murtuma nilkassa

Älä ärsyynny kipsikengästäsi, sen tarkoitus on pitää luunpäät asemissaan sen 8 viikkoa että luutuminen ehtii käynnistyä kunnolla. Jos kävelet ilman kipsikenkää niin, että murtuma taipuu, se voi luutua väärään asentoon tai syntyä (kivulias) valenivel.

Kyselit liikuntaohjeita. Se, että könkkäät sauvoilla on tehokasta liikuntaa jos mikä mutta sen lisäksi suosittelen lämpimästi selinmakuulla esim. vatsalihas- ja käsipainotreenejä. Niska-hartia-seutu ja selkä rasittuvat aika lailla (ainakin minulla könkätessä) joten venyttelen niitä ja raajoja myös. Eli venytä muuten kroppaasi kuten ennenkin,mutta kipsatun raajan osalta noudata niitä ohjeita, joita sairaalasta sait fyssarilta. Jaksamista ja kärsivällisyyttä. Parasta tässä on kuitenkin se, että kipsiaika menee ohi ja sitä varmimmin se menee ohi, jos noudatat hoitohenkilökunnan neuvoja.

Täällä myös yksi kipsikoipi. Jalka päkiästä pohkeen yläosaan kipsissä viidettä viikkoa (leikattu ja laitettu levy ja ruuvit). Tällä viikolla tuli jo täysi varauslupa kipsillä ja kipsikengällä luonnollisesti, mutta ilman keppejä. Jalassa on ulkokehräksen murtuma.

Voin kertoa, että siihen että on käytettävä keppejä, sopeutuu pikkuhiljaa. Ja kun pidempään könkkäilee, kädetkin vahvistuu niin, että keppikävely on helpompaa ja tasapaino alkaa pitää. Aluksi kyllä tuo 6 viikkoa eteenpäin kipsi jalassa tuntui ikuisuudelta.

Myös tuon murtuneen jalan lihaksista (pakara, reisi) kannattaa yrittää pitää huolta, koska lihaskunto heikkenee aika nopsaan. Siihen varmaan saa fysioteraputilta ohjeita. Hyvä lihaskunto on tarpeen siinäkin vaihessa, kun keppi- ja kipsikauden jälkeen opettelee taas kävelemään oikein.

Uskoisin että varauslupakin tulee ennen 8 viikon täyttymistä, kunhan röntgenkuvista näkyy, kuinka luutuminen on lähtenyt käyntiin. Ehdottomasti kannattaa todella noudattaa saatuja ohjeita varauskiellosta ym.

Keppi-kipsiaika kannattaa hyödyntää myös tekemällä juttuja, joihin muuten ei ehkä ole aikaa ja joissa ei tarvi jalkoja. Itse olen lueskellut, tehnyt käsitöitä jne, kun muuten terveenä aika on rajallinen työn ja työmatkojen vuoksi. Istuskelen kiikkustuolissa, jonka syksyllä jostain syystä keksin hankkia ja koipi on tyynyllä korotetulla jakkaralla kiikkustuolin edessä vaakatasossa. Vaakatasokin jo helpottaa turvottelua. Sitten vaan kaikki muukin tarpeellinen hollille.

Itsekin olen kovasti liikunnallinen ja alkuaika, kun ei pääse lenkille, oli vaikeeta. Mutta pikkuhiljaa. Eilen olisi tullut jo 10 000 askelta askelmittariin - jollei mittari olisi jäänyt viimeisellä kauppareissulla kotiin.

Varmistakaa ettei teillä ole osteoporoosia.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm

Hei, Jalkapuoletar !

Katsottiinko Sinulta luuntiheys murtuman yhteydessä, vai oletko muuten käynyt luuntiheysmittauksessa ?

Itse olen sitä mieltä, että murtumapotilaat pitäisi laittaa luuntiheysmittaukseen, mutta näin ei taida olla. Minulle päivystyspolin lääkäri vihjaisi asiasta, kun kolmisen vuotta sitten tuli olkavarren murtuma lenkillä liukastuessa. Työterveyshuollon kautta pääsin mittaukseen ja osteopenia löytyi.

Jokos päivät on ruvenneet kulumaan ? Toipumisen yhteydessä huomaa positiivisia juttujakin. Homma joka jokunen päivä sitten ei sujunut, onnistuukin tänään. Puolivarauslupa on jo voitto, kun voi laittaa murtumajalkaa maahan ja vaikka seisoa kepeittä hetkisen, kunhan paino on tanakasti terveellä jalalla.

Mulle annettiin sairaalassa 4 päivänä napapiikki ja kaksi tuli mukaan vielä tuliaisina kotiin. Eka piikki muistaakseni jo ennen leikkausta. Kävin terkassa kotipiikit pistättämässä, kun oli muutakin asiaa sinne.

Leikkauksesta on nyt viisi viikkoa ja edelleen koipi turvottelee ihan kunnolla. Suhtkoht normaalissa (mitä nyt kipsikävelyä voi pitää normaalina) kävelyssä tulee riittävää pumppaus ja jalka aika ok, mutta sitten istuessa tai hitaassa kävelyssä, on kipsin sisällä aika tukuisa olo. Koiven vaaka-asento on paras edelleenkin. Ja suonikohjut röllöttää näkysällä normaalia enemmän.

Jumppa on ihan hyvä juttu, mutta sänky on liian pehmeä jumppa-alusta. Lattialle ei kunnolla pääse, puhumattakaan sieltä ylösnoususta, kun yhden jalan, käsien ja keppien ja huonekalujen avulla on ylös kammettava. Vieläkin ylöspääsy lattiialta on hankalaa kipsin kanssa..

Puolentoista viikon päästä pitäisi mennä töihin, ellei saikkaria jatketa (kipsinpoisto ilmeisesti 17.1) . Hirvittää ihan ajatella, että matkoineen piitäisi liki 10 tuntia päivässä istua yhtä soittoa.

Tsemppiä kaikille kipsijaloille.

Tänään just uutisissa puhuivat liukastumisista ja paljonko ihmisille tulee luunmurtumia ja kuinka se tulee kalliiksi. Uutisissa näyttiivät, kun jonkun jalkaan käärittiin samaa lilaa lasikuitukipsiä kuin itselläkin on.

Suomalaiset tarvitsevat 100 mikrogrammaa (µg) D-vitamiinia päivässä, etenkin nyt talviaikaan ja kun influenssa- ja flunssa-aalto uhkaa. Seerumin D-vitamiinin (S-D-25) tulee nousta 75–150 nmoliin/l, jolloin immuunijärjestelmä toimii parhaiten. Turvallisena päiväannoksena jatkuvassa käytössä yli 9-vuotiaille lapsille pidetään nyt 100 µg ja aikuisille 250 µg. Suomen valtion ravitsemusneuvottelukunta suosittelee aivan liian pientä päiväannosta. D-vitamiini ehkäisee ja jarruttaa monia sairauksia vaikuttamalla suotuisasti satoihin geeneihin. D-vitamiini tehostaa mm. syöpälääkkeiden vaikutusta. Syöpäpotilaan tarve on 175 mikrogrammaa päivässä ja S-D-25:n tavoitearvo vähintään 125 nmol/l, sanovat amerikkalaiset syöpälääkärit. D-vitamiini vahvistaa myös ikääntyvien lihaskuntoa. Raskausajan D-vitamiini ehkäisee vauvojen virusinfektioita. Odottavan äidin D-vitamiinin tarve on yli kymmenen kertaa suurempi kuin nykyinen viranomaissuositus.

"Ihmisen kehityshistorian (evoluution) aikana seerumin D-vitamiinin pitoisuus on ollut suurimman osan ajasta noin 125 nmol/l. Siihen pääsee nykyään hyvin harva [ilman D-vitamiinilisää]", sanoo tohtori Edward Giavannucci (Harvardin yliopisto) The New York Timesissa. D-vitamiinin puute on lääkäreiden aiheuttama (iatrogeeninen) sairaustila. Suomessa vastuun valtion ravitsemusneuvottelukunta ja sen D-vitamiinityöryhmän puheenjohtaja, dosentti Christel Lamberg-Allardt.

Uusimmat tutkimukset puhuvat D-vitamiinin saannin lisäämisen puolesta (Schwalfenberg 2010, Zittermann ym. 2012, Pérez-Lopéz 2012). Miljardi ihmistä potee parhaillaan D-vitamiinin puutetta, eurooppalaisista 50–70 %. Puute on yleisintä 40. leveyspiirin pohjoispuolella, mutta puute ei ole harvinaista Espanjassakaan. Málagan yliopiston raportin mukaan joka kolmas espanjalainen saattaa potee puutetta. Suomi sijaitsee 60. ja 70. leveyspiirien välissä. Niinpä noin 90 % suomalaisista (jotka eivät ota D-vitamiinia purkista reilusti) potee puutetta. Puute on erityisen yleistä lapsilla ja nuorilla. Olisiko siinä yksi syy suomalaisten lihomiseen, sydäntautisuuteen, MS-tautiin ja diabetesepidemiaan? D-vitamiini auttaa laihtumaan ja hallitsemaan painoa, osoittaa israelilainen tutkimus (American Journal of Clinical Nutrition). Tanskalainen tutkimus kertoo, että vakava D-vitamiinin puute lisää tyypin 1 diabeetikkojejn ennenaikaista kuolleisuutta.

D-vitamiini säätää yli 229 geenin toimintaa ja että se vaikuttaa solujen DNA:han (Ramagopalan ym, 2010). D-vitamiinin puute altistaa tietyille sairauksille (diabetes, MS-tauti, reumataudit, syövät jne), joita esiintyy enemmän pohjoisilla kuin eteläisemmillä leveysasteilla. Esimerkiksi MS-tautia esiintyy paljon Skotlannissa, mutta se on käytännössä tuntematon Afrikassa, sanovat tutkijat The Guardian –lehden haastattelussa (23.8.2010). Aikaisemmin on osoitettu, että D-vitamiini vaikuttaa yli 2000 geeniin. Oxfordin tutkimuksesta ei käy ilmi, kuuluivatko siinä tutkitut 229 geeniä niiden joukkoon vai tulevatko ne entisten lisäksi. Uusi raportti kertoo, että raskauden aikana nautittu D-vitamiini vähentää lapsen riskiä sairastua skitsofreniaan. Tämänkin suojavaikutus välittyy ilmeisesti geenien kautta.

Raskaana olevien naisten D-vitamiinin tarve on keskimäärin 100 µg päivässä. Se on täysin turvallista ja se ehkäisee raskaus- ja synnytyskomplikaatioita, osoittaa lähes 500 naisen kliininen tutkimus (J Bone Mineral Research 2011).

D-vitamiini on erinomainen esimerkki siitä, kuinka väärässä vitamiinien ja muiden ravintolisien vastustajat ovat olleet (ja osa on vieläkin). Käsitykset D-vitamiinin terveysvaikutuksista ovat muuttuneet radikaalisti esimerkiksi MS-taudissa viime vuosina, kuten kaksi alla olevaa neurologien laatimaa katsausta osoittaa. Valitettavasti viranomaissuosituksissa ei ole otettu ollenkaan huomioon autoimmuuni- ja muita pitkäaikaissairauksia potevien ihmisten tarvetta. Se voi olla kymmenkertainen nykyiseen viranomaissuositukseen nähden. Pekka Puskan johtama THL ja valtion ravitsemusneuvottelukunta osoittavat piittaamattomuutta suomalaisten terveyttä kohtaan pitämällä D-vitamiinin saantisuosituksen liian pienenä ja vastustamalla ravintolisien käyttöä. Se sataa suoraan lääketeollisuuden laariin.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247

Niin, ensinnäkin mukavaa löytää täältä samassa tilanteessa olevia:))

Minulla tulee kipua jalan ollessa alaspäin, ei levossa, mutta ihmetyttää paikallinen kipu pohkeessa. Pitää sitten vaan seurata vielä tilannetta.

Oliko sinulla ennaltaehkäisevänä mahapiikkiä?

Aika pitkä kipsiaika sinulla, itselläni on 3 viikkoa, sitten kipsin vaihto ja jälleen 3 viikkoa. Odotan pääseväni tästä paksusta kipsistä eroon mahd pian, mutta vasta viikko mennyt;(

Aika kypsyttävää tämä on, sohvalla maaten jalka pystyssä ei juurikaan mitään voi tehdä!!! Ulos mitään asiaa kun niin paljon lunta tai sitten välillä liukasta eikä jalka kestä kovin kauaa sitä alaspäin oloa.

En ole koskaan tajunnut miten hankalaa on keppien ja kipsin kanssa!!!!

Niin, tiedä tuosta mahapiikistä estääkö se tukoksia vai ei, mutta Tyksissä meille kakille leikatuille murtumapotilaille sitä annettiin ja määrättiin myös kotiin. Ei kyselty mitään taustoista tms.

13 päivää sisällä ja alkoi olemaan mitta täysi. Eilen sitten haettiin pyörätuoli lainaamosta jotta pääsen ulos, ja todella piristi!! Ystäviä on ilmoittaunut lykkijöiksi;)

Tässä tämän paksun kipsin kanssa pitäisi vielä toimia 2.2 asti, sitten tikit pois, kevyt kipsi, ja puolivaraus seuraaviksi kolmeksi viikoksi.

Kyllä se aika tässä jotenkin kuluu, mutta jälleen kerran mainitsen etten olisi uskonut miten hankalaa on kipsin kanssa.

Niin ja Tyksistä tuli tekstiä tapahtuneesta ja on molemmat kehräsluut murtuneet nilkasta.

Vinkkinä, että kun lähdet pyörätuolilla huristelemaan, kipsikenkäjalkaan kannattaa laittaa mahdollisimman monta villasukkaa, mitä vain sopii. Kenkä on nimittäin ihan sairaan kylmä pitää. Tehty muovilla pinnoitetusta nahkasta ja tietty vuoriton, koska on konepesun kestävä. Itsellä meinas varpaat jäätyä, vaikka oli lörö froteesukka, sairaalasta saatu putkisukka ja villasukka päällekkäin. Varpaat kun ei kauheesti liikkeessä olosta lämpene.

Kevyempää lasikuitukipsiä ja puolivarausta kannattaa odottaa; se on kuin puoli voittoa. Ei ole ihan niin avuton olo enää, kun pikkasen voi laittaa käpälää maahan. Lasikuitukipsi lienee avattava, jonka saa pesun ajaksi pois, joten sekin jo helpottaa, ettei tarvi jalkaa paketoida jäsesäkkiin pesulle mennessä ja kipsiä voi säätää turvotuksen mukaan.

Itsellä on tullut harjoiteltua aiemmin jo puoliraajaelämää, kun on ollut käsi poikki olkavarresta (kantositeessä killui kolme viikkoa - ilman kipsausta).

Hengessä mukana kaikkien kipsikoipien kanssa, vaikka itsellä onkin jo voiton puolella.

Mulla oli luudutusleikkaus 20.1. Kotona onneksi pyörätuoli. Kepeillä en mene ollenkaan johtuen huterasta olosta, joten en luonnollisesti pääse uloskaan...
Walkerin saan 6.2 ja sen jälkeen vielä 6vk varauskieltoa.

Kepeillä meneminen on muutenkin vaikeaa, en käsitä sitä varauskieltoa , tai mitä tarkoittaa 10kg varaus. Saako jalka osua maahan ja hieman painoa sillä? Koska en todellakaan osaa tai pysty olemaan niin ettei osuisi tai ei yhtään painoa. Kai olen sitten niin heikko..

Noi painovaraukset on tosi vaikee juttu hiffata. Mulla ei ollut tuota 10 kg varausta.Eka varauslupa oli 30 kg eli puolipainovaraus. Jälkeenpäin harmitti, ettei tullut hyödynnettyä terkkarin fys.terapiaa, jossa voi käydä asiantuntijalla mittauttamassa tuon 30 kg. Itse sitten koitin sitä vaakalla mittailla yhden toisen kipsijalkana olleen antamilla ohjeilla. Ilmeisesti kuitenkin sen hanskasin, koska toipuminen meni hyvin.

Tuo 10 kg olisi ilmeisesti ns. hipaisuvaraus niin, että jalka saa hipaista maahan mutta ilman painoa.

Ja sitten kokemuksia 1,5 vk kipsin poiston jälkeen.

Kannattaa ehdottomasti pyytää/tingata tarpeeksi pitkä saikku, koska jalka ei kipsin poiston jälkeen todellakaan ole ennallaan. Voima on vähentynyt, lihakset surkastuneet ja ennenkaikkea nilkka on niin jäykkä, ettei se liiku juuri mihinkään suuntaan. Oma terkkarilääkärini oli sitä mieltä, että kolme päivää saikkua kipsin poiston jälkeen riittää ! Onneksi työterveyslääkäri oli fiksumpi ja kirjoitti 1,5 viikkoa lisää.

Samoin kannattaa tingata myös lähete fys. hoitoon, koska en usko että kukaan nilkka 6-8-12 vk kipsissä ollut osaa itse jumpata ja harjoittaa nilkkaa niin, että saisi omin voimin normaalin kävelyn. Kun jäykällä nilkalla lähtee kävelemään, on todella suuri riski, että alkaa kävellä väärin, jolloin kipeytyy nilkka, polvi, lonkka, selkä... Fys. lähetteen sain myös työterveyslääkäriltä; omalääkäri viittasi kintaalla asiaa kysyessäni. Pari kertaa nyt käyty fys. hoidossa ja on todettava, että fysioterapeutti joutuu aika napakalla otteella mobilisoimaan nilkkaa, on se niin jäykkä ja tuntuu, että kiristää monesta kohtaa. Maallikkona en uskaltaisi nilkkaa lähteä mobilisoimaan.

Juu, saikkua on mulla toukokuuhun. Kolme kk yhteensä kipsiä walkeria. Ja walkeriakin täytyy pitää 12vk yötä päivää.

Kohta 3 viikkoa ohi paksun kipsin kanssa, keskiviikkona olisi tikkien poisto ja kevyempi kipsi seuraaviksi 3:eksi viikoksi.
Minkälaisissa tilanteissa mahdetaan laittaa sellainen avattava kipsi? Se kuulostaisi upeelta, jotta suihkussa käynti helpottuisi, ja voisi kutinan takia vaikak arsvata ja hieroa jalkaa välillä.

Sitten mietityttää mitä on puolivaraus seuraaviksi viikoiksi, miten sellaisen määrän voi itse tietää?? No ehkä Tyksin kipsimestari osaa vastata siihen.

Nopeastihan se 3 viikkoa meni, vaikka jokainen päivä tuntui turhauttavan, sitä vaan kun ei ole kipuja eikä mitään muutakaan oireilua, ja siltikään ei pysty tekemään kotona mitään!!

Kuvittelisin, että kevyempi kipsi, jonka saat parin päivän päästä, on avattava lasikuitukipsi. Sen kanssa on paljon helpompi pelata. Muistan itsekin, että silloin kun oli kipsi-kipsilasta, ei kauheen usein ollut hinkua suihkuun. Oli sen sen verran työlästä se suihkussa käynti. Sairaalassakin viimeiseen aamuun saakka hyödynsin sen, että hoitsu kärräsi minut pyörätuolilla pesuhuoneeseen ja paketoi jalkani (sairaalahuoneen kylppäri ei ollut oikein invavarustettu).

Kipsistä kuoriutuva jalka ei ole ihan kauneinta katseltavaa. Nilkka ja jalkaterä turvoksissa, pohje surkastunut, iho keltainen ja mustelmainen ja haavakin aika ruman näköinen. Itse näin oman leikatun koipeni 3 pv leikkauksesta, kun traumatologi ennen kotiutusta halusi nähdä jalan ja avasi kipsipaketin. Piti ihan ikuistaa kameralla tuo viehättävä jalka. Hakaset (12 kpl) poistettiin 9 pv leikkauksesta ja hoitsu sanoi, että oikein hyvin parantunut ja mun mielestä oli aivan kamalan näköinen. Pari viikkoa leikkauksesta tuli kipsi-kipsin tilalle lasikuitukipsi, jota sitten pidettiin loput 4 vk. Minkä verran Sulla on titaania jalassa ?

Tuossa puolipainovarauksen arvioinnissa kannattaa kyllä pyytää apua sairaalasta, on se neuvoja sitten kipsimestari tai fysioterapeutti.

Niin, minulla on joku levy 7 ruuvia.......mikä kuulostaa aikamoiselta, koska nilkkani ovat pienehköt ja laihat. leikkaukses kirurgi sanoi avustavalle et hei katos onko siellä romulaatikos jotain pienempää ruuvia ku nämä nilkat ovat niin pienet..heh..

En ole nähnyt nilkkaani sitten kadulal istumisen jälkeen, silloin se oli muuten siisti, mutta vääntynyt ja melkoinen pahkura nilkan keskellä.
On siis mielenkiintoista nähdä se ylihuomenna.

Toivottaavsti olis iavattava kipsi, koska tosiaan suihkuun ei ole tullut mentyä enään päivittäin, on todella työlästä!!

Sinulla oli hakaset ja 9 päivää, minulla on ompeleet ja 3 viikkoa, ja jännää miten ne enään nahasta irtoaa;(

Mutta todella odotan paksun kipsijalan pienenevän, on tämän kanssa aika hankalaa, ja välillä kutiaa melkoisesti. Onneksi kipsi on löystynyt sääriosasta joten olen tuikannut leveän pitkän puikon avulla sinne kortisoonia:)))

Mulla on noin kahdeksan senttiä pitkä levy viidellä ruuvilla kiinni. Ruuvit on sellaiset 1,5 cm pitkät. Mulla on nimittäin rtg-kuvat itselläni (sain sairaalasta mukaan, kun sattui ulkomailla tuo tapaturma). Leikkauksessa en kuullut mitään. Oli kyllä vain epiduraalipuudutus, mutta jotain mömmöjä lienee mennyt tipan kautta yläpäähänkin, koska viimeinen mielikuva oli, kun koipea nostettiin leikkausta varten ylös. Ja sitten operaatio olikin jo ohi.

Kolmen viikon tikkien pidon jälkeen luulisi haavan olevan kiinni ihan kunnolla.

Levy ja ruuvit jää jalkaan loppuiäksi, kertoi omalääkäri.

Menossa viimeinen saikkaripäivä. Huomenna töihin. Saas nähdä, mitä koipi tykkää työpäivän matkojen mittaisesta istumisesta.

Minulla ei vielä tarkempaa tietoa koko jutusta, vasta helmikuun lopulla, kun tapaan Tyksin lääkärin.

Leikkkauksessa puudutettiin vaan toinen jalka ja olin koko ajan tärppinä mukana, eli kuulin poraukset, sahaukset ja naputukset, ja keskustelut ruuvien koosta yms. Ihan kuin olisi ollut auto korjauksessa:)))

Mutta, huomenna hartaasti odotettu aamu!!!! Paksu kipsi ja tikit pois!!! Odotan että sitten puolivarauksen ja kevyemmän kipsin kanssa liikkuminen helpottuisi:)))

Nyt on kipsi vaihdettu ja hakaset poistettu. Oli yllätys, että oli myös pohjeluun murtuma ja todella pitkä haava, hakasia oli varmaan yli 30.

Harjoiteltiin jalalle varaamista puolella painolla ja kävelyä, ja tuntui etten osaa. Painoa ei tullut puntarissa tarpeeksi murtuneelle jalalle ja sitten katsottiin kokopeilistä, että seisoin ihan vinossa, nojaten terveelle puolelle.

Nyt iski paniikki etten osaa/uskalla enään kävellä!!

Miten teillä muilla kipsin vaihdon/poiston jälkeen? Onko ollut myös vaikeuksia alkaa varaamaan???

Lisäksi, kun jalka väännettiin nyt ns norm asentoon eli koko jalkapohja maata vasten, niin tuntuu ihan omituiselta.

Kylläpä on tutun oloisia tuntemuksia muutaman viikon takaa.

Painon harjoittelu puntarissa oli tosi vaikeeta ja tuntui, että jalkaa ei uskalla painaa niin kovaa, että saa sen 30 kiloa näkyviin. Aina tuli vaan pienempiä lukemia kuin piti.

Sipsutteluksi vain varpaat lattiaan meinasi mennä täälläkin. Sitten rupesin kävelemään eteisen käytävää edestakaisin oikein ajatuksen kanssa, niin että kantapää ekana latiiaan niinkuin normaalistikin, koko jalkapohja lattiiaan ja yhtä pitkät askeleet molemmilla jaloilla jne. Ja kyllä se lopulta alkoi sujua. Ulkona liikkuessa kipsikenkä auttoi kävelyn opettelussa, kun keinupohjalla ei varvassipsuttelu onnistu. Oli pakko kävellä suht oikein. Ja kävi kyllä aluksi lonkkiin/selkään tuo kävely mullakin - vinon asennon vuoksi.

Tsemppia, kyllä se kävely alkaa sujua. Ei eka päivänä tarttekaan heti osata.

Sullahan on sitten ihan kunnon haava/arpi, jos hakasiakin oli yli kolmekymmentä.Ja tuliko avattava kipsi ?

heippa, vaikeaa on, totta tosiaan, aivan uskomatonta!!
Nyt kokeilin puntarilla niin painoin vain 10 kiloo, harjottelun jälkeen n 20. Pitää kait ensin harjoitella sitä seisomista jotta saisi jotain tuntua jalkapohjaa???

En saanut avattavaa kipsiä, harmi sentään, mutta sain kengän joten ehkä voiski sen kanssa harjoitella sisälläkin.

Niin, se pohjeluun haava oli pitkä ja toisella puolella nilkkaa puolet lyhyempi eli kyllä oli rtg-kuva hurjan näköinen ennen klipsien poistoa:) Olisi pitäny ottaa kameralla kuva:))

En tiedä mitä sitä sitten lopulta aristelee, kun ei uskalla varata, mutta eivät ystäväni oikein ymmärtäneet mikä siinä niin vaikeeta on..heh...

Pelottaa että mitä sitten jos en opis kahdessa viikossa, kun sitten alkaa jo kokovaraus, tuntuu että aika loppuu kesken:))

Miten sinulla on jalka muuten tykänny kävelemisestä? Turvottaako?

No jestas, kokeilin sen kengän kans kävelyä ja onkin paljon helpompaa!!
Mikähän juju siinä oikein on? Uskaltaa paremmin ku kenkä vai mikä. Mutta hyvän vinkin annoit:))

Hei, ja mukavaa että jaksat ja viitsit vielä kirjoitella vaikka kipsiaika onnellisesti ohi. Itselle tämä tilanne on aivan uusi eikä kukaan ystävistänistäkään ole kokenut kipsiä.

Nyt on kävelyharjoittelu helpottunut ja päätin herätessäni, että tänään ei sitten rullatuolia sisätiloissa!! Olen tottunut siihen liikaa, eli laiskuutta vaan;(

Miten sitten jatkossa, kun joutuu menemään metallinpaljastimeen?

