Mielen ongelmien hoito liiaksi lääkekeskeistä!

Mikset kerro omin sanoin omasta kokemuksestasi. Linkkilista ja propaganda ei uppoa.

Katsokaa seuraava viesti nimim. kiitos lääketieteelle! Olen käyttänyt lukuisia luontaistuotteita ja niihin on uponnut rahaa tuhansia euroja, mutta totuus on se, että eivät ne auta vakavaan masennukseen, unettomuuteen ja ahdistukseen, vaan niihin auttavat ainoastaan täsmälääkkeet eli SSRI-lääkkeet ja ahdistuslääkkeet!

oon samaa mieltä.lääkkeistä saa avun se joka oikeesti sitä tarvitsee.eikä niitä oo tarkoitus aina syödä.lisäksi tarjotaan myös terapiaa.ei pelkkiä lääkkeitä.nämä vaan tukevat toisiaan jotta ihminen saataisiin taas kuntoon.ite en ees suo ajatusta luontaistuotteille.

Terveellinen ruoka on kallista. Itse en pysty syömään niin terveellisesti kuin haluan, vaikka yritän silti jotakuinkin terveellistä edullista ostaa. On tiettyjä ruokia jotka ovat edullisia mutta esim. marjat ovat kalliita. Syön myös kalaöljykapseleita kaksinkertaisen määrän sekä d-vitamiinia. Jompi kumpi on varmaan vähän auttanut, koska tällä hetkellä ahdistus on suurin ongelma. Kalaöljy ja d-vitamiini on tarpeellisia ihan ei-masentuneillekin. Syön silti useita psyykelääkkeitäkin, en ssri-lääkettä kylläkään.

On muitakin vaihtoehtoja kuin huuhaatuotteet ja pääosin lumevaikutteiset pillerit.

Vaihdoin viljat kasviksiin ja lisäsin hyviä rasvoja. Eikä maksa juur mitään.Eise leipäkään mitään ilmaista ole, eikä lähde edes nälkä.

Vuoden D-vitamiinit maksaa 10 euroa ja samalla hinnalla saa melkeen kalaöljykapselit, joten jos joku on laittanut tuhansia luontaistuotteisiin, niin hän puhuu täyttä paskaa, jotta ihmiset söisivät turhat lääkkeensä.

Kalaakin saa edullisesti. Esim silakka maksaa 5€ kilo ja on todella hyvää.

D-vitaminia syön 125µg, jota suositelaan yleisesti aikuiselle.

Myös moni tuttavani on päässyt joka talvisesta masennuksesta ihan sillä 10 euroa vuodessa maksavalla D-vitamiinilla ja jättämällä viljat kaupan hyllylle ja syömällä muuta.

Marjoja saa ilmaiseksi mettästä taikka edullisesti torilta syksyllä. Myös marjajauheet ovat edullisia.

Suomessa käytetään vähiten rahaa ruokaan verrattuna muuhun.

Ketään, joka olisi saanut avun lääkkeistä en tiedä, mutta kaikenlaista kauhukertomusta olen kuullut.

Itsenikin yritetiin pumpata täyteen lääketehtaan myrkkyjä, mutta en kyennyt edes liikkumaan saatikka menemään töihin siinä lääkepöhnässä.

Suurin osa vaikeissa oloissa kasvaneista lapsista pärjää elämässään hienosti. Syynä on sinnikkyys.

- Sinnikkäät ihmiset osaavat antaa itselleen positiivista palautetta. Sitä tapahtuu myös muutostilanteissa. He ajattelevat, että "minä pärjäänkin aika hyvin tässä tilanteessa", sanoo psykiatrian professori Jyrki Korkeila.

Jos sinnikäs ihminen esimerkiksi sairastuu, hän säilyttää toimintakykynsä ja toiveikkuutensa. Näiden myönteisten voimavarojen ansiosta toipuminen sujuu paremmin.

Turun yliopiston professori Korkeila naurahtaa, että liika realistisuus oman itsensä suhteen ei ole aina hyvästä. Tutkimusten mukaan depressiosta kärsivät ovat realistisempia kuin muut ihmiset. Ihmisen eloonjäännin kannalta ylioptimistisuus on hyvästä.

Traumaattisten asioiden kohtaaminen voi antaa työntöapua henkiselle kasvulle. Vaikeasta elämäntilanteesta selvinnyt voi huomata toipuneensa ja elävänsä aiempaa parempaa elämää.

- Muutos positiiviseen suuntaan on paljon yleisempää kuin esimerkiksi trauman osaltaan synnyttämät psykiatriset sairaudet.

Aivot janoavat hyviä rasvoja:
Prosessoiduissa kasvirasvoissa puolestaan on valtavia ongelmia.

”Margariinit ja vastaavat kasvirasvatuotteet käsitellään moninkertaisesti raskain menetelmin, joissa käytetyt aineet eivät ole elimistölle terveellisiä. Nykyisin saamme noin kymmenen prosenttia enemmän kasviöljyä suhteessa kalaöljyihin, kun ennen suhde oli yksi ja yksi. Monen vaivan taustalla on krooninen jatkuva tulehdus, joka aiheutuu käsiteltyjen ja transrasvojen syönnistä, ja jonka saa pois syömällä oikeita rasvoja. Vaikutus vireystilaan on valtava.”

Ihmisaivoista 60 prosenttia on rasvaa – ja ne vaativat ravintoa joka päivä. Omega-3 -sarjan rasvahapot ovat välttämättömiä keskushermoston solukalvojen toiminnalle. Vaikutus näkyy suoraan esimerkiksi masennuspotilaiden aivokemiallisissa profiileissa. Kalaöljypillerit ovat siis tärkeä lisä ravintoon.

Toinen ehdoton vaatimus on D-vitamiinin syöminen. ”D-vitamiini ei ole oikeastaan vitamiini lainkaan, vaan hormoni. Se vaikuttaa paitsi talvi- ja kevätmasennukseen myös esimerkiksi syöpiin. Se on ehdoton lisä talviaikaan jokaiselle Suomessa, sillä emme kerta kaikkiaan saa sitä muuten tarpeeksi.”


Täältä kympillä per nuppi 125µg/vrk
http://www.iherb.com/Vitamin-D

Tilausohjeet:
http://www.onnistuneetkaupat.fi/iherb-tilausohjeet/

""D-vitamiini vaikuttaa ydinreseptorien toimintaan aivojen gliasoluissa ja neuroneissa, osallistuu neurotrooppisten faktorien biosynteesiin,, aivojen hermokasvutekijän eli BDNF:n toimintaan, serotoniinin ja melatoniinin aineenvaihduntaan, typpioksidisynteesiin, lisää antioksidantti glutationia aivoissa joka kuljettaa aivoille hyvin haitallisia raskasmetalleja pois aivoista ja D-vitamiinin lisääntynyt saanti näyttää lisäävän lasten älykkyyttä usealla pisteellä. Aivoissa on kaikkialla D-vitamiinireseptoreita."""

Lopeta nyt luontaistuotepropagandan postaaminen.

Myös piilevä kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa masennuksen kaltaisia oireita.


http://www.kilpirauhasenvajaatoiminta.fi/

http://www.heimekarpataan.fi/

Aikomus oli avata aihe samasta asiasta, mutta hyvä, että joku oli jo avannut! :)

Mielestäni naurettavaa puoskarointia, ainakin itse saanut kohdata.


Ensimmäisellä kertaa, kun valitin masennusoireita: Seronilia

Myöhemmin oireet pahenivat, paniikkikohtauksia: Remeronia / Mirtazapinia

Myöhemmin skitsofreenisia pelkotiloja: Risperdalia

Myöhemmin, kun oireet eivät helpottaneet:
-masennukseen: Sepramia
-paniikkikohtauksiin: Opamoxia

Myöhemmin, oireet eivät helpottaneet: Seroquelia

---- Terveyskeskuksessa kävin myös valittamassa ajan kuluessa hengenahdistusta, allergisia oireiluja ja jumalatonta niska/hartia särkyä.

Lääkkeiksi: jotain antihistamiinia, sekä vahvaa Parasetamolia.

-------------------

Kukaan koskaan, missään vaiheessa vuosien kuluessa ei ollut kiinnostunut elintavoistani, ravinnostani. Ei edes, vaikka olin kertonut hoitavalle lääkärille, että olin kärsinyt vuosia syömisongelmasta (pelosta). Ei uskonut, eikä voinut aiheuttaa ongelmiani. OK!

