Lueskelin netin palstoilla odotukseen liittyviä juttuja ja siellä mainittiin foolihappo!
En ole käyttänyt mitään foolihappoa sisältävää ravintolisää raskauden alussa enkä kovin monipuolisesti ole syönyt muutenkaan kasvksia. Nyt viikkoja on 8.. onko tämä alkio nyt ihan tuhoon tuomittu!?
En ole käyttänyt mitään foolihappoa sisältävää ravintolisää raskauden alussa enkä kovin monipuolisesti ole syönyt muutenkaan kasvksia. Nyt viikkoja on 8.. onko tämä alkio nyt ihan tuhoon tuomittu!?
Vastaukset 1
Vanhimmat
No kun nuo foolihappotutkimukset ovat kuitenkin tulleet vasta tuossa 1900-luvun lopussa, niin ymmärrät varmaan, että ennen sitäkään kaikki raskaudet eivät ole olleet tuhoon tuomittuja? Jäitä hattuun. Foolihappohan ehkäisee alkion hermostoputken sulkeutumishäiriötä (ja on toki muutenkin tärkeä vitamiini) ja hermostoputki sulkeutuu rv 6 tienoilla. Suomessa syntyy vuosittain 20-25 lasta, joilla tuo häiriö on, joten siitä voit päätellä, että kovin yleinen se ei ole, vaikka miten olisi yksipuolinen ruokavalio.
Jos sinulla on todella yksipuolinen ruokavalio, niin ala nyt syödä jotain raskaana olevalle tarkoitettua vitamiinilisää. Toisaalta, jos ei ole mitään allergioita tai muita, jotka estäisivät ruokavalion monipuolistamisen, niin se olisi kyllä parempi tie. Voisitko lisätä kasviksia ruokavalioon ja tutkia miten voit muuten parantaa ruokavaliotasi?