Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntosali raskauden aikana

    Miten se nyt onkaan, kuinka kauan niitä vatsalihastreenejä saakaan tehdä raskauden aikana? Jossakin lukee, että hyvät vatsalihakset auttaa synnytyksessä, toisaalta jostakin olen kuullut, että loppupuolella ei kannattaisi trimmata vatsalihaksia, jotta maha venyis paremmin eikä lihakset repeäis? Mitä liikkeitä tulee välttää?
    1768
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    voit tehdä sellaisia liikkeitä mitkä itsestäsi tuntuvat hyvältä. kuntosali on hyvä liikunta paikka. maha vaan on edessä loppuaikoina. en usko, että ison mahan kanssa edes voit reenata liikaa vatsalihaksia ja toiseksi ne eivät voi revetä synnytyksessä. väliliha voi revetä, mutta se ei mitenkään liity vatsalihasten harjoittamiseen. vatsanpohjan ja emmättimen lihaksia olisi hyvä harjoittaa, ettei tule virtsan karkailua. niitä voit reenata kotona. pyydä ohjeita neuvolasta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sporttityttö kirjoitti:

    Miten se nyt onkaan, kuinka kauan niitä vatsalihastreenejä saakaan tehdä raskauden aikana? Jossakin lukee, että hyvät vatsalihakset auttaa synnytyksessä, toisaalta jostakin olen kuullut, että loppupuolella ei kannattaisi trimmata vatsalihaksia, jotta maha venyis paremmin eikä lihakset repeäis? Mitä liikkeitä tulee välttää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu