Vinkkejä ihonhoitoon?

Hei ! Millainen on ruokavaliosi ? Ihan ekana tulee mieleen että ongelma saattaa olla siinä mitä syöt. En ole mikään kummoinen ruokavalio-asiantuntija mutta kehottaisin jättämään sokerin vähemmälle , juustot pois ja valkoiset jauhot. Kokeile sinkkiä , magnesiumia , C-vitamiinia ja omega 3 sekä maitohappobakteereita. Eli lisäät hyviä rasvoja mitä on esim.kalassa ja pähkinöissä. Hedelmät ja kasvikset käyttöön ja raitis ulkoilma joka päivä vähintään puolen tunnin ajan. Tällasia nyt tuli mieleeni :)

Kuulostaa vähän siltä, että kannattaisi käydä ehkä ihotautilääkärillä?

Ei tuo kylläkään kuulosta vaihdevuosiin liittyvältä, vaikka se on kyllä aika laajakirjoinen alue:) Veikkaisin jotain altistumista ruoka-aineelle tai pesuaineelle esim. Hiustenpesuaine valuu osittain myös kasvoille. Miehelleni uusi shampoo ja hoitosarja teki kasvojen kirvelyä. Kirvely loppui em. aineen käytön jälkeen. Oletko viime aikoina vaihtanut jotain kasvon puhdistusaineen, hiusten pesu tai ihovoiteen? Allergia on kans yksi mahdollisuus. Jos nuo kaikki edellä mainitut on kokeiltu ja kondiksessa, niin kokeile apteekista esim. Heinix antihistamiinia.

Kiitos vastauksista.

Tämä on jotenkin niin älytöntä, että miten sitä voi herkistyä tämmöiseen pisteeseen, ihan kuin vaihdevuodet olisivat aiheuttaneet sen, ettei kestä sitäkään vertaa mitä aiemmin.

Kävin epikutaanitesteissä ja siinä katsottiin ne yleisimmät sarjat ja hohhoijaa, en reagoinut yhdellekään. Se vie sitten aikansa ennenkuin siitä taas tokenee, pitäisi kai mennä yksityiselle. Iho ei ole atooppinen, joten syyn täytyy löytyä muusta.

Näin jossakin naistenlehdessä neuvon, että hiusten pesuun voisi käyttää kasvoille tarkoitettuja pesuaineita ja niinpä olen hyödyntänyt kaappiin jääneet ihonpuhdistusgeelit, ehkä niillä kutisee hiukka vähempi, mutta kutisee silti. Shampoista Santen Lawa Power on osoittautunut hyväksi, mutta se ei ole kovin riittoisaa, koska ei vaahtoa. Muotoilutuotteita on pakko käyttää ohuen hiuslaadun vuoksi ja osittain kutina voi johtua niistäkin. Kasvoille olen käyttänyt Erisanin rasvaa, samaa sekä puhdistukseen että hoitoon. Pyykkipulverit, saippuat ja muut on vaihdettu jo aikoja sitten hajustamattomiin allergiamerkkeihin. Viime talvena jouduin rajoittamaan suihkussa käyntiä, kesällä tuli läträttyä enempi ja nyt olen käynyt uimassakin.

Ruokavalio on kohtuullisen tasapainoinen ja vaikka pimeään aikaan suklaata on ihan pakko syödä, niin sen kyllä huomaa itsekin, jos mättää liikaa semmoista mikä alkaa heti kukkimaan naamalla. Se ongelma on enempi siinä, että yksittäiset satunnaiset finnitkin jäävät olemaan ja tukkeutuvat ihon alle, eikä niitä saa puristettua ulos millään ilveellä.

On tässä yhtä sun toista kokeiltu ja tosin on ongelmiakin ihontuotteiden kanssa ollut jo pitempään, mutta arvelin, jos tämä extrahyper-herkistyminen jotenkin kuuluisi vaihdevuosiin, vähän samallatapaa kuin hormonaalisten päänsärkyjen ilmaantuminen.

Luin Westerlundin Näin selviät vaihdevuosista -kirjan ja siinä sanottiin, että estrogeeni tuotannon loppuminen vaikuttaa todella paljon ihoon, kollageeniin. Iho rypistyy parissa vuodessa. Pitääköhän paikkaansa ? En muuten haluaisi aloittaa hormonikorvaushoitoa, mutta en halua rypistyäkään ennen aikojani.
Olen vasta 40-v, mutta vv-oireet ovat jo alkaneet.