Itselläni on nyt ehkä noin reilun parin kolmen vuoden ajan ollut oireita, joita olen epäilyt ehkä astaman tyyppisiksikin. En vain ole tutkimuksiin mennyt, kun ne eivät niin haittaavia vielä ole olleet. Oireet kuitenkin ovat pahentuneet.
PAITSI. Että ruokavaliola tuntuu olevan selkeä yhteys niihin.
Muutaman kerran olen saanut oireet kokonaan pois "paastoamalla" tai jättämällä pois ( luultavasti hiilihydraatteja, sokereita tms. ) En täysin ole vielä saanut kiinni tarkalleen mitkä aineet ärsytyksen tekee, mutta yhteys johonkin ruokatottumuksiin on. Ehkä myös painon laskeminen auttaa.
Onko jollakulla vastaavia tuntemuksia ja oletteko saaneet tälläiset oireet ruokavaliolla kokonaan pois.
Astman ? oireet ja ruokavalio
malkare
8
381
Vastaukset
- että silleen
Kyllä painon laskeminen helpottaa hengittämistä, tottakai ja on päivänselvä asia. Mutta kun itse olen hoikka ja aina ollutkin, en voi painoa pudottaa ja astmani on lääkärin diagnosoima.
- astmavammainen
Sama juttu täällä. Kun on ennestään jo normaalipainon alarajoilla, niin ei siitä kyllä ole varaa pudottaa yhtään.
Jos joku ruokavalio aiheuttaa oireita, niin todennäköisemmin kyseessä on ongelmat enemmänkin vatsan alueella tai sitten jonkinmoinen ruoka-aineallergia.
- malkare
No ei mullakaan hirveästi sitä ylipainoa ole, mutta kuitenkin on.
Eikä mulla vielä mitään erityisiä hengitysvaikeuksia ole. Suurin ongelma on liman irtoaminen. Tietynlainen käheys. Ja aika-ajoin ärsyyntyneeltä tuntuva keuhkoputkisto.
Nyt olen viikon taas ollut tietyllä kevennetyllä ruokavaliolla ja selvästi oireet häipyy pikkuhiljaa. - yksi astmaatikko
Limaisuus saattaa johtua myös refluksivaivoista, varsinkin jos ruokavaliolla on vaikutusta. Refluksi pahentaa myös astmaoireita. Minulla ihan tavallinen närästys aiheuttaa kurkkukipua, limaisuutta ja yskää. Astman yleisin oire on yskä, joten jos et siitä kärsi, niin tuskin on astmaa.
- astma ja minä
Todennäköisesti oireesi katoavat kun löydät sopivan ruokavalion ja noudatat sitä orjallisesti. Olet arvattavasti allerginen joillekin ruoka-aineille ja ne aiheuttavat astman tyyppiset oireesi. Minulla oireita tulee mm kananmunasta ja vehnästä sekä maidosta, joille kaikille olen allerginen..näin jouluna on korostunut myös kaneli ja pähkinä/ manteliallergiani myös oireiden aiheuttajana. Henkikulkee ja olo on huomattavasti parempi jos vaan pidän kiinni ruokavaliostani.
Parhaiten löydät kaikki aineet, jotka aiheuttavat oireita, jos jaksat aloittaa ruokien syömisen ihan alusta. Siirryt alkuun syömään viikon vaikka vaan kaurapuuroa, lihaa ja perunoita. Jos oireesi katoavat parissa viikossa, et ainakaan ole millekään niistä allerginen. Sitten vaan lisäämään ruoka-aineita vähitellen. Onnea oireiden poistoon! - viljaton.
Astman ravitsemushoito
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=158
Viljat pois. - viljaton.
Astman ja A-vitamiinin välillä on yhteys siten, että alhainen A-vitamiinin saanti näkyy astman lisääntymisenä. Tämä osoitettiin tuoreessa brittitutkimuksessa ja koski erityisesti lapsia.
http://sundqvist.blogspot.com/2012/01/vitamiini.html
D-vitamiinin puutos on yllättänyt tutkijat ja asiantuntijat. Uuden raportin mukaan astmalapsilla on D-vitamiinin puutetta jopa aurinkoisessa Costa Ricassa, lähellä päiväntasaajaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm - viljaton.
Auringonvalon ja D-vitamiinin niukkuus lisää lasten ruoka-aine-allergioita ja allergisia ihottumia, osoittaa jälleen uusi tutkimus. Sen tekivät yhteistyössä englantilainen Exeterin yliopisto ja useat australialaiset tutkimuslaitokset. Tulokset julkaistiin lasten allergioihin erikoistuneessa lääkärilehdessä. On ilmeistä, että monet suomalaisetkin lapset kärsivät D-vitamiinin puutteesta ja sen vuoksi turhista allergioista. Sosiaali- ja terveysministeriön tulisi viipymättä nostaa D-vitamiinin saantisuositus tutkimustiedon edellyttämälle tasolle.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2264
Ja viljat pois:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv262466- 1142096
- 1211749
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?451577Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91507Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901075Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161241059Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87975Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35967Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15959