Ajattelin tilata rtg-kuvan itselleni ja tytär saa tehdä siitä pienemmän valokuvan. Jostain luin, että vaikka on ollut lääkärintodistus niin joka paikassa sitä ei ole hyväksytty.

Saitko sinä jonkun todistuksen lääkäriltä?

No joka tapauksessa, tänään tuntuu siltä että kyllä se tästä. Pelästyin vaan toissapäivänä että ei tuu mitään enkä enään osaa varata. Ja kait se sitten on niinkin että tässä yli 50 vee alkaa olemaan vähän arka??

Onhan se taas sitten harjoittelua kun kipsi jää pois ja pitää alkaa taivuttamaan nilkkaa.

Miksihän lääkärit eivät niitä enään kirjoittele?

Tilasin rtg-kuvan eli cd tulee postissa n viikon sisällä. Tytär saa tosiaan ottaa siitä sitten kuvan. Onpahan tarpeen myös jos joudun jatkossa käymään esim työterveyshuollossa.

Niitä metallinpaljastamia on muuten muuallakkin, esim. kun aikoinaan vein avioeropaperit niin piti mennä paljastimen läpi.

Tänään on ollut ihan easya kävellä ja jo naurattaa miltä ke tuntui:) Äkkiä sitä vaan taas toipuu ja oppii vanhat konstit. Jalka ei reagoi yhtään vaikka ollut koko päivän pystyasennossa ja kyläilemässä lapsenlapsen synttäreillä.

Kunhan tuo lumi ja liukkaus loppuisivat, että voisi yksinkin ulkoilla. Vielä en ole arvannut kävellä ulkona, enkä ainakaan yksin.

Oli kyllä hyvä tilata se cd ( joka tulikin jo tänään) koska sain paljon tietoja jalastani!!
Enhän ole tähän mennessä vielä puhunut yhdenkään lääkärin kanssa, ensimm tapaaminen on vasta 22.2.

Metallilevy oli aika pitkä, jotain n 10 cm, kuvan vieressä oli 5 sentin mitta. Klipsejä oli 28.

Mutta, alhaalta päin lukien toisen ja kolmannen ruuvin välillä on pohjeluu edellee nrikki eli aukeaa sisään päin ja lisäksi nilkassa oli: "Fibulan viistomurtumaan jäänyt murtumarako on n. millin diastaasi ja syndesmoosi näyttää silmällä leveältä. Syndesmoosin leveydeksi mitataan 4,8 mm. Takakolmiofragmentissa n. 2 mm kraniaalista siirtymää,"

Nilkan toisella puolella oli 2 isoa kunnon ruuvin kokoista ruuvia, huomattavasti suurempia kuin pohjeluun ruuvit joita oli 6.

Nyt tässä säikähti sitä, että miten tuollainen jalka toipuu, kun luuta vielä rikki!?

Työpaikan vakuutus on korvannut lääkkeet yms kulut ja lähettivät nipun papereita joita eilen täyttelin. Koska kaaduin kadulla niin halusivat todella tarkat tiedot kadun hoidosta, säästä yms ja todistajan tiedot. Koska naapurini onneksi sattui näkemään tilanteen ja tiesi tien kunnon, niin suostui todistajaksi.

Työpaikan vakuutus kun kertoi, että jos tienhoidon vakuutus toteaa tien hoidon laiminlyödyksi niin he korvaavat sitten lisäksi kivusta, särystä, kosmeettisista haitoista yms.

No tiedä miten helposti sellaisen saa läpi, mutta eipä tuo ota jos ei annakaan.

Pääasia, että ainakin työpaikan vakuutus korvaa, koska jos tuo nilkka alkaa vielä jatkossa vaivaamaan, niin on muu maksaja kuin minä.

Eilen kävelin ensimm kertaa kepeillä lähikauppaan, pojan läsnäollessa. Ihan ok, mutta kyllä jalka väsyi vaikkei kauppaan ole edes 100 metriä.

Miten sinulla on jalka kestänyt??

Töissä ollessa tuppaa työn touhussa jumpat ja venyttelyt unohtumaan, koipea olen yrittänyt jonkin verran pitää koholla päivän mittaan.

Tuosta röntgenlausunnosta ei kauheesti saa tolkkua, mutta näin maallikkonakin tuntuu, että mun koipi oli paljon vähemmän rikki. Mulla oli nuo syndesmoosit ja haarukat ym. ehjät ja vain pohjeluu poikki.

Mä kävin eka kertaa kaupassa varmaan siinä vaiheessa kun koipi oli kolmen viikon ikäinen - yhdessä naapurin rouvan kanssa. Matkaa oli noin puoli kilsaa ja kyllä puolimatkassa oli huilattava eka kerroilla. Mulla ei väsynyt jalka vaan kädet. Kaupassa naapuri työnteli kärryjä ja tavaroita keräiltiin kumpikin. Ja kyllä tuo naapuri oli varmaan toista viikkoa matkassa mukana.

Hyvä että liukastumisellesi oli silminnäkijä. Kaupunki/kunta aika helpolla yrittää väistää noista kunnossapitovastuista ja korvausvastuista samalla.

Tänään otin töihin kameran mukaan ja näytin sairaalassa otettuja koipikuvia (lekkauksesta 3 pv) työkavereille. Eka kommentti oli että hyi kamala ja seuraava, että tulee joulukinkku mieleen ! Kyllä tuo joulukinkku kävi itselläkin mielessä.

Tsemppiä !

Kerron omasta kokemuksestani nilkkamurtuman jälkeen kipsin kanssa jumppaamisesta.

Päätin, että yritän parhaani etteivät lihakset surkastuisi kipsin sisällä. Aina kun asetuin vaakasuoraan, aloin jumpata pohjelihasta ja vähän jalkaterää ja reittäkin. Rentoutin ja jännitin lihaksia ja pian huomasin, että harjoitukset käniistyivät melkein itsestään. Kuuden viikon jälkeen kipsatun jalan pohjelihaksen ympärysmitta oli 1 cm terveen jalan lihasta paksumpi.
Lääkäri mittasi, kun hämmästyi tilannetta (v. 1986). Hän totesi, että toipuminen sujuu nopeammin ja kipsin poiston jälkeen piti keskittyä liikeradan venyttämiseen.
Uimalla sain senkin ennätysajassa kuntoon. Vesi tarjosi sopivan vastuksen ja edistymistä voi havaita melkein joka kerran.

Oli kiva huomata äskettäin, että nykyisin annettavissa kirjallisissa ohjeissa kehotetaan tuohon kipsin sisällä tehtäviin lihasharjoituksiin. Siis rentouta lihakset, jännitä ne ja pidä jonkin aikaa jännitettyinä ja rentouta taas. Toista aina kun menet levolle, ja toista harjoitus muutamia kertoja päivässä. Toipumista!

Kyllä harmittaa, kun ei selviä kotitöistä!!! Aurinko paistaa sisään ja pölyä ja sotkua kaikkialla. Yritin imuroida pientä kaksiotani rullatuolissa istuen, mutta aina jumissa jossain tai solmussa letkun ja johtojen kanssa. Alkoi kiukuttamaan:((

Kyllä pitäisi muistaa sitä jumppaa vaikka ei tuo jalkaterä juurikaan mahdu liikkumaan, ottaa kipsin reunat vastaan, varsinkin varpaiden alapuolelta.

Taas on niin paljon pakkasta ettei juurikaan asiaa ulos, jalka palelee helposti ja ei mahdu muuta kuin iso villasukka suojaksi.

Ei voi sanoin kuvata kuinka paljon odotan kevättä, teiden sulamista, ja kipsistä luopumista.

Peikkona vaan vielä että avataanko uudestaan, koska pohjeluusta sohottaa luiden liuska erilleen:((

Mulla sai villakoirat pyöriä kaikessa rauhassa sen muutaman viikon. En edes yrittänyt kepien kanssa niitä hätistellä. Onneksi tuo oli talven pimeintä aikaa eikä aurinko juuri näyttäytynyt. Hämärissä ei niin näy pölyt ym. Ja kyllähän tuota roinaa, lehtiä, kirjoja, käsityötarpeita ym. kertyi sohvalle niin että kiikkustuolista yletti niihin...

Onko Sulla kipsi-kipsi vai lasikuitukipsi ? Jos on lasikuitukipsi, luulisi jonkun kokoisen kipsikengän mahtuvan jalkaan. Mullakin oli eka ainakin numeroa 50, tosin en sitä käyttänyt kuin terkasta kotiin tullessa. Seuraava oli varmaan joku 43 ja sitäkin työkaverit naureskeli, mutta siihen mahtui kipsikoipi. Eihän tuo ulkokipsikenkäkään lämmin ole, mutta tyhjää parempi.

Noista jumppaohjeista. Kyllä niitä melkein joutuu itse hakemaan netistä. Ainakaan mulle terkkalääkäri ei mitään ohjeita antanut. Joskun kun lonkka on vaivannut, olen etsinyt siihen sopivia ohjeita ja niissä oli ihan käypiä tähänkin tilanteeseen. Nyt olen tykästynyt tasapainolautaan, vahvistaa nilkkoja. Ja jos ilma lauhtuu, suuntaan tasamaalle hiihtämään. Sekin hyväksi nilkalle, sanoi fysioterapeutti tänään.

Niin minulla oli 3 viikkoa se iso valkoinen kipsi joka pehmukkeita täynnä, ja nyt sitten lasikuitukipsi. Sain viimeksi myös sellaisen " kipsikengän, mutta eihän siinä ole kuin pohjaa ja sitten tarranauhoilla kiinnitys eli ei mikään lumikenkä;(

Kyllä on sohvalla tavaraa.....kaikki mahdollinen käden ulottuvilla, ja elämä pyörii melkoisen pienellä alueella.....vieläkun jaksaisi parisen viikkoa niin toiveita päässä eroon koko kipsistä. Samalla kait kuulen mitä sille jäljelle jääneelle sohottavalle luuliuskalle tehdään.

Eli päivä kerrallaan.............

Heippa !

Eli Sulla on vain tuo kipsikengän sisäkäyttöversio (mulla ei sellaista ollutkaan). Googletapa vaikka TIIMI kipsikenkä, niin näet, millainen on kipsikenkä, jolla voi mennä pihallekin. Niitä saa sairaalan apuvälinelainaamosta lainaan. Kannatta ehdottomasti käydä hakemassa, niin pystyy liikkumaan ulkonakin. Ja sillä on tosi hyvä kävellä, pohjakin oli ihan pitävä. Ja siihen kyllä sopii lasikuitukipsinen jalka.

Pienet ympyrä tulee mieleen vielä itsellekin. Mulla on työtasot U-mallissa ja siinä U:n pohjassa oli läppäritila, ruokapöytä ja toisella sivulla jääkaappi ja tiskipöytä ja toisella hella. Kaikki oli muutaman askeleen etäisyydellä. Paras mahdollinen malli tuohon tilanteeseen.

Ahaa, että on erikseen kipsikenkä!?
Ehkä minulle sitten annettiin vain se " pohja" kun piti alkaa harjoittelemaan varausta.

Itsellä kipsin poisto 22.2 eli mietin jos tässä kuiteskin pärjäis siihen asti, olen päässyt n joka toinen päivä rullatuolissa ulos, mutta ollu sen verran pakkasta ettei kauaa voi tuolissa istua.

Minulla on ollut vasta viikon puolivaraus joten uskaltanut siksikään mennä yksin kävelemään ulos. Toiseksi jännitän sitä varaamista, koska luusta vielä se irtautuma, mistä täällä kirjoittanutkin. Jännittää josko tulee uusi leikkaus vai jätetäänkö sellaiseksi.

Mutta vasta tajunnut miten rajoittavaa kipsin kanssa eläminen on!!!!

Ja nyt ymmärrän millaista esimiehelläni oli toissa kesänä, kun oli koko kipsissä, nivusista jalkapohjaan !!!

Hei!Täällä tuore nilkkamurtuma tapaus. Eli mursin oikean nilkkani 6.2 ja leikattiin 9.2. Luita siis 3 kapplaletta rikki( sääriluun alaosa, pohjeluun alaosa ja joku muu luu). Leikkauksessa psitettiin levy, joka kiinnitettiin 6 naulalla ja lisäksi nilkasta löytyy vielä 2 ruuvia. Sain jalkaani lasikuitukipsin, jota pidetään 6 viikkoa. Mietin tässä, että kun on nuo 2 leikkaushaavaa, jotka tietty suojattiin jollain jututlla mikä lie ennen kipsausta, mut välillä tuntuu, että kipsi hinkkaisi niitä. Oletteko tunteneet samankaltaista vai kuvittelenkoneeko tuo vain? Toinen mikä mietityttää on se kun jalkaa pitää pitää ylhäällä niinkuin oon tehnytkin, mut kun jalan laskee, tunnen ääretöntä kipua jalassa, johtuneeko tuo veren palautuessa jalkaan vai mikä sen tekee?Oliko teillä samanlaista? Se on ikään kuin puristumisen tunne tms. Minulta murtui 2 vuotta sitten vasemman nillkani ulkokehräsen enkä silloin kokenut tällaisia juttuja. Siksi haluaisin kuulla muilta kokemuksia.

Hei ja tervetuloa uusi kipsijalka:))

Itsellä meni kehräsluut ja pohjeluu sääriluun alaosassa siirtymää.

Leikatun jalan eka kipsin sisällä on paljon pehmikkeitä, juuri siksi koska jalka turpoilee sen ollessa alaspäin.

Niin oli itselläkin n 1.5 viikkoa aivan karseeta laskea jalkaa alas, tunsi kuinka tosi paljon alkoi kipuilemaan ja ikäänkuin jotain olsii valunnut jalkaa pitkin alas.

Ainut hyvä hoito on olla jalkaa mahd paljon ylöspäin, sydämen yläpuolella. Kyllä se siitä alkaa pian helpottamaan.

Turvotuksen laskettua kipsi alkaa vaikuttamaan liian suurelta,minäkin sain viimeisellä viikolla käteni ihan hyvin kipsin sisään yläosasta, mutta en lähtenyt vaihdattamaan sitä ksoka tuki nilkasta hyvin. 3 viikon päästä vaihdettiin lasikuitukipsi.

Voi olla että aiemmin nilkan murtuma oli erilainen ja esim pohjeluun murtuma ja leikkaus vaivaavat enemmän. Minulla on tuota tavaraa juuri samoin kuin sinulla ja tilasin Tyksistä cd:een jossa jalan kuvat ja lausunto.

En tiedä voiko kipsi hangata leikkaushaavaa, taitavat olla ne metalliklipsit jotka siellä tuntuvat, itsellänkin niitä oli 28 kpl.

Minulla kipsiaikaa takana nyt 4 viikkoa ja pari olisi jäljellä, ja kyllä se aika on loppujen lopuksi hyvin kulunut, ja varsinkin kun hain apuvälinelainaamosta rullatuolin, niin on ystävät vieneet silloin tällöin ulos.

Tsemppiä vaan kovasti, ja mukavaa löytää täältä " kanssasisaria."

Vielä tuosta leikkuuseen odottamisesta.

11.2 kun kaaduin, niin Tyksis oli tosi ruuhkaa, kaatuneita ja murtumia oli paljon. Muistaakseni normaalisti leikkuuryhmiä oli päivällä 3, mutta eivät ehtineet hoitaa sen päivän murtumia lainkaan.

Minut leikattiin vasta seuraavana ip:llä joskus klo 16 ja ei olisi silloinkaan ehditty jollei olisivat koonneet ylim leikkuuryhmää. Minue leikattiin to ja extraryhmä tuli kahdeksi päiväksi, koska oli vl tulossa. Ja jännintä oli ettei leikattu edes varsinaise leikkuusalis vaan verhoilal eristetyssä tilassa.

Mutta minulla ei ollut juurikaan kipuja. Kaatuessani, kun istuin vääntyneen nilkan päällä, totesin ettei tässä onneksi pahemmin käynyt, mutta kun piti nousta ylös niin jalka ei toiminut lainkaan. Nilkka oli siinä missä eikä siirtynyt mihinkään. Siinä istuin kadulla vesilätäkössä odottaen ambulanssia.

Jalka mobilisoitiin siinä tiellä ennenkuin lähdettiin edes mihinkään viemään. Sen verran näin, kun sukkaa leikattiin auki että nilkka oli aivan omituinen ja valtava turvotus nilkan päällä.

Koska kuljetuspakkaus piti terveyskeskuksen päivystyksessä poista niin jalkaa vedettiin suoraan ja kipsattiin samaan aikaan jota voitiin kuvata ja siirtää tyksiin ja sillä paketilla oli seuraavaan päivään. Tosin jalka oli koko ajan pystyssä eli aika vaikeaa nukkua sen muovisen alustan päällä kun ei päässyt juurikaan liikkumaan.

Mutta kipuja minulla ei ollu oikeastaan kun vasta ensimm yönä leikkauksen jälkeen ja silloin saikin morfiinijohdannaista.

Itse olen aina luullut, että murtumiin kuuluu kova kipu, mutta kipsin vaihtaja sanoi että kipupisteitä on luussa vähemmän kuin esim jänteissä ja nivelsiteissä, eli niiden tapaturma tuottaa enemmän kipua.

Hienoo, etten ole tuntemusteni kanssa yksin enkä vaan kuvittele :D Mietin myös, että en saanut noita napapiikkelä (klexane) kuin kaksi sairaalassa enkä reseptiä, että niitä kotona pistäisin. Viimeksi laitoin 2x pvä.
Mulle tuo keppien kans kulku on vielä niin tuoreessa muistissa, että kuljen niillä hienosti. Välillä toki pelottaa horjahtelut, kun on ottanut vahvempia lääkkeitä.
Täytynee vielä kysyä, että onko noi levyt, naulat ja ruuvit semmosii, että ne sulaa ajan kanssa veke?

Et ole todellakaan yksin tuntemuksiesi kanssa. Ajatusten jakajia löytyy ja taitaa olla kaikki naisia ?

Mulle sanottin, että titaanilevy ja ruuvit (5 kpl) jää koipeen loppuiäksi, elleivät rupea vaivaamaan. Jos alkavat vaivata, otetaan pois. Jostain luin, että on myös sulavia kapistuksia, mutta ne taitaa olla aika harvoin käytettyjä. No onpahan pohjeluu vahvempi, kun on metallia tukena. En silti halua kokeilla, paljonko kestää.

Tänään kävin eka kertaa hiihtämässä titaanit jalassa. Ihan hyvin sujui ja monon varretkin sen verran pehmeet, ettei painaneet arpea. Se kun kivasti menee ruuveineen tuon "nilkkapatin" yli.Hiihtäessä pysyttelen visusti tasamaalla.

Mullakin oli sen verran kokemusta kepeistä, että neljä vuotta sitten oli vaivaisenluuleikkauksen jälkeen kepit jonkin aikaa käytössä. Tosin silloin sai käyttää leikatun jalan kantapäätä.

Aika jännä juttu tuo ero mahapiikeistä, itse laitan sitä joka päivä 6 viikkoa!!
Tekisi mieli jo lopettaa ku masu niin mustelmilla;((

Vielä siitä jalan kiristyksestä aamuisin, mm aamuisin, sen oppisin ettei kannata heti suorilta laskea jalkaa alas, tul iarmoton kipu. Yritin laskea pikkuhiljaa, vaikka kyllä se kivuliasta oli silloinkin.

Kyllä noi ruuvit ja metallilaatat ovat takoitetu jäädäkseen. Jos hylkimistä ja oireilua alkaa tapahtumaan niin ne voidaan poistaakin, mutta jostain luin että ainaki nvuosi pitää odottaa.

No itsellä sen verran pirstaleinen ja rajut murtumat takana etten hevin lähtis niitä metalleja poistamaan.

No juu, taidetaan täällä olla kaikki naisia, mutta oli niitä miehiäkin siellä Tyksin polilla murtuneiden nlkkojen kanssa.))

Ensimm pitempi kävelylenkki ulkona tehty:)) sellainen puolisen tuntia. Tosin ystävä lykkäsi pyörätuolia vieressä, kun ajattelin että jos voimat loppuu kesken kaike.

Onhan se hidasta, kun nilkka ei kipsin takia taivu, ja hieman jotain tuntemusta nilkan sisäreunalla jossa 2 isoa ruuvia.

Mutta kyllä se kävely kepeillä ottaa käsiin ja olkiin, varsinkin kun itsellä oli jouluussa tulehtuneet olkapäät;(

Mutta on kuin pääsisi takaisin " elämään" kun pystyy liikkumaan ja ulkoilemaan!!

Puolen tunnin lenkki, onneksi olkoon. Kyllä se siitä lähtee.

Mulla itsellä tuntui, että tuli ainakin alkuun käveltyä liiaksi käsillä, kun aristeli jalalle varaamista. Ranteet kipeenä ja jossain vaiheessa kävi hartioihinkin, kun puristi keppejä rystyset valkoisina. Ja haave siitä, että allit vaihtuisi hauiksiksi, jäi todella haaveeksi. Kyllä ne allit lerpattaa niinkuin ennenkin.

Mulla oli kauppareissu- ja kävelykaverina vähän yli 75 vuotias mummeli. Ei pitkästynyt, vaikka matkantekoni olikin alkuun hidasta. Ja vielä alan ammattilainen (eläkkeellä oleva jumppari).

Ulkoilmaan pääsy on tosi hieno juttu pitkän sisälläolon jälkeen.

Mitähän tämän ketjun aloittaneelle mahtaakaan kuulua tällä hetkellä ?

Totta on, että kädet, ja minulla oikeastaan niskat ja hartiat väsyivät enemmän. Jännitin varmaan liikaa ja aristin sitä varaamista.

Mutta tehtyäni toisen pienemmän reissun lähikauppaan niin huomasin ,että hieman aristaa nilkan toinen puoli tai on tunne siitä, että kipsi painaisi. Ehkä turvotus on lisääntynyt?

Eipä ole ketjun alussa kirjoittaneet täällä juurikaan enään kertoneet kuulumisista, toivottavasti heillä kuitenkin kaikki ok. Itsellä vaan on tätä yksinäistä aikaa ja tulee kirjoiteltua ehkä liikaakin:))

Se on kyl kamalaa ku kiristää jalkaa :( Vaix kui yrittää sitä laskee ni aina sama juttu: naama irveessä vaan!
Tarvii kyl kysyy noist ruuveist ym. mitä sorttii mul sit on, mut kai ne olis jotai sanonee? Sisko vaan puheli, et olis sulavii, mut on vähä epäilyttävä olo.
Mut hei!Mä menin tänään enkun kurssille köppeineni ja menin railakkaasti piiitkät rappuset ylös ja alas..Huh! Otti kyl vasempaan jalkaan vetäen maitohapoille, mut kyl se siitä :D

Nyt jo menit portaita, huh.... minä en vielä uskaltanut ja täysi varauskieltoa oli heti 3 viikkoa. Ei kannata riskeerata ettei toipuminen hidastusi, näin luki Tyksin papereissa.

Ei ne ruuvit ole itsestään sulavia, pysyviä ovat. Ja sitä irvistelyä joudut kestämään vielä tovin. Itselläni tosin oli molemmat kehräsluut menneet ja lisäksi pahiten pohjeluu eli ruuveja ja laattaa pitkän matkaan

Mutta tosiaan se varauskielto 3 viikkoa ja sitten 2 viikkoa puolivarusta, jota piti puntarilla testata.

Älä ihmeessä ala rasittamaan liian aikaisin.

H: Mä olin lähdössä aamuyön tunteina ravintelista ja muksautin kumoon, ei sen kummempaa. Vaikeaa oli tajuta ja vieläkin tuntuu epätodelliselta, että nillka murtui jälleen :/ Sanon heti, että olin kyllä humaltunut, mutta niinhän mon muukin siihen aikaan, mutta vain mä onnistuin telomaan :)
Joo ei kannattaisikaan riskeerata, mutta haluan käydä tuon kurssin loppuun, koska mun rahoille tuo oli hirveen kallis ja kun kursseja ei täällä päin juuri ole (asun maalla). Talossa toki on hissi, mutta emme sitä löytäneet :) Ensikerralla sitten sillä. Alaspäin mentäessä mulla oli koko kurssin porukka tukemassa mua edestä, sivulta ja takaa :)
Mullakin on tuo 3 viikon varauskielto jne.
Nyt oon alkanut murehtimaan asioita. Asun äitini isäpuoleni luona kahden koirani kanssa, koska en itse niitä voi liikuttaa enkä lämmittään taloani. Harmittaa olla kyvytön tekemään mitään, kun äitini joutuu passaamaan mua ruoan ym. suhteen, viemään koiria ulos jne. Äitini olisi toivonut, että isäni lämmittäisi taloa hänen hoitaessaan mua koiria, mut alkaa näyttää jo viikon jälkeen sellaiselta, että kaikki kasaantuu äitini niskaan :( Mä en oikein tiedä miten mun pitäsis olla, sanoa, että meen kotiin ja yritän pärjätä jotenkin?Yksikonttisena on vaikeeta hakea puita jne. Toinen koira hoitaisi itse ulkolunsa (ei toki lenkkeilyä), mutta toista joudun pitämään kiinni karkaamisen pelosta.
Anteeksi, että tilitän ,mut en haluaisi olla kenellekkään taakka, jota nyt tunnen olevani.

Niin se muuttui arki itselläkin kertaheitolla ja vaikka asun kerrostalos ja ei ole lemmikkejä, niin aika vaikeaa pärjätä yksin. Kun on kahdes kepis kiinni niin ei siinä irtoa käsiä mihinkään muuhun. Pakko on ollu sopeutua siihen, että on " avuton!"

Tärkeintä on antaa jalan nyt kuntoutua, ettei tule lisäongelmia nyt eikä jatkossa.

Sinun täytyy vaan hyväksyä äitisi tilanne, jos et saa koiria muiden hoitoon tai kotiisi apua.

Nyt en voi sanoa, että hyvä kun kanssapotejia ja muitakin samassa tilanteessa, mutta niin se vaan menee. Itsekin olen huomannut ketkä ystävistäni todella ymmärtävät tilanteeni ja tarjoavat apua ja pakkohan sitä on ollut ottaa vastaan.

Pyörätuoli auttoi minua melkoisesti, mutta ei silläkään, varsinkaan sinun kohdallasi, ulkotöissä ole paljonkaan apua. Sisällä sen kanssa voi kuljettaa tavaraa, sylissä pitäen, hyvin:)

Ole nyt kuitenkin varovainen ettet varaisi jalalla todellakaan siihen kolmeen viikkoon ja tämä palsta on ihan hyvä purkaa tuntojaan, koska me kaikki ollaan samassa tilanteessa, avun tarpeen suhteen.