Terveyskeskuksessa lääkärikin vain mutisi työtoverilleen, että "ompas hoikka poika".


Käytännössä jouduin itse etsimään vastaukset miksi oli karmea ahdistus ja voimattomuus, paniikkioireiluja, ja allergisia oireiluja sekä outoja kiputiloja. Sekä hoitamaan ne itse.

Nykyään olen varma, että suurimmat ongelmat aiheuttivat käytännössä monien vitamiinien ja hivenaineiden puutos (ehkä kaikkien). Suurimmat hyödyt ovat tulleet varsinkin A, C, D -vitamiineista, sekä magnesium ja kalium hivenaineista.

Nykyään olen paljon paremmassa kunnossa. Alusta asti itse valmistettua kotiruokaa, ei lääkkeitä, lisäravinteina D-vitamiini, kalaöljy ja sinkki. Yritän karttaa lääkkeet mahdollisimman kaukaa nykyään.

Sapettaa suunnattomasti, kun eivät alusta pitäen ottaneet käsittelyyn elintapojani. Itse olin sen verran heikossa kunnossa, että oma järki ei toiminut yhtään mitenkään. Luulin, että ammattilaiset tietävät mitä tekevät.

Pitäisi helvetti haastaa oikeuteen nämä puoskaroijat, kun tuputtavat vain lääkkeitä jokaiseen vaivaan, eivätkä halua oikeasti hoitaa ja auttaa ihmisiä.

Olisi varmaan olleet viimeiset 10 vuotta aivan toisenlaiset. Olisin varmaan pystynyt suorittamaan opinnot loppuun, sekä mahdollisesti sitten päässyt toihinkin.

Nojoo, mennyt on mennyttä, mutta harmi, jos joku muukin joutuu sokeiden lääketyrkyttäjien hoidettavaksi (uhriksi).

Lapset saavat uusista suosituksista huolimatta yhä liian vähän D-vitamiinia, arvioi HYKSin lasten ja nuorten sairaalan apulaislääkäri Outi Mäkitie Kaleva-lehden verkkosivuilla.
D-vitamiinin saantisuosituksia nostettiin vuosi sitten, mutta käytännössä uusia suosituksia ei ole omaksuttu.

- Veikkaan, että enemmistö yli kaksivuotiaista on edelleen ilman D-vitamiinilisää ja harvat murrosikäiset syövät sitä, Mäkitie sanoo Kalevalle.

Mäkitie tutki helsinkiläisten koululaisten D-vitamiinin saantia. Mittaukset osoittivat, että jopa 70 prosentilla koululaisista oli D-vitamiinin puutos. Mäkitien mukaan tulos on yleistettävissä koko maahan.

Kaleva kirjoittaa, että D-vitamiinilisää suositellaan kaikille lapsille 18-vuotiaaksi asti kaikkina vuodenaikoina. Alle kaksivuotiaiden suositeltava päiväannos on kymmenen mikrogrammaa ja sitä vanhemmille lapsille 7,5 mikrogrammaa D-vitamiinia.

Mäkitien mukaan nykyisetkin D-vitamiinisuositukset ovat liian alhaisia. Tutkitut lapset saivat D-vitamiinia keskimäärin nykyisten suositusten mukaisesti ja joivat maitoa. Siitä huolimatta heidän verestä mitattiin liian vähäisiä pitoisuuksia.
http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2012/01/kaleva_lapset_saavat_yha_liian_vahan_d-vitamiinia_3156627.html

Tässä Mäkitien aikaisempi kirjoitus:
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf

70 prosenttia eurooppalaisista kärsii D-vitamiinin vajauksesta. Näin arvioidaan tuoreessa asiantuntijaraportissa. Riittävänä pidettiin 75 nmol/l (30 ng/ml) ylittävää D-vitamiinitasoa.
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-01/f-sf-7oe011012.php

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2250

"Masennuksesta" ja "ahdistuksesta" voi toipua spontaanisti eli itsestään, lumelääkkeillä tai sillä, että elämässä tapahtuu jotain positiivista tai ongelmat ratkeavat ( esim. työllistyy).

Kunnon kliininen masennus on toinen juttu...

D-vitamimiinien, kalöljyjen yms. lisäravinteiden hyödyistä ei ole olemassa tieteellistä näyttöä. Joten te ilmeisesti haluatte tulla huijatuiksi.

Nämä jotka täällä "todistavat" kalaöljyjej, D-vitamiinin yms. auttaneen ovat mitä todennäköisimmin toipuneen lumevaikutuksesta tai eivät ole oikeasti sairaita koskaan olleetkaan. Heitä vaan vähän alakulostuttaa.

Ravintoaineauervaaroja on liikenteessä, mutta ilmeisesti on niin ihanaa tulla kusetetuksi... " Se oli vain valhetta, mutta ihanaa valhetta"

Uusimmassa Voi Hyvin 1/2012 lehdessä on hyvä artikkeli masennuksesta ja sen hoidosta myös ruokavaliolla ja muullakin tavoin kuin pelkästään se lääketehtaan pilleri.

Suosittelen lukemaan vaikka kirjastossa, jossa ei maksa mitään.

70-luvulla Yhdysvalloissa tutustuin sellaisiin herroihin kuin Linus Pauling, psykiatri Abram Hoffer sekä muihin, jotka loivat perustan ravinnon käytöstä sairauksien hoidossa, mikä on aivan jotain muuta kuin viralliset ravintosuositukset. Läheisin näistä oli new yorkilainen psykiatri Richard Ribner, joka hoiti ihmisten mielenterveysongelmia pelkän ravinnon avulla erittäin hyvin tuloksin. Pellinkidieetti on oikeastaan suomalainen versio hänen ruokavaliostaan. En ole keksinyt ruutia uudestaan.


http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=260

Luotaistuoteteollisuuden lehteä pitää lukea propagandana ei tiedonvälityksenä.

Lumeella on moni toipunut. Ei ole todistettu ruokavalion

a. estävän masennusta
b. olevan masennuksen (syy joku puutos)' --- paitsi oikeasti nälkää näkevä
c. hoitavan masennusta


Koittakaa nyt laittaa se kaaliinne!

Mutta se lienee mahdotonta, koska tämä ravintoainevouhotus on teille uskontoa.

Ravinnon on osoitettu auttavan masennukseen ja sen estoon jo lukuisia kertoja. Sen huomaa jokainen itsekin kun vertaa miten voi kun syö terveellisesti ja miten voi kun elää huonolla ruualla.

Loppu myös lääkepropagandalle!

Voilla voittaa

Eläinrasva ei todellakaan ole vaarallista. THL:lla on aihetta pyytää anteeksi Suomen kansalta. Teidän kannattaa kysyä mihin tutkimuksiin eläinrasvan vaarallisuus perustuu. Aina kun lehdessä tulee vastaan jokin älytön väite, kuten esimerkiksi, että voi tukkii verisuonet rasvalla tai, että eläinrasvaa syömällä kuolee sydänkohtaukseen, pyytäkää silloin jutun julkaisseelta lehdeltä perustelut miksi kirjoittavat juuri sillä tavalla. Jos jutussa haastatellaan jotain asiantuntijaa, pyytäkää häneltä viipymättä tietoa siitä, mihin tutkimuksiin hän perustaa näkemyksensä eläinrasvojen vaarallisuudesta. Sekä tutkimukset margariinin terveellisyydestä, jos sitä väitetään terveelliseksi rasvaksi ihmiselle.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm

Totuus kevytlevitteistä, margariinista ja teollisesti käsitellyistä rasvoista
Teollisesti käsiteltyjä kevytlevitteitä pyritään voimallisesti markkinoimaan terveystuotteina. Mutta mikä on lopulta totuus tämän takana? Miten margariinia valmistetaan? Onko media missään vaiheessa pyrkinyt oikeasti kyseenalaistamaan näitä eräiden "terveysgurujen" väitteitä? Heillähän on asiassa oma lehmä ojassa, siis merkittävät omistusosuudet kasvirasvateollisuuden osakkeita.

http://medianvahtikoira.blogspot.com/2012/01/totuus-kevytlevitteista-margariinista.html

Suomalainen sairas kansa?

