Parantunut..

Hei!

Haluan kirjoittaa joitain asioita, mitkä minun piti sisäistää ja ymmärtää, jotta parantuminen mahdollistuu.. Nämä ovat simppeleitä ja yksinkertaisia itsestäänselvyyksiä, mutta niiden sisäistäminen on ehkä hankalampaa kuin osaisi luulla..

-Asiat on kohdattava. Bulimia on pakokeino. Tunteet, niin kielteiset kun myönteiset on kohdattava eikä paettava bulimiaan. Elämä on kielteisten ja myönteisten tunteiden vuoristorataa. Kokoajan ei voi olla hyvin ja se kuuluu elämään.. On tärkeää vaalia niitä asioita, jotka aikaansaavat myönteisiä kokemuksia ja tunteita.

-Olet hyvä juuri sellaisena kuin olet. Se, että ajattelemme olevamme riittämättömiä aiheuttaa mielenrauhan horjumista. Riittämättömiä kelle? Meidän tulee riittää itsellemme. Emme koskaan ole tyytyväisiä itseemme, jos emme hyväksy todellisuuttamme. Tyytymättömyys aiheuttaa ongelmia. Ulkoisesti ei ole olemassa ongelmia, ei ole olemassa täydellistä ideaalivartaloa tai täydellistä mieltä: Yhteiskunta luo kuvia, jotka ovat epärealistisia saavuttaa. Olen kaunis siksi että olen minä. Minua rakastetaan koska olen minä, eikä siksi, millainen vartaloni on tai ei ole. Miksen siis voisi itse opetella rakastamaan ja hyväksymään itseäni ja näin saavuttaa mielenrauha. Miksi tehdä elämästä hankalampaa kuin se on?

-Heijastamme ulospäin omaa tilaamme jatkuvasti. Jos et voi sisäisesti hyvin etkä ole hyväksynyt omaa todellisuuttasi, se vaikuttaa kaikkeen mitä teet, koko olemiseesi. Et luo harmoniaa ympärillesi. Näemme asiat juuri siten millainen on sisäinen tilamme kullakin hetkellä. On siis opeteltava yhä uudelleen hyväksymään oma todellisuutemme, jotta voimme luoda ympärille harmoniaa ja rakkautta.

Tässä joitain asioita, mitä voi miettiä vapaasti..

Terv.bulimian selättänyt