Tulevaisuudessa osaan auttaa läheisiäni jos joutuvat samaan tilanteeseen, ennen en olisi tajunnut miten rajoittavaa tämä kipsissä olo voi olla:))

Mukavaa Ystävänpäivän iltaa kaikille meille kipsillisille ja jo kipsistä kuoriutuneille.

Minäkin jouduin alusta lähtien tuohon rappukävelyyn, kun asuntoni sattuu olemaan kahdessa tasossa. Ja sen voin sanoa, että makkariin ei turhaan tullut mentyä. Piti olla ihan todellista asiaa. Illalla nukkumaan ja aamulla alas. Kerran muksahdin rappusista kipseineni ja keppeineni. Olin alhaalta päin ilmeisesti nousemassa kolmannelle rapulle, kun kait keppi osui pahasti kaiteeseen. Tulin selkä edellä koivet pystyssä lattialle ja pelästyin kyllä ihan hirveesti, että nyt kävi huonosti. No, ainut, mihin tuli kolo, oli kiviseinä ! Jäljelläolevat päivät puolivaraukseen saakka tulikin aina välillä mentyä raput peppumäkeä.

Tavaroita kuljettelin alakerran ja yläkerran väliä ja keittiön ja olkkarin väliä Veripalvelusta joskus saadulla kuitukankaisella "repulla". Milloin oli kyydissä vessapaperirullaa, milloin kutomistarvikkeita jne.

Minusta tuntui, että tuota jalan tukkoisuuden tunnetta helpotti vähän, jos terveellä jalalla ja kepeillä seisoessa samalla heilutteli kipsijalkaa hiljalleen eteen ja taakse.

Tästä keskusteluketjusta on näköjään tullut ihan "hot".

Heh.heh.. koipijalka:) Peppumäkeä portaissa.)

Tänään kun ,ainakin meillä, sää muuttui lähelle nollaa, niin ajattelin että jo on taas Tyksin polilla ruuhkaa. Ja kyllä eilenkin kaupassa oli aika monella kepit ja jopa pyörätuolikin, jalan takia:)) Sitä naureskeltiin ystäväni kanssa.

Eli ei me ainuita olla .........

Mutta tosi nopeaan on tuo kävely lähtenyt sujumaan, tai siis varaaminen, tänään jo ihan sillä painolla kuin pitääkin. Naurattaa kun muistelen miten ensimm kerralla tuntui etten ikinä enään kävele, sitä oli niin nopeaan tottunut " hyppimään" yhdellä jalalla ja kipsi tuntui niin turvalliselta.

Runsas viikko ja ehkä pääsen tuosta kipsikaveristani eroon, mutta jännää miten sitä sitten heti osaa kävellä, kun nilkka ollut jäykkänä niin kauan.

Miten " Koipi pois kipsistä"..... lähdit kävelemään alkuun, miten nilkkasi alkoi toipumaan ja taipumaan? Kävitkö fysiterapiassa??

Huomenta !

Kyllä tulee kiinnitettyä huomioita kepeillä kulkeviin ihmisiin enemmän. Ja ekaksi vilkaisee, onko kipsin näköistä motikkaa jalassa. Ja toinen juttu, kun näkee, että jollain kadulla kulkevalla jalka alkaa luistaa jalkakäytävällä, heti ekana mieleen, että toivottavasti ei kaadu.

Laitan illalla tuosta fysioterapiata kirjoitusta. Eilen jo oli tarkoitus, mutta ilta meni lumitöissä.

Sillon 2 vuotta sitten kun sain kipsin pois jalasta niin oli vaikeaa tottua kävelemään normaalisti. Kipsin kanssa kun tuli vähän könkättyä

Kyllä minä hehkutan fys. hoidon puolesta. Mullehan omalääkäri terkassa ei lähetettä tehnyt kun kysyin pari viikkoa ennen kipsinpoistoa. No työterveyslääkäriltä tuli lähete, ekaksi 5 krt ja eka käynti oli heti kipsin poisjättöä seuraavana päivänä. Kotiohjeita tuli rutkasti ja fysioterapeutti vähän mobilisoi nilkkaa. Jäykkähän se oli kuin mikä, vaikka olin varovaisesti sitä itsekin jo liikutellut suihkutuksen yhteydessä. Kotijumpat on varpaille nousua, kantapäille nousua, jalkaterän pyöritystä, tasapainolautaa, ja erilaisia venyttelyjä, koska pohjelihakset kiristyy kipsissä tosi paljon. Mitään ultraääntä tai sähköhoitoa nilkkaan ei voi antaa, koska metalli kuulemma kuumenee sellaisesta.

Nyt olen käynyt 5 kertaa hoidossa ja nivelen liikkeet alkaa olla täydet, pehmytkudoksia kirraa. Toinen lähete on jo valmiina. Fysioterapeutin mukaan nilkan liike on palautunut keskivertoa nopeammin, kiitos liikunnallisen elämäntavan..

Mulla on jokunen vuosi sitten leikattu vaivaisenluu ja siinä yhteydessä huomasin, kuinka nopeesti oppii kävelemään väärin, kun hakee sitä mukamas parasta asentoa. Loppupelissä ei enää tiennyt kuinka kuuluu kävellä. Poisoppiminen väärästä onkin jo hitaampaa. Nytkin huomasin heti eka iltana että nilkka lähti kävellessä kallistumaan sisään päin (kun ulkokehräksen alla kiristi).Iän myötä jalkaholvi laskeutuu, päkiä levenee ja kaikkea sellaista, mikä varmasti edesauttaa väärää kävelyä .

Eli ehdottomasti kannattaa tingata se fys.hoidon lähete. Pitäisihän meidän päältä viisikymppistenkin jalat kestää vielä monta kymmentä vuotta. Ja Sinulla on noita "varaosia" siellä nilkassa enempi kuin minulla.

Eipä tekisi mieli sanoa, että mukava kun on muita samassa tilanteessa, mutta sanonpa nyt kuitenkin :) Itsekin liityin tällä viikolla tähän toipilaiden kerhoon. Itselleni kävi varmastikin se kaikkein tavallisin tarina, eli liukastuin ulkona ja istahdin jalan päälle lopputuloksena murtunut ulkokehränen.

Ainakin nämä ensimmäiset päivät on kyllä olleet todella hankalia, kun jalkaa täytyy pitää koholla jatkuvasti, niin särky vähän helpottaa. Samoin keppeily (vaikka en vielä ulos olekaan uskaltautunut) on hankalampaa kun tällaista ennen kokemattomana olisin voinut edes kuvitella. Mukava kuitenkin kuulla miten te muut olette pikkuhiljaa kuntoutuneet, täältä tullaan perässä.

Ai niin, vaikka joku mainitsikin, että kaikki täällä ovat naisia, niin uskaltauduin silti liittymään ketjuun vaikka mies olenkin :)

Hei " yksi lisää", ihan mukavaa saada uutta juttuseuraa;)

Meitä nilkan päälle istujoita riittää:)

Ensimm päivät ovatkin hankalia, oikeastaan ensimm runsas viikko, jalan alaslasku aiheuttaa melkoista irvistelyä, kuten aiemmin ollaan jo todettu. Ei siinä auta muuta kuin pitää jalkaa ylhäällä yötä päivää. Itselläni oli melkoinen peittopino öisin jalkojen alla ja aamulla haeskelin niitä lattialta:))

Ja " koipi pois kipsistä", aion tosiaan pyytää sitä fysioterapian lähetettä Tyksistä ensiviikolla.
Nilkka oli aika jäykkä jo kun kipsiä vaihdettiin, ensimm kipsissä kun varpaat osuivat ensimm lattiaan ja 2 viikkoa sitten väännettiin niin että koko jalkaterä on suorakulmassa. Ei se vääntäminen kipeää tehnyt , mutta nilkka tuntui melkoisen jäykältä.

Kirjoitit että kävit terv keskuksessa, missä jalkasi sitten operoitiin? Itsellä kun on vielä käynnit Tyksissä ja sairaslomakin alkujaan jo maaliskuun lopulle.

Yksi lisää: Leikattiinko sun ulkokehränen vai oliko niin siisti, ettei toimenpidettä tarvittu?Mulla siis 2 vuotta sitten murtui juuri ulkokehränen
Nyt siis trimalleoraarimurtuma (sain paperit tänään). Siinä luki, ettei ole tarvittu systeomaatti ruuvia eli ruuvia, joka poistetaan tietyn ajan päästä?Eli ilmeisesti meillä kummiskin on sulavat jutut?

Itse sain aika suppean kirjoituksen srl:asta ja alla olikin osastosihteerin maininta otteesta sairaskeromuksesta.

En tietäisi juurikaan muuta että kuin nilkkamurtuma, ellen olisi tilannut kuvia kotiini.

Minulla sohottaa ulkokehräsessä kaksi isoa ruuvia, onkohan ne sitten sellaisia poistettavia?? Mitä ne systeomaattiset ruuvit oikein on?

No ensiviikolla on ensimm kerta lääkäri edessäni ja sitten saan varmaan enemmän tietoa, mutta nyt alkoi mietityttämään ,etä joudunko vielä uudestaan operoitavaksi. Voi jummi!!

Mun jalkani on operoitu Lanzarotella. Minä kun istahdin jalkani päälle siellä. Hoito oli oikein laadukas. Onneksi on liiton kautta matkavakuutus, joka korvaa kulut..

Tervetuloa joukkoon "yksi lisää" !

Hei! Onko teille tuttua varausohjeet kipsin yhteydessä? Itsellä 8 viikkoa kipsin Walkerin kanssa takana, en saa fysioterapeuttia kiinni ja kirjallisessa ohjeessa neuvotaan 8 viikon jälkeen puolipainovaraus. Eli ohjeessa lukee vain , että pitäisi seistä paino molemmilla jaloilla tasaisesti. Haluaisin tarkennusta ohjeisiin miten treenausta pitäisi tehdä, joten onko jolla kulla teistä kokemusta asiasta? Eli puolipainovarausta 4 viikkoa ja sen jälkeen 2 viikkoa kävelyä kokopainolla. Vasta sitten on röntgen ja lääkärin tsekkaus joten haluan pelata varman päälle.

Mä ainakin vain lisäsin painoa. mutta en kuitenkaan koko painolla jalalla astunut.
Kyllä mäkin aion vielä kysyä noista ruuveista ja nauloista, et mitä lajii ovat, koska kumpaakin löytyy. Ja tarkoitan SYNDESMOOSI- ruuveja en synteomaattisia :DD
Humasin, että toi jalan heilutus heti jalan laskiessa helpottaa kireyden ja puristuksen tunnetta, kannattaa kokeilla.

Tyksissä fysioterapeutti opetti mitä on puolivaraus.

Eli kun painan 70 kiloa, niin kipsijalalla piti painaa puntariin 35 kiloa. Neuvottiin laittamaan kotona esim puh. luettelo terveen jalan alle ja sitte kipsijalka puntarille. Tsekkasin sitä sitten kerran kaksi päivässä.

Puolivarauksen aikana saa seisoa muuten molemmilla jaloilla täysin, eli puolivaraus on vaan kävelyä varten.

lisäksi vielä että aluksi en saanu millään sitä 35 kiloa, ensin oli jotain 10, sitten 20 jne...eli kun oli 2 viikkoa puolivarausta niin taisi mennä koko se aika siihen että pääsin 35 kiloon:))

Nyt alkoi viikko kokovarauksella, mutta ei tämäkään nyt ole helppoa.

Olen lopettanut mahapiikit pari päivää sitten, masu on niin mustelmilla, ja ei tässä ole kuin viikko enään kipsiaikaa. Toiseksi tässä jo liikuntaa kuitenkin enemmän, ja kun ei kaikki edes käytä sitä lainkaan:))

Hiukan on pientä kipuilua liikunnan jälkeen nilkan sisäpuolella kehräsluusta ylöspäin, ehkä ne kaksi pitkää ruuvia aiheuttavat oireita?

Mä oon alkanut huolestumaan noitten napapiikien puuttesta nimittäin on nyt parin päivän aikana alkanut jalassa tuntua suonenvetomaista tilaa. Ei kuitenkaan ole äitybyt suonenvedoksi mut pelkään et se alkaa.

Kiitos nimimerkki nilkkamurtumaa selkeästä selostuksesta painovarauksesta. :)

Missä päin teitä muita on leikelty, kun ei sitä napapiikkiä määrätty? Tyksis kirjotettiin kaikille. Aika jännää.
Mitähän se suonenvedon tuntemus meinaa? Eikö tulpissa ole enemmänkin kipua? No en tiedä, mutta jos alkaa askarruttamaan niin voithan soittaa leikkupaikkaasi. Sinulla kuitenkin jo yksi murtuman kokemus, eli varmaan huomaat jos on nyt erilaista? Olen lukenut tuolta aiemmista teksteistä, että ultrassa näkyi tulppa eli helppoa tutkia.

Ja vertaistuki, tässä nyt alkaa olemaan itse kohta konkari ja osaa vastata muille:)
Ei siitä ole kuin parisen viikkoa kun täältä kanssa kaikkea kyselin. Onneksi täällä on sellaisiakin joilta kipsi jo poistettu. Niitä kysymyksiä kun vaan pakkaa tulemaan ja varsinkin itselläni, kun ei koskaan aiemmin ollut kipsiä.

Ja taidan joutua vieläkin kyselemään, kun kipsi poistetaan ja pitäisi oppia taas kävelemään ja tiedä yhtään vielä miltä nilkka sitten tuntuu, varsinkin kun vielä ongelmia.

Mutta niin ne vaan päivät vähenevät, ensi ke häämöttää ja lähellä, ja todella se 6 viikkoa meni nopeaan, mutta en voi kehua että mukavasti;(

Mikä siinä oikein onkin, että se nilkka pitää jättää sinne pakaran alle, olisi mieluummin mennyt häntäluu, sitä kun ei juurikaan tarvita :) Koipi pois kipsistä ei edes ilmeisesti tarvinnut lunta ja jäätä siihen, jos kerran Lanzarotella onnistui siinä.

Kipsiinytyny x2: ei tarvinnut leikata, eli ilmeisesti olin nätisti onnistunut murtaa sen

Itselläni ei todellakaan ole vielä pelkoa siitä, että jalka kutistuisi. Juuri tällä hetkellä tuntuu siltä, että jalka pyrkii ulos kipsistä kaikin mahdollisin tavoin. No eipä tule kylläkään kivun takia edes mieleen laittaa jalalle painoa.

Kävin tänään jopa tuossa lähikioskilla keppeineni. Vähän kadulla ollut lumi haittasi muutenkin todella hidasta menoa. Kieli keskellä suuta sai mennä koko ajan. Onneksi ei tartte pelätä kipsin kastumista lumesta huolimatta kun jalka ilmassa ja kenkä suojana. Oli kyllä hikinen mutta onnellinen olo, kun pääsi takaisin kotiin. Outoa miten pienistä asioista sitä ilahtuu :) Olo oli kuin voittajalla kun pääsi edes hetkeksi neljän seinän sisältä ihmisten ilmoille

Hhe, yksi lisää......toden totta, kun ensimm kertaa meni kauppaan kävellen niin oli mukavaa olla samassa tasossa kuin muutkin ihmiset:))

Pyörätuoli oli kyllä vaan niin paljon mukavampi:)

Se kipuvaihe on kamalaa, itsellä ainakin oli, ja kun ei ollut osannu varautua siihen!!!!
Vasta täältä luin kuinka normaalia se on. Kyllä meinas välillä parku päästä kun laski levon jälkeen jalan alas, ei se kipu kauaa kestänyt,. mutta ihan riittämiin.

Eilen kävin tyttären kanssa ostamassa uudet kengät, tarpeeksi tukevat, tarpeeksi vartta ja tietenkin nauhat, koska jalat ovat sääristä ensiviikolla varmaan ihan eri kokoa. Mulla kuiteski se pohjeluun leikkuuhaava on n 10 senttiä eli tuntuu että sitä tukevaa kenkää tarvii nilkankin yläpuolelle.

Nyt olen rasittanut jalkaa enemmän, pari päivää, ja kyllä vaan pakkaa vihlomaan sieltä sun täältä. Välillä kun jalka on " huonossa" asennossa, niin käy kuin puukonisku ja ennenkuin ehdin edes ajattelemaan niin olen muuttanu jalan asentoa. Vähän pelottaa jo toisaalta millaista on ilman kipsiä.

Kunpa olisikin ollut kesäaikaa niin olisi voinut istua päivät pitkät Aurajoen rannalla, joka lähellä kotiani. Olisi jo ihan ruskea ja ulkoilmasta virkistynyt. Nyt on yhtä valkoinen kuin lumi jatkuvan sisälläolon ansiosta.

Mut kipsattiin ekalla kerralla 2 vuotta sitten Loimaan aluesairaalassa ja nyt leikattiin jne. Porin aluesairaalassa, jota en kyl suosittele kenellekkään, koska siellä saa aina odottaa kaikkea. Tämä siis omasta kokemuksesta ja muiden suista kuultu. Mut kaaduin alueella joka kuului Porille :/
Mä kanssa oon tiedostanut ton, et pitäis tuo kipsijalka laskee maahan ja kävellä kuin normaalistikin varaamatta jalkaa ja sain sairaalan fysioterapeuteilta kehuja osaamisestani, mut nopeemmin pääsee yhdellä jalalla :) Tosin oon huomannut, että rasittaa polvea, jolloin se myös on kipeytynyt. Oli kyllä sekin tapahtuneesta muutenkin ajettunut eli järkevää olisi mennä niin kuin on neuvottu!
Kesäaika voi olla huono leikkaushaavalle joka muhii tuolla kipsin alla? Kesäl ei tarttis pelät, et sauvat luistaa alta. Ekalla kerralla mulla nimittäin oli toinen keppi semmonen, et aina ku tuli sisälle ja vaix kui yritti kuivata sitä ni se luisti alta, jolloin väkisin haki tukea kipeellä kontilla ja se sattu. Nyt onnex oon saanut kepit, jotka ei luista.

Olen myös ihmetellyt sitä ettei noihin keppien päihin ole kehitelty sellasia kumisia päitä jotka ei luista!! Niin suihkun kun ulkoilunkin jälkeen pitää todella hyvin kuivat a kumen päät ja siltikin pakkaa luistamaan.

Luin aikasempia tekstiä päivällä ja joku kirjoitti, että sai ensimm napapiikin ennen leikkausta. Omituista, koska lääketehdas juuri mainitsee siitä että EI ennen leikkausta, koska se lisää verenvuotoa. Että monenlaista käytäntöä näyttää olevan;(

Tyttäreni perheensä kans kuuluu myös Loimaan aluesrl:aan ja kyllä tyttäreni moitti koko paikan lyttyyn, kun tyttärentyttären käsi murtui heti ekaluokan ensimmäisillä urheilutunnilla, viime syksynä. Joutuivat myöhemmin tyksiin, kun kipsiä piti korjata;((

No, eihän nuo sairaaloista johdu nuo kömmit, vaan lääkäreistä, ja ruuhkat taas tilanteista joita ei voi ennakoida. Itsellä oli tosiaan tuuria etten päässyt heti tyksiin vaan kaupunginsrl:an päivystykseen josta alta tunnin olin jo kuvineen tyksis. Mut tosiaan, yhtään lääkäriä en ole vielä tavannut ja en tietäisi jalastani mitään jollen olisi tilannu sitä cd:eetä itselleni!!!!

Ensiviikolla olen todella paljon viisaampi:))

Mietin vain, kun yksi luun fliisu pohjeluusta sohottaa luusta edelleen irti, että jätetäänkö se sellaiseksi vai leikataanko uudestaan????? Sitä ei kait sittten ole huomattu ku jalkaa korjattu ulkoreunasta ja luun pala sohottaa sisäänpäin??

Joulukuussa kun ajelin kipseineni ja keppeineni kodin ja terkan väliä taksilla muutaman kerran, jokaikinen taksikuski sai jutun aihettaa siitä, että jaaha, sitä ollaan liukkaalla kaaduttu. Ja meikä sitten, että lähin liukkaita karkuun lämpimään ja tässä ollaan. Täytyy muuten antaa taksikuskeille tunnustusta, että jokainen katsoi perään, että pääsin onnellisesti sisälle. Ja terkan päässä hakivat pyörätuolin ja kärräsivät sisään.

Toivottavasti "nilkkamurtumaa" ostit myös tavallista isommat kengät. Nilkka ja jalkateräkin oli kyllä ihan kunnolla turvoksissa - vaikka se pohje olikin surkastunut. Yksi työtuttuni kertoi omasta kipsinpoistostaan. Otti matkaan normikengän, mutta joutui tulemaan kipsikengällä kotiin, kun ei se taviskenkä sopinutkaan jalkaan. Itsellä alkaa nyt turvotus olla jo aika vähissä, vaikka edelleen leikattu nilkka on paksumpi. Turvotuksen laskettua ruuvien kannat tuntuu entistä paremmin ihon läpi.

Ei kannata toivoa "hännälleenkään" kaatumista. Häntäluun murtumakin saattaa olla vihoviimeinen. Omaa kokemusta ei onneksi ole, mutta tiedän tapauksia, jotka on olleet monia kuukausia saikkarilla häntäluun murtumasta.

Tuo suonenvetotyyppinen saattaa olla pohjelihasten kiristystäkin. Kipsissä olo käy nimittäin älyttömästi pohkeeseen. Lihakset kutistuu myös pituussuunnassa ja sitten nilkan ja pohkeen välissä on jotain kalvosysteemiä ja nuo kalvot "takertuu" toisiinsa käyttämättöminä ja kiristää ja puristaa. Mulla on nyt fys. hoidossa menossa tuo pohkeen ja nilkan ja pohkeen välisen alueen käsittely ja siellä on aivan hirveen kipeitä paikkoja/pisteitä. Itsekin pitäisi muistaa venytellä niin pohkeita kuin muitakin koipien lihaksia pitkin päivää.

Mulla tuo vedon tunne tuntuu nilkan alapuolella jalan sivussa, millai sen nyt kuvailisin oikein.

No jummi..." koipi pois kipsistä", en todellakaan ajatellut sitä, että jalka turvoksissa myös/ ehkä nilkasta varpaisiin päin. Ajattelin koko ajan vaan nilkasta ylöspäin:((

Totta on, että taksikuskit ovat aivan upeita, mullekin aukaisivat viimeksi kerrostalon molemmat ulko-ovet ja vielä kysyivät selviänkö:))

Esimieheni häntäluu murtui pari vuotta sitten laskettelussa ja kovin oli tuskainen ja kivulias, ei istunut pitkään aikaan eli ei mikään hyvä vaihtoehto nilkkajutuillekkaan.

Mulla nyt vaan edelleen ja ehkä lisääntyvässä määrin kipua, tosi pienellä mutta tarkalla alueella, säären sisäpinnassa. Tarkemmin nilkan ja polven puolissa välin. Koko ajan etsin parempaa asentoa ettei sattuisi. Pahus sentään. otin sitten tänään taas kuitenkin mahapiikin vaikka voihan tuo kipu tulla niistä kahdesta isosta ruuvista.

kipsiintynyt x 2 et kai siis liukastunut ja astunut jalalle heti alkuun, koska ainakin itsellä tuo on pahin pelko. En voi edes kuvitella miltä tuntuisi kun muutenkin kiristää ja tykyttää tuo jalka. No onneksi näissä on sentään piikit, niin ulkona pääsee jotenkin liikkumaan

miten sinä koipi pois kipsistä onnistuit kanssa pääsemään tähän tilanteeseen? Eikö siellä etelässä pitäisi vaan maata aurinkotuolissa drinkkilasi kädessä :) ja on kyllä saanut olla työkaverillasi jalka aika turvoksissa jos on tähän megamonoon joutunut turvautua.

Itselläni ei ole vielä kokemusta kuin yhdestä taksikuskista, mutta ei kyllä ihan noin positiivista. Johtuisiko siitä, että olen väärää sukupuolta ;) Mukavaa että on saman kokeneita ihmisiä kenen kanssa keskustella tästä

Yksi lisää: No kovastihan sitä koitin välttää enkä koko painolla astunutkaan mut joutusin kummiskin sillai et kipua tuotti

" yksi lisää"....... on todella mukavaa kun on muitakin samassa veneessä ja varsinkin kun nyt on sitä aikaa naputella, kuten edeltä huomaattekin:)

Se kaatumisen " pelko" on aika voimakkaasti takaraivossa ja siksi kait sitä tekeekin käsillään paljon töitä kävellessä. Luulen ,että sitten vasta jännittääkin, kun ei ole kipsiä tukena.

Jotenkin kauhistuttaa, kun katsoo mun tervettä laihaa nilkkaani, että miltä se toinen näyttää kaiken romun kanssa, huh, mutta eniten pelkään ettei se kestä kunnon kävelyä.

Yritän kovasti varata jalalla, mutta kun ei tule paljon liikkuttua niin tiedä riittääkö se määrä. Joku kirjoitti, että kepit jäi lääkärin huoneen nurkkaan, mutta en itse voisi kuvitellakaan että heti lähtisin ilman keppejä ja jostain olen lukenut että keppejä pitäiski käyttää vielä jonkin aikaa.

No turhaa kait pohtia vielä tuollaisia, pian sen kokee kantapään kautta:))

Itse saan onneksi pienen lapsenlapseni viikonlopuksi ja tehdään laskiaispullia eli pitkästä aikaa ei tarvi seurata ihan ykvin elämää lasien takaa..heh...

Lapsenlapset ovat antaneet minulle uuden nimen: " Kipsimummi!"

Mä en silloin ekalla kerralla, kun kipsillä varata koko painolla käyttänyt keppejä enää olleskaan, mut tosiaan kipsin poiston jälkeen tuntus todella omituiseltaa kävellä. Viikon taisin linkata, kun ei pää ymmärtänyt, et voi kävel ihan normaalistikin :D

Kipsiintynyt, oliko sulla ruuveja kehräsessä eka kerralla? Jos oli niin vaivasko?

Mulla nyt vaan lisääntyy tuo viiltävä ja välilä sykkivä kipu juuri sillä puolen jalkaa missä ne kaksi isoa ruuvia ( ei sillä puolella missä pohjeluun murtuma )

Kipukohta on ihan paikallinen, juuri ja juuri peukalonpään kokoinen alue, nilkasta n 10 cm ylöspäin. Ihan outoa, kun vasta nyt muutaman päivän ollut.

Ei millään viittis lähteä lääkäriin/ Tyksiin, kun se ke häämöttää jo niin lähellä.

Olen ajatellut että jos vaan sitte johtuis niistä kahdesta isosta ruuvista ja kipu alkanut nyt samoihin aikoihin kun täysivaraus.