1. Lähes miljoonalla on luut hauraat D-vitamiinin puutoksen takia, vaikka kyseinen vitamiini keksittiin jo 1800-luvulla ja sen lähde on kesän keskipäivän aurinko Suomessa paljaalle iholle. Ja lisäksi sitä on tutkittu tieteellisesti jo yli 20 vuotta ja yliannostuksia ei ole missään raportoitu.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm


2. n. 40 000 suomalaista sairastaa I-tyypin diabetesta, joka on vahvasti yhdistetty D-vitamiinin puutoksen aiheuttamaksi ja tämä on tiedetty jo 10 vuotta, mutta edelleen Suomessa tämä sairaus lisääntyy 4% vuosivauhtia.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/diabetes.htm


3. n. 500 000 sairastaa II-tyypin diabetesta, koska meitä on valistettu mm. rasvan vaaroista 40 vuotta, jotta niitä pitää välttää. Margariini ja rasvaton maito on jotain terveysruokaa vaikka ne aiheuttavat sairauksia.
http://www.katsomo.fi/?progId=104389

4. n. 700 000 syö masennuslääkkeitä, koska suurimman osan aivojen välittäjäaineiden toiminta ei ole kohdallaan, johtuen hyvien rasvojen ja ravintoaineiden puutoksesta. Näitä aineita ei saa leivästä, rasvattomasta maidosta ja margariinista.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/laakkeet.htm


5. n. 700 000 syö statiineita, vaikka ne ovat suurimmalle osalle täysin turhia ja jopa haitallisia. Oikeanlainen tavallinen ruokavalio ja muutama lähes ilmainen lisäravinne pitävät suonet puhtaina liiallisesta kalkista, tulehduksesta ja LDL-kolesterolista.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm


6. Myös monet syövät on yhdistetty D-vitamiinin puutteeseen, muista sairauksista puhumattakaan, kuten MS ja parkinson.

7. Tulehduksellisista suolistosairauksista uhkaa tulla kansantauti vuoteen 2020 mennessä. Tällä hetkellä suolistosairauksista kärsii 40 000 suomalaista. On todettu, että linolihaponkäyttö kolminkertaistaa riskin saada haavaisen paksusuolen tulehduksen. Happoahan saa rypsistä, rapsista, auringonkukkaöljystä ja margariinista.


Tavallista kansalaista huijataan kaikilla elämän alueilla ja todistetaan erilaisten johtajien tai muiden auktoriteettien sanomisilla vääriä asioita oikeiksi. Meille esitetään uskottavaksi erilaisia totuuksia: erilaisten valkotakkisten totuus, tieteellinen totuus, lääketeollisuuden totuus, elintarviketeollisuuden totuus, virkamiesten totuus ja monta muuta ns. virallista totuutta.

Virallinen taho ei muuta kantaansa vaan valehtelee ja pelottelee kansaa milloin milläkin, jotta margariini maistuisi ja kansa söisi lääkkeensä kiltisti ja olisi hiljaa.

Meillä on Suomessa muutama lääkäri, monta terveysbloggaria ja muutama laillistettu ravitsemusterapeutti, jotka kertovat totuuden ja valistavat meitä tieteellisten tutkimusten ja satojen tuhansien parantuneiden potilaiden kertomusten valossa. Mutta jostain kumman syystä he saavat lokaa niskaansa, milloin milläkin verukkeella.

Kiistelty gluteeni
http://www.katsomo.fi/?progId=107561

http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Kiistelty Gluteiini:

http://www.katsomo.fi/?progId=107561


D-vitamiinista koko ajan uuttaa, vaikka vitamiini keksittiin jo 1800 luvulla:

http://www.tritolonen.fi/


http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Ilmeisesti pitää ilmoittaa ylläpidolle, kun se propagandan levittäminen ei lopu..

maalaisjärki on unohtunut jonnekin..... ihmisiä täytyy tipautella välillä takaisin maanpinnalle. Totta se on; ruoka on lääkkeesi, ihminen on sitä mitä se syö.

Vaikka syön terveellisesti ja liikun suht paljon niin olen ollut viimeiset 7 vuotta masentunut, välillä pahasti. Minun kohdalla lääkkeet ovat auttaneet niin etten ole viiltäny kurkkuani auki. Joten minun kohdalla ruuan vaikutus masennukseen on yhtä tyhjän kanssa.

Auringon säteily saa aikaan ihossa D-vitamiinin tuotannon. Valitettavasti tätä ilmaista elämän eliksiiriä ei näillä leveysasteilla saa kuin keskellä kesää ja silloinkin vain keskipäivän aikaan. Iän myötä tämäkin herkku vähenee: mitä vanhempi, sen huonommin iho kykenee sitä muodostamaan. D-vitamiinin muodostuminen voi jäädä vain neljännekseen nuoriin verrattuna. Järkevät ihmiset eivät polta nahkaansa keskipäivän aikaan, vaan käyttävät aurinkosuojavoiteita, jotka myös estävät D-vitamiinin muodostumista. Niinpä järkevät ihmiset saavat ruskettuneen ihon, mutta eivät D-vitamiinia. Huonona kesänä he eivät saa kumpaakaan.

Luiden ja lihasten lisäksi D-vitamiini näyttää suojaavan sydäntä ja verenkiertoa. D-vitamiinin puute lisää riskiä kuolla sydämen ja verenkierron sairauksiin. Erityisen myönteinen vaikutus sillä näyttäisi olevan aivojen verenkierrolle. Nyt jo selvitetään voisiko se osaltaan suojata aivohalvauksilta.

D-vitamiini on olennainen steroidihormoni, joka lisää lihassolujen määrää ja massaa. Näin se vaikuttaa tukielimistön toimintaan. Se vaikuttaa lihaskipuihin myös analgeettisesti.

D-vitamiini on elintärkeä luuston ylläpitäjä, kasvattaja ja lujuuden rakentaja. Sitä tarvitaan, jotta kalsium imeytyisi luustoon. Se on hormoni, jota elimistö tuottaa ihossa auringonvalon vaikutuksesta. Riittävä D-vitamiinin saanti ehkäisee myös monia kansanterveydellisesti merkittäviä sairauksia ja edistää siten suomalaisten yleistä hyvinvointia. D-vitamiinin on todettu parantavan lihasten toimintaa ja siten vähentävän esimerkiksi vanhusten kaatumisriskiä. Myös syövän, diabeteksen, nivelreuman ja MS-taudin ehkäisyssä D-vitamiinin käytöstä on näyttöä.
Lapsilla vakava D-vitamiinin puutos johtaa riisitautiin ja aikuisilla luiden pehmenemiseen. Lisäksi D-vitamiinilla saattaa olla vaikutusta myös kaamosmasennuksen ja sydäntautien torjumisessa. Sen on myös todettu parantavan vastustuskykyä ja ehkäisevän influenssaa. D-vitamiinin terveysvaikutuksia tutkitaan jatkuvasti.

Lihas- ja luustokivut ovat yleisiä ja ne voivat johtua D-vitamiinin piilevästä puutteesta, kertoo uusi Manchesterin yliopiston tutkimus. Sen tekijöiden joukossa on myös suomalainen nimi, Huhtaniemi, IT. Raportin julkaisee reumalääkäreiden lehti Annals of Rheumatic Diseases.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/puhutaandeesta.pdf

D-vitamiini ja urheilu
http://youtu.be/gQs4CFc3yNE

Peak Athletic Performance and Vitamin D
http://www.vitamindcouncil.org/news-archive/2007/peak-athletic-performance-and-vitamin-d/

Riittävä D-vitamiinitaso veressä, yli 80 nmol/l, auttaa ylläpitämään tervettä luuntiheyttä ja -kovuutta kaikenikäisillä, erityisesti ikääntyvillä. Terve luu paranee nopeammin murtumasta kuin pehmennyt. D-vitamiini myös lisää lihasvoimaa ja kestävyyttä, jolloin kaatumiset vähenevät.. Osteoporoosi on luuston sairaus, jossa luun lujuuden heikentyminen altistaa murtumalle. On arvioitu, että Suomessa on yli 400 000 osteoporoosista kärsivää henkilöä, ja ehkä saman verran niitä, joilla luun haurastuminen on alkanut lievänä (osteopenia). Ja vuosittain tapahtuu noin 30 000 - 40 000 luunmurtumaa, joissa osasyynä on luuston haurastuminen.
http://www.pronutritionist.net/luusto-lujaksi-kirja-apua-osteoporoosin-itsehoitoon/

Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos. Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä. Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.
Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille. Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."

- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.

1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.

Äidin D-vitamiinin puute raskauden aikana heikentää lapsen luontaisen immuunivasteen kehittymistä. Se voi altistaa syntyvän lapsen muun muassa autoimmuunitaudeille, kuten ykköstyypin diabetekselle. Raskaana olevien ja hedelmällisessä iässä olevien naisten tulisikin kiinnittää erityistä huomiota D-vitamiinin riittävään saantiin, suomalaisasiantuntijat muistuttavat.
http://ruohikolla.blogspot.com/search/label/D-vitamiini

Valtaosa tilastoista osoittaa, että useimmilla vakavasti sairailla ihmisillä on D-vitamiinin puutos tai heillä on ollut se menneisyydessä. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiini voi suojata sairauksilta tavallisesta flunssasta syöpään. Lasten sairaudet kuten autismi, astma ja nuoruuden diabetes ovat leimaa-antavia niinä vuosina, jolloin meitä on käsketty välttämään aurinkoa. On alettu epäillä, että D-vitamiinin puutos liittyy näihin lasten sairauksiin.
http://www.terveydenjuuri.fi/D3vit.pdf

""" Tosiasioiden vääristely ja pelottelu johtaa traagisiin seurauksiin. D-vitamiinia on demonisoitu (erittäin paha kilpailija Big Pharmalle) mistä sitten moni on joutunut kärsimään. Valtaosa lapsista kärsii D-vitamiinin puutteesta, asia mistä neuvolalaitos on täysin pihalla. """

http://www.iltasanomat.fi/terveys/suomalaisvanhemmat-eivat-uskoneet---taman-takia-lapsille-pitaa-syottaa-d-vitamiinia/art-1288442366973.html

http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf

Pillerillä töihin – miten elämästä tuli tällaista?
http://www.taloussanomat.fi/tyo-ja-elama/2012/04/19/pillerilla-toihin-miten-elamasta-tuli-tallaista/201227625/139

Luonnon vitamiinit!
http://www.raumatv.fi/?s=luontaisesti

Mielenterveyden häiriöihin liittyy useita ravintoaineiden puutoksia, erityisesti D-vitamiinin ja kalaöljyn omega-3-rasvahappojen puutteet. Psykiatristen sairauksien luonne on ymmärretty aivan väärin ja siksi myös hoidon tulokset ovat huonoja. Ravintoaineiden puutokset eivät parane psyykelääkkeillä eivätkä terapialla.

Amerikkalainen professori Walter E. Stumpf ennusti ensimmäisenä vuonna 1989, että D-vitamiinilla tulee vielä olemaan tärkeä merkitys psykiatriassa (Psychopharmacology (Berl) 1989;97(3):285–94). Kuinka oikeassa hän olikaan!

Rochesterin yliopiston psykiatrian klinikassa hoidettiin 104 nuorta, 75 tyttöä ja 29 poikaa, keski-iältään 15 vuotta (hajonta 12–18 vuotta). Heidät oli lähetetty hoitoon 2008–2010 akuuttien mielenterveyshäiriöiden vuoksi. Klinikassa heiltä otettiin verikokeita, joista määritettiin muun muassa seerumin D-vitamiinin pitoisuus 25-OH-D (Suomen laboratorioissa merkitään S-D-25). Viitearvo on 75–150 nanomoolia litraa kohti (nmol/l).

Peräti 72 prosenttia nuorista poti D-vitamiinin puutetta. Joka kolmannen S-D-25 oli alle 50 nmol/l ja 38 prosentilla se oli 50–74 nmol/l. Vain 28 prosentilla pitoisuus oli viitearvojen puitteissa. Psykoottisten nuorten pitoisuudet olivat muita potilaita pienempiä (keskimäärin 50 vs 52 nmol/l). Psykoottiset oireet korreloivat merkitsevästi pieneen S-D-25:een. Normaalin D-vitamiinipitoisuuden nuorista vain harvoilla (6/29) oli psykoottisia piirteitä.

Johtopäätökset: D-vitamiinin puute on yleinen mielenterveysongelmista kärsivillä nuorilla. Puutos saattaa vaikuttaa sairauden vakavuusasteeseen.

Tutkimus tukee tohtori Anna-Maija Tolppasen Bristolin yliopistosta Englannissa julkaisemia havaintoja, joiden mukaan D-vitamiini ja kalaruoka vähentävät lasten ja nuorten masentuneisuutta. Uudet tutkimukset vahvistavat usein esittämääni käsitystä, jonka mukaan nuoret tarvitsevat reilusti D-vitamiinia ja kalaöljyn omega-3-rasvahappoja. Ne ehkäisevät samalla myös nuorten syrjäytymistä.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2329

Masennuksen hoito elinehtoisin menetelmin

http://sundqvist.blogspot.com/2012/05/masennuksen-hoito-elinehtoisin.html

Uuden vertaisarvioidun tieteellisen katsauksen mukaan SSRI-masennuslääkkeistä on yleisesti ottaen enemmän haittaa kuin hyötyä:

http://www.facebook.com/pages/Aamiainen-ruohikolla/135616813161069

Tutkimusten mukaan seerumin paras D-vitamiinipitoisuus olisi se, minkä auringon valo saa maksimaalisesti aikaan iholla, mikä vastaa seerumin kalsidiolipitoisuutta 90–120 nmol/l. Tähän pitoisuuteen päästään 100 mikrogramman päiväannoksella, eli nykysuosituksia tulisi nostaa kymmenkertaisiksi.

"""""
Psychosis, or loss of touch with reality, is difficult to see in any loved one but is particularly difficult to deal with if it’s your teenager. Dr. Barbara Gracious and colleagues recently discovered that of 104 teenagers assessed at an acute mental health clinic, the teenagers with the lowest vitamin D levels were more likely to be psychotic. In what must be a tribute to video games and the like, 72% of the teenagers had vitamin D levels lower than 30 ng/ml (75 nmol/l) and 34% had levels lower than 20 ng/ml (50 nmol/l).

The magnitude of the vitamin D effect was not minor; if the teenager had low vitamin D levels, he or she was almost four times (OR=3.5) as likely to be psychotic.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22571731

I was disappointed with their usual call for more studies instead of the needed call to treat vitamin D deficiency now. Compare Dr. Gracious’s approach to that of Dr. Mats Humble’s approach at Sweden’s Karolinska Institute. Dr. Humble and colleagues assessed 117 mental health outpatients of all ages and found that teenagers had the lowest levels. Teenage females had vitamin D levels of around 20 ng/ml (50 nmol/l) and, in another nod to video games, teenage Swedish males attending a mental health clinic had average vitamin D level of around 10 ng/ml (25 nmol/l).

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20214992

Dr. Humble also found that depressed, psychotic and autistic patients had the lowest vitamin D levels and anxiety patients had the highest levels. Instead of just calling for more trials, he treated the deficient patients with up to 4,000 IU/day (100µg) of cholecalciferol or, in other cases, up to 70,000 IU (1750µg) weekly of ergocalciferol, which resulted in “considerable improvement” in psychosis and depression.

No doubt, Dr. Humble is busy conducting a randomized controlled trial. At least I hope so. Moreover, I hope he is using pharmacological doses of vitamin D, not physiological doses. That is, I hope he is using 10,000 IU/day (250µg) and not 5,000 IU/day (125µg), although some may claim 10,000 IU/day (250µg) is physiological.

