Päätin kirjoittaa tänne, koska mä oon aika lailla hämmenyksen partaalla, enkä oikeastaan tiedä kuinka ja kenelle tämän sanoisi (vaikka ystäviä onkin :/ ).
Vähän taustaa ensin: suunnilleen kolmannesta luokasta eteenpäin mua oli haukuttu lihavaks, ihrap*rseeks. Mun lääkärikin ja vanhemmat totesivat myös, että olin suht. tukeva/pullukka. Mä otin itteäni niskasta kiinni tossa vuoden 2010 alkupuolella ja lähdin kuntosalille vääntämään rautaa (vähän asiantuntevamman jätkän kanssa, kiitokset hänelle avustuksesta! :D). Aloittaessani mä olin mitoissa 184 cm, 98 kg (suurin osa siitä läskiä). Tavoitteena oli nostaa kuntoa, salilla käydessäni tajusin, että sitä sanottiin "lihaskunnoksi". Noin treenien alkuaikoina en tajunnut hirveästi kuntoilusta... xD Naurattaa jälkeenpäin. Niistä hetkistä lähtien jokaikisen salilla käynnin jälkeen olo oli MAHTAVA, vaikka hirveästi silminnähtävää ruumillista kehitystä ei ollutkaan. Mä päätin, että tästä mä en pitkään aikaan luopuisikaan, vaan mitenköhän siinä kävi?
Vuoden 2010 lopussa tajusin, ettei läskiä ollut niin hirveästi lähtenytkään! D: Huono omatunto iski ja rupesin lenkkeilemään ja pyöräilemään. Mä pääsin kunnolla vauhtiin seuraavan vuoden loppukevään ja kesän aikana: kesän lopussa tuli pyöräiltyä n. 25 km 3-4 kertaa viikossa. Kun koulut alkoi, olin mitoissa 184 cm, n. 75 kg ja noissa mitoissa olen tähän asti pysynyt! Olo on mahtava! :D (Vaikka syksy menikin ilman lenkkikilometrejä tai kuntosalikäyntejä :/ )
Ja nyt olen taas aloittanut kuntosalilla käynnin... mä pelkään että tästä syntyy noidankehä!! D:> MITÄ MÄ OIKEIN TEEN? Mä en osaa päättää pitäisikö mun tavoitteena olla laihuus vai lihasmassa. Kumpikin vaihtoehto tuntuu tosin hyvältä...
Kaverit sanovat: "Älä laihduta enää, vaan pidättäydy tossa. Jatka tota ja sua saa kohta etsiä suurennuslasin kanssa! xD *naurua* "
Vanhemmat (tai äiti enemmänkin...) sanovat: "Koita nyt he*vetti ymmärtää, että sun perusruuminrakentees on enemmän raskas kuin köykäinen. Se meinaa, että nykyiselläänkin sä oot alipainoinen! Lopeta laihduttaminen tuohon paikkaan!"
Mä ajattelen: "Mitä mä oikein teen? Laiha vai lihaksikas? Ketä tässä pitäis kuunnella, itteäni vai muita? Meneekö tää pakkomielteiseksi...?"
Mä kysyn teiltä: Voisiko joku auttaa mua? :'( Olisin kyllä kiitollinen.
17-vuotias poika kiittää ja kumartaa, ja toivottaa hyvää uutta vuotta 2012! :)
Ja pyydän anteeksi, jos teksti on vähän sekavaa...
Vähän taustaa ensin: suunnilleen kolmannesta luokasta eteenpäin mua oli haukuttu lihavaks, ihrap*rseeks. Mun lääkärikin ja vanhemmat totesivat myös, että olin suht. tukeva/pullukka. Mä otin itteäni niskasta kiinni tossa vuoden 2010 alkupuolella ja lähdin kuntosalille vääntämään rautaa (vähän asiantuntevamman jätkän kanssa, kiitokset hänelle avustuksesta! :D). Aloittaessani mä olin mitoissa 184 cm, 98 kg (suurin osa siitä läskiä). Tavoitteena oli nostaa kuntoa, salilla käydessäni tajusin, että sitä sanottiin "lihaskunnoksi". Noin treenien alkuaikoina en tajunnut hirveästi kuntoilusta... xD Naurattaa jälkeenpäin. Niistä hetkistä lähtien jokaikisen salilla käynnin jälkeen olo oli MAHTAVA, vaikka hirveästi silminnähtävää ruumillista kehitystä ei ollutkaan. Mä päätin, että tästä mä en pitkään aikaan luopuisikaan, vaan mitenköhän siinä kävi?