Luin tulpan oireita netistä, mutta mites toteat onko punainen, turvoksissa tms, kun ainut punainen mitä näen on punainen kipsi:))

Onhan se varmaan outoa kävellä normaalisti, kun itsellä oli ensimm 3 viikkoa kipsattu niin, että varpaat ekana maassa, sitten muutettiin uuden kipsin kans asentoa eli koko jalkapohja maassa, eli ei kumpikaan normaali astuntaa.

Ensimm päivät kun kävelin kokovarauksella niin oli kipua nilkassa kantapään yllä.

Joteniin vaan ihmetyttää, kun suurin operaatio tehty pohjeluun kans aj siellä vielä repsottaa yksi luun fliisu ja säären alaosas vielä siirtymää, että sitten nyt kipuilen siltä puolen nilkkaa missä vaan kehräsen murtuma ja kaksi isoa ruuvia.

Jummi sentään, kun aatellut että ilman kipuilua selvinnyt koko jutusta, että nytkö ne vaivat sitten alkavat!!!!!!!!!!!1

Ei ollut ruuveja, eikä muutakaan koska oli niin hyvin, et vaan kipsattiin
Ekalla kerralla mullakin oli punainen kipsi, mut nyt otin mustan :D Sopii paremmin äitini sisustukseen joka on musta valkoinen :)
Sun kannattaa ehdottomasti kysyä tuosta liiskaleesta.

Olin yhteydessä puolituttuun kirurgian sh:aan, jolla itsellä leikattiin jalan ulkosyrjää ( en tiedä syytä) mutta sanoi että hälläkin tuli tikkien poiston jälkeen viiltävää ja sykkivää kipua joka äityi niin pahaksi että päätyi polilta osastolle. Puoli vuotta meni haavatulehduksen hoidossa...oli sreptokokki.

Voihan rähmä!! Kehoitti tietenkin menemään ennen ke jo polille, mutta aion nyt seurata, ja mulla Viivi 7 v täällä vl, joten en lähde mihkään tyksikierrokselle.

Edelleen aattelen jos johtuu rasituksesta, tai ruuveista, tai kun pehmusteet pois että ärsyttää haavaa. No kyllä sen ymmärrän että jos kipu vaan lisääntyy niin sitten täytyy soittaa Tyksin traumatologian polille.

Huh!Kävin Porissa ati syömässä ravintelissa ja elokuvissa. Oli aika rankkaa vaikka kävelyä ei paljon ollut. Elokuvateatterin väki oli niin kivoja, että järjesti mulle jalalle jakkaran kun pyysin :)
Nyt tarttee olla rauhallisemmin, koska jalkaa särkee mukavasti.

Moikka H! Siis on jo parempi silleen, ettei kauheasti enää särje, mut eilisestä on kyl ollu kipee :/ Saan alkaa puolivaraamaan n. 1,5 viikon kuluttua, jolloin käyn tarkastuksessa lääkärillä, röntgenissä ja laitetaan uusi kipsi. Onkin kipsissä jo tilaa :)
Pakko käydä pidemmällä syömässä, jos haluaa paremmin syödä. Asun Köyliössä, jossa ei ole mitään ruokailupaikkaa eikä kyl lähikunnissakaan :( Matkaa kaupunkeihin on 50-80 kilsaa matkaa, mut hyvän ruoan perässä mentäessä ei matkakaan ole este :D

Kipsikoipena alkaa arvostaa kummasti juttuja, jotka normaalisti ei ole kauheen ihmeellisiä. Itse muistan kun pääsi eka kertaa kauppaan entisen työkaverin kanssa. Oli se yhtä juhlaa, kun sai itse valkata hyllystä, eikä tarvinnut tuotattaa toisella.

Tai voi mennä suihkuun eikä tarvi pakata jalkaa jätesäkkiin ensin. Ja lopulta kun ei enää tarvi varustaa keppejäkään lavuaarin viereen.

Testaan ensiksi lähteekö tämä......

Nonni, nyt on jalka taas pulla :/

Joo, pullalla tarkoitan juuri, että on turvonnut takas lähes lähtötilanteeseen ja nyt on taas sinertäväkin :/ No, jos ei laske täytyy soitella sairaalaan niinkuin lapussa lukee :)
H: Olen käynytkin Turussa silloin tällöin syömässä mm. Pippuri-Mylly, Pikku-Torre, Torre ja Viiking ravintola Harald on käyty :D Ja tietty Rosso ja Amarillo jne.
Monta paikkaa vielä kokematta, mut nyt täytyy antaa jalan rauhoittuu, koska voi johtua vkl:n riennoista rasitus

Linkuissa on muuten älyttömän korkeet raput. Itse muutamaa päivää kipsin poiston jälkeen lähdin kanssa bussilla Turkuun ja olihan hankala kömytä bussin portaita jäykällä nilkalla. Ja vielä hankalampaa olisi keppien ja kipsin kanssa.

Tänään on varmaan taas tullut uusia kipsikoipia. Lunta tuli taivaan täydeltä ja nyt on noilla aurauskoneilla liipattu tosi liukkaaksi. Kieli keskellä suuta piti mennä töihin ja takaisin.

Kävin sunnuntaina kummipojan kanssa pulkkamäessä, tai no keppeilin innokkaan pikkumiehen perässä tuossa vieressä olevalle mäelle. Poika vaan huuteli tuu jo, kun yritin pysyä perässä. Sai kyllä olla pirun varovainen ettei mee nurin kepeillä. No vihdoin perille päästyä niin oli kyllä kaiken sen hien arvoista nähdä pikkumies innoissaan mäessä. Tunnin siinä seisoskelin mäen alla, ennen kuin suunnattiin takaisin ja sama keppeily edessä. Oli kyllä aikakin lähteä, mulla oli nimittäin varpaat aivan jäässä, ensi kerralla pitää laittaa paksumpi sukka kipsikenkään.

Eilen oli sitten jalka todella kipeä, tykytti jatkuvasti ja turvotti normaalia enemmän, mutta oli kyllä silti kaiken tän arvoista että pääsi vähän ulkoilemaan. Mites te muut, oletteko uskaltautuneet tuonne ulos?

Muitakin täällä Turusta ja varsinaissuomesta:))

Itse tässä nyt jännäämässä huomista tyksiin menoa, mikä tuomio, ja mitä tehdään...huh.......

Ja meidän linjan bussit ovat niitä uusia joissa ei askelmia lainkaan, ja jos menee keskiovesta esim pyörätuolilla, niin se laskeutuu melkein maan tasolle. Eli nää uudet hydrauliikkibussit.

mutta nyt yöpuulle ja yrittään nukkua jännityksensä kera.........

Tsemppiä "Nilkkamurtumaa". Toivottavasti kaikki menee hyvin TYKS:ssä.

Onkos muillekin kipsillisille käynyt niin, että menee yökukkumisen puolelle,kuten itsellekin kävi. Illalla valvoi pitkään ja aamulla nukkui pitkään. Sitten paluu "sorvin ääreen" aamuheräämisineen ei ollutkaan ihan helppoa, vaikka heräämisiä yritti viimeisellä saikkuviikolla jo opetella.

Kaupunkibussit onkin hyviä, kun ne on matalalattiabusseja. Pitkän linjan bussit on korkeita kuin mitkä, kun tarvii olla se tavara/rahtitila alla.

Joo, mulle ainakin, et valvon johonki 00 asti ja herään ensix 6 aikaan ja jatkan siit unia viel 8-9 asti, jos saan unta siis viel. Viime yö oli aika kauhee. Kävin veskis ja ja poistuessani sieltä mulle tuli joku oikosulku ja oli vähällä, etten astunut kipsille :O Sain nostettuu jalan viime tipassa ja kipeetä teki. Sit heräsin . 3 aikaan, kun koira oksentaa :/ Oli aika vaivalloista korjata se pois.
Onnee nilkkamurumaa sinne TYKSiin! Kerrothan millai meni?

No niin kipsi on poissa ja jopa on näky jalassa. Aivan paksu ja piukea koko kipsin alueelta, värikäs, ja lähes yhtä kova kuin kipsi. Iho ihan hilseilevä ja haavat ruvella.

Oli kiva tulla kotiin pelkkä villasukka jalassa räntäsateessa;(

Nikään kenkä ei tule mahtumaan jalkaani.

Mutta outoa ilman kipsiä, tuli olo että haluan sen takaisin. Tuntuu ettei saa mitään tunnetta lattiaan. Edelleen pitää pitää jalkaa pystyssä ja kylmägeelipussia.

Lisäksi alueella jossa tunsin kipua on mustelmia rivissä, niitä ei mielestäni ollut silloin kun kipsi vaihdettiin.

Mutta miten tuo jalka voi olla sääriä myöten niin paksu ja piukka???

Lääkäri oli sitä mieltä, että se rako ( eli luunfliisu ) paranis aikaa myöten. Tuollaista kuulemma tulee kun pohjeluussa pitkittäinen murtuma.

Nyt on taas sellainen olo, että miten tästä selviää jaloilleen. Täytyy nyt vaan sitten jumpata nilkkaa vaikkei yhtään liikukaan mihinkään, ja on kyllä hassun paksu ja kova.

Sain lähetteen fysioterapiaan, mutta tiedä miten sinne pääsee, kun kenkää saa edes jalkaan.

Saunaan en pääse vieläkään ennenkuin rupia suihkutettu niin että näkee ihon olevan hyvä niiden alla, tuo oli pettymys:(

Hienoa, että sait kipsin pois.
Itse siinä vaiheessa kun sain jalan näkyville (tarrakipsiin) kävin rasva/voidevarastoni läpi ja löysin Bepanthen- tuubin, sen ohjeissa puhuttiin huonosti paranevista haavoista ja sillä tiedolla uskalsin sitä alkaa töpöttää haavan ja rupien päälle. Suihkutuksen jälkeen jalkaa kuivaksi töpöttäessä ruvenriekaleet irtoili aika kivasti. Ja sai haavan/arven siistimmän näköiseksi. Kyllähän se koko koipi ihan huutaa rasvaa, jotain keskirasvaista perusvoidetta vaikka muulle kintulle.

Mullekin tuli uutta mustelmaa siinä vaiheessa kun aloin jalkaa käyttää enempi. Ukkovarpaan ja naapurivarpaan väliin tuli lila mustelma. Olen itse päätellyt, että kudoksissa on "irrallista" verta ja se lähtee liikkeelle. Aikoinaan mulla on ollut olkavarren murtuma ja silloin oli olkavarressa sekä etu- että takaosassa parin nyrkin kokoiset mustelmat ja kun käden sai pois kantositeestä, osa tuosta takaosan mustelmasta "valui" kyynärpään takaa kyynärvarteen.

Ja nyt kipinkapin fysioterapiaan, että saa niitä kotijumppaohjeita ja liikettä alkuun. Kannattaa kysellä fysioterapeuttia, joka olisi erikoistunut alaraajoihin.

Laitoin ystävälleni kameralla otetun kuvan jalastani ja vastasi että meni yöunet.

Tänään suihkutan niitä rupia niin kauan että irtoavat ja voin todeta että alla tervettä ihoa, jotta pääsen saunaan!!!!!!!!!!!!!!

Tuo tiukka turvotus ihmetyttää, iho on aivan piukea. No fysioterapeutti tyksis kertoi että siihen auttaa jumppa eli vaikuttaa jänteisiin, nesteisiin jne... mutta jännää jumpata ku vain varpaat liikkuvat...höh.....

Mitään romuja ei tartte nilkasta poistaa, ja kysyinkin että saanko pitää ne kaikki. Lääkärin tuumas että hänen mielestään kyllä, mutta jos alkavat vaivaamaan niin sitten en. Saan soittaa traumatologian polille jatkossa jos tulee ongelmia, eli ei ole uloskirjoitettu heidän hoidostaan. Hyvä juttu.

On vaan outo tunne ilman kipsiä............

Ja kiitti sulle koipi pois kipsistä, sinulta löytyy aina hyvä vastaus mun kysymyskiini, oli vaan pettynyt olo tänään, kun lähdin kipsin poistosta jalkani kanssa, pelkkä villasukka jalassa joka oli kaikkea muuta kuin mun jalkani näköinen. Ihan kuin elefanttitautisen paksu koipi jossa kalansuomuinen pinta sateenkaarivärit..heh....

No eiköhän se tästä..... alku aina hankalaa, ensi kipsin kans ja nyt haluaisin sen jo takaisin:)

Ja aika hassua tuo ajatusmaailma. Tuumattiin ystäväni kanssa tänään, kun jälleen liukasta, että voi niitä reppania jotka kaatuvat ja tyks taas kuormitettu.
Eka ajatus itsellä oli, että huh, se kokemus, murtumat ja leikkaukset ohi....... ja hetken päästä vasta tuli oivallus, että ei, mähän voin kaatua uudestaan!!! Ihan kuin vois kaatua ja murtaa jalkansa vain kerran:))

Mä oon elävä todiste siitä, että nilkan voi murtaa uudelleen :)
Silloin viimeksi, kun kipsi poistettiin jalkani ol kanssa täynnä semmosii isoi hilse laattoja :/ Häviää kyl nopeesti.
Alkoi pelottaa toi, ku kirjotit ruvesta :O. Mimmonen se sillon oli, ku ekan kerran kipsi vaihdettiin ja tikit poistettiin?

Heh koipi pois kipsistä:) Laittaisko kans vesilaskut vakuutukseen.......

Minulla oli pari päivää täällä vieras, lähti tyksin reissun jälkeen, ja menin sitten hetkeksi lepäämään täällä käynnin jälkeen ja huh huh....kolmen tunnin päiväunet:))) Juuri vasta heräsin.

Ei taida ihan heti yöuni tulla.

Niinpä, vesi vanhin voitehista. Taidan sitten mennä vaan kokovartalosuihkuun jaloillani seisten, ensimm kertaa sitten kuuteen viikkoon ja miettiä sitä saunaa vaiks huomenna. Katotaan miten tuo jalka alkaa kuoriutumaan ja muuttumaan enemmän oman näköiseksi....... onneksi ei sittenkään ole kesä, kehtais ulos mennä tuollaisen kanankoiven kanssa:))

ja -H-, jos asut täällä päässä itäista katua, Stålarminkadulle päin, niin asutaankin aika lähellä:)))

Hui, olipas yö. Jalka kutisi koko ajan, rasvailin ja raavin, ja mikään auttanut. Aamuyöstä sitten paksu kerros kortisoonia......... ihon riekaleita joka paikassa.

Kait se sitten kutiaa kunnes iho uusiutunut?

Pohjeluun leikkuuhaava on aika kireä ja muhkurainen, ihan käsissä tuntuu muhkuroita vai olisko ruuvien päitä???

Kipsiintynyt, silloin kun klipsit ( ei siis tikkejä) poistettiin niin toisel puolen nilkkaa haava vuosi verta, toisella puolen ei.
Aika outoa että vieläkin rupia kun leikkauksesta 6 viikkoa, mutta helposti ne irtoaa, suurin osa jää käteen jo pelkästä rasvauksesta.

Mutta tosiaan sanottiin, että saunaan vasta sitten kun ruvet irtaantuneet, jotta näkee onko alla tulehdusta tai jotain eritettä.

Mihinkäs ne ruvet sieltä kipsin alta pääsis karkuun ? Mutta varmaan lähtevät helposti pois rasvalla ja suihkulla. Aika jännä, että klipsien poistossa vielä vuoti verta. Eikös se ollut 3 vk leikkauksesta? Koipi olisi varmaan aika eri näköinen, jos olisit saanut avattavan kipsin loppuajaksi. Olis päässy suihkuttelemaan ja rasvaamaan aikaisemmin.

Mulla klipsit poistettiin 9 pv leikkauksesta ja muutamana päivänä sen jälkeen sidokseen tuli pieni fläkki verta/kudosnestettä. Mutta ei se todellakaan ollut kaunis tuo koipi siinä vaiheessa.

Punkan jalkopää oli tosiaan täynnä hilsettä, sattui olemaan vielä vähän tummempi lakana, niin oikein erottui. Tarraharjalla vetelin välillä enempiä, kun petivaatteitten puistelukin oli hieman hankalaa.

okei. Mulla vielä viikko varaamatonta aikaa ja jännitystä mitä kipsin alta tulee. Tekikö ne klipsien poisto kipeää?

Moikka taas....... mulla poistettiin ne klipsit 3 viikon päästä, ku kipsi vaihdettiin. Ei tuntunut kipeältä ja katselin itse, se oli nopeaa touhua vaiks klipsejä oli 28. Luulen että onpeleiden poitso sattuu enemmän, kun lankahan on iho sisällä. Kutitti enemmänkin, mutta onneksi poistaja hieroi rasvaa sen jälkeen jalkaan.

Kyllä minulla tosiaan pienempi haava, eli toisen kehräsluun päällä vuosi verta, ku klipsejä otettiin.

Nyt päivän aikana on jo näyttänyt paremmalta jalan iho, tosin läästin siihen koko yön rasvaa ja lopulta kortisoonia, mutta nyt ei kutise enään, ja tänään tämä tyttö menee SAUNAAN, vaikka mikä tulisi!!

Mulla on nyt ollut mustat verskat jalassa ja kun aamulal vielä raavin jalkaani niin housut ovat ihan hilseessä..ääh... tosi naisellista.

Mutta nilkka ei ekstä yhtään taivutusta, alkaa heti sattumaan. Tosin tuntuu, että kun taivuttelen varpaitani ohjeiden mukaan niin hieman on alkanut liikkumaan enemmän eli niinkuin fysioterapeutti sanoikin.

Sitä vaan on niin laiska jumppaamaan..........

Minulle jäi vielä 12 mahapiikkiä, jos joku tarvtsee niin voisin lähettää.

Koipi pois kipsistä........millaista sulla oli kipsin poiston jälkeen ensimm kävelypäivät?

Itse olin eka kertaa sittarissa ( ilman kipsiä) tyttäreni kyydillä, ja nilkan se puoli jossa vain ne kaksi isoa ruuvia kehräsessä, on aivan turvonnut ja kuumottaa. Onhan se nilkka kaikin puolin vielä turvoksissa, mutta nyt kipeytyi ja kuumottaa. Ei kait meinaa jatkossa sitä ettei ne ruuvit taida olla pysyviä mun nilkassa, vaan vaivaavat ( kuten lääkäri vähän vihjaili) ja joudutaan poistamaan.

Nyt tuntuu ettei voi astuakaan kun niin kipeä;((

Ihmeellistä, että pohjeluu jossa 10 sentin levy 6 ruuvia eivät vaivaa eivätkä särje.

Vähän notkahti taas tuo henkinen olotila, kun niin reippaasti lähti liikenteeseen ja kepittelin sujuvasti, että sitten jalka ei kestäkkään!!!

Mä könköttelin aika lailla sen kipsinkin kanssa, joten siirtyminen kipsittömään aikaan oli aika helppo. Pari päivää kipsin poiston jälkeen poikkesin eka kertaa työmaalla ennen työterveyteen menoa ja työkaveri totesi että kävelen melkein normaalisti. Tosin mulla oli hyvät jalkineet, varrelliset Kuomat - numeroa 40.

Sen huomasin kipsin poiston jälkeen, että jotenkin varoin tuota nilkan ulkosyrjää, koska arpi oli kuitenkin aika arka ja sitten rupesin kääntämään nilkkaa sisäänpäin, ettei arpi niin ottaisi kengänvarteen. Avuksi löytyi kuitenkin lenkkareihin teetetyt tukipohajalliset, joista saa tukea jalan kaaren alle ja kävely normaalistui.

Aika pitkään (vieläkin) tuolla sisäkehräsen puolellakin on ollut turvotusta, vaikka sitä ei leikattu tms. Ilmeisesti saanut aika tällin sekin ja olihan sielläkin mustelmaa. Ja työpäivän aikana kun istuu 8 tuntii töissä nilkka edelleen turpoaa. Oikeen jalan talvikenkä on varrestaan tiukempi.

Mullahan on lisävaivana myös nivelrikkoa siellä täällä, mm. jalkaterässä ja varpaissa eikä se varmaan edesauta paranemista. Jalkaterä oli pitkään arka ja turvonnut ja myös aika kipeä. Oikeestaan se haittasi enemmän kävelyä kuin nilkka! Ja oli muuten punoittava ja kuuma myös äkäisimmillään. Veritulppakin kävi jo mielessä, mutta ei sentään sellaista ollut.

Ulkona on kadut liukkaat ja muhkuraiset. Nilkka ei kauheesti vieläkään tykkää, kun se vääntyy johonkin väärään asentoon.

Jokos tuli saunottua ?

Kyllä tuli eilen saunottua ja hyvältä tuntui:))

Itse en ole voinut täysillä varata kipsinkään kanssa, saati nyt sitten ilman kipsiä. Jalka ei vaan pidä ja vaikeaa kävellä kun vain varpaat liikkuvat.

Olen yrittänyt tehdä nyt niinkuin tyksis neuvottiin, että kantapää maahan, jalkapohja maahan ja varpailla potku, mutta kun jalka ei taivu niin ei taivu.

Iho on onneksi palautunut jo melkein normaaliksi, siis ei enään suomuile, mutta tosi pinkeä on, ja varsinkin juuri nilkan sisäpuoli jossa vain ne kaksi ruuvia.

Hieman tässä iskee epätoivo päälle, että kuinka kauan tämä tilanne vielä kestää, kaksi keppiä edelleen, ja riippuvainen muiden avusta esim kaupan käynnin ja kodin hoidon suhteen.

7.s viikko menee kotona eli sisätiloissa ja on mullt kyllä enemmän kuin koettelusta:((

Moikka -H-, kiinni veti!

Jossain vaiheessa mahdollisesti minulle tulee pikkuisia pariksi tunniksi, mutta koska eivät ole tarkentaneet aikaa, niin sovin oman menoni ensin:)

Minut on varmaan helppo tunnistaa...heh...... vaikka kyllä viimeksi Valintalossa oli 2 muutakin kepittäjää yksi pyörätuolissa:))

Mihin aikaan olisit liikenteessä?

Olen yrittänyt nyt tehdä liikesarjoja, joita Tyksis suositeltiin, mutta sekin liike kun jalka maassa, nostetaan kantapää ylös ja alas, varpaat ylös ja alas, niin tulee karsee kipu nilkan etuosaan......... uskaltaakohan sitä sitten vaan väkisin venyttää?

Miksöhän se kipu on juuri siinä edessä eikä nilkkojen leikatuilla sivuilla?

Varpaiden kiertoliikkeessä ei tapahdu mitään:(

-H-, näyttää olevan silkkaa jäätä lähitiet, mahtaako uskaltaa lähteä isolla lenkkarilla liikkeelle?????????

-H-, huomasin vasta nyt päivällä laittamasi tekstin. Se näköjään jää vastauksena edellsiin tekstiin eikä tule uutena alimmaiseksi. Kävin useasti katsomassa oletko vastannut, mutta en tosiaan huomannu selata sivua ylemmäs.

Kävin äsken Salessa ja on se vaan kummaa, kun tuo sisäkehränen, jossa 2 pitkää ruuvia, turpoaa ja kipuilee heti, kun enemmän liikkuu, ja kipu nousee jalkaa ylöspäin.

Ulkokheränen ja pohjeluu, jossa suuremmat vammat, eivät reagoi lainkaan.

Niin, viitsiiköhän sitä lähteä Laiturille asti........

Kyllä sauna tuntuu mukavalta:)

Ihmetyttää vaan ettei sisäkehränen kestä rasitusta, taas ihan piukka ja kuumottava.
Miks iihmeessä se reagoi muttei pohjeluu ja ulkokehränen, jotka pahemmin vaurioituneet???

Kipu on tosiaan samaa kuin oli kipsin kanssa loppuaikana.

Tuleekohan kahden naulan poisto sitten vielä eteen???

Mä yritin yhdistää tuota nilkan etuosan venyttelyä suihkutuksen yhteyteen. Läträsin sitä lämpöisen suihkun alla kymmenkunta minuuttia ja sitten kiedoin pyyheliinaan ja kuivailin ja sitten jalka pyyhkeessä, toisellä kädellä nilkasta kiinni ja toisella jalan etuosasta ja sitten hissukseen venytin. Onhan siellä kaikki jänteet ja lihakset kuudessa viikossa menneet lyttyyn ja lyhentyneet. Kädellä avitettuna ja suihkusta lämpimänä tuntui paremmin venyvän ja saavan liikettä.

Kyllä niitä kipeitä paikkoja on muuallalkin. Mulla jumppaohjeissa oli mm. sisäkiertoliike. En kauheen hyvin osaa kuvailla, mutta kuitenkin istutaan jalkapohjat lattiassa ja sitten kierretään (yritetään kiertää) jalkapohjia vastakkain. Siinä liikkeessä kiristää ulkokehräsen alapuoleltakin. Ja kiristää edelleenkin. Ja jos fysioterapeutti käy kiinni pohkeeseen, sieltä vasta löytyykin kipeetä.Vaikka on yrittänyt itsekin pohjetta venytellä.

Mun on kauheen vaikee kuvitella, mistä mihin sulla nuo kaksi pitkää ruuvia kulkee.

Oikeestaan täytyy olla hirveen tyytyväinen, kun oli vain pohjeluu poikki. Siis vain.

Niin ne kaksi pitkää ruuvia on nilkan sisäpuolella kehräsessä pystyssä, en tiedä miksi, siksikö että pirstaleinen murtuma ja säären alaosan siirtymää.........???

Se tässä nyt kuitenkin kiukuttelee.

Mulla oli pohjeluussa pitkittäinen murtuma eli siksi siellä 10 sentin laatta ja ruuvit, mutta ne eivät vaivaa yhtään.

Koipi pois kipsistä, jos olisi meiliosoite niin voisin laittaa kuvan siitä säären alaosasta. Täällä ei varmaan ketään jolla sisäkehräsen murtuma ja niitä kahta pitkää ruuvia?

Koska siirtymää vielä jonkin verran, niin en kyllä hevin lähtisi niitä ruuveja poistamaan ja ehkä ei lääkäritkään. Pitää antaa kait ajan kulua, mutta ei tule jalka kestämään työssäoloa tuollaisena, koska olen jalkojeni päällä koko päviän.

Mukava kuulla, että pääsit pois tästä kipsistä ja paraneminen on hyvässä vauhdissa. Me taidetaan sitten olla kipsiintyneen kanssa ainoita täällä, kenellä vielä tätä kipsiaikaa on jäljellä. Mites sulla kipsiintynyt on päivät kulunu? Joko saat varata jalalle?

