (kananmunaa, raejuustoa, pinaattia, kalaa) sekä syö paljon kasviksia näiden lisänä ja jätä turhat herkut pois (korkeintaan yhtenä päivänä viikossa herkkuja). Tämän lisäksi alat liikkumaan monipuolisesti. Uintia, kävelyä, jumppaa ym.
Rasva palaa ja lihakset kehittyvät ja sinusta tulee tasapainoisempi.