Vuoden 2010 lopussa tajusin, ettei läskiä ollut niin hirveästi lähtenytkään! D: Huono omatunto iski ja rupesin lenkkeilemään ja pyöräilemään. Mä pääsin kunnolla vauhtiin seuraavan vuoden loppukevään ja kesän aikana: kesän lopussa tuli pyöräiltyä n. 25 km 3-4 kertaa viikossa. Kun koulut alkoi, olin mitoissa 184 cm, n. 75 kg ja noissa mitoissa olen tähän asti pysynyt! Olo on mahtava! :D (Vaikka syksy menikin ilman lenkkikilometrejä tai kuntosalikäyntejä :/ )
Ja nyt olen taas aloittanut kuntosalilla käynnin... mä pelkään että tästä syntyy noidankehä!! D:> MITÄ MÄ OIKEIN TEEN? Mä en osaa päättää pitäisikö mun tavoitteena olla laihuus vai lihasmassa. Kumpikin vaihtoehto tuntuu tosin hyvältä...
Kaverit sanovat: "Älä laihduta enää, vaan pidättäydy tossa. Jatka tota ja sua saa kohta etsiä suurennuslasin kanssa! xD *naurua* "
Vanhemmat (tai äiti enemmänkin...) sanovat: "Koita nyt he*vetti ymmärtää, että sun perusruuminrakentees on enemmän raskas kuin köykäinen. Se meinaa, että nykyiselläänkin sä oot alipainoinen! Lopeta laihduttaminen tuohon paikkaan!"
Mä ajattelen: "Mitä mä oikein teen? Laiha vai lihaksikas? Ketä tässä pitäis kuunnella, itteäni vai muita? Meneekö tää pakkomielteiseksi...?"
Mä kysyn teiltä: Voisiko joku auttaa mua? :'( Olisin kyllä kiitollinen.
17-vuotias poika kiittää ja kumartaa, ja toivottaa hyvää uutta vuotta 2012! :)
Ja pyydän anteeksi, jos teksti on vähän sekavaa...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Toi 184/75 on aikalailla ihannepaino... eri asia sitten on mistä se koostuu, mikä on rasvaprosentti jne. Itellä on aikalailla sama ongelma, tosin pituutta on 179cm ja painoa 76kg ja rasvaprosentti on testin mukaan alle 10. Alkaa treeneissä näkyä olkapäiden ja reisien lihassyyt peilissä ja se kuvottaa, pitäis painoa ja rasvaa saada varmaankin lisää... mutta en halua olla mikään 80kg könttikään.
Tässä on nyt pari vuotta mennyt niin, että paino on noussut hissukseen sinne 80kg:aan, ja sitten oon lyöny jarrut päälle ja laihduttanu taas sinne 73kg:aan. Jos menee tuon alle niin sitten vuorostaan ruokaa lisää että nousee taas. Tuossa se pyörii, 80kg --> 73kg lenkkeilyä ja aerobista, sitten taas 73kg --> 80kg salitreeniä ja uusiksi.
Hulluahan se on vuoronperään kaikki salitreenin tulokset laihduttaa pois ja sitten taas syödä juoksutreenien laihduttama paino takaisin. Ei vaan tahdo paino pysyä paikoillaan millään. :S
Ei meistä kumpikaan alipainoinen ole. Vaikket ikääsi sanonutkaan niin kasvupyrähdyksen aikaan ja jälkeen voi painoindeksi olla reilusti alipainon puolella eikä se oo pahaksi. Ja sulla on paino just keskellä aikuisen normaalipainoa. =)
Helpottaa nähdä että en oo ongelmani kanssa yksin... ja kiitän sua kovasti, kun kirjoitit ton vastauksen! Hyvää uutta vuotta sulle! :D
Jos läskiä ei lähde, treenaat väärällä tavalla. Olisiko aerobinen liikunta parempi vaihtoehto?
Läskinlähdön ja astman kannalta parempi, kyllä. Sitä mä olenkin harrastanut koko viime kesän. :)
Sanotaan, että peili on paras puntari, mutta mä sen sijaan toljotan painopuntaria... tästä se mun ristiriita syntyy. Se on se päättämisen vaikeus, joka mulla painaa kaikista eniten... :[
Vandaaliksi kutsutaan henkilöä, joka käyttäytyy vandaalin tavoin. Vandaalin käytös sisältää yleensä oikein kiroitus -virheitä, dynaamisen IP-osoitteen, tuhottomasti luppoaikaa ja tyttö-/poikaystävän puutteen.
Tuohan on jo hyvä paino! lihakset on parempi kuin olla ilman niitä.. :) eikä muute tarvitse välittää muista jotka haukkuu.. "toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos" eikö niin ? ;D
Heh, niin se taitaa olla... :) Kiitoksia suuntaa-antavasta neuvosta! Hyvää uutta vuotta! ^^