Itse pääsee pikkuhiljaa taas elämään kiinni, kävin eilen jopa leffassa. Oli kyllä mukavaa päästä ihmisten ilmoille. Ei muuten näköjään olla ihan ainoita kipsijalkoja, koska laskin että tuonne leffaan meitä oli sattunut 3 itseni lisäksi. Taitaa nämä säät tehdä muillekin tepposia :)

Heippa kipsikoivet! Takana 10 viikkoa kipsihoitoa ja vielä 4 viikkoa edessä. Minullahan oli tuo nilkan luudutus joulukuussa. Walker-kengän aikana jalkapohjaani tuli rakko, joka on nyt ajanut jalkapohjan nahan irti 2/3 alueelta jalkapohjasta, vain päkiä on enää "vanhaa" ihoa. Lisäksi mulla tuli Walkerin alueelle 3 psoriläiskääkin, mutta muuten menee hyvin. Suihkutan ja rasvaan jalkaa ahkerasti.
Olen tavallaan viikon myöhässä aikataulusta, minulla on se puolipainovaraus menossa toista viikkoa, mutta viime viikolla tosiaan tuo rakko aiheutti huolta. Mutta nyt kun saan hoidettua ihoa niin ettei se ole kipeä olen voinut astua kunnolla koivella varaten. Tänään ekaa kertaa 10 viikkoon ulkona kepeillä kävellen. Meidän talon alueella on sen verran heikosti tehty lumitöitä ettei mitään asiaa edelleenkään ulos. Tänään kummiskin puolisko teki sen verran mulle takapihalle tasaista aluetta, että uskalsin kävellä pari kertaa pihan poikki ja takaisin Hitaasti mutta varmasti homma etenee..:)
Huomisillasta lähtien saan pitää Walkeria pois öisin, se auttaa paljon, sillä jalkapohjan iho on tosiaan sen verran hilseilevä että ilmakylvyt välttämättömiä.
Jaksamista ja tsemiä kohtalotovereille.

Yksi lisää, täytyy sanoa, että nyt tässä vasta kipuillaan. Päivä päivältä nilkan sisäkehränen kipeämpi ja turvottava. Ei edes murtumapäivänä tällaista kipua. Kaikki ei ole ihan ok, mutta ehkä sitten joskus............

Mutta pääsen sentään jo ulos, lähikauppaan, tosin kahdella kepillä. Tiet ovat todella liukkaista ja jäisiä, ja saa koko ajan jännätä miten käy:(


Vertaistuki, olen kuullut tuosta Walkeri-kengästä, mutta koskaan selvinnyt mikä se on!?

Yksi lisää: Mun päivät on kulunu samalla lailla kuin ennenkin, mut kerran oon ollut leffassa ja syömässä, käyny isäni luona kyydin saadessani ja eilen olin jopa vaatekaupassa, jossa oli aika vaikee pujotella ahtaista väleistä ja vaatteet pakkas tarttuu mukaan :D Tänään olin kaupassa ja siskoni luona, tehtiin yhdessä ruokaa. Mä pilkoin salaattiainekset ja perunat. Eilen sain myös tähän koneeseeni tv kanavat näkyviin niin ei tuu isäpuolen kanssa kina kanavista :) Olisin kyl ihan hukassa, jos ei tietokonetta olis!
En varaa vielä, mutta torstaina meen kuvaan, poistattamaan hakaset tai mitkä lienee ja saan uuden kipsin ja sit saan alkaa puolivaraamaan tai näin olis ainaki tarkoitus. Tää vanha kipsi tuntuu aika väljältä ja nilkkaan on pari kertaa sattunu kunnolla, kun ulkona hiukan liukahtanut. Ilmeisesti pääsee liikkumaan liikaa tms? No torstaina sen näkee.
Oon myös ruvennu miettiin, et josko sitten palaisin jo kotiin ja ottaisin toisen haukun mukaan, mut sit mul olis kova ikävä toista kaveria :/

Täällä kaivataan kipsiä takaisin, ei ollut juurikaan kipuja sen kanssa. Tänään liikkunut enemmän ja nyt on melkoista kipua jalassa, todella kovaa ja terävää kipua ja tuntuu ettei voi astua. Mitä ihmettä tämä voi olla????

Vaikee sanoa. Pitäisikö sun ottaa yhteyttä TYKSiin tms?Kuulostaa huonolta

Yhdyn edelliseen puhujaan eli huomenna otat yhteyttä TYKSiin ja kysyt onko tuo normaalia ja asiaankuuluvaa ? Liittyykö jotenkin niihin sisäkehräsen pitkiin ruuveihin kenties ?

Itse äsken taas suihkuttelin ja rasvasin koipeni, Kokeilin nyt vaihtolämpösuihkuttelua, välillä lämmintä, välillä viileetä ja paljon rasvaa arpeen. 200 gramman rasvatuubissa ei enää paljoa jäljellä. Tänään rääkätty vähän enempi koipea ja kyllä se tuntuu.

Ilma oli keväinen, aurinkoisessa paikassa, kun tuuli ei sopinut, jopa lämmin. Autokatoksen katon reunasta tiputteli jo pisaroita ja talitinteillä oli kovasti asiaa.

Kipsiintynyt: Ai sinäkin rohkaisit sitten mielesi ja kävit leffassa. Taitaa olla meidän kesken aika suosittua, ainakin siltä näytti kun itse kävin. Siellä meitä istui neljä kipsijalkaa lopputekstien aikana odottamassa että pahin ryysis häviää. Siitä sitten jonossa keppeiltiin salista ulos :) Tietokone on kyllä ollut täälläkin kovassa käytössä. Toivotaan, että saat hyviä uutisia torstaina ja saat alkaa varaamaan jalalle. Laita päivitystä sitten miten kävi.

Nilkkamurtumaa: Oheisessa linkissä näet minkälaisesta monosta on kyse. http://www.kir-fix.fi/?p=products&id=63&cat=64

On siis varsin näppärä kapistus :)

Heippa taas......... tässä vielä pähkäillyt liittyykö kipu rasitukseen, kävinhän eilen ja toissapäivänä lenkkarilla kaupassa ja saattoi lihakset tai jänteet ärsyyntyä jännityksestä. Oli melkoisen liukasta.

Skannasin pe vakuutusyhtiöön fysioterapian lähetteen ja ajattelin jos odottaisin sen tulao ja menis ammatti-ihmisen luo joka tsekkaisi kävelyn ja lihasten kunnon.
Toisaalta minulla on kyllä Tyksin jummarin puh,. nro jonka laittoi jumppaohjeisiin.

Minun pitäisi useita kertoja päivässä pitää jalkaa sydämen yläpuolella, ja tajusin etten ole tehnyt sitä pariin päivään vaan lähtenyt into piukassa liikenteeseen. Olinhan sisällä vl aikana jo yhdellä kepillä.

Äsken pidin jalkaa pystyssä n 20 min ja tuntui että se helpotti kipua, tosin ei pitkäksi aikaa.

Sitä vaan ei viitsisi vielä lähteä traumapolille ja ehkä turhaa poistattaa ruuveja. Tietäsi vaan että onko se normaali että ruuvien kohdalla kehräsluu edelleen piukea ja alkaa rasituksessa kuumottamaan.

Harmittaa vaan tuo takapakki kun nyt uskalla taas yhtään lähteä ulos, kipu on sen verran kovaa askeltaessa.

Kait niille ruuveille täytyis antaa aikaa, onhan kipsin poistosta ja jalan rasituksen alottamisesta vasta niin vähän aikaa.

Mun on alkanut nilkka särkeä pahemmin mitä ei ole enää tehnyt. En oo pariin päivään ees lääkettä ottanut ja aamuyöstä alkoi kahesti vetämään suonta pohkeesta. Ei onneksi paljon, mut kummiskin.

Täällä otettu nyt easymmin ja pidetty jalkaa pystyssä. hieronnut kevyesti mitä pystyy, mutta kahdella kepillä vaan pakko mennä eikä voi varata täysillä jalkaan.

Tuntuu, että vasta ne vaivat alkavat, ja itse en ole käyttänyt kotona lääkkeitä lainkaan, kipsin aikana.

Pohkeessa se minunkin kipu on, sisäkehräsestä ylöspäin, el kuitenkaan kehräsessä jossa ne ruuvit. Oli mulla jännää tunnetta samassa paikassa jo kipsinkin aikana.

Kait se sitten on, edelleen mietin, se rasitus ilman kipsiä, joka nyt tuottaa kipua. Odotan kovasti ostopalvelusopimuslappua vakuutusyhtiöstä jotta pääsisin ammatti-ihmisten hoiviin.

7 viikkoa huomenna täyteen tätä kotona oloa;((((

Kipsiintynyt, joillakin on laskimon tulppa tehnyt tuota suonenvedon tapaista tunnetta, itse luotin mahapiikkeihin, ja todennut nyt tosiaan miten rasitus lisää kipua samalla alueella...... tuntuu että turvotuksen laskun myötä toisaalta kipu lisääntyy.

Kun menet kipsin vaihtoon niin näet/ näette onko kipualueella punoitusta/ turvotusta yms,. itsellä se kehräsestä ylöspäin oleva osa oli rivi pieniä mustelmia pystysuuntaan eikä kukaan reagoinut niihin mitenkään tyksissä....ja ne mustelmat ovat edelleen näkyvissä, el ikait ovat normaaleja.

Tsemppiä kipsin vaihtoon, itsellä se helpotti jonkin verran liikkumista, varsinkin kun sain siihen sen kengän.

Kiitti vaan :) Nyt on silleen et kaveri perus lähtönsä sinne Poriin mun kans :( Äitiä en voi pyytää ja isä tietyst töissä. Taksikaan ei kiinnosta eikä tiedä saako sen edes enää siksi, koska voi olla ruuhkaa. Toivottacvasti joku löytyy!

iti ihan allakasta laskea, paljonko murtumasta on aikaa ja totesin. että tasan 12 viikkoa, joten ilman kipsiäkin jo 6 vk. Ihan älyttömän nopeesti on mennyt aika, vaikka silloin joulukuussa tuntui ikuisuudelta ajatella 6 viikkoa eteenpäin.

Tänään oli kunnon lumipyry, lunta tuli varmaan 10 senttiä ja kadut ihan pöpperöä. Ei ole kipsijalkojen toivekeli. Kieli keskellä suuta sai kävellä, kun ei näe missä on jäätä alla.

Minäkin olen odotellut rahoja vakuutusyhtiöltä. Yleensä korvaukset on tulleet paluupostissa. Ehkä fys. hoidon korvauksessa on enempi miettimistä kuin muutamassa taksimatkassa terkkaan. Sv-korvaus on niin olematon joten omaa osuutta jäi varmaan 80 %, Toivottavasti korvaavat, kun toinenkin lähete on jo menossa hoitoja.

Mulla ei ole tapaturmavakuutusta :( Eli mun juttuja ei korvaa mikään. Mietinkin, et miten taksin kanssa meno meinaa. Maksanko ilman kela korvausta?

Kipsiintynyt, Kela korvaa osan matkasta, kun pyydät lääkäriltä ruksin papereihin että olet tarvinnut taksia.

Aivan niin :) No, mun isäni lupasi uhrautua kyyttäämään meikäläisen huomenna. Onneksi!
Jännittää jo hieman :D

Tsemppiä kovasti huomiseen, se on jännää nähdä eka kerta koipensa tapaturman jälkeen. Ole istuma-asennossa jotta näet.

Itsellä ei ollu kovinkaan paljon muutoksia, kauhistutti vaan ne leikkuuhaavojen pituudet.

Varsinaisen kipsin poiston jälkeen jalka olikin sitten kamalan näköinen, hilseilevä, sateenkaariväriskaala ja mustelmainen. Ilmeisesti ensimm kipsin vanutäytteet suojeli ihoa jotenkin??

Mulla oli myös ensimm tyksin fysioterapeutti kipsin vaihdon jälkeen, joka opetti kävelyä, ja huomautti vinosta asennostani...heh..

Täällä nyt paljon parempi päivä, olen suihkutellut säärtä lämpimällä ja sitten venyttänyt, kipu on lievittynyt hyvin, eli kyllä se vaan sitten on lihaksista tai jänteistä tms. Ostin siteen jota aion käyttää ulkoillessa lenkkareilla, jottei nilkka pääse liikaa liikkumaan. Tiet kuin ovat nyt sekä liukkaita että muhkuraisia.

Täällä on aivan upea keväinen sää ja tuntuu että tästä se elämä taas alkaa:)))

Teillä kahella on vissiin samantapaiset viritykset nilkassa, kun on vähän enempi kuin pohjeluu murtunut.

Tsemppiä täältäkin huomiseen kipsinvaihtoon. Kannattaa ottaa kamera mukaan, että saa ikuistettua jalan, kuinka sievä se on. Jos ei vaikka taas muutamaan viikkon saa ihastella.

Joo täälläkin oli todella hieno päivä. Aurinko paistoi ja räystäät tippui. Siinä vaiheessa kun pääsin hiihtoladulle, aurinko oli jo häipynyt pilvien taakse. Mutta silti ilma oli tosi mukava.

Olisko sitten niin, että noi kehrästen ruuvit vaivaa enemmän??? Minullakin pohjeluussa 10 sentin laatta 6 ruuvia, eikä mitään särkyä tai tunnetta.

Kehräsen luu on kuiteski aika pieni, ja siinä ku törröttää kaksi pitkää ruuvia, niin kait siksi vaivaa??
Sitkeesti yritän selvitä ensiviikkoon ja jos vaivat jatkuu niin palkko soittaa tyksin traumatologian polille. Sitä vaan ei millään haluaisi enään operaatioon:((

Nilkka ei taivu vieläkään mihinkään ja välillä alkaa kiukuttamaan etteikö tästä nyt mitenkään selviä.

Oliko sulla kipsiintynyt murtumaa juuri kehräsissä??

Siis mulla on sääriluun alaosassa murtuma, pohjeluussa ja jossain muussa eli voi olla jompikumpi kehränen :)
Mutta nyt on käyty kipsin vaihdossa jne. ja yrittivät kaupata pinkkiä kipsiä :DD
Oli kuulemma siistit haavat, kuvaa en voinut ottaa kun puhelin jäi isälle. Sattui nii perk...sti, kun väänsivät 90 asteen kulmaan jalkaa :( Ja tikkien poistokin nipisteli, koska olivat niin kireällä. Muuten kaikki ok, et saan nyt alkaa vähän varaamaan jalalle2 viikon ajan ja sit yksi viikko täys varaten, mut kummiski sillai et jos tuntuu kovin kipeältä niin ei kannata varata täysillä. Eikä ollut vielä luutunut, mut ei vissiin ole pitänytkään.
Juu ja munkin nilkkaan romut jää, et oli siskon puheet sulavista puppua. Niitä käytetään kuulemma mm. lapsilla ja hyvin harvoissa paikoissa. Puhuivat myös kipsatessa, että ruuvit voidaan poistaa 3 kk:n jälkeen.
Täyty oikeen ottaa banacod kotiin palatessani, ku särkee vietävästi koko kontti siis nilkka ja pohkeessa kireyden tuntumaa ja suonenvedon tapaista tunnetta myöskin. En huomannut sitä kysyä. Niin lääkäri sanoi, ettei murtumani ole kaikkein helpoin.

Eli sulla oli samat jutut kuin mulla:))

Joo, se tuntui hassulta ku väännettiin jalkaterä oikeaan asentoon, mulla ei niin kipeää tehny, mutta tuntui kummalta. ja siltä että sitä tosissaan väännettiin väkisin.

Se särky laantuu ku jalka tottuu uuteen asentoon, mutta pohje mulla vaivaa vieläkin eikä voi vieläkään varata täysillä. Tulee vaan niin kovaa kipua.

Ai 3 kk.tta ennenkuin mahdollisesti poistetaan ruuvit jotka ei sovi.......... tiesin että siinä jokin minimi aika, mutta että noin pitkä. Ei taida minun saikku riittää el itakas polille vaan.

Nyt kun turvotus on entisestään vähentyny niin sisäkeräsen haavakohdas tuntuu selvästi jotain, onkohan sitten ruuvien päät vai mitä, ja toisaalta haavan reunoissa mitään tuntoa.

En voi sanoa että kiva ku sullakin samat jutut, mut voin sanoa et seuraavat 3 viikkoa sulla menee kuin ennenkin. Itsellä vasta lopullsien kipsin poiston jälkeen alkanut nää vaivat ja kivut.

Miten pitkään sulle on kirj sairaslomaa?

Oliko sulla leikattu nilkkaa molemmilta puolin? Eli siten myös sisäkehränen ja jos oli niin onko se pohjekipusi sillä puolen jalkaa?

Kuvista päätellen ( CD ), jotka kotiin tilasin, niin ne kaksi pitkää ruuvia pitää sisäkehräsestä sääriluun alaosaan paikkoja koossa ja ne ovat ne jotka vaivaa.

Taitaa tulla tosi pitkä juttu toipumisesta:(((

Kävin äsken lähikaupassa ja tuttu myyjä kertoi, että oli juuri ambulanssi vienyt naisen, joka sai lunta jäätä katolta päähänsä.

Voi hurja, kyllä nämä jalkajutut ovat sitten kuitenkin sieltä lievemmästä päästä onnettomuuksien suhteen:))

Juu molemmin puolin leikattu on :) Pohjekipu on vähän enemmä ehkä vasemmalla puolella. Ja pitemmät ruuvit on juuri niinkuin sanoit 2 lyhyempää kauempana alempana joteski.
Mulle annettiin saikkua 8.4 asti, et katotaan... Mietin sitä työkenkää vaan ,et millanen pitää olla, ettei rahnaa haavoja. Nytkin haavat sattuu, kun kipsi kummiskin niitä liikkuessa vähän painaa.
Miten sä olet yrittänyt hoitaa tuota vedon tunnetta? Pitäisikö mun soittaa siitä sairaalaan vai meenkö työterkkariin tms?
Jalka ei tällainen 2 vuotta sitten ollut.

pohjekipu vasemmallapuolen eli onko se puoli jossa ne pitemmät ruuvit?

Itsellä pohjeluu murtunut vasemmassa jalas ja kipu on jalan toisella puolen, eli hmm... sisäpuolel jossa ne kaksi pitkää ruuvia. Pohjeluu ei kipuile vaikka siellä se 10 sentin laatta 6 ruuvia.

Niin mullakin saikku 4 vk kipsin poiston jälkeen, mutta epäilenpä.......

Mulle kirurgi sanoi tyksis etteivät laita nyt enään kontrolliaikaa vaan että soitan sitten jos ongelmia, eli ymmärsin että kuulun heidän hoiviin vielä jatkossaki, ja jos n viikko ennen saikun loppumista jalka näin kipeä( ellei jotain sitä ennen tapahdu) niin soitan heille, enkä esim työterv huoltoon.

Kipua olen hoitanut vain pitämällä jalkaa sydämen yläpuolella, mutta jos hiukankin kuvaan olotilaani nyt, niin yhden ainoan Buranan otin, kun tulin leikkauksesta kotiin, ja senkin ennaltaehkäisevänä. NYT aloitin eilen Burana 600, kun ei kärsi astua, eli vasta olen alkanut kipuilemaan.

Kyllä sinäkin kuulut srl:an piiriin vielä, kun sulla kipsikin, ja kyllä tuo tämänpäiväinen kipu rauhottuu, mutta ei tietenkään kokonaan, murtumista on niin vähän aikaa. Ei sun kannata työterv huoltoon tässä vaiheessa mennä, he ovat yleislääkäreitä eikä kirurgeja.

Nää meidän murtumat taitavat olla aika pitkäaikaisia juttuja, ja itsellä ainakin sääriluun alaosa ja sisäkehräs.

Koska sulla on lopullinen kipsin poisto? 3 viikon päästä?
Sisäkehräsen haavakin keskeltä aika leveä ( vuosi kipsin vaihdossa) eli ruuvi taitaa ärsyttää sitä.

Joo 3 viikon päästä eli 22.3 on poisto aika. En oo täysin varma, mut luulisin et ne ruuvit on samal puolel.

Mä olisin ehdottomasti halunnut pinkin kipsin, jos olisi tarjottu. Mutta vaan otettiin se lila rulla ja käärittiin. Sait ilmeisesti edelleen umpikipsin ? Avattavan taitaa saada vissiin silloin kun vain pohjeluu rikki ?

Pohkeesta menee pitkät jänteet tuonne jalkaterään muistaakseni kummaltakin syrjältä jalkaa ja ne on tärkeitä mm. jalkaterän liikkuvuuden kannalta. Ja kait ne alkaa kirrata, kun ovat toimettomina viikkokaupalla? Tää on taas näitä mun päätelmiä. Mutta kyllä mullakin siinä vaiheessa kun sain puolivarauksen, oli pohje kipeempi kuin nilkka. Tosin tuolta pohkeen takaosasta. Pohjetta pitäisi jumpata ja venyttää, mutta mites venyttää kun se on kipsin sisällä ?

Arvet pikkuhiljaa tottuu siihen, että niihin sattuu/osuu jokin. Mullakin oli kipsin poisjätön jälkeen koko nilkan seutu niin arka, että tuntui että pehmee villasukkakin oli liikaa. Ja olin sentään jokusen viikon suihkuttanut ja rasvanut jalkaa ja opettanut arpea siihen, että siihen osuu sukka tai kengän varsi. Ruuvit tuntuu/näkyy sellaisena muhkurajonona pohjeluun päällä, mutta kukas sitä nyt päältä viiskymppisen muijan nilkkoja kattelee ?

Joo umpi kipsi on ja mustan tin tälläki kertaa. katotaa ens kerral sit se pinkki :D Toivottavast ei tuu ens kertaa! 2 vuotta sitten sain ensix semmosen avonaisen lasikuitukipsin jonka reunat takertu vaatteisiin, lakanaan ja kaikkeen ja kun menin kipsin vaihtoon ne haukkus sen lyttyyn. Eri tekijät siis :)
Mä en ainaka uskalla pohjetta venyttää, koska suonen vedon tunne tai oikeestaan pikku veto alkaa heti, muutenki tulee vähän välii kipu :/ Mietin, et mitäs jos alkaaki kunnolla vetään suonta niin millai sen saa loppumaan ku ei jalkaa saa ojennettua? Olisikohan niist napapiikeist ollu siihen apua?
Kuinka kauan "koipi pois kipsistä" olet ollut saikulla nyt vai oletko jo töissä?
Ei munka nilkkoi kukaan kattel vaix oon 30 kymppinen :))

Mä oon niin ILOINEN etten oo yksin nilkkani kans :)

On se jännää ku mulla ei mitään oireita pohjeluusta eikä niistä kamoista mitä siellä on. ..vaikka enemmän operoitu.

On vaan pahuksen vaikeaa venyttää sisäkehräsen yläpuolta, jossa oikeastaan muuta kuin pehmytkudosta. Nyt on kipeimpi kohta jalan takaosassa ( akillesjänteen yläpuolelta ) eli olisko sitten lihaskipua??

Mut toi muhkurajono näkyy jo hyvin pohjeluussa.))))

Kipsiintynyt, sun pitää liikuttaa varpaita pitkin päivää niin paljon kuin vain voit, tosin mulla niiden liikettä rajoitti kipsi, mutta sellaiset ohjeet sain. laittaa nesteitä kiertoon ja lisää verenkiertoa. Sitä tein aina sohvalla maaten jalka pystyssä.

Sitten olen ihmetelly ku kaikki mainitsee aina , että kipsin jälkeen koipi laihempi, mulla se oli tuplasti paksumpi;((

Kipsiintynyt, käytin mahapiikkejä n 6 viikkoa ja silti tuo sama " suonenvedon" kaltainen oire, eli ei kait ole mitään tukosta vaan reagointia johonkin......... ja vieläkin sama oire. Tukos olisi laajentunut ja tullut pahemmaksi, mutta mulal kipu hyvin paikallinen.

Nyt illalla taas sisäkehränen mukavan piukea ja kuumottava......... eli yöksi taas peittopino jalan alle;(

Haluaisin sanoa, että nauti nyt vielä 3 viikon kipsiajasta, sillä ainakin istellä pahimmat oireet alkoivat sen poiston jälkeen.

Moikka !

Mulla oli kipsi kuusi viikkoa ja saikkua yhteensä 8 viikkoa, joista viimeiset 1,5 viikkoa kirjoitti työterveyslääkäri, kun omalääkäri terkassa oli niin tiukka, että katsoi että 3 pv kipsin poiston jälkeen piisaa. Työterveyslääkäri ihan oma-aloitteisesti " sairaslomaa ainakin jatketaan". Tiesi kyllä kakki muutkin kremppani.

Töissä olen nyt ollut kuukauden ja kyllä ekat päivät oli sellaisia hyvin tukkoisia tuon jalan kanssa, vaikka viritin työpöydän alle pikkujakkaran ja siiihen viikattu vitlti päälle ja nostelin siihen koipeani päivän mittaan. Työ on istumatyö päätteellä 8 h/pv eli vaikuttaa kevyeltä, mutta turvottelun kannalta ei kauheen hyvä juttu. Koipi oli tottunut siihen, että se kuitenkin ison osan päivästä oli kotosalla vaakatasossa. Ja kyllä vieläkin - kun täytyy hienostella hame päällä ja nilkkurit jalassa - töistä lähtiessä oikea kinttu on nilkastaan paksumpi. Ja todennäköisesti jääkin.

Mä en muuten missään vaiheessa pötkötellyt vaakatasossa kuin yöllä. Kerran erehdyin menemään sohvalle pitääkseni koipea ylhäällä ja hitto, enhän mä
meinannut päästä siitä pois, kun on niin matala ja pehmee ja oli vaikee punnertaa siitä ylös keppien varaan (ei lainkaan varauslupaa vielä). Pääasiassa istuskelin kiikkustuolissa ja jalkaterä oli loivassa ylämäessä jalkaterä reittä korkeemmalla.

Onko teille kummallekaan missään vaiheessa puhuttu luuntiheysmittauksesta ?

Kyllä tyksis fysioterapeutti sanoi ettei riitä jos jalka on vaakatasossa tai lievästi ylempänä, että pitää olla sydämen yläpuolella ja useita kertoja päivässä n. 20 min kerrallaan.

Kyllä toinen leikkaavista kirurgeista kysyi leikatessaan että onko mulla osteoporeesia johon vastasin ettei ole todettu.

Istuin vaan niin vauhdilla kaatuessani nillkani päälle, että siksi pirstaroitui, kun vääntyi alleni väärään asentoon. Enhän saanu itse jalkaa enään liikkumaan mihinkään ja ensihoitajat vetivät sen suoraan ja sitä vedettiin lisää vielä ensiavus et saatiin kipsattua jo ennen kuvausta ja ennen tyksiin menoa.

Mutta sitä kohoasentoa harrastan vieläkin, ja auttaa kyllä turvotukseen ja kipuun.

La-aamua kaikille "vammautuneille":))

Luonani oli eilen vanha ystäväni kirurgian esh, ja ihmetteli jalkani väriä. Kun olen sisätiloissa avojaloin, niin murtunut jalka, jalkaterä, on ihan sinertävä turvotuksen lisäksi. Hänen mielestään se ei ole normaalia, jotain häikkää esim verenkierrossa tms.

