Hei. paljonko teillä on paino noussut rv 15 mennessä? Mulla kun oksentelun takia se tuntuu vain tippuvan. Ja mikään muu ei pysy sisällä kun pizza, joten sitä syön joka pvä. Ja silti natriumarvot alhaset ja paino ei nouse. :/
ja älkää pliis moralisoiko. Kun tulin raskaaksi päätin syödä terveellisesti, mutta toisin kävi. parempi kait syödä jotain mikä pysyy sisällä. myös ruisleipä pysyy :D
ja älkää pliis moralisoiko. Kun tulin raskaaksi päätin syödä terveellisesti, mutta toisin kävi. parempi kait syödä jotain mikä pysyy sisällä. myös ruisleipä pysyy :D
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei sen painon vielä alkuraskaudessa tarvitse noustakaan. Minäkin olin vielä rv15 alle lähtöpainon, enkä kyllä osannut ajatella, että jotenkin huolissaan pitäis olla. Painoindeksi mulla siis ennen raskautta oli vähän alle 21. Voisitko tehdä sitä pitsaa itse? Saisit vähän terveellisempää versiota silloin. :) Toivotaan, että pahoinvointi helpottaa pian!
Syö kaikkea mikä vain sisällä pysyy. Juo mehuja niin saat energiaa ja nestettä samalla. Monissa mehuissa on ns.piilosuolaa, tosin aika vähän, mutta kuitenkin. Maistuuko sinulle vihannekset. Esim. kurkku on aika raikasta. Pähkinöissä olisi hyviä rasvoja! Jos maitotuotteita ei tule käytettyä niin ota päivittäin kalsium d-vitamiini valmistetta. Tai sitten voit ottaa raskausvitamiinia, jossa molempia on (multitabs raskaus). Rautavalmistetta et vielä tarvitse ellei hemoglobiinisi ollut alhainen jo nyt eli sen vuoksi suosittelisin multivitan raskausvitamiinia, jossa ei ole rautaa.
Painon suhteet ei kannata olla huolissasi kunhan huolehdit, että syöt edes jotakin joka päivä. Sitä painoa kuitenkin tulee sitten jossain vaiheessa. Myöskään energian tarpeesi ei vielä ole lisääntynyt raskauden vuoksi. Kuten aikaisemmin jo mainitsin, että nesteitä kannattaa nauttia, etenkin jos alkuraskauden pahoinvointiin liittyvä oksentelu on voimakasta.
Mehuissa piiloSUOLAA? Etköhän nyt kuitenkin tarkoita piilosokeria? Sitä paitsi alkuperäisen kirjoittajan tapauksessa on ihan varmasti hyväksi, jos hän saa vähän lisäkaloreja, joten eipä tuosta mehujen sokerista tarvinne tässä vaiheessa olla huolissaan.