I predict the day will come when using 50,000 IU/day (1250µg) for ten days in very ill people with a vitamin D responsive disease, such as sepsis, congestive heart failure, and perhaps psychosis, to name but a few, will be commonplace. Now, 50,000/day (1250µg) is a pharmacological dose, which simply means the vitamin D is being used as a drug and not as a supplement for good health.
""""

http://blog.vitamindcouncil.org/2012/05/24/study-vitamin-d-linked-to-psychosis-in-teens/

""""Eurooppalainen D-vitamiinin asiantuntijatyöryhmä on huolestunut Euroopan väestön hälyttävästä D-vitamiinin puutteesta. D-vitamiini on tarpeen ravintolisänä jopa aurinkoisissa etelän maissa, kuten Espanjassa. Pohjoismaissa tarve on 100 mikrogrammaa (µg) päivässä. Ihmisen seerumin D-vitamiinin pitoisuuden (S-D-25) tulee olla yli 75 nmol/l. Suomessa viranomaiset suhtautuvat nihkeästi ravintolisiin ja pitävät siksi riittävänä 50 nmol/l ja pelottelevat yli 50 µg:n muka olevan vaarallista. Liian pieni D-vitamiinin saantisuositus ja ravintolisien vastustus maksavat yhteiskunnalle miljardeja euroja vuodessa.""""
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2250

""""HYKSin lasten ja nuorten sairaalan dosentti Outi Mäkitie tuomitsee Duodecimin pääkirjoituksessa valtion ravitsemusneuvottelukunnan päätöksen lykätä D-vitamiinin saantisuosituksen nostamista. Mäkitien syyttävä sormi osoittaa suoraan Pekka Puskaan, joka johtaa neuvottelukuntaa. Sen toiminta on vastuutonta, sillä suosituksen välitön nosto voisi vaikuttaa merkittävästi suomalaislasten terveyteen, kirjoittaa lastenlääkäri Mäkitie.""""
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf


D-vitamiini on korreloinut iäkkäillä lähes 12-kertaisen masennusriskin kanssa ja D-vitamiinin nähdään osallistuvan aivoissa mm. serotoniinisynteesiin. Serotoniinin oletetaan vaikuttavan mielialan vaihteluihin ja monet lääkkeet (mm. SSRI-ryhmä) mahdollisesti perustuvat juuri vapaan serotoniinin tasojen nostoon aivoissa. Lisäksi D-vitamiinilla on lukuisia reseptoreja kaikkialla aivoissa ja näiden toiminnasta ei vielä tiedetä paljoakaan. Se on myös nostanut mielialaa "kaamosmasentuneilla" enemmän kuin kirkasvalolamput. D-vitamiinilisä on nostanut myös terveillä mielialaa selvästi enemmän 100 µg:n annoksella kuin 10 µg:n annoksella vuoden kestäneessä tutkimuksessa. Sitä voikin suositella kaikille mielialan kohottamiseen joka tapauksessa.

Missäs ne tutkimukset oikein on?

Jos sadan ihmisen D-vitamiinipitoisuutta mittaillaan, niin se ei todista yhtään mitään.
Pitäisi osoittaa, että alhainen D-vitamiinipitoisuus johtaa (kausaliteetti) masennukseen. Masentuneethan tunnetusti syövät huonosti ja pysyvät sisällä. Jäätelönsyönti ja hukkumistapaukset lisääntyvät kesällä, mutta johtuuko hukkumiset jäätelönsyönnistä?

"No doubt, Dr. Humble is busy conducting a randomized controlled trial."

Nythän se vasta tekee kaksoissokkotutkimuksia. Jos nyt tekisi niitä enemmänkin ja isommalla otoksella kuin 100. Tähän mennessä tehdyt kaksoisokkotutkimukset ja seurantutkimukset EIVÄT ole osoittaneet, että alhainen D-vitamiinipitoisuus aiheuttaa kliinistä masennusta tai että D-vitamiinin syöttäminen parantaisi depressiota.

"D-vitamiini on korreloinut iäkkäillä lähes 12-kertaisen masennusriskin kanssa ja D-vitamiinin nähdään osallistuvan aivoissa mm. serotoniinisynteesiin. Serotoniinin oletetaan vaikuttavan mielialan vaihteluihin ja monet lääkkeet (mm. SSRI-ryhmä) mahdollisesti perustuvat juuri vapaan serotoniinin tasojen nostoon aivoissa. Lisäksi D-vitamiinilla on lukuisia reseptoreja kaikkialla aivoissa ja näiden toiminnasta ei vielä tiedetä paljoakaan. Se on myös nostanut mielialaa "kaamosmasentuneilla" enemmän kuin kirkasvalolamput. D-vitamiinilisä on nostanut myös terveillä mielialaa selvästi enemmän 100 µg:n annoksella kuin 10 µg:n annoksella vuoden kestäneessä tutkimuksessa. Sitä voikin suositella kaikille mielialan kohottamiseen joka tapauksessa. "

Ja mistäs tämä lennokas mainosteksti on peräisin ? "Tohtori" Tolosen "tiedesivustolta"?

Tiedoksi vaan: serotoniintasolla ei ole mitään tekemistä kliinisen masennuksen kanssa.

"""""""Mieleni on jo kauan tehnyt puuttua lasten ja nuorten syömiseen. Nyt provosoiduin karppauskeskustelusta. Vanhemmat voivat antaa lastensa ravinnoksi karkkeja, sipsejä, ranskalaisia perunoita ja limppareita, eikä asia kiinnosta ketään. Nyt kun puhutaan ns. karppauksesta, on uhattu lasten huostaanotolla, jos lapsille syötetään proteiinipitoisia elintarvikkeita ja kasviksia. Huh, huh.

Eniten minua surettaa kouluruokailu. Asiakkainamme on ollut useita opettajia, joiden velvollisuus on syödä yhdessä lasten kanssa. Kun olemme käyneet läpi opettajien lihavuuden ja väsymyksen syitä, olemme todenneet, että kouluruuassa on liian vähän proteiineja ja liikaa hiilihydraatteja.

Koulussa on tarjolla hyviä salaatteja, mutta perunasta, riisistä, makaronista ja vehnäjauhosta saadaan aivan liikaa hiilihydraatteja ja äärimmäisen vähän terveydelle tärkeitä aineita. Suurin ongelma on kuitenkin vähäinen proteiinin saanti. Ymmärtäähän sen, jos yhtä ateriaa kohden on käytössä 53 senttiä, ei sillä paljon lihaa ja kalaa osteta. Tähän vielä suunnitellaan säästöjä lisäämällä puuropäiviä!

Kun kouluruoka sisältää paljon nopeita hiilihydraatteja ilman proteiinin vastavoimaa, verensokeri nousee korkealle, jolloin lapsi hyppii seinille ja on levoton. Samalla erittyy reippaasti insuliinia, mikä poistaa lähes kaiken sokerin verenkierrosta ja aivot jäävät ilman energiaa, jolloin lapsi sammuu kuin kynttilä. Tällaiseen lapsen toimintaan ei tarvita tv:n tai tietokoneen ääressä valvottuja öitä, siihen riittää huonosti tasapainotettu kouluruoka. Samasta sylttytehtaasta löydämme syyn lasten ja nuorten lihavuudelle.

Mielestäni vastuuseen tulisi saattaa kouluruuasta päättävät tahot, jotka syöttävät lapsille ruokaa, mikä tekee heidät levottomiksi, väsyneiksi ja lihaviksi. Kouluruokailusta lapset saavat mallin myös muuhun ruokailuun ja vanhemmat kuvittelevat lapsensa saavan koulussa ravintosisällöllisesti hyvän aterian. Jos lapsillanne on tällaisia ongelmia, kokeilkaa pari viikkoa omia hyviä eväitä oikeanlaisen kotiruuan kera ja koette ihmeen.

Suosittelisin esim. aamiaiseksi kasvismunakas, ruisleipää ja hedelmä, lounaaksi selkeä pala lihaa tai kalaa, kasviksia ja maitoa, välipalaksi hedelmä ja juustoa, päivälliseksi lounaan kopio sekä iltapalaksi marjoja ja rahkaa. Tätä kutsutaan hyväkarppaukseksi. Maistuis varmaan sullekin."""""""
http://www.turkulainen.fi/blogit/lukijan-kirjoitukset/104597-ravinto-vaikuttaa

"""""""Paras lahja lapselle on D-vitamiini!
Kävin äsken taas lauantain kunniaksi D-vitamiinipullollani. Otan D:tä lääkärin määräyksestä enemmän kuin ravintosuositus määrää. D on sairaan tärkeä vitamiini, joka oikeasti on hormoni- eritoten meille napapiirin asukkaille.

D auttaa tulehdustiloihin, reumasairauksiin, syöpien syntyyn, sikiön ja lapsen aivojen kehitykseen, flunssiin, osteoporoosiin ja moneen muuhun oireeseen, joita länsimaisella ihmisellä on. Silti saamme sitä aivan liian vähän. Näistä asioista suuresti tietävä lääkäri Erkki Antila suosittelee D-vitamiinin päiväannokseksi vähintään 50 µg eli 2000 kansainvälistä yksikköä. Katsokaa hyvät ihmiset D-vitamiinipurkkinne kyljestä, että saatte sen verran. Raskaana olevien tulisi hänen mukaansa saada 100µg.