Kait sitä täytyy konsultoida kirurgia ensin puhelimessa että onko ihan ok vaiko eikö.

En vieläkään voi varata täysin, tulee kipua, eli kuljen kahden kepin kanssa....ei mitään muutosta sitten viikon aikana kipsin poiston jälkeen:(

Mun sisko on työterveyshoitaja ja jankutti mua kysymään sairaalasta tuota luuntiheysmittausta. Kysyin niin lääkäri vastas, et tarvii men työterveyshuoltoon tai terveyskeskukseen ja kysyy sitä sieltä. Eilen olisi ollut naapurikunnassani 10 eurolla liuuntiheysmittausta ja olisin mennytkin, jos mulla ei olisi ollut yhditykseni vuosikokousta.
Mulla vaan pohkeen vääntö jatkuu, vielä en ole apteekkiinkaan päässy, mut...

Olipas vastaus sairaalan lekurlta. Terveyskeskuksissa noita laitteita ei ole, joten jos sieltä lähete tehdään, lienee tutkimuspaikka se saman sairaalan poli ? Kannattaa kyllä yrittää päästä tutkimukseen, kun Sullakin on ollut kaksi murtumaa.

Itsellä aikoinaan kun olkavarsi murtui reilu 3 vuotta sitten, päivystyspolin lääkäri alkoi asiasta puhua. Olin kuitenkin niin hämmentynyt (eka murtuma) etten osannut enempi kysyä. Terkasta sain ajastaan päivystyspolin epikriisin ja siitä luin uudelleen ja saikkarin loputtua menin työtervesylääkärille ja hän oitis teki lähetteen saman talon röntgeniin. Osteopenia löytyi tuolloin ja vuosi sitten oli mennyt osteoporoosin puolelle kalkki-D:stä huolimatta;. Nyt on luulääke mennyt vajaan vuoden ja tällä viikolla oli kontrollitutkimus. Puolentoista viikon päästä kuulen tulokset. Onneksi on melko hyvä työterveyshuolto, jota kautta pääsee.

D-vitamiinia kannattaa Suomen pitkässä pimeessä talvessa syödä vaikka ei olisi osteoporoosiakaan. Vaikka nyt jo aurinko paistaa, sen kiekka menee niin matalalla, ettei vielä saa D:tä auringosta. Siis todella hieno aamu ja aurinko herätti ennen aikojaan, kun olisi saanut kerrankin nukkua. Pitäisköhän lähtee lenkille, vaikka siellä onkin tosi liukasta. Liukuesteet alle ja tarkkana oltava.

Toi umpikipsi on siitä kurja, että se pohje on siellä paketissa ja mitään ei voi itse tehdä. Ei voi venytellä, ei hieroa.

Heh! Mä pääsin tänään ulos jäälle potkukelkan kyydissä :) Oli äiti, sisko ja koirat myös ja lykkäsivät mua. Toivottavasti pääsen viel uudestaankin!

Voi vitsi. Aamupäivän lenkillä mietin just että potkuri oisi hyvä näillä jäisillä kaduilla. Tosin paikka paikoin on jo asfaltti näkyvissä, että menis välillä kantamisen puolelle. Liukuesteillä ja varovaisuudella tuli lenkki tehtyä. Hiihtoladulle mennessäkin piti laittaa liukuesteet monojen päälle.

Mutta päivä oli niin upea, että olisi tehnyt mieli jäädä aurinkoon istuksimaan, mutta ei löytynyt lumetonta penkkiä vielä. Huomenna on lomapäivä ja luvattu aurinkoa - koko viikolle. Täytyy olla pihalla koko päivä.

Onpa aivan ihanat säät ulkoiluun, paitsi........hitsin jäistä!

Tein ensimm kertaa pitemmän lenkin hammasta purren, n 2 tuntia, ja on kyllä komena näköinen sisäkehränen;(

Vielä vaan yritän sinnitellä, kun lomaakin vielä 3 viikkoa, ennenkuin alan soittelemaan tyksiin. Ei kait sitä lomaa ihan turhaan ole kirjoitettu.

MUtta kipeetä tekee sisäkhräsen yläpuolelta, rasitukses kuumottaa, ja turvottaa.

Mietin vain, että haittaako rasitus vai olisko siitä hyötyä.

Eikä vakuutusyhtiö ole vieläkään lähettäny ostopalvelusopimusta fysioterapiaan, pitää kait kohta alkaa kyselemään jonkinlaista päätöstä.

Huvitti kun lenkin varrella n 40-v mies myös harjoitteli kävelyä ilman kipsiä, aika tuskaselta sekin meno vaikutti. vaihdettiin muutama sana.

Kysy ihmeessä vakuutusyhtiöstä maksusitoumuksen perään. Eihän se pitäisi viikkokausia kestää, kun yhtiöllä on varmaan papereita aiemmin toimitettuna. Koiven hoito ja kuntoutus on kuitenkin aikaa viepää. Mullakin oli kolme ekaa aikaa noin viikon välein ja vasta sitten pari kertaaa viikossa. Fys.hoitoon kantsii ottaa röntgenkuvat/CD mukaan, niin jumppari näkee, miten ne metallit ja ruuvit menee. Mullakin oli eka kerralla Espanjan kuvat mukana ja jumppari mielestä se oli tosi hyvä.

Tänään tuli Ifistä viesti että korvausapäätös on tehty. Onhan se mukava saada rahojaan pois. Siis toivottavasti pois; en vielä käynyt Ifin sivuilla katsomassa,kun huomenna näkee ihan päätöksenkin.

Kummasti sitä tuntee edelleen sympatiaa keppikävelijöitä kohtaan. Eilen kanssa kaveri tuli kepeillä vastaan. Kipsiä en huomannut, mutta askeleet jäätiköllä oli noin kymmenen sentin mittaiset.

Ilma oli mitä parhain. Liukkaus tosiaan haittaa, kun ei voi kävellä normaalisti vaan oltava vähän varuillaan koko ajan, ettei lähde jalat alta.

Kyllä tosiaan huomaa kepittelijät eri tavoin kuin ennen:)

Nyt ymmärtää senkin miksi joku liikkuu varovaisesti pienin askelmin vaikkei näytä olevan kipsiä eikä siteitä, vaan normaali kenkä.

Tänään yritin löytää kävelyyn norm rytmiä, sillä askellan edelleen niinkuin jalka olisi kipsissä, ja kyllä otti kankkuun se kävely.

Koska itsellä oli työmatkalla kaatuminen niin minulla on ollut aina työnantajan kirjoittama vakuutuslappu mukana polilla, niin en ole joutunut maksamaan tähän asti itse muusta kuin taksimatkoista. Päiväraha alkoi juoksemaan heti, kun palkkatulo päättyi, oikeastaan menivät päällekkäikin.

Jos fysioterapian ostopalvelusopimus tulee kakkospostissa niin sehän kestää n viikon eli pitää malttaa vaan odottaa....... mutta, päivät ovat pitkiä odottaa:(

Olen lukenut netistä monenmoista aikaa mahd ruuvien poistolle, jotkut kirj että aikasintaan 3 kk:tta, jotkut että puoli vuotta-vuosi. Mitenhän se mahtaa olla?

Tosin ymmärrän ettei minun kannata sitä vielä ajatella, ja koska minulla oli pirstaleinen murtuma, niin ei varmaan kannata kovin äkkiä niitä kahta pitkää ruuvia sisäkehräsestä poistaa. Tiedä mitä ongelmia sitten tulee.

Pohjeluu voi onneksi hyvin, levyt 6 ruuvia ei tunnu missään.))

Tulispa tosiaan pian sulta kelit ja pääsisi enemmän ulkoilemaan ja istumaan, mutta ollaan vasta maaliskuun alussa.

Laitoin Fenniaan aamulla kysymyksen ( sähköisesti) siitä fysioterapian lähetteestä, että ovatkohan saaneet sen, ja vastaus tuli alle 10 min ja oli kuulemma juuri paperit tulleet heidän lääkäriltä takaisin ja laittavat myöntävän vastauksen tänään postissa!! Yes.

Eilen sitten mietin, että jos sisäkehränen ärsyyntyy kuitenkin enemmän lenkkareiss, kun sen yläreuna osuu juuri kehräsen alapuolelle ja löysin sitten vanhat nahkasaapikkaat joissa vetoketju ihan jalkaholviin asti. Niillä sitten olin monta tuntia eilen liikenteessä, peläten kylläkin että saankohan sitä saapikasta kotona enään jalasta pois, mutta olipa yllätys ettei jalka ollut turvonnut juurikaan!!!

Pienestä se on kiinni tuo jalan reagointi.

Tosin olen nyt joka aamu ottanut Burana 600, koska aamuisin tuntuu ettei kärsi jalalle astua.

Upeeta että sain sen lähetteen, ja koska hoitokertoja 15 ,niin aion käyttää niistä osan ristiselkään, koska varsinkin jalan terveemmän puolen alaselkä kipeytyny väärästä asennosta. Vieläkin huomaan että varaan enemmän terveelle puolelle ja se alaselkä siitä reagoi.

Että taas jotain uutta kehitystä kohti tervettä jalkaa:))

Mun kans täytyy hehkuttaa, että koipi ei ole särkeny viime aikoina olleskaan muuta kuin pientä kipuilua joka on lähteny buranan voimalla. Astua olen yrittänyt niin kuin on käsketty, mut toivottavasti riittävästi. Huomasin myös tänään, et jalka on taas pienentynytkin kipsin sisällä :) Suonen vetoo tosin on silloin tällöin, mut ei enää niin pahana.

Nin se tulee avaraksi se uusikin kipsi, itsellä kävi ainakin niin, vaikka sitten kuitenkaan jalka ei ollu yhtään sen ohuempi ku kipsi poistetiin. Näytti että päinvastoin.

No ei ole kipsiintynyt sinullakaan kipsi enään kuin pari viikkoa:) Joko olet alkanut testaamaan puoli varausta? Ota puntari käyttöön niinkuin itsellekkin suositeltiin, e isitä muuten tajua koska painaa sen puolipainoa.

Joo kyl mä sitä koitin, mut vaikee sitä on kävellessä punnita :)

Kipsiintynyt, mulle neuvottiin tyksis, et punnaan sen askelman, eli puntarin viereen vaiks puh luettelo tai jotain, et on samas tasos ku puntari. Sitten terve jalka sen kasan päälle ja murtunut jalka puntarille. Sitä testailin sit 2-3 kertaa päiväs ja löysin sen tuntuman eli puolet omasta elopainosta.

Mut eipä oo helppoa, meni varmaan se kaks viikkoa ennenku painoin traumajalalla sen 35 kiloo, ja sitte piti jo painaa koko painolla, mitä en tee vieläkään. Eli ikäänkuin koko ajan jälkijunassa:(

Hyvä että saat maksusitoumuksen fys. hoitoon lähipäivinä, niin pääset aloittamaan kuntoutuksen jalalle.

Mullekin tuli Ifistä korvaus fys.hoidosta. No nyt saan jo laittaa seuraavat 5 kertaa menemään sinne.

Tuo koiven kutistumisjuttu on aika jännä. Tuntuu että se kutistuu, mutta sitten jos vaikka mittanauhalla mittaa, ei se ookaan kutistunut. Mutta siitä tulee sellainen löllerö, kun lihakset kutistuu ja läski ja selluliit jää, ainaskin mulle. Koipi "hölskyy".

Kattelin viimeistä kehonkoostumusmittausraporttiani viime syksyltä ja totesin, että koipi itsessään painaa noin 7,5 kiloa, joten saa sinne puntarille laittaa aika paljon muutakin kehoa, että saa sen puolipainon näkyviin.

Liukkaat alkaa pikkasen helpottaa, kun alkaa näkyä jo paljasta asfalttiakin päivä päivältä enempi. Ja aurinko paistaa ja naamakin kuulemma jo ruskettunut.

Lenkkareita en ole uskaltanut koittaa, kun pelkään, että reuna osuu alimpaan ruuviin, joka tuntuu olevan siinä nilkkapatin päällä.

Huomenta......... niinpä, se lenkkari painoi suoraan siihen " nilkkapatin" kohdalle eli sisäkehräseen. En vaan aiemmin saanut mitään muuta kenkää jalkaan, koska nilkka ei taipunut kengän sisään. Mutta todellakin, se turvotus liikkumisen jälkeen helpottui huomattavasti, kun vaihdoin kenkää.

Toisaalta lenkkarin kanssa oli muutenkin ikävää, kun pelkäsi rosoisella tiellä nilkan heilahtavan sivusuuntaan, joka tuottaa kipua.

Tiet ovat kyllä sulaneet hyvin, mutta jalkakäytävät aika jäisiä. Saa kyllä kieli keskellä suuta kulkea ja välillä jää on niin kovaa ettei tahdo kepin piikkikaaän läpäistä sitä.

Epäilyttää että paraneeko nilkka työkuntoon seuraavan kahden viikon aikana, kun vieläkin kaksi keppiä käytössä. Olen töissä koko ajan jalkojen päällä.

Tänään taas ystävän kanssa bussilla Citymarkettiin, pitää treenata sitä bussiin menoa, kun joudun sillä sitten kulkemaan keskustaan fysioterapiaan. Jotenkin veilä jännittää se yksin kulkeminen busseilla, sinne menoa ja siellä kulkemista.

Aurinkoista naistenpäivää teille kaikille:))

Koipi pois kipsistä........mitä sulle tehdään fysioterapiassa? Kävely- ja jumppaharj? Vai myös hierontaa tms?

Menen ensi ma ja paikkaan jossa erikoistuneita leikkauksen jälkeisiin kuntoutuksiin.

Moikka !

Fyssari katsoi mun kävelyn, mutta ei varsinaisia kävelyharjoituksia. Murtunut jalkaterä pyrki kääntymään hirveen mielellään ulospäin ja siihen sain ohjetta korjata ja kiinnittää huomiota. Sitten fyssari mobilisoi nilkkaa, eli ihan käsin venytti/taivutti nilkkaa sinne mihin se ei itse halunnut kääntyä. Eli alaspäin, ylöspäin, sivukiertoa jne. Alkuun ei pitkää aikaa voinut tuota tehdä, koska teki aika kipeetä. Sitten oli erilaisia omia tasapainoharjoituksia nilkan vahvistamiseksi, yhden jalan tasapainolautaa, terveen jalan nostoa puolapuulle ja siis murtunut nilkka hakemaan/korjaamaan liikettä. Kotiohjeissa oli kanssa tuota varpaille nousua, kantapäille nousua, tasapainolautaa, nilkan takaosan ja etuosan ja pohkeen venytystä ym. Nyt on sitten ollut ihan hierontaa tai pikemminkin pohjejumin hoitoa. Sun kannattaa ehkä napata joku Burana 600 tms. ennen hoitoon menoa, koska varmaan tekee aika makeeta. Tiedä sittten minkä verran nuo pitkät ruuvit Sulla rajoittaa nilkan käsittelyä?

Tuo tasapainolauta on muuten ihan kiva vekotin. Mulla ei ole muutenkaan kauheen hyvä tasapaino, joten sitä on hyvä harjoitella. Alkuun voi seisoa kahdella jalalla. Vahvistaa nilkkoja.

Kaikenlaiset varpaitten harotukset, tavaroiden poimiminen varpailla (ei onnistu, kun varpaat on niin jäykät), varpaiden kipristelyt ym. on kanssa ihan hyviä koska jalkateräkin oli mulla aika jäykkä.

Kannattaa "kiusata" tuota fyssaria tiukoilla kysymyksillä kaikesta, mikä askarruttaa mieltä.

Kävin Ifin sivuilla ja meinasin tuolilta tippua, kun katsoin sairaalalle maksettua summaa. Summa oli nelinumeroinen ja sieltä isommasta päästä...
Olis ollut aika kallista lystiä ilman matkavakuutusta.

Niin, tyksis kans sanottiin että astun väärin, kipsin poiston jälkeen, astun ulkosyrjällä.

Olen saanut nilkkaa taipumaan jo aika hyvin, siis varpaat yläs ja kohti nilkkaa, mutta nilkan pyörittämisestä tule mitään. Tekee tosi kipeää.

On ne todelliset taksat melkoisia, mullekin tuli tieto Fenniasta että korvanneet ambulanssikuljetuksen työnantajalle ja saldo oli vajaat 100 euroa, ja mulla tyksiin matkaa n 3 km. No eipä sitä summaa itse olisi kokonaan joutunut maksamaan vaan Kela olisi korvannut, mutta tosiaan, jos maksaja löytyy ( vakuutusyhtiö) niin kaikesta veloitetaan hyvin.

Tänään taas mukavasti pullottaa ja kuumottaa se sisäkehränen, jännää että täysin tunnoton niiden pulttien kohdalta.

Mullakin taas särkyä nilkassa, ei pahasti, mutta kummiskin. Mä en aio fysikaalista ottaa, jos ei ihan pakko ole, koska jodun itse maksamaan kaiken. Rahaa ei yhtään ylimääräistä ole :/ Mulla oli eille tärkeä kysymyskin, mut en muista sitä enää :DD Ehkä se joskus pomppaa taas esiin!

Kävelin 2-3 km kauppaan, etanan vauhtia, ja on taas komea kehränen;(

Se on kamalaa se kipu mikä tulee pohkeeseen, ihan kuin siellä olisi jotain pulttia pystyssä, ja tuntuu joka askeleella ku puukotettas. Siinä alko askel lyhenee ja nauhti melkein pysähtymään, ja piti tulla taksilla takaisin.

Kotiin tullessa otin sukan pois ja kehränen käy kuumana. Jännää että sen päällä ei mitään tuntoa, ja piukottaa vaan pulttien päät.

Jos kipsiintynyt sullakin se " suonenveto" johtuu vaan kehräsestä? Mullakin oli sitä tunnetta kipsin aikana, ja nyt tää askelkipu on samassa paikassa.

Ensiviikolla minulla on muusta syystä tyksiin meno ja mahd jään yöksi sisään, ja muutenkin sitä ohjelmaa, että seuraavalla viikolla on pakko mennä/ soittaa traumapolil, sillä sl päättyy.

Niin, mun piti kysyä teiltä, et pyysittekö te sitä röntgen-cd:tä paikan päältä vai saako sen soittamalla?

Itse tilasin soittamalla kuvantamiskeskukseen. Tuli postissa parissa päivässä ja muistaakseni maksoi vaan jotain parikymppiä.

Nyt en muista missä olit hoidossa, mutta soitat sinne ja saat sieltä kyllä sen kuvantamiskeskuksen numeron jostain.

Kuvia oli 3 lausunto, ja pyysin nimenomaan sen päivän kuvat jotka oli otettu operaation jälkeen eli kotiuttamispäivänä. En siis tapaturmapäivän kuvia.

Niinpä " Yksi lisää..." ensin halusin kipsistä eroon ja aika pian sen jo takaisin:)

En koko kipsiaikana syönyt lääkkeitä kotona, vasta kipsin poiston jälkeen.

Toivottavasti sinulla alkaa paremmin! No, tiedän, että itsellä kivut tulee siitä perhanan sisäkehräsestä ja pulttien poistot kait häämöttää edessä. Muuten tässä jo ihan ok.

Kyllä tänäänkin katukuvassa oli useita kepittelijöitä, ainakin täällä rannikolla, jossa jatkuvasti jääkelejä. Eli ei me ainuita olla :))

Ensimm käynti fysioterapeutilla ja kyllä oli ammatti-ihminen.

Vääntelyt ja venyttämiset eivät tuntuneet missään, niinkuin ei muutenkaan koko aikana ole juuri tuntunut, ei traumatilanne eikä kipsiaika. Nyt vaan se astelu tekee tosi kipeää!
Mutta jäykkää ollaan ja nyt sit harjoituksia kotona, ja astun edelleen liikaa ulkosyrjällä eli sitä kävelyä vaan pitää harjoitella.

Kerroin tehneeni eilenkin kahden tunnin lenkin ja sanoi että aivan liian paljon tällä jalalla, vähintään puoleen ja sittenkin lepoa välillä.

Lihasvoimat ovat kuulemma tosi hyvät. No pyöräilenhän normaalisti 15-20 kilsaa päivässä.

Kyselin hänen mielipidettään niiden kahden pultin poistosta ja kertoi että aikasintaan 3 kk:en kuluttua, yleensä n puolen vuoden-vuoden päästä.

Koska huomenna muusta syystä tyksiin niin jätän soittamisen traumapolille ensiviikkoon, koska sl pitää jatkaa. Perjantaina menen taas fysioterapiaan.

Mutta tosiaan ihan kivutonta koko juttu, ja taitaa mulla olla sitten melkoinen kipukynnys kun ei sitä särkyä ollut koko aikana juurikaan. Paitsi silloin ensimm viikot kipsin aikana kun aamulla laski jalan alas, mutta ei sekään mitään pitempää särkyä ollut.

Nyt on taas kehränen muhkean oloinen, eli kylmää ja kohoasentoa edelleen.

Mutta niitä kävelylenkkejä en aio jättää, on ihan sama istunko koko päivän vai kävelenkö monta tuntia, koska kipu astuessa on aina samanlainen.

Mulla on nyt ollut parin päivän aikana tun ne. että kipsi hinkkaa leikkaushaavaa jalan ulkosyrjältä. Voikohan olla mahdollista? Kipeetä kummiskin tekee. Viikko tarvis kärvistellä vielä kipsin kanssa.

On se mahdollista, koska se uusikin kipsi käy " isoksi" eli jos kovin vaivaa niin soita hoitavalle tasolle. Katsovat sitten varmaan josko sen voisi kokonaan poistaa tai laittaa uuden.

Tilasitko itsellesi sen cd:een?

Itse olin muista syistä eilen srl:assa vrk:en ja vuodelevossa, ja kun tänään lähdin enemmän liikkeelle niin nyt on myös leposärkyä nilkassa, tarkemmin säären alaosassa.

Soitin traumapolille kysyen koska saisin lääkärini kiinni, joka viimeksi sanoi ettei laita kontrolliaikaa vaan että soittaa sitten tarvittaessa. No hällä soittoaikoja kuulemma vain ke, eli soittaa mulle viikon päästä ke.

Mulla loppuu silloin saikku ja olen vielä kepeillä liikkeellä ja jalka särkee ja turpoaa. Fysioterapeutti kielsi pitemmät kävelyt ja sanoi ettei tuolla jalalla töihin mennä. No ei varmaan mennäkkään ku pitäis molempien jalkojen toimia.

Vielä siitä uudesta lasikuitukipsistä, sen pitäis olla nilkasta todella istuva, ja sen poistaminenkin oli ihan erilaista eli piti maata mahallaan ku ei sitä muuten saada pois.

Sitten fysioterapeutti ihmetteli mun kellastunutta sääriluun ihoa, kun ihan vanhoja mustelmia täynnä. Kysyi onko ne siitä tapaturmasta ja sanoin että ei niitä ennen vammaa ollu ja meinas et jos olsi tullu kipsistä. Tiedä sitten , mutta rivi kelalstuneita mustelmia on vielä.

Koitin soittaa ensix numeroon mikä ohjeessa oli, mut antoivat päivystyksen numeron, joka meni johonki osastolle juu. Antoivat sieltä numeron ja käskivät soittaa taas toiseen numeroonn...Aaargh! Eikä sieltä vastatuu :O Täytynee aamul soittaa uudelleen, mut sitä ennen jalalla en astu.
En vielä tilannut sitä, mut jos hoitaisin senkkin sit huomen samas

Eikö sulla ole numeroa sinne jossa jalkaa hoidettu? Eikö Porissa ole traumatologista polia?

Tsekkasin sen laskun niin cd maksoi 17 euroa postituskulut ja muistaakseni ne postituskulut maksoin postissa ja oli 2-3 euroa, joten ei mitään kallista.
Jos menet käymään siellä srl:assa, niin voisitkohan saada sieltä kuvantamiskeskuksesta cd:een käteen? Jos kysyisit sitä etukäteen.

Olen kuullut että joillakin tosiaan kipsi on aiheuttanut ongelmia, jouduttu vaihtamaan useamminkin, ja kun tuon lasikuitukipsin alla ei ole enään pehmusteita niin ärsyttää varmaan enemmän haavaa.

Itse soitin tänään traumatologiselle ja kertoivat , että kirurgil soittoajat vain ke eli sain ensiviikon ke, lääkäri soittaa minulle. Tarvitsen lisää sl, koska jalka kipuilee ja turpoaa ja tarvitsen edelleen kepit.

Nyt on ärtynyt myös sääriluun alaosa astellessa, mutta kait tuo pirstaloitunut murtuma paranee hitaammin...tiedä häntä.

Mutta soita tosiaan huomenna uudestaan, kipsin vaihto tai pois otto on varmaan edessä. Itsellä ainaskaan kipsi ei tuottanut kipua joten epäilen myös että jotenkin se painaa sulla tai haava on ärtynyt, toivottavasti ei tulehtunut.

Kyl mä sin soitan. Harmittaa vain ku on vaan viikko enää jäljellä. Jostain se nyt on sit ärsyyntynyt. Ja kysyn sitä levyäkin samalla soitolla.
Ilmeiseisest Porissa ei ole tuota osastoa...

Tsemppiä vaan kovasti ja kirjoittelehan miten on käynyt.
Jos saat ajan Poriin niin soita sinne kuvantamiskeskukseen kans jos saisit cd:een mukaan. Kait Porissa on ns kuvantamiskeskus? Kannattaa kysyä jos netistä ei selviä. Turussa se osoite oli netissä.

Kyllä se kipsi voi todella hangata haavaa/arpea. Kipsin vaihdon aikaan (2 vk murtumasta) koipi oli taatusti enempi turvoksissa kuin 4 vk myöhemmin. Mulla oli etuna se avattava kipsi, jonne sitten laitoin arven päälle sideharsotaitosta leveällä "laastarilla" kiinni varmaan pari viikkoa rupien irtoamisen jälkeenkin. Siitä huolimatta aloin kääntää nilkkaa sisäänpäin, kun varoin ulkokehrästä. Ja sittenhän se kipsi taas tuntui hankaavan sisäkehrästä... Lasikuitukipsin "putkisukkavuori" ei paljoa kipsiä pehmenä.

Mustelmat tai pitäiskös sanoa kellermät on tosi pitkäikäisiä. Jalkaterän mustelma kellersi yli kuusi viikkoa mullakin.

Ei mun teksti olekaan sitten ilmestynyt tänne :/ No. meen käymään Porissa (äitin tosi iloinen tästä, luuli vissiin et paranee pelkästään soittamalla heh). Saan myös cd:n mukaan. Piti ottaa ne leikkauksen jälkeen olevat kuvat, jotka on otettu heti leikkauksen jälkeen, muistin päivämäärän väärin, mut nyt tuleekin varmaan ne viime käynnillä otetut vaikka niistäkin hyvin näkee.
Jalka ei ole nyt hangannut kauheasti, mutta varmaan alkaa päivän edetessä.

