Parantunut..

MIljuinen21

Hei!

Haluan kirjoittaa joitain asioita, mitkä minun piti sisäistää ja ymmärtää, jotta parantuminen mahdollistuu.. Nämä ovat simppeleitä ja yksinkertaisia itsestäänselvyyksiä, mutta niiden sisäistäminen on ehkä hankalampaa kuin osaisi luulla..

-Asiat on kohdattava. Bulimia on pakokeino. Tunteet, niin kielteiset kun myönteiset on kohdattava eikä paettava bulimiaan. Elämä on kielteisten ja myönteisten tunteiden vuoristorataa. Kokoajan ei voi olla hyvin ja se kuuluu elämään.. On tärkeää vaalia niitä asioita, jotka aikaansaavat myönteisiä kokemuksia ja tunteita.

-Olet hyvä juuri sellaisena kuin olet. Se, että ajattelemme olevamme riittämättömiä aiheuttaa mielenrauhan horjumista. Riittämättömiä kelle? Meidän tulee riittää itsellemme. Emme koskaan ole tyytyväisiä itseemme, jos emme hyväksy todellisuuttamme. Tyytymättömyys aiheuttaa ongelmia. Ulkoisesti ei ole olemassa ongelmia, ei ole olemassa täydellistä ideaalivartaloa tai täydellistä mieltä: Yhteiskunta luo kuvia, jotka ovat epärealistisia saavuttaa. Olen kaunis siksi että olen minä. Minua rakastetaan koska olen minä, eikä siksi, millainen vartaloni on tai ei ole. Miksen siis voisi itse opetella rakastamaan ja hyväksymään itseäni ja näin saavuttaa mielenrauha. Miksi tehdä elämästä hankalampaa kuin se on?

-Heijastamme ulospäin omaa tilaamme jatkuvasti. Jos et voi sisäisesti hyvin etkä ole hyväksynyt omaa todellisuuttasi, se vaikuttaa kaikkeen mitä teet, koko olemiseesi. Et luo harmoniaa ympärillesi. Näemme asiat juuri siten millainen on sisäinen tilamme kullakin hetkellä. On siis opeteltava yhä uudelleen hyväksymään oma todellisuutemme, jotta voimme luoda ympärille harmoniaa ja rakkautta.

Tässä joitain asioita, mitä voi miettiä vapaasti..

Terv.bulimian selättänyt

5

218

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • helvetti maan pääl

      joo eipä mulla mitään ongelmia ole parantumisessa ollut. mä vaan yhtäkkiä lopetin oksentelun.

      henkisesti siis olen jo toipunut, mutta miksi kroppani ei ole ?
      joka aterian jälkeen helvetillinen turvotus, on ruoansulatusongelmaa ummetusta ja ripulia. hiukset ei oo kasvanut takaisin ja viisi kuukautta "parantuneena" jo.
      syön monipuolisesti ja ihan terveellisestikin.

      kuka voisi sanoa mun kropalle että olen jo parantunut - enää ei tarvi kiukutella?

    • Aloittaja.21

      Hei!

      Hienoa että olet saanut ruokailut kuntoon ja voinut lopettaa oksentelun! Jos jatkat samalla lailla monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, niin ainakin minulla toimii jo hyvin elimistö, ja luulen, että sinunkin kroppasi taas rupeaa toimimaan ihan normaalisti. Tarpeeksi kuituja ja rasvaa, että elimistö tottuu kaikenlaiseen. Eri asia sitten, jos sulle on kehittynyt jokin elimellinen sairaus, silloin varmaan kannattaa käydä lääkärissä tutkituttamassa?

      Miten pitkään sairastit? Ikävä jos hiukset ei oo kasvanut takaisin :( Saatko ruokavaliosta riittävästi kaikkea, ettet vain kammoksu rasvoja tai muita tarpeellisia ravintoaineta lihomisen pelossa?

      • asfsadfasdf

        Hei!

        Sairastin noin 2½ vuotta.

        syön kyllä monipuolisesti, rasvoja en kammoksu, syön varmasti tarpeeksi ja niin pois päin.

        Lääkärissä olen ravannut jo kesästä lähtien - ei keliakiaa, laktoosi-intoleranssi, hemogblobiini/ferritiini/b12/folaatti/ kaikki hyvät. viimeiset kokeet otettu lokakuun alussa.

        mutta tosiaan kesällä kun aloin syödä normaalisti, tai siis lopetin oksentelun ja tein valtaisat muutokset ruokatottumuksiini, niin huomasin että hirveä turvotus, ummetusta yms. ruoasta.


    • Syötkö tarpeeksi usein? Itselleni tulee turvotusta/ ummetusta jos syön liian isoja annoksia liian harvoin. Oletko tarkkaillut että mitkä ruoka-aineet turvottaa? Mulle itelleni ainakin liiasta kahvista ja rasvaisista herkuista tulee ilma-vaivoja, ei siitä mihinkään pääse, ja sitten taas punajuuriruoat ummettaa...

    • asfdsdfdfdaaaaaaaa

      no syön tyypillisesti kaksi lämmintä ateriaa päivässä .. lounasaikaan töissä ja sitten kotona päivällistä myöhemmin.
      lisäksi saatan hedelmiä pistellä välipaloina siinä ateroiden välissä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      51
      2254
    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      25
      1028
    3. Aavistatko että moni tietää

      Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut
      Ikävä
      82
      962
    4. Yritin saada

      Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.
      Ikävä
      11
      914
    5. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      54
      873
    6. Onko vielä

      mahdollista nähdä?
      Rakkaus ja rakastaminen
      68
      873
    7. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      126
      853
    8. Kronikat..

      Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu
      Imatra
      10
      773
    9. Täällä istun ja mietin

      Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu
      Ikävä
      49
      759
    10. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      22
      753
    Aihe