Itselläni on amerikkalainen D-pullo menossa ja siinä suositus on juuri tuo 50µg eli 2000 kansainvälistä yksikköä. Lääkärin määräyksestä otan sen tuplana. En ole ollut flunssassa sen koommin kuin kuuri alkoi ja reumaattiset oireet ovat nekin muuttuneet hallittavimmaksi. Mutta minusta viis, antakaa lapsillenne ja itsellenne sitä pirun D-vitamiinia!!!! """""""
http://www.huonoaiti.fi/?p=460



Leipä on ravintoköyhää, kallista ja lihottavaa mättöä, jota kukaan ei tarvii.

http://sundqvist.blogspot.fi/2012/05/masennuksen-hoito-elinehtoisin.html

Syön lisäksi päivittäin näitä ravintolisiä: D-vitamiinia vähintään 100-200 µg/vrk, E-EPA kalaöljyä 1000-4000 mg/vrk (pahimpina depressiopäivinä otin jopa 6000 mg/vrk, nyt kun olo on hyvä 1000-1500 tuntuu sopivalta), B-vitamiini kompleksia (Solgarin vahvimpia), C-vitamiinia vähintään 2000 mg/vrk, Seleeniä, BioStrathia. Tärkeä huomio: Otin noita kaikkia ravintolisiä jo koko ajan pitkään/jatkuvasti enkä päässyt masennuksesta eroon. Vasta kun nostin magnesiumin määrän, niin kaikki muuttui! Yritän joka päivä lisäksi ottaa reilusti kolmea tärkeää ravintolisää: Chlorella, spirulina ja kylmäpuristettu kookosöljy.

Ja nyt lähtee viesti ylläpidolle...

Nuorten todellisuus hämärtyy D-vitamiinin puutteen takia!

Psykoosi, eli todellisuuden hämärtyminen, on hankala havaita rakkaassa ihmisessä. Erityisen vaikea sitä on hoitaa, jos kyseessä on teini-ikäinen lapsi.

Lääkäri Barbara Gracious ja hänen kollegansa havaitsivat äskettäisessä tutkimuksessa, että D-vitamiinin puutoksesta kärsivien teinien psykoosiriski oli korkeampi kuin muiden. Tutkimukseen osallistuneista 104 teinistä 72 prosentilla oli D-vitamiinia vähemmän kuin 30 ng/ml (75 nmol/l) ja 34 prosentilla sitä oli vähemmän kuin 20 ng/ml (50 nmol/l).

D-vitamiinin määrän merkitys ei ollut vähäinen. Jos teinillä oli alhainen määrä D-vitamiinia kehossaan, hänen psykoosiriskinsä oli lähes nelinkertainen muihin verrattuna.

Toisessa, Ruotsin Karolinska-instituutissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös, että mielenterveyspotilaista teini-ikäisillä oli kaikista alhaisimmat D-vitamiinitasot. Murrosikäisillä tytöillä D-vitamiinia oli noin 20 ng/ml (45 nmol/l), kun murrosikäisillä pojilla sitä oli vain 10ng/ml (25 nmol/l).
http://blog.vitamindcouncil.org/2012/05/24/study-vitamin-d-linked-to-psychosis-in-teens/


Tutkimusten mukaan seerumin paras D-vitamiinipitoisuus olisi se, minkä auringon valo saa maksimaalisesti aikaan iholla, mikä vastaa seerumin kalsidiolipitoisuutta yli 100 nmol/l. Tähän pitoisuuteen päästään n. 100µg päiväannoksella aikuisella, eli nykysuosituksia tulisi nostaa kymmenkertaisiksi.

USA:n Endokrinologiyhdistyksen S-D-25:lle antama viitearvo on 75–150 nmol/. Espanjassa laboratoriot antavat viitearvoiksi 75–250 nmol/l. Suomessa väestön keskiarvot ovat noin 43 nmol/l luokkaa, mikä on selvästi liian vähän, ja lisää sairastumisen ja kuoleman riskiä.

D-vitamiini on välttämätön kasvulle, terveelle luustolle, aivojen normaalille kehitykselle, hermosysteemille ja normaalille sukupuoliselle kehitykselle.

Kukas minulle noita vitamiineja tarjoaa???????????????

KUN EI OLE RAHAA KUN NE ON NIIN KALLIITA!

KIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIITOSSSSSSSS!

"Vuoden D-vitamiinit maksaa 10€. Sillä ei montaa lääkepilleriä saa, joten valinta on sinun. "

MISTÄ SAAN VUODEN D-VITAMIINIT 10e?!?!?!?

EI OLE VALINTA MINUN! MISTÄ MINÄ TUON 10E SAAN? SINÄKÖ sen minulle annat?!??!?!?!

@AP: No eikä ole. Ihmiset ovat yksilöitä. Minuun tehosivat pillerit, johonkin toiseen uppoaa terapia jne. Sallittakoon kaikki hoito kaikille.

Psykiatri: Masennuslääkkeillä voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia

Lääkintöneuvos varoittaa masennuslääkkeiden voivan kasvattaa vihaa ja aggressiivisuutta. Puoli miljoonaa suomalaista syö masennuslääkkeitä.

http://yle.fi/uutiset/psykiatri_masennuslaakkeilla_voi_olla_vaarallisia_sivuvaikutuksia/6173100

D-vitamiinitutkimus FIND

Tällä sivustolla on lisätietoa Itä-Suomen yliopistossa Kuopiossa alkavasta D-vitamiinitutkimuksesta. Tutkimuksessa selvitetään nykyisiä suosituksia huomattavasti suurempien D-vitamiinimäärien vaikutusta terveyteen ja sairauksien ilmaantumiseen terveillä tutkittavilla.

Tutkimuksen tarkoitus

Viimeaikaisten tutkimustulosten perusteella D-vitamiinin puutos saattaa olla suurempi kansanterveysongelma kuin aikaisemmin on ajateltu. Iso osa suomalaisista kärsii D-vitamiinin puutoksesta erityisesti talvi- ja kevätkuukausina. Perinteisesti D-vitamiini on yhdistetty luuston hyvinvointiin, sittemmin D-vitamiinin puutos on monissa suurissa väestötutkimuksissa yhdistetty myös muun muassa lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitautien ja syöpien riskiin. Tämän FIND-tutkimuksen tarkoituksena on selvittää D-vitamiinilisän vaikutusta sydän- ja verisuonitautien ja syöpien ilmaantumiseen. Lisäksi tutkimuksessa voidaan selvittää D-vitamiinilisän vaikutuksia myös muihin sairauksiin, kuten esimerkiksi tyypin 2 diabetekseen, masennukseen tai luuston terveyteen.

D-vitamiinimäärä on enintään nelinkertainen virallisiin suosituksiin verrattuna. Ainoastaan 80 µg/vrk D-vitamiinia nauttivassa ryhmässä ylittyy tämän hetkinen ylimmän virallisen päiväsaannin raja, joka on 50 µg/vrk. Nykykäsityksen mukaan tarvitaan kuitenkin huomattavasti suurempia määriä, jotta D-vitamiinista aiheutuisi haittoja.
http://www.uef.fi/d-vitamiini

Totuus Masennuslääkkeistä

http://masennuslaakkeista.nettisivu.org/

"Mikset kerro omin sanoin omasta kokemuksestasi. Linkkilista ja propaganda ei uppoa. "

Aivan.

Mutta eiväthän propagandan levittäjät ehdi keskustella, kun sanomaa on levitettävä joka tuutista.

Ei kukaan kiistä etteikö ravinnolla olisi merkitystä.

ITSE OLEN JÄÄNYT ILMAN TARVITSEMAANI PITKÄAIKAISTA SAIRAALAHOITOA MASENNUKSEN VUOKSI, MISTÄ OLEN HYVIN VIHAINEN.

Kävin sivuilla ja totesin ne hyviksi.

Jos vähänkin on nettilukutaitoinen, niin huomaa, että sivustolle on linkitetty masennuksesta kertovia sivuja, joita ovat muut tehneet kuin tuo masennussivun kokoaja. Esim. sairaalassa olevien hoitajien omilta keskustelusivuilta löytää tietoa mitä osastolla tapahtuu. On asiantuntijoiden kirjoituksia ja ennen kaikkea lääkkeiden käyttäjien omia kokemuksia koottuna eri sivuilta.

Aika kattava tietopaketti.