No hyvä jos pääset käymään siellä ja tilanne selviää. Ai sait hoidettua sen kuva-asian. Ei sillä merkitystä onko leikkausken jälkeen vai kipsinvaihdon aikana otetut kuvat, muutokset ovat vähäisiä, ja ne vammakohdat kuitenkin näkyvät.

Kerrohan miten kävi:)

Nyt on käyty ja vain kipsi vaihdettiin tosin punaiseen tällä kerralla :) Oli pientä hankauman jälkeä, mutta ei onneksi vielä iho rikki.
Cd:n sain myös mukaan ja nyt on äiti ja siskokin nähny mitä siellä on.
Nyt sit oon täysvarannut eli kävelin ensix kepit ilmassa, vaikeeta oli ja nyt oon kävelly ilman keppeiki jo. Vähän särkee, mut kun ei rasita liikaa niin varmasti pärjää särkylääkkeiden kera. Ehkä siitä vielä jalka tulee, et pidetään se :D

No miltä kuvat näyttää?? Oliko sullakin menny molemmat kehräset ja pohjeluu? Muistaakseni oli sellaista juttua aiemmin.

Hui, kävelet ilman keppejä!! Itse vieläkin kepitän vaiks kipsin poistosta jo yli 2 viikkoa.

Tänään on alkanut särkemään sääriluun alaosa, mikä ennen ei ole vaivannut.
Mitä tässä vielä eteen tulee:(

Onko sulla nyt toi uusi kipsi viikon? Sitten kuvaus?

Älä nyt kovin innostu kävelemään ettei tule takapakkia.

Mulla on säären alaosassa ja pohjeluussa ainakin murtumat, mut yhdestä en ole varma, mut oletan et se on sisäkehränen. Kuvasta ei hyvin näe... Levy ja 6 ruuvia ovat pohjeluussa ja 2 pitkää ruuvia sääriluussa, tapittavat sääriluuhun alhaalta ylöspäin jalan edessä.
Juu uusi kipsi vielä viikon ja sit poistetaan ja kuvataan.
Kyl se nilkka nyt ainakin jomottaa ja päädyin samaan, et vähän kerrallaan kepit mukana, jos kummiskin vaikka vihlaisee tms. Etten vaan ole rähmälläni missään.

Okei, eli samanlain kuin mulla, se levy 6 ruuvia ne kaksi pitempää pulttia sisäkehräsestä sääriluuhun....ne 2 ruuvia ovat ikäänkuin vinossa kehräsestä ylöspäin.

Siinä cd:eessä oli 3 kuvaa ja sitten teksti jossa diagnoosit kuvasta. En itsekään heti hokannu sitä tekstiä, oli siis erillään.

Tänään sitten vaan jostain syystä säären alaosa särkee ja levossakin, tosin olen yrittänyt kävellä kotona ilman keppejä.

Joo sillai ne mullaki on eli samanlaiset murtumat meillä sit on :D
Täytyy tutkia levyä tarkemmin kun ehtii tai mikä kiire mul nyt ees on...
Kiukustuin tänään äidilleni ja olen päättäny mennä takaisin kotiin. Järkevää se ei ole, mut ylpeys ei anna periksi. Mitä mä siel koton yksin teen ku ei saunaankaan pääse!

No voin lohduttaa, että suurimman osan ajasta itsekin ollut yksin. Lukiolaispoikani ollu päivät pois muut menot. Mutta olen käyttänyt ystäviäni ja naapureitani ( kerrostalon etu) avukseni kaupassa käyntiin yms.

Muistan kuinka eräs naapurini sadatteli, että poika ( 20 v ) ei muka voi mitään tehdä ku jalka kipsis, että vaan passauttaa ( nikkamurtuma ) ja nyt kun itse olin samassa jamassa niin sanoin naapurilleni että kyllä tässä ihan oikeasti on avuton!!!

Kyllä sinä ihan arkiasioissa pärjäät yksin, kunhan nuo kauppa-asiat yms järjestyy.

Kyllä siinä varmaan herkästi tulee sanomista, kun joudut olemaan hoidettavana, ja ainoastaan itse tällaisen kokenut tietää mitä tämä on. Sullakin vielä monta viikkoa edessä sitä avutonta aikaa, itselläkin tuli jo 9 viikkoa täyteen ja vielä kepitän.

Kokeile ihan rohkeasti kotona oloa, vaikka osittain, jos vaan sitä itse haluat:)))

Tässä just tullut fysioterapeutilta ja väännettiin ja käännettiin ja ihan yes. Kipua ei juurikaan tule, mutta sitä jäykkyyttä riittää;(

Tsemppiä ja kirjoittelehan kuulumisia. Harmi ku kaikki asutaan niin kaukana toisistamme, muuten voitais yhdessä päivitellä päiviämme.

Niin ja mainitsit aiemmin että et mene fysioterapiaan ku joudut maksaan kaikki itse. Voisit kipsin poiston jälkeen mennä omaan terv keskukseen ja pyytää lähete fysioterapiaan, meinaan se on todella paljon halvempaa. Voi kysellä hintoja etukäteen.

Itse olen ollut vasta 2x ja huomaan jo miten siitä on ollut hyötyä, ja saan aina kotiläksyjä. Kyse ei siis ole hieronnasta vaan liikeradan laajentamisesta.

Kehränen, jossa ne kaksi pulttia, aiheuttaa oireita, ja vaikeuttaa jalkaterän nostoa siihen suuntaan.

Noh, se on kyl ikävää, et asutaan näinki kaukana. Ehkä vois sit vaix tavata ku autoo pystyn ajamaan..
Kai mä tääl pysyn, mut haluisin jo jotain tuuletusta :)

No auton ajamisen saat unohtaa vielä. Son aika hassu tunne kun kipsin poiston jälkeen ottaa ensimm askelia, onkuin ei olis jalkaterää lainkaan. Ei uskaltanut juurikaan varata...ihan omituinen tunne.

Kyllä sitä tuuletusta kaipaa, oli minkä ikäinen tahansa, kun kauan on sisätiloissa!!

Itse nauroin nuorilleni , että aamulla kun herään niin avaan sosiaalisen elämäni niin että ensin netti auki; gmail facebook, sitte telkka, puhelin ja lopuksi kahvinkeitin. Siinä on sitten päivän sisältö:))

Terkan fysioterapia maksanee tällä hetkellä 7,50 euroa kerta.

Ei ole hinnalla pilattu, verrattuna yksityiseen, vaikka siitä yksityisestä on Kela-korvauskin vähennetty.

No juu, voi olla et joudun fysioterapeuttii käyttään ja voinhan saada sitä työterveydestäkin ainakin pari kertaa.
En olis kyl uskonu, et jalkaa jomottaa näin paljon ku ei särkeny puolivarates olleska. Nyt joutuu napsii särkylääkettäki taas. Astunki varmaa joteski väärin. Tulee astuttaa pelkällä kantapäällä melkein, johtuu varmaan kipsistä. Välil kipu säteilee melkeen polveen asti :/

Lauantaita teille:)

Täälä melko levoton yö takana!
En tiedä , fysioterapiasta vai kotona kävelystä ilman keppejä, niin on jatkuvaa särkyä säären alaosassa. Johtuuko sitten siitä ku siellä jotain siirtymää, vai niistä kahdesta sisäkehräsen pultista jotka vaivanneet pohkeeseen asti koko ajan.

Kipsiintynyt, en syönyt kuin yhden ainoan Buranan kipsin laiton jälkeen. Vasta kipsin poiston jälkeen on joutunut käyttämään kipulääkkeitä. Ja ei koskaan aiemmin ollu " leposärkyä!"


Ja mulla sitä astuntaa korjataan kans koko ajan, astuin reippaasti ulkosyrjällä, ja nyt kun menen kotona ilman keppejä niin jalka lässähtää maahan kuin räpylä. Ei kestä nilkan taivutusta.

Eikä kestä nilkka varaamista, se todettiin jo fysioterapeutilla, kun piti seisoo yhdel jalal sellaisen liikkuvan pyöreän alustan päällä. Heti kun painoin koko jalalla niin tuli kipua nilkan etuosaan. Kävellessä taas pohkeeseen.

Vähän tämä nyt harmittaa, kun pitäis mennä parempaan suuntaan, mutta ei........

On vaan vaikeaa tietää mikä on sopiva määrä rasittaa nilkkaa, niin että siitä olisi hyötyä muttei haittaa. Ei osannu fysioterapeuttikaan vastata siihen. Jos noudatan sääntöä että kivun rajoissa, niin en liikkuisi enään yhtään.

Vähän alkaa jo nyppimään tää tilanne ja epäusko että kesäksi nilkka toipuisi, ja vahvistuu ajatus että en kaksi pulttia on otettava josksus pois.

Tyttären kanssa shoppailemassa iltapäivän ja nyt melkoinen särky koko jalkapöydässä ja nilkassa. Voihan nenä!!!

Niin nilkka kuin jalkapöytäkin särkee koko ajan. En ymmärrä miksei siedä yhtään rasitusta ja täyttä varausta.
Olen sitkeesti yrittäny kulkea ilman keppiä kotona, mutta lopputulos on kaikkea muuta kuin hyvä!!!

Voikohan tuo vaiva johtua niistä pulteista? Kun pohjeluu ei reagoi mitenkään vaikka vaikeampi vamma.

Jalka ekan viikon kipsissä ja paljon erilaista metallia nilkassa. Onko kenellekään mainittu kohonneesta nivelrikkoriskistä nilkkamurtuman jälkeen ja mahdollisen nivelrikon seurauksena nivelen jäykistämisestä. Jos on niin miten niin miten teitä on neuvottu pienentämään riskiä ja missä vaiheessa olette pyytäneet lähetettä kuntoutukseen. Menen viikon kuluttua kipsin vaihtoon ja tikkien poistoon

Minä pyysin lähetteen kuntoutukseen, kun kipsi oli poistettu.
Ei ole kukaan puhunut nivelrikon riskeistä, tosin tiedän että sellainenkin riski saattaa olla. Parasta on vaan jumpata minkä voi ja kipsin jälkeen sitten sitä ohjattua liikeradan laajentamista.

Mulla oli eka fys.hoidon käynti kipsin poisjättöä seuraavana päivänä. Lähetteen olin vinkunut työterveyshuollosta jo valmiiksi.

Nilkan liikeratojen laajentaminen kantsii aloittaa mahdollisimman pian kipsin poiston jälkeen. Oma fyssarini kertoili viimeisellä käynnilläni pohjeluun murtuma potilaasta, jolla murtuma marraskuussa, kipsissä kuusi viikkoa ( ei leikattu), ikää vähän enempi kuin mulla (siis ei ensinkään iäkäs ihminen) ja nilkkaa on nyt varottu ja varottu muutama kuukausi ja nyt vasta alkaa nilkan kuntoutus. Ettei olisi vaan aika jäykkä, jos on neljä kuukautta ollut lähes käyttämättä. Omani ehti kuudessa viikossa jo ihan kunnolla jäykistyä.

Nivelrikko löytyy jo sieltä ja täältä entudestaan, joten en ole miettinyt nilkan nivelrikkoa. Varmaan sielläkin sitä löytyy, mutta ei haitannut paranemista.

Piti eilen sitten perua fysioterapia, särki niin paljon nilkan etuosa, ja vaivaa jo öisinkin.
Tänään sitten kirurgi soittaa ja kyselen miten sitä jalkaa saisi rasittaa, niin ettei tule mitään haittaa.

Outoa vaan, kun se kipu etuosassa on vasta alkanut, aiemmin ollut mitään. Tosin onhan mulla siellä jotain siirtymää ja jotain jossa takakolmiossa ( siirtymää sielläkin)

Jännään sitten mikä tuomio tulee...............

Sulla kipsiintynyt tällä viikolla kipsin poisto????

Joo mä saan huomenna kipsin pois ja arvatkaa kuka menee saunaan! Äsken oltii äippän kans siivoomas mun eteisen kaappei (äitini siivousintoilija,kelpaa mulle :) ) niin nousin tuolille ni johan jalka sattui jomovasti.
Päivän kruunas parin sadan euron sairaalalasku ja eilen pomo soitti, et loppu aika ollaan kelan päivärahalla joka on 40 ekee päivä...Jippii! Millä helv... saan kaikki laskut maksettua... Kiva viedä laskupino isän luo, et maksappa säkin vähän :O
Iloinen oon, et pääsen muuttamaan kotiin huomenna koirien kanssa.

Son ihan upeeta ku pääsee saunaan!!!!!

Sit seuraavat päivät hilseilet ympäriinsä..heh....

Jos sulla noin pienet tulot niin hae sossusta tukea, maksavat myös noi hoitokulut!

Älä nyt hitsi kiipeile kipsin kans!!!!!

No niin, kirurgi soitti ja sanoi että kävelyy KIVUN rajoilla, ei enempää. Sairasloma jatkuu kk;en jolloin uusi rtg lääkäri.

Näin se on menny talvi ja menee näköjään kevätkin.

Toivottavasti sulla kipsiintynyt alkaa paremmin, ja älä todellakaan väsytä nilkkaa heti liikaa kuten minä kait olen tehnyt;(

Täytyy yrittää hillitä itteeni, jotten rasittaisi sitä liikaa.

Kävin bussilla parin km päässä kaupassa ja sit pysäkillä tullessa seisoin n 0.5 tuntia ja lyhyt kävely, ja jalka särkee ihan älyttömästi. Hyvä ettei parku tule kun astuu!!

Päivä päivältä vähemmän kestää rasitusta. Jotain on nyt vialla.
Sisäkehräsen pultitkin tulevat varmaan kohta nahasta läpi, niin paljon piukottaa!!!

Tällaistako sitten seuraava kk ?? Ei tuu mitään!

Nyt on kipsi poistettu!!Sairaslomaa pidennettiin kahdella viikolla, jotta ehtii luutumaan kunnolla. Eli ei ollut vielä täysin luutunut. Kävellä saan normaalisti, mutta kurottelu ja ponnistelu liikkeet on kiellettyjä. Nilkkaa täytyy pyöritellä jne. jotta kuntoutuisi. Ei mennyt tarkoin suunniteltu kenkä jalkaan vaan asteli Porin sSubwayssakin ilman kenkää. Cittarissa kaveri lykki pyörätuolilla, en siis ottanut köppejä mukaani kotoa. Jalka kestää vissiin astumisen, mutta astun edelleen kantapäällä/jalan ulkosyrjällä niinkuin "nilkkamurtumaa" kerroit myös tekeväsi? Opettelemista on kävelyssä ja pari viikkoo pitäis köppeiki viel käyttää vaan en käytä ainakaan koko aikaisesti. Niin ja kävin autolla apteekissa, jalka ei ajamisesta ollut moksiskaan :)

Toivottavasti "nilkkamurtuma" sun jalkasi tilanne selvitetään ja että se paranisi. Sen ei kuuluisi huonompaan suuntaan mennä :(

2 viikkoa sl kipsin poiston jälkeen?? Minulla oli kk eikä sekään näköjään riittäny!

Itsellä oli kipsin poiston päivänä jalka ihan hukassa, ei voinut juurikaan varata, ei ikäänkuin ollut mitään tunnetta koko jalkaan.

Hyvä, että sinulla alkaa paremmin ja toivotaan että jatkuisi myös samoin.

Täällä oltu taas jalka ylhäällä ja hiljaa sadatellen:))

Ja muista suihkutella ja rasvailla jalkaa, siitä se tykkää.

Itse pääsen muutaman viikon päästä testailemaan, kuinka lentokentän turvatarkastuksen hälyt soi. Piti varata reissu, kun edellinen meni enemmät puolet sairaalan punkassa.

Minulta lähti sitten Walker tuossa toissapäivänä. Kyllä on ihan erilaista kävellä ilman kipsikenkää ja edelleen tarvitsen keppejä. Välillä kävelen ilmankin täällä sisällä, mutta minusta tuo jalkapohjan iho on tosi herkkä ja kantapäähän sattuu hieman. Sitten nilkka turpoaa kovasti kävellessä, mulla ei ole sopivia kenkiä, mutta ensi maanantaina menen fysikaaliseen . Saan myös tukipohjalliset julkisen kautta. Mutta juuri tuossa kantapäässä on vielä sitä keltaista kuivunutta ihoa, joka ei ole lähtenyt vielä pois. Syy kipuun lienee kuitenkin siinä.
Sain röntgenkuvasta paperikopion, 4 ruuvia ja yksi sinkilä ja niillä jalka on nyt sitten kasassa. Hui..

Sain vielä kuukauden sairaslomaa kävelyharjoituksia varten. Työterveyslääkärille kun soitin, niin hän kysyi, että oliko siis ortopedi sitä mieltä ettet jaksa sitä kilometrin työmatkaa kävellä. Itse nimittäin uhosin , että totta kai mä kävelen , mutta kun kipsi oli poissa niin selvisi etten todellakaan kävele...

Ei tätä ihan oikeasti tajua jos ei ole itse kokenut. Että ihan oikeasti voi olla näin avuton, vaikka on "vain" yksi raaja poissa pelistä.

Hitaasti mutta varmasti kävelen kuitenkin ja treenit jatkuu. Jaksamista kaikille nykyisille ja entisille kipsikoiville. :)

Niinpä kipsiintynyt, nautinto mennä saunaan 6 viikon jälkeen ja seisoa suihkussa jaloillaan ja kokonaan!!

Siitä sairaslomasta vielä, itsellä tuli sl:ää kk kipsin poiston jälkeen täyteen eli alkoi sitten seuraava kk saikkua, 22.4 asti.

Kyllä fysiossa taas todettiin miten jäykkä nilkka on!!

Vertaistuki, totta on etten itsekään ole tajunnu miten hankalaa yhden jalan kanssa toimiminen on, eikä kyse nyt ole pelkästään työmatkan kulkemisesta vaan sen rasittuminen ihan paikoillaankin olosta.

Se keltainen väri on aika kestosellaista, ei lähtenyt varpaan kynsistä millään pois. Loppujen lopuksi sitten lakkasin kynnet ennen fysioon menoa:))

Mukava lukea muidenkin tarinoita, ettei nyt ihan yksin tämän kanssa ole vaikka siltä se välillä tuntuu. Kysyipä kaveri tuossa eilen, että eikö se nilkka jo kunnossa ole. 3. viikolla vielä mennään.

Kävely sujuu jo hyvin, eikä kipua tunnu yhtään. Pystyn varaamaan reilusti 60 kg jalalle, eikä täyspainosta enää kaukana olla.

Samalla kiinnostaisi tietää kuinka moni nauttii maitotuotteita reilusti toipilas aikanaan. Maitohan kun edistää luutumista. :)

Mä en ainakaan ole normaali enempää maitoo ym. juonu ku ennenkä. Kalkki tablettei ostin D- vitamiinin kera.

Moikka !

Mulla jäi maidon juominen vähemmälle ja syynä yksinkertaisesti se, että naapuri kävi kaupassa, enkä kehdannut tuottaa hänellä niin paljon maitoa kuin normaalisti juon. Normaalisti menee melkein litra päivässä, ainkin jos oon kokopäiväisesti kotosalla.Oma lehmä pitäisi olla.

Kalkki-D:tä menee purkista ympäri vuoden ja vielä erikseen D:tä.

Millainen murtuma sulla "maidonlitkijä" on ? Olisko pelkkä pohjeluu ?

Täällä laktoosi-intoleranssi ja maito korvaantuu juustoilla yms. Multikalkkia menee 1-2 pillerii päiväs.

Täs nyt vaan tullu toinen ongelma; pömppömasu!!! Kun kohta 3kk:een mitään aktiivista liikuntaa niin masu mahdu enään vaatteisiin, painoa ei siltikään ole tullut kuin muutama.

Täytyy kait alkaa tehdä vatsaliikkeitä kesää ajatellen...heh

Mä alan uskomaan pikku hiljaa "nilkkamurtumaa" tuossa nilkan kuumoiluista, turpoamisista jne. Mun kipsin poistosta tosin ei ole kuin 3 päivää aikaa, mut sitä särkee vietävästi, kuumottaa ja nyt iltaan mennessä todella turvonnut!Nilkka on myöskin ihan punainenkin :/ Kuiva irto iho onneksi on suurimmat jo lähteny rasvauksen ansiosta ja isoimmat kyl nyppisin siis ne jotka suosiolla ilman hinkkausta lähti. Nilkka ei myöskään meinaa rauhoittua koholla olosta... Tarttis niitä keppei vaan käyttää, mut sit se tarkoittaa paluuta äidin hoiviin

Mä juon maitoa, syön juustoa ja lisäksi popsin Sanasol-vitamiinivalmistetta tai pelkkiä d-vitamiini-tabletteja.
Kipsiintynyt x 2: mullakin on koipi totaalisen norsuna nyt kävelyn jälkeen iltaisin, kuumotusta ei ole,mutta sellaista hiljaista pientä jomotusta. Sairaalassa sanoivat, ettei siitä kannata huolestua, kuulu asiaan. Iho myös punoittaa enemmän kuin Walkerin aikana. Mä en ole nostanut koipea enää pystyyn vaan syönyt panadol-tabletteja 2 silloin kun eniten turvotti ja se auttoi. Eli lepo vie turvotuksen pois yön aikana. Tuo, että koipeasi kutienkin särkee vietävästi , tulee mieleen, että olet varmaan rasittanut koipea liikaa? Toivottavasti rauhoittuu ajan kanssa. Mä sain vain sen ohjeen, että "kivun mukaan liikuttava", . Eli ei saisi rasittaa liikaa, mutta kuitenkin. Siksi menen fysikaaliseen hoitoon, että katsovat liikkumisen oikein alusta asti.

Moikak kipsiintynyt, no meidän vauriot on sitä luokkaa, että vasta raistuksen alettua alkaa vaivatkin;((

Mulla kehränen vieläkin kuumottaa ja punottaa rsituksen myötä, mutta kuitenkin jo vähemmän. Nyt on vaan tosi vaikeaa valita kenkää, kun jätän varrelliset pois. Kengän reuna ei saisi painaa kehrästä eikkä olla ihan kehräsenkään alla, melkoista sovittelua ja kokeilua.

Olen nyt ottanut rauhallisemmin eli en ole kävellut niin paljon kuin pari viikkoa sitten ja nilkka selvästi rauhoittunut. Täytyy vaan totella nilkan viestintää!!!

Perhanan hidasta tämä toipuminen on, ei malta odottaa normaalia kävelyä.

Kyllä sen nilkan turpoamisen aikana suositeltiin edelleen päivittäin jalan kohoasentoa, ja jos turvottaa ja kuumottaa niin lisäksi sitä kylmää. Välillä istuin illalla kylmä pyyhe nilkan ympärillä ku niin paljon särki.

Etkö kipsiintynyt ole käyttänyt keppejä kipsin poiston jälkeen?? Aika hurjaa jos heti lähdit noiden vammojen kanssa kävelemään. Otas kiltisti vaan kepit takaisin ja sitten pikkuhiljaa rasitusta.

Niin sitten otin vanhat kävelylenkkarit esiin ja niillä tepastelin pari km.
Kengän yläosa jäi sisäkehräsen alle ja nyt on kehränen ihan turvonnut....niiden kahden ikävän pultin kohdalta.

Eli vaihtoehdoksi jää kait sandaalit????

Kesken kävelyn huomasin, että jotain pielessä, kyynär nousi korkealle kepittäessä, alkoi tuntumaan kyynärän yläpuolella ja olkapäässä, ja sit tajusin että nyt on matala kenkä eli ei korkoa lainkaan. Sitten vaan vartta lyhemmäksi ja oli heti parempi....kepithän oli Tyksis mitoitettu sen kipsijalan mukaan.

Kyllä siinä kävelyn aikana mietin että miksei näitä kaikkia meidän " konkareiden" kokemia tuntemuksia saa mustaavalkoisella jo etukäteen??? Tietäisi miten pitäisi toimia ja osaisi ehkä ehkäistä kipuja ja jälkiseuraamuksia!!

Itsekin jo (kohta 3 kk:en) aikana oivaltanut paljon asioita joista olisi ollut hyötyä jos olisi tiennyt etukäteen...........

Eli yhtä säätämistä koko ajan!!!

Miten usein koipi pois kipsistä käyt fysiossa? Itsellä nyt ( itse niin toiminut) ollut 2x/vk:ssa, mut ajattelin jos menis vain 1x/vk;ssa ettei kaikki 15 kertaa kuluis liian nopeasti. Voishan niitä harjoituksia tehdä sitten kotona.

Kävelen kotona jo ilman keppejä, mutta kyllä nilkka on todella jäykkä, ei millään taivu normaaliaskelmaan. Taitaa kestää kauan??

Ja on tuo nilkka tuplaten paksumpikin koko ajan ja illemmalla vieläkin paksumpi.

Miten sulla on tuo nilkan taipuminen alkanut sujumaan?

Moikka !

Mulla nuo käynnit vähän vaihteli, välillä kerran viikossa, välillä kaksi. Yhteensä 12 kertaa kävin ja se oli noin 8 viikon rupeama kokonaisuudessaan. Kolme kertaa on lähetettä jäljellä. Katson myöhemmässä vaiheessa, käytänkö ne vai en ? Vakuutus ei niitä enää maksaa, koska eivät mene samaksi hoitojaksoksi.

Mulla nilkka notkistui melko nopeesti, mutta mullahan ei ole kuin se yksi levy ja ruuvit. Aamusella nilkka on edelleen jäykempi, mutta taitaa tässä iässä jo muutenkin olla kroppa aamulla jäykkä?

Oma jumppa tuppaa unohtumaan päivän mittaan. Nyt lomaviikolla täytyy varmaan skarpata tuossakin.
Sulla olevat pitkät ruuvit luusta toiseen varmaan tekee sen, että nilkka on paljon jäykempi kuin mulla.

Nilkka jää varmaan loppuiäksi paksummaksi kuin toinen, mulla eroa on edelleenkin ympärysmitassa pari senttiä (10 %). Urheilusukan/kalsarin resorin jäljet jää nilkkaan. Tosin mulla on edelleen ulkoilussa nauhalliset varsi-Kuomat jalassa. Lenkkarit on vieläkin kokeilematta; eipä ole kyllä ollut lenkkarikelejäkään vielä.

Sun kantsii muuten kysyä vakuutusyhtiöltä, korvaisiko ne enemmänkin kuin tuon 15 kertaa, jos/kun tarvetta ilmenee. Tapaturmavakuutuslaki on kuitenkin lakisääteinen juttu ja laista ei ainakaan löydy että 15 kertaa olisi katto. Onko ne pitkät ruuvit tarkoitus ottaa pois jossain vaiheessa ? Fys.hoito senkin jälkeenkin on varmaan tarpeen.

