Miten taistelen masennusta vastaan? En halua vaipua tähän tunnottomaan apatiaan. Ei taas. Ei enää ikinä. Makaan sängynpohjalla. En jaksaisi nousta sieltä. Kaaos valtaa asuntoni. En jaksa siivota. Itken rajusti vähintään kerran päivässä. Pienempiä itku kohtauksia saan useammin. En jaksa iloita mistään. En naura, en hymyile. Nukun myöhään. Juuri ja juuri näen auringon laskevan. Ulkona on aina hämärää. Valo ei tule sädekaihtimien lävitse. Olen hirvittävän väsynyt ja haluaisin vain nukkua mutta en pysty. Tuntuu kuin kilon rautapainot olisi kiinitetty silmäluomiin.
Miten taistella vastaan?
väsynyt mies
3224
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
hakemaan apua Tk:n päivystyksestä tai mielenterveystoimistosta. Turhaan sinä siellä asunnolla riudut. Nouset ja lähdet rohkeasti liikkeelle.
Mikä pakko sitä asuntoa on siivota jos ei jaksa, anna olla. Otata myös kilpirauhaskokeet jos arvot on pielessä niin masennus ja väsymys on jatkuva seuralainen.
Omin voimin et masennusta voita vaan tarvitse siihen lääkärin ja ehkä terapeutin apua jonka kanssa alatte etsimään masennuksen syitä. Tulet saamaan helpotusta elämääsi, mutta ensin on sinun otettava yhteyttä alussa mainitsemiini paikkoihin. Voimia ja Joulun lämpöä sinulle... Kirjoittele tänne jatkossa kuulumisia:)
" En halua vaipua tähän tunnottomaan apatiaan. Ei taas. Ei enää ikinä."
Kuulostaa tutulta tunteelta... Auttasko yrittää ajatella, että vaikka nyt on apaattista, olet selvinnyt siitä ennenkin. Ei tapahdu mitään korvaamattoman kauheaa, vaikket siivoa tai vaikka makaat vaan.
Saatko syötyä? Pystytkö saamaan unta lainkaan?
Onko sulla ketään läheistä ystävää, sukulaista tms jolle voisit kertoa tilanteestasi, saada apua esim kaupassakäyntiin tms?
No miten on mennyt, onko jo tullut helpompaa.