Voi hyvänen aika tätä D-vitamiinipropagandaa, vaikka mitään näyttöä ei ole mistään...

Että nämä valmistekauppiaat kehtaavat käyttää hyväkseen epätoivoisten ihmisten hätää! Hävetkää!

Lääkitty mieli!
http://www.katsomo.fi/?progId=131798

Masunnuksen ravitsemushoitoa!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/laakkeet.htm

"Folaatilla, yhdellä B-vitamiineista, saattaa olla mielialaa kohottavaa vaikutusta. Uudessa suomalaistutkimuksessa melankolisen depression riski oli lähes puolta pienempi (OR = 0.55) niillä, jotka saivat eniten folaattia ruokavaliostaan. Dep...ressiotapauksista noin kolmannes oli tätä melankoliseksi luokiteltua tyyppiä."

http://www.facebook.com/pages/Aamiainen-ruohikolla/135616813161069?ref=stream

Mielenkiintoinen keskustelu ja aihe, pitänee todeta.

Itse olen kyllä huomannut että kuntoutumisvaiheessa ravinnon merkitys korostui suuresti, ennen kaikkea jaksamisen kannalta. Sillä sillä ravinnolla jota sairastaessani söin (nopeita hiilihydraatteja ja raskasta proteiinia) ei kerta kaikkiaan jaksanut koko päivää olla pystyssä. Joten itselleni sillä oli suuri merkitys mitä söin.

Kehomme ovat toisaalta hyvin samankaltaisia, mutta ovatko samanlaisia. Itsessäni tunnistin suuren herkkyyden ainakin nopeille hiilihydraateille mm sokerille. Mutta ovatko kaikki yhtä herkkiä? En edes uskalla olettaa mitään..

Lääkäri kyllä suositteli minulle kalaöljyä joidenkin tutkimusten perusteella joista mulla ei ole kyllä mitään linkkiä.

Joka tapauksessa ravinto oli ainakin minulle vain osa kuntoutumista, tärkeä osa kuitenkin kokonaisuudessa, omalla kohdallani on vaikea kuvitella että olisin tässä kunnossa jossa olen tänään pelkällä ruokavalion muuttamisella.

Kaiketi se on inhimillistä tarjota samoja konsteja muille kuin millä itse on alkanut voida paremmin, itselläni ei samaa uskallusta ole. Ennen kaikkea olen huomannut itselleni olevan eniten iloa ja hyötyä kokemuskertomuksista joissa ei tyrkytetä mitään. Sillä masennuksen ajalta muistan kyllä miten paljon sain kaiken maailman tyrkytyksiä. Ilma tuntui olevan sakeana hyvää tarkoittavia neuvoja jotka joskus laittoivat itkemään turhautuneena ja joskus sulkeutumaan joskus jopa raivostumaan silmittömästi.. hyvää tarkoittavat neuvot muuttuivat siinä jossakin välissä aivan joksikin muuksi..

Ja sillä "roskaruualla"kin on ollut minulle arvonsa. En ollenkaan kipuile sen kanssa että ruualla jota söin, vaikkei sillä ravinnollisesti juuri arvoa ollutkaan, sen arvo oli sitten muualla: aivan varmasti lohtuna toimi hyvin, olenhan hengissä ja keho on toiminut miten kuten mutta kuitenkin.

Ravinnon muuttaminen on kuitenkin huikean iso prosessi jossa ainakin itse jouduin tekemään paljon töitä jo siinä että opin syömään aamuisin. Ennen join vain kahvia muutaman kupillisen ja söin sitten illalla - ihan mitä tahansa käsiini sattui. Masentuneena en edes jaksanut ajatella, hyvä että jotakin meni suusta alas. Vasta kuntoutumisvaiheessa alkoi tulla muutoksia, oikeaan aikaan eli silloin kun ne alkoivat luontevasti astumaan elämääni.

Kelan lääkekorvaustilaston mukaan 1 067 964 suomalaista käytti viime vuonna masennus-, psykoosi-, neuroosi- ja unilääkkeitä. Lasten ja nuorten psyykenlääkkeiden käyttö on kolminkertaistunut 2000-luvulla. 15–24-vuotiaista suomalaisnuorista yli 50 000 sai viime vuonna jotakin psyyken toimintaa säätelevää lääkettä.

Selvästi käytetyimpiä ovat masennuslääkkeet. Niistä eniten kirjoitetaan SSRI-ryhmään kuuluvia selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä.

– Uudemman polven masennuslääkkeet ovat suosittuja, koska välittömät ja näkyvät haitat ovat vähäisemmät kuin vanhemman polven lääkkeissä, kertoo kliinisen psykiatrian professori Jari Tiihonen Tukholman Karoliinisesta instituutista.

Sosiologien mukaan erilaisten keskushermostoon vaikuttavien lääkkeiden käyttö on jo niin yleistä, että suomalainen hyvinvointivaltio on vääjäämättä muuttumassa psykofarmaseuttiseksi yhteiskunnaksi.

Kehitys on huolestuttava. Samaan aikaan kun psyykenlääkkeiden käyttö on lisääntynyt, väkivallanteot ja verilöylyt ovat tulleet osaksi suomalaisten arkea.

USA:ssa nuorten tekemien joukkosurmien taustalta on kaivettu esiin masennuslääkkeiden haittoja. Usean kouluampujan tiedetään käyttäneen masennuksen hoitoon tarkoitettuja SSRI-lääkkeitä.

Kelan lääketilastojen mukaan alaikäisten psyyken lääkitseminen moninkertaistuu murrosiässä.

– Murrosikää on ryhdytty hoitamaan masennuslääkkeillä, ilman että kenelläkään on täsmällistä tietoa lääkehoidon haitoista. Normaalin kasvuun ja kehitykseen liittyvän kipuilun näkeminen lääkehoitoa vaativana oireiluna tai sairautena on äärimmäisen huolestuttavaa, ärähtää sosiologian dosentti Ilpo Helén Helsingin yliopistosta.

SSRI-ryhmän lääkkeiden haittavaikutuksista otsikoissa ovat olleet pääasiassa pysyvät seksuaalitoiminnan häiriöt. Vähemmän puhuttuja haittoja ovat itsetuhoisuus, impulsiivinen ja vastustava käyttäytyminen, yllättävät aggressiot sekä vihamielisyys.

Yhdysvalloissa havaittin 2000-luvun alussa monen kouluampujan käyttävän tai käyttäneen SSRI-ryhmän masennuslääkkeitä.

– Tällainen havainto on tehty, mutta vielä ei voi tehdä tieteellisesti luotettavaa johtopäätöstä siitä, että masennuslääkkeiden käyttö selittäisi elämää tuhoavan käyttäytymisen, toteaa professori Jari Tiihonen.

Tiedeyhteisössä ei siis ole yksimielisyyttä masennuslääkkeiden ja joukkosurmien välisestä syy–seuraus-suhteesta.

–Tiedetään teko ja lääkkeiden käyttö, mutta ei sitä, kuinka sama henkilö olisi toiminut ilman lääkkeitä kyseisessä tilanteessa. Satunnaistettu tutkimustilanne tuottaisi huomattavasti luotettavampaa tietoa, mutta sellaisen toteuttaminen on mahdotonta: pitäisi jättää osa nuorista masennuspotilaista lääkitsemättä, selvittää Tiihonen.

Professori Jari Tiihosen mukaan luotettavinta tutkimustietoa on tällä hetkellä psykoosien, neuroosien ja unettomuuden hoidossa Suomessakin yleisesti käytettyjen bentsodiatsepiinien haitoista.

– Tämän lääkeryhmän haittoja on tutkittu satunnaistetusti persoonallisuushäiriöstä kärsivillä potilailla. Tutkimuksissa käytön on todettu vähentävän impulssikontrollia ja lisäävän taipumusta aggressiivisuuteen.

Tiihosen mukaan samassa potilasryhmässä toteutettu SSRI-lääketutkimus tuotti päinvastaista tutkimustietoa.

–SSRI-lääkkeitä käyttäneet aikuiset persoonallisuushäiriöpotilaat käyttäytyivät vähemmän väkivaltaisesti kuin lumelääkettä saaneet.

Vaikka SSRI-lääkkeiden ja surmatöiden välistä yhteyttä ei ole kyetty osoittamaan kiistattomasti, psyykenlääkkeiden valmistajat ovat varpaillaan.

