Kumpi on diabeetikolle pahempi asia, syödä Diabetesliiton suositusten mukaisesti
a) rypsiöljyä ja margariinia
b) hiilihydraatteja
a) rypsiöljyä ja margariinia
b) hiilihydraatteja
Kumpi pahempi?
???
11267
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Molemmat ovat terveydelle vaarallisia, vaikka ei olisi edes diabetesta.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm
Kumpikin OK, määrät ratkaisevat.
Oliiviöljy tai isänmaallisille rypsiöljy ennen hiilihydraatteja.
Rypsiöljyn ja siitä tehtyjen margariinien käyttö on noussut tasatahtia kakkostyypin diabetesmäärien kanssa.
Onko rypsiöljy voinut heikentää insuliiniherkkyyttä ja tätä kautta johtaa heikentyneeseen glukoosin sietokykyyn ja myöhemmin kakkostyypin diabetekseen? Aikana, jolloin voita vielä syötiin eikä margariineja, oli kakkostyypin diabeteskin harvinainen.
Ainakin tämä älytön sauhuaminen on tehnyt sen ettei voita löydy enää Joulun leivontaan, kaupassa voihyllyt tyhjänä. Tämä taitaa ollakin karppaajien tavoite, eihän saa leipoa mitään.
osta kaupasta piparit. niistä kyllä puuttuu sen kielletyn rasvatyypin maku. nyt joutuvat käyttämään tyydyttymättömiä rasvoja koska transrasva pitoiset on monessa maassa jo kielletty. tämä kielletty rasva olikin mitä p-k projektin aikana suositeltiin voin tilalle. http://vhh.kuvat.fi/kuvat/Puska Image0001.JPG
ne tyydyttymättömät imee itseensä ilmasta happea eli ne härskiintyy.
parhaat rasvat olis . . anteeksi vaan voi ja kookosrasva. kookos on täysin tyydyttynyt eikä hapetu tai eltaantuu tahi härskiintyy.
Ostan piparit kaupasta koska ne ovat aivan yhtä hyvän makuisia kuin itse tekemänikin. Nyt on kyse sellaista leipomuksista joihin TARVITAAN voita, muut rasvat eivät kelpaa koska maku ei ole enää oikea.
Muita jouluruokia pystyn valmistamaan myös muita rasvoja ja öljyjä käyttäen.
Karppaajat eivät syö leipää eivätkä leivo, joten he eivät ole voita ostaneet, koska sitä menee hyvin vähän ja ruuanlaittoon.
Voin ovat ostaneet ihan tavalliset ihmiset ja hyvä niin, koska kohta ei enään ole margariineja olemassakaan niiden epäterveellisyyden vuoksi.
http://youtu.be/oSLJVlzy7cQ
En ole margariinia syönyt yli 20 vuoteen enkä rasvatonta maitoa käytä.Ruokajuomana vesi.Käytän juustoa 17%,oivariinia ja sin.maitoa kahviin,teehen.Kolesterolit ovat olleet hyvät,normaaliarvot.Glukoosin sietokykyni on liev. heikentynyt 2h rasituksessa joten vältän sokeria,vehnäjauhoja ja liikaa suolaa myös verenpainetaudin takia.
Sinähän syöt juuri sellaista vähärasvaista ruokavaliota josta karppaajat eivät pidä. Oivariini on lähes samaa nykyisin kuin muutkin margariinit. Sinisessä maidossa ei ole rasvaa kovinkaan paljon enempää kuin rasvatomassa (vaaleansinisessä) maidossa. Karppajathan suosivat voita, punaista maitoa ja rasvaista juustoa (ei tuollaista vähärasvaista jota syöt).
Kiitos nimimerkille "aina voita"! Olen kanssasi samaa mieltä, ei karppaajat ole voita hamstranneet, se on tavallinen kansa joka on saanut kuulla, että voi on vähissä.
Olen itse karppaaja AINA VÄLILLÄ, joten en suhtaudu asiaan hirveän intohimoisesti, mutta margariinia en syö ikinä. Kolesteroli-arvot olleet aina normaalit.
Mutta mulla on korkeat sokerit ja siksi välillä tsemppaan syömisen kanssa, aina ei jaksa, valitettavasti. Mutta on totta, että voita menee silti vähän, nyt kun en karppaa, voita menee leivän takia enemmän. Aito karppaaja ei paljon voita kuluta, öljyäkin menee enemmän.