Yritykset säikähtivät mahdollista yhteyttä siinä määrin, että pakkausselostuksiin on 2000-luvulla ilmaantunut ohjeistus, jonka mukaan serotoniinin takaisinottajia ei suositella alle 18-vuotiaille. Näin lääkevalmistajat siirsivät vastuuta mahdollisista ja jopa todennäköisistä haitoista lääkkeitä määrääville lääkäreille.

Käyttöohjeissa kerrotaan, että masennuslääkkeitä saaneilla lapsilla ja nuorilla on havaittu kliinisissä tutkimuksissa useammin itsetuhoisuutta kuten itsemurhayrityksiä ja -ajatuksia sekä vihamielisyyttä ja aggressioita kuin lumelääkettä saaneilla lapsilla ja nuorilla.

Dosentti Ilpo Helénin mukaan SSRI- lääkkeiden käyttömäärissä näkyy selvästi voimakkaan ja taitavasti toteutetun lääkemarkkinoinnin vaikutus.

– On korostettu hyötyjä ja vaiettu haitoista. Vasta aivan viime aikoina ääni kellossa on muuttunut: enää psykiatrien patenttiratkaisu ei löydy itsestäänselvästi SSRI-ryhmän lääkkeistä. Uskomme hypen hiljentyneen, koska patentit ovat rauenneet ja markkinointi vaimentunut sen myötä.
http://www.apu.fi/artikkeli/laakehaitat-joukkosurmien-taustalla

Lääketeollisuus:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/laakkeet.htm

Masennukseni on vuodesta 2009 muuttunut vuoteen 2012 lievästä vaikeaksi, kalaöljyä olen syönyt vuodesta 2005.
Meikäläiseen ei kalaöljyllä ole mitään vaikutusta tuon perusteella.
Paremmin ovat tehonneet Venlafaxin, Levozin, Oxamin.
Luontaistuotespämmääjä on selvästi psykoosissa, koska kokee oman totuutensa ainoaksi oikeaksi.

En ymärrä. Syöt lääkkeitä vuositolkulla ja silti masennuksesi on muuttunut pahemmaksi. Vai tarkoittaako että erittäin vaikeasta lievästi vaikeaksi?

Masennukseni takana on psykoottinen mielialahäiriö. KELAn kielteiset päätökset ovat olleet syynä pahenevalle masennukselleni. Lääkitystä on vaihdettu vuosien varrella.
Nyt kuitenkin nukun Levozinilla sikeästi ja hyvin.
Eläke rauhoittaisi tilanteen ja kuntoutuminen voisi alkaa.
Siinä selitys.

Ravinnolla on merkittävä vaikutus aivan kaikkiin sairauksiin ja niiden ehkäisyyn.

Lääkkeitä syödään sitten tarvittaessa.

Yleensä lääkitys vähenee, kun ruokavalio ja muu elämä on kunnossa. Ja täten potilaskin voi paljon paremmin kuin pelkällä lääkityksellä.

Mutta kertooko lääkäri tästä mitään?

Ei kerro, koska ei kiinnosta.

Nykylääketieteessä tutkitaan vain lääkkeitä, jotka voidaan patentoida ja jotka tuovat rahaa.

Lääkäri, joka on kiinnostunut omasta golf-tuloksestaan enemmän, kuin potilaittensa hyvinvoinnista tai pahoinvoinnista on valinnut väärän ammatin, ja tulee kalliiksi koko yhteiskunnalle. Tällä hetkellä käytännön terveydenhuollosta vastaavat paljolti luontaistuotekauppiaat, hierojat, fysioterapeutit ja liikunnan opettajat.

Asperger ominaisuuksista, lievä autismi on vuosikymmenet saatu vääriä diagnooseja, esim. skitsofrenia, kaksisuuntainen, rajatila, dissosiaatio, psykoosi, epävakaa...ym ym
Oikealla ymmärryksellä, tiedolla ja tuella pärjättäisiin. Lääkkeitä käytetään aivan liikaa ja liian isoina annoksina. Psykiatrit ja lääkärit ovat usein aikamoisia jääräpäitä näissä asioissa. Kyllä heitä ihmetellään tulevaisuudessa.x

"Monelle tavallinen ruoka on lisäainepitoisia eineksiä, sokerisia muroja, valkoisia jauhoja sisältäviä leivonnaisia sekä sokeririkkaita maustettuja maitotaloustuotteita. Sellainen ruoka ei riitä. "

Näin on. Tuskin kukaan oikeesti syö jonku lautasmallin mukaan, harva 500g kasviksia päivässä esim. Tai kalaa ja marjoja jne, paljon palkokasveja jne. Mitä siis pitöisi. On niin että suuri osa,syö jalostettuja ja pakastettuja ruokia, vanukkaita, mehuja, kaljaa, pullaa, punaista lihaa, leikkeleitä, makkaraa, valkoista jauhoa. Glukoosisiirapilla kaikki höystettyinä.

Se on sitä, kun eivät ihmiset osaa puhua kuin ihminen ihmiselle. Sitten turvaudutaan lääkkeisiin ja kikkailuihin. Kun normaalitapauksessa oireesta paranee 80%, niin hoidon kanssa siitä paranee 50%. Sitten raportoidaan, että saimme puolet parannutettua täysin. Näin hyvä hoito jatkuu.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/laaketeollisuus-houkuttelee-tutkijoita-tautitehtailuun/1872640#gs.hj1mcm

Tautitehtailua ja diagnoosirajojen laventamista
Tautitehtailun tuloksena synnytettyjen sairauksien lista on pitkä. Tunnetuimpina esimerkkeinä medikalisaatiota arvostelevat asiantuntijat mainitsevat muun muassa levottomat jalat, kaljuuden, erektiohäiriöt, naisten seksuaalitoiminnan häiriöt, sosiaalisten tilanteiden pelon, ärtyneen paksusuolen, miesten vaihdevuodet, traumaperäisen stressireaktion ja yleisen ahdistuneisuushäiriön.

Katso Tuula Malinin juttu

Uusien tautien tuotannon lisäksi lääketeollisuus pyrkii kasvattamaan lääkkeiden menekkiä väljentämällä jo olemassa olevien tautien diagnoosikriteerejä ja liioittelemalla sairauksien yleisyyttä sekä vakavuutta. Tästä ilmiöstä voidaan asiantuntijoiden mukaan puhua osteoporoosin sekä sydän- ja verisuonitautien kohdalla. Tautitehtailua on myös lihavan ja liikkumattoman kansan diagnosointi verenpaine- ja kolesterolitautiseksi.

Medikalisaatioon eli normaalien elämän ja arjen ilmiöiden lääketieteellistämiseen perehtyneiden asiantuntijoiden mukaan sydän- ja verisuonitautien massiivinen markkinointi on moninkertaistanut monen lääkeyrityksen myynnin.

- Suuri osa väestöä on kyetty tuottamaan sairauden ja sitä tietä lääkehoidon piiriin, kun esimerkiksi verenpaineen hoitorajoja ja veren lipidien tavoitearvoja on viimeisten parinkymmenen vuoden aikana toistuvasti alennettu. Taudin markkinointi ja diagnoosirajojen laventaminen heijastuvat suoraan lääkemyyntiin. Kolesteroli- ja verenpainelääkkeet ovat jo monen lääkeyrityksen myydyimpiä tuotteita, tietää aiheeseen perehtynyt lääketieteen tohtori Janne Leinonen.

- Jos varsinaisen sairauden hoitaminen on suuri bisnes, niin todellinen kultakaivos lääketeollisuudelle on riskissä olevien hoitaminen ja suurten kansantautien ennalta ehkäiseminen, Leinonen jatkaa.

Peijaksen sairaalassa Vantaalla neurologian erikoislääkärinä työskentelevän Leinosen mukaan medikalisaatio eli arkielämän ilmiöiden lääketieteellistäminen, sairauksien liioittelu ja niiden ylilääkitseminen ovat suuri uhka lääketieteelle.

- Ilmiö on kuin syöpä, joka vie voimavaroja muualta terveydenhuollosta, ihmisten todellisten ongelmien ja sairauksien hoidosta. Kehitys huolestuttaa myös lääkäreitä. Monet sekä nuoret että vanhemmatkin kollegat ovat turhautuneita lääketeollisuuden ylivallasta, lääkkeiden hulvattomasta käytöstä ja lääketieteen murenemisesta, sanoo Leinonen.