Laskeskelin, että omasta murtumastani tulee tänään 16 viikkoa. Nyt siis jo melkein 8 vk töissäkin. Nopeesti on aika mennyt.

Nyt varmaan lähdettävä pihalle. Harmi ettei aurinko paista. Eilen oli tosi upea ilma ja ei olisi malttanut tulla sisälle ensinkään.

Tänään oli sitten rankempi treeni...ääk..... on telineitä joita en pysty millään tekemään, johtuen siitä kun nilkka ei taivu.

Lenkkarit jalassa menin lyhyt sukka, ja kyllä oli sisäkehränen turpea ja (sukan kuva jalassa.)eli jo n 15 min matkalla bussissa ja 10 min kävely torin poikki.
Nyt vaan täytyy ostaa kengät joiden yläreuna jää reippaasti alle kehräsen.

Ja jännä juttu, ku mullahan säärikin paksumpi kuin toinen, niin jumppari painoi jonkin aikaa säären etuosaa ja sanoi että koitas nyt itse, ja oli melkoinen kuoppa!!!!! Siellä on kuulemma jotain "geeliä" ihon alla ja siksi on turpea ja johtuu siitä kun nilkka ei toimi. Ja totta tosiaan, kun äsken kotiin tullessa painan sitä etusäärtä niin tunnen että siellä alla jotain.

Laskin allakasta että mulla murtumassa 11 viikkoa, eli ei kovin kauaa vielä.

Niin, itselläni ei mitään vaivaa siitä pohjemurtumasta eikä siitä laatasta ja kuudesta ruuvista. Sisäkehränen on suurin ongelma, ja sitten varaamisessa kipeytyy nilkan etuosa.

Jumpparin mielestä edistystä kuitenkin tapahtunu, mutta yksi liike on jota en millään saa onnistumaan vaikka kuinka pinnistän. Eli pottuvarvas edellä sivulle ( sisäänpäin) ja ylös. Toiseen suuntaan menee hyvin.
Tuntuu vaan ettei käskyt mee perille, ja kun jotain liikettä saadaan aikaan, niin jalka vaan tärisee.))

Fysioterapeutti kuitenkin sanoi ettei nilkkani pahalta vaikuta, ottaen huomioon kaikki vauriot, että pahemmankin näköistä on ollut pienemmillä vaurioilla.

Täytyy vaan saada se nilkka taipumaan jotta voisi kävellä normaalisti. Epäili kanssa että jos ne kaksi pitkää pulttia ehkä joudutaan poistamaan, mutta ei kuulemma tässä vaiheessa.

Kirurgi sanoi että voin pitää kaikki romut, MUTTA , jos ongelmia niin sitten poistetaan.

Itsellä vaan nyt sellainen olo, että jatkossakin joudun valitsemaan kengät sisäkehräsen mukaan.

Meillä on ihan sulaa, keskustassa oli karsea hiekkapöly, tuulee ja hiekka pöllyää;(( Lämpömittari näyttää 9.

Täällä on "virallisen" mittauspisteen mukaan lunta vielä 34 senttiä. Kadut ja jalkakäytävät alkaa olla lumettomat ja jäättömät, mutta hiekoitushiekkaa ja sepeliä riittää. Niin, eilen kävin vielä hiihtämässä. Eikä olla kuin 140 km Helsingistä.

Piti käydä kokeilemassa iltalenkki lenkareilla, Kuomat nekin. Ja ei painanut/hangannut ulkokehrästä. Hyvä niin. Onhan ne jonkun verran kevyemmät kuin varsikengät.

Nilkasta ylöspäin sääressä on jotain kalvosysteemiä ja ne käyttämättömänä/vähällä käytöllä alkaa jumittaa. Niitä oma fyssarini koitti irrotella ja itsekin sieltä sormenpäillä painamalla löytyy tosi makeita paikkoja.

Toi nilkan etuosan särky on aika normaalia, jos nii voin sanoa, koska mun vasen nilkka särkee vieläkin välillä etuosasta. Tuosta säärestä sanoisin, että mun on ainakin puoleen sääreen ihan kivikova ja paksumpi kuin vasen sääri.

Olipas ylläri, että tyttäreltäni löytyy autotallista käyttämätön kuntopyörä ja saan sen perjantaina, kun tulevat Turkuun.
Jumppari suositteli polkemista, lisää nilkan liikkuvuutta yms. ja tarvin sitä varsinkin sen takia että masu ei mahdu viimekesän vaatteisiin!!!!!!!!!!!

Oikealla pyörällä ei oikein uskalla vielä lähteä, kun se maahan takastulo olisi just kipeän jalan päälle.

Kuinkahan kauan kestää E-todistuksen meno jatkolomasta Tyksistä vakuutusyhtiöön?? Vois alkaa niitä euroja valumaan jo tänne päin:)

On vaan ikävää, kun ei tiedä yhtään koska rahaa tulee, kun ei ole mitään maksupäivää. No eiköhän tässä vielä jonkin aikaa selviä eikä tarvi vielä liittyä leipäjonoon...heh.....

Mites kengät kipsiajan jälkeen? Oletteko joutuneet ostamaan uusia kenkiä ja jos olette niin millaisia? Minullahan on tuo nilkan asento muuttunut jonkin verran niin kengät menee uusiksi. Tällä hetkellä vain kesäsandaalit mahtuvat ihan turvotuksenkin takia jalkaan ja Kuomat, joista poistin sisältä ne pohjalliset (pahvisen ja punaisen lämpöpohjan.

Nilkan etuosa (siis ylempi nilkkanivel?) tuntuu todella kipeältä nyt kun kävelen kepeillä. Kokopainolla pitäisi kävellä,mutta kun ei kärsi. Pakko siis antaa jalalle se aika minkä se tarvitsee.

Tämä talvi on pärjäilty entisillä kengillä. Joululukuu ja tammikuustakin yli puolet meni kipsikengän kanssa ja sen jälkeen ulkoillessa varrelliset nauha-Kuomat. Talvikengät työmatkoille oli vähän tiukat, mutta sukkaa ohentamalla pärjäsi niilläkin. Nyt on jo kesä-Kuomat käytössä ja niihin sopi jalan lisäksi koko pohjallisvarustuskin.

Olen muutenkin ollut jo vuosia Kuoma-fani ja lenkkarit on olleet yksinomaan Kuomat, oliskohan kuudennet menossa ? Jalkani on muutenkin aika leveä, joten lesti sopiii ja noilla pohjallisilla pystyy säätelemään (se punainen pois). Kuomat on siitäkin hyvät, että jos/kun joutuu hankkimaan tukipohjalliset, niihin on helppo laittaa sellaisetkin.

Sandaalit sopii ja nekin olen ostellut aikoinaan sellaiset, joissa on tarroilla säädettävät remmit.

Odottelen, että jalka näyttää lopullisen muotonsa. Turvotus kuitenkin kestää useampia kuukausia ja elän toivossa että jalka vähän kutistuisi vielä.

Äsken kävin testaamassa kesä-Kuomat oikein kunnon kävelylenkillä ( 2 x 6 km). Kyllä se aika hilkulla on, ettei tuo ulkokehränen osu kengän reunaan levyineen ja ruuveineen.

Pidin eilen toista päivää lenkkaria, ja olin enemmän liikkeellä, kun kävin mm työpaikallani. Nyt on jalka taas niin kipeä, että hädintuskin voi astua. Sisäkehränen piukottaa mukavasti. Mietin just että pitääkö huominen fysio perua.

Täytyy nyt palata vielä saapikkaaseen siksi aikaa ainakin että saa uudet kengät. Onneksi ilma taas jähtyy ja alkaa satamaan eli ei pikkukengillä ole kiirettä.

Huomaan myös, että astun nyt enemmän sisäänpäin............

Jalka on vielä kolme viikkoa kipsissä, Saan varata puoli painoa eikä se kamalasti satu mutta 'nimim. vertaistukea': kun kipsisi oli poistettu, niin tarkoititko, että sen jälkeen kävely vasta sattuu kunnolla? Kauhulla odotan töihin menoa, koska joudun töissä olemaan koko ajan jalkeilla ja kävelyä tulee helposti yli 15 000 askelta päivässä
Minulla on melko pitkä levy kiinnitetty kuudella lyhyemmällä ruuvilla ja sen lisäksi on kaksi tosi pitkän näköistä ruuvia vielä toisessa kohdassa, luulisin, että takakolmio on sillä kasassa.
Minkälaisia kokemuksia muilla on kipsin jälkeisestä kävelystä?

Rautajalalla on samnalaiset kamat nilkoissa kuin itsellä ja kipsiintyneellä. Ne kaksi pitkää ruuvia menee sisäkheräsestä säären alaosaan päin eli on sisäkehräsen murtumaan.

Itselläkin muutoksia myös takakolmiossa, mutta sille ei oo tehty mitään.

Täällä alkoi vaivat vasta kipsin poiston jälkeen, sitä mukaa mitä enemmän tuli varausta. Ensin oli kk sl, mutta viikko sitten jatkettiin taas kk:ella. Vaivana ovat ne kaksi pitkää ruuvia!!!!!!!! Rasituksessa kipuilee myös nilkan etuosa.

Leikkaus oli 12.1 eli ei ihan heti parane, jonka lääkäritkin kyllä tietää, lisäksi työn kuva vaikuttaa myös saikun määrään. Itsellä jatkettiin viimeksi lomaa ihan puhelimessa, kun soitin traumatologian polille.

Rautajalka: Mä olen siivoustyössä, jonka kohteessa paljon portaita, välimatkat pitkät ja työ varsinkin työviikon lopulla rankkoja eli täälläkin ollaan jalkeilla työpäivän ajan.
Mietin, et mitä se eka lääkäri mietti, kun antoi aluksi vain 2 viikkoa saikkua kipsin poiston jälkeen?Tiedän nyt jo, ettei riittäisi. Saa nähdä miten paranee kuukaudessa. Jalan turvotus ei ole laskenut olleskaan ja sitä särkee :( Pienet kotiaskareet tuntuu olevan liikaa. En oo kyl keppei edelleenkään käyttäny vaix koko ajan on mielessä, niillä kävely sujuisi paremmin.

Miten ihmeessä pystyt kipsiintynyt menemään ilman keppejä? Ulkonakin?
Käytätkö jotain kipulääkettä?

Itse tässä odotan terapeutin soittoa, taisin mokata taas kun menin eilen lenkkareilla liian pitkään. Parin viikon tauon jälkeen joudun nyt tänään kepittämään sisälläkin joten mietityttää lähteä huomenna sinne fysioon.

Miten sulla kipsiintynyt jatko, eli voitko soittaa Poriin kun sl loppuu ja on oireita?

Onneksi tyksis lääkäri sanoi kipsin poiston jälkeen ettei laita kontrolliaikaa, että soittaa jos on tarvis. Viimeviikolla sitten puh jatkoi heti kk:en lomaa. Olen itse myös jalkojen päällä töissä koko ajan välimatkojakin.

Tosin nyt hän laittoi tapaamisen rtg 18.4 ja lomaa 22.4. Mutta saa nähä miten käy.

Voi olla, että kun vakuutusyhtiö maksaa kaiken niin srl:at hyödyntää sitä????

Hirvittää jo ajatus, että kivut alkavat vasta kipsinpoiston jälkeen. 4. viikon lopulla mennään täällä ja täyspainolla varovasti, tosin vielä keppien tukemana.

Lääkärissä ei ole ollut mitään puhetta fysioterapiasta. Eikö tämä kuitenkin kuulu sosiaali- ja terveystoimintaan joten ei hinta voi olla ihan katossa? Kun lääkkeidenkin hankinnatkin on käynyt lompakon päälle opiskelijalla.

Onko kukaan joutunut ajamaan autolla kipsin kanssa?

Kyl mä mää mennä käpyttelen ilman keppei sääsä kuin säässä sisällä ja ulkona :) Ulkona maan epätasaisuus tkee kipeetä, mut selvitty ollaan. Siis kyl mä otan n. 1-2 Buranaa 600 tai 1 Panacodin päivässä riippuen kivun määrästä.
Jatkossa sovittiin, että käytän työterveyshuoltoa, mutta jos mennään takapakkia tai jotain yllättävää tuleen niin soittoa sairaalaan. Uutta kontrolli aikaa tai kuvaa tms. ei tarvita.
En ole ajanut autoa kipsillä eikä niin edes saa tehdä. En tiedä millaiset sakot rapsahtaa, jos kiinni jäisi.
Siis eikö joku täällä sanonut, että terkkarin kautta haettu fysioterapia olisi halvempi?

Jos sulla työterveyshuolto niin etkö saa sieltä lähetettä fysioon. Se halvin muoto on mennä terv keskuksen fysioon, mutta sitten pitää olla terv keskuslääkärin lähete.

Olen tänään ollut melkein kävelemättä, kyllä mulla vaan ne kaksi pulttia tekee tätä ongelmaa. KUn nilkkani laihat ja pienet niin ne pultit pullottaa ilkeästi esiin, ja koko ajan turvoksissa. Nyt ei kärsi juurikaan taas astua.

Eikö sulla kipsiintynyt oel lainkaan ärsyyntynyt sisäkehräsen pultit???

En mä tiedä mikä siel ärsyyntyy :D Jalka niin paisunu, etten oikein tiedä mist kohtaa nilkkaa milloinki särkee.

Rautajalka, kyllä kivut tulivat vasta kipsin poiston jälkeen.Luulen, että syynä on yksinkertaisesti vain se, että aiemmin liikkumattomana olleet nivelet ja lihakset joutuvat töihin ja siksi sattuu. En sitten tiedä. Mutta riippuu varmaan toimenpiteestä ja siitä miten koipi on luutunut.
Kuomat ne ovat minunkin lempparikenkäni, kun jalkani ovat leveät lattajalat. :)

Niinpä kipsiintynyt, ihmetelly ku monet kirjoittanu aiemmin että koipi kuin luuta ja nahkaa ku kipsi poistettiin ja itsellä se oli ihan tuplakokoa ja on paksu vieläkin.

Nyt aas astun liikaa sisäänpäin ja pultit pullistuu sisäsivusta........ jotenkin vaan ei jalka löydä oikeaa asentoa.

Aargh...Nyt mä kompuroin rappusissa niin, et jalka vähän vääntyi ja kipeää teki :( Onnex oli särkylääke matkassa, toivottavasti helpottaa sillä.

Ai..ai.... äläs urheile siellä, kipsiintynyt. Se sivulle päin horjahtaminen tekee nannaa !

Itsellä kehränen heti aamusta ihan turvoksissa ja kipeä. Saa nähdä selviänkö 18.4 asti.

Mutta nyt on kuntopyörä olohuoneessa ja kohta polkemaan!!!!

Ei oo nilkka ollu sit näin kipeä :( Täytynee taas ottaa särkylääkettä, jos olo ees vähän helppais. Näin syntymäpäivän olis ihan kiva, et pääsis jonkun askeleen ottamaan. Ja toi lumikin vielä :/

Hyvää syntymäpäivää kipsiintynyt!!

Toisaalta hyvä huomata, että sullakin (ja muillakin) on tullut ongelmia kipsin poiston jälkeen. Etten ihan turhasta ole tässä yksin valitellut:)

Ota ihmeessä keppi avuksesi jos podet kipuja, pitää muistaa se liikkuminen kivun rajoissa, lääkkeiden kanssa ylität sen helposti.

Meillä ei ole ollut luntaa enään aikoihin, joten sen suhteen hyvä liikkua.

Kiitos!
Mun ongelmat sen kun jatkuu :(( Mulle on tullut kantapään taakse nilkan alapuolelle todella kipeä kohta ja nyt siinä näkyy myös kohoumaa. Oon alkanu mitettiin, et josko mun pitää vain nöyrästi palata äidin luokse asumaan, koska se olisi helpompaa ja rauhottaa itteni, etten rasittaisi sitä liikaa. Ja pa luu äidille helpottaisi ja mahdollistaisi keppien käyttöönkin. Keppien kanssa ei koiria talutella nääs.
Kannattaisiko tota mennä näyttämään lääkäriin tai jotain? Tuleeko se siitä mikskään siitä näyttämisestä?

Kyllä se rasitus alkaa näkymään ja tuntumaan. Mullakin oli välillä nilkan takana kipua, ajattelin että olis jänteestä.

Se oli aika hurjaa kun lähdit heti ilman keppejä!

Ei ole syytä mennä lääkäriin, itselläkin kun sl alkoi loppumaan ja soitin kivuista ja turvotuksista kirurgille, niin kyllä sl jatkettiin ihan puhelimessa kk:ella.

Musta tuntuu, että sitä mukaa kun turvotus väheni niin alkoi tulla esiin kipukohtia.

Edelleen, kirurgi sanoi että liikkumista kivun rajoilla.

Itselläkin oli viime ke, kun kävin töissä, 4-5 tuntia lenkkari jalassa, ja to pe en voinut kävellä kotonakaan enään ilman keppejä. Vasta eilen olen kyennyt siihen taas, mutta jalka on aivan arka.

Kyllä sinun kipsiintynyt on syytä ottaa ne kepit takaisin ja antaa jalan nyt rauhoittua, ja sitten alkaa keppien kanssa kävelemään varovasti uudestaan!!

MInulla on vasta 18.4 seuraava rtg lääkäri, ja saa nähdä selviänkö sinne asti sisäkehräsen turvotuksen ja kipuilun takia. Toisaalta tiedän ettei niitä kahta pulttia poisteta vielä näin aikaisin.

Lääkärit sanovat usein, että rasitusta vain kivun sallimissa rajoissa. MInun mielestäni se on kyllä helpommin sanottu kuin tehty varsinkin jos on työssä. Itse teen toimistotyötä, jossa tulee käveltyä kuitenkin pitkin päivää paljon. Jos sairaslomaa ei jatketa niin sitten on oikeasti lirissä. Minulle myönnettiin 4kk sairaslomaa ja nyt on siis jäljellä vielä 3 viikkoa. Olen hieman huolissani, sillä kävely tekee edelleen kipeätä eikä se siis ole helppoa vieläkään.Tarvitsen vähintään yhden kepin , mutta sen kanssa jaksan kyllä kävellä. Jalka myös turpoaa. Jos olisin töissä niin siellähän ei pääse lepäämään keskellä päivää. Haluan kuitenkin töihin mahdollisimman pian. Sillä tavallahan sen vasta näkee kestääkö jalka oikeasti käyttöä.

OMG! Mun entinen luokkakaverini kirjoitti mulle tänään, että hänen nilkkansa meni sököx vuonna 2008. Ulko- ja sisäkehränen poikki ja kaikki nivelsiteet. Jalassa 4 levyy, 6 läpipulttii ja 28 ruuvia. Kipsiä 12 vk ja 1kk saikkua. Kipsaus ja leikkaus meni pieleen, josta kävi oikeutta, mut hävisi. Sit siihen tuli joku kuolio. Jälkeen se on leikattu 3 kertaa ja nyt kuntoutetaan ja käy sairaalassa viikottain selkäydinpuudutuksissa ym. hoidoissa kivun vuoksi. Opetteli käveleen uusix ja kepeil meni 1,5 vuotta. Aikaa kulunu 4 vuotta ja nilkka edelleen turpoilee eikä saa mm. öisin nukuttuu jne.
Mä oon aika järkyttyny ja mun vaivat tuntuu ton rinnalla kovin pieneltä!

Huh-huh !
Onpas paljon tavaraa yhdessä nilkassa. Meikän täytyy olla todella tyytyväinen pienine vaivoineni, kun luen muitten juttuja.
Mulla yks työkaveri särki ranteensa pari viikkoa sitten. Vedettiin monta kertaa paikalleen ja kipsiin. Lopulta lekurit uskoi, että se on leikattava ja laitettiin levyä ja ruuvia. Melkein viikko meni aikaa hukkaan kun yrittivät hoitaa ilman leikkausta. Kovat kivut varmasti kun ranne ei ollut paikallaan. Kyllä niitä käsiäkin särkyy liukastellessa.

Vakuutusyhtiö on maksanut loput fys.hoitoni (7 kertaa) jopa toimistomaksua myöten. Hienoa.

Aurinkoista Pääsisäistä kaikille toipumassa oleville ja toipuneille !

Varhaista pitkäpe-aamua!

Kylläpä kipsiintynyt kertoi kauhutarinan, huh...... miten sellainen jalka mahtaa koskaan parantua.

Täällä vaan podetaan edelleen nilkan kipua, ei kestä täyttä varausta vieläkään.

Eilen sain tosi mukavaa postia vakuutusyhtiöltä, ihan nauruksi meni:))
Maksoivat nyt päivärahaa taas sairasloman loppuun asti eli 22.4 mutta sitten oli lisätty tekstiä, että: "Päivärahaa ei tämän jälkeen enään makseta, koska käytössämme olevan selvityksen mukaan teille ei ole aiheutunut tapaturmavak lain perusteella korvattavaa työkyvyn ja työansioiden alentumista........... maininta vielä, että työkyvyn alentuma pitää olla alle 10 %

No ihan lopussa lukee, että jos minut myöhemmin todetaan työkyvyttömäksi jne... niin pitää toimittaa lääkärintod tai sairaskertomus.

Heh..heh... joka kk on toimitettu E-lausunto tyksistä ja tähän saakka maksettu normaalisti ja työkyvyn alentuman lääkäri merkitsi ainakin työnantajan todistukseen ja se oli 100%

Mitähän ne siellä vakuutusyhtiössä oikein meinaavat????

Onko teillä muilla jalan väri muuttunut tummemman punaiseksi? Iltaa kohden väriero on jo melkoinen.

Eilen olin aika pitkään ulkona ja liikkeessä, ja seurauksena mukavat säryt ja turvotukset. Tosin onhan minun nilkkani ja sääri koko ajan turvoksissa, mutta päivän myötä vaan lisääntyy.

Ei tunnu kestävän nilkka varaamista edes kuntopyörässä!

Oon täs kans hunteerannu, ku oot kirjotellu, et oot kävelly parii kilsaa ym. et kannattaako mennä, kun kerran rasitus on liian kova? Mun ei oo tullu mieleenkään lähtee pihaa kauemmas, edes kepeillä. Äsken oltiin ajelemassa Pyhäjärvi ympäri ja nilkka antoi satikutia, liikaa oli. Eilen mielestäni mulla oli kans punertavuutta jalassa, joka siis on polvesta alaspäin turvoksissa. Aamulla vähemmän, illalla enemmän. Kauhistutti, kun aattelin, et alkuperäisen suunnitelman mukaan mun olisi pitänyt huomenna aloittaa työt, ei olis tullu mitää.

Niin, sehän tässä on ongelma et ku ei tiedä kuinka paljon jalkaa voi rasittaa niin ettei siitä olisi haittaa vaan hyötyä. Ei kirurgikaan siihen viimeksi osannu sanoa ku että kivun rajoissa. Mutta kun sitä kipua on koko ajan!

Kuntopyörässäkin tuntuu joka kerta kun jalka joutuu varaamaan.

Tässä sitte vaan pähkäilee vielä 1.5 viikkoa ja sitten tapaamaan kirurgia rtg. Ensiviikol tulee 3 kk.tta leikkauksesta ja voi vaan todeta että ei mitään edistystä kipsin poiston jälkeen.

Mulla oli tänään lenkkaris fysioterapeutin antama pehmike, on sellainen paksu geelimäinen, joka pysyy ihossa kiinni kävelyn ajan. Mielestäni se esti hyvin sisäkehräsen ärsyyntymsien, mutta ei taas vaikuttanut siihen kipuun mikä tulee askelten myötä nilkan etuosaan.

Kamalinta on kun tiessä on nousua tai laskua, tai jos nilkka pääsee heilahtamaan sivulle....uhh.......

Taas päivän liikkiestä nilkka säärineen turvoksissa :/ Ainoo edistys on, et on jalkapöydän turvotus laskenut melkein kokonaan. Eli näytä enää siltä kuin siinä olis vieläkin kipsi :)

Onks teillä kahdella käynyt mielessä, mitä tuo nilkka mahtaisi tykätä uinnista tai vesijumpasta ? Jotenkin kuvittelis että se voisi passata ja miten musta tuntuu, että mulle fyssari puhui, että ne voisi olla hyvää harjoitusta nilkalle.

Vasemman nilkan murtuessa koitin uida, mutta sillon ei ainakaan tykännyt vaan kipeytyi viel vuoden jälkeen. Nyt ehdin käymään kerran ennen kun tämä oikea nilkka murtui niin nilkka ei siitä enää ollut moksiskaan. Uinnissahan nilkka liikkuu sulavammin, mutta ilmeisesti veden vastus on liikaa. En tiedä miten muilla mut mulla ainakin nilkka koki huonoksi :/

Täällä podettu taas melkoista kipua nilkan etuosassa. Toissapäivänä olin fysiossa ja jälleen yritettiin saada nilkkaa taipumaan, ihan voiman kanssa. Jos ei sittenkään tykkää siitä??

Nyt on myös leposärkyä, ja kun tykkään nukkua mahallani, niin heräilen jatkuvasti nilkan kipuun. Nilkan asento on varpaat suorana;(


Luulen ,että uimisessa tulisi sama tilanne, kaikki missä varpaita joutuu ojentamaan, tuottaa kipua nilkan etuosaan. Tämä tilanne vaan pahenee.

Tuskin pohjeluun murtuma tulee reagoimaan uimiseen, ku reagoi nytkään mihkään. Kipu tulee kehräsistä, ja nyt ainakin sääriluun alaosasta, ja se varsinkin reagoi jalan liikkeisiin.

Saa nähdä mitä rtg-kuva tulee ensiviikolla kertomaan, itsellä alkaa jo usko loppumaan tähän tilanteeseen!!! Tämä tän hetkinen jatkuva särky on niin rasittavaa.

Moikka !

Mä kanssa tykkään nukkua mahallani ja kun nilkka oli vielä jäykkä, käärin pyyheliinasta pötkylän, jonka laitoin nilkan ja patjan väliin. Se helpotti mahallaan nukkumista. Muuten tuli muutaman minuutin jälkeen käännös ympäri, kun teki niin ärtsyä.

Voi jummi, kävin lähikaupas ja otin sitten sukat pois jalasta, ja ulkokehränen on todella mahtavan kokoinen. Siis koskaan aiemmin reagoinut. Mitä ihmettä tää nyt voi olla?? Ole ntänään kuitenkin ollu koko ajan kotona ettei turhasta liikkumisesta ole voinu ärtyä.

Täytyy taas rakentaa keno jalalle ja yrittää selvitä............

Mäkin hihkuin liian aikasin vissii..Jalkapöytä turvonnu takas uudelleen :/

Hankala yö takana, heräsin jatkuvasti jalan särkyyn. Miten tää voi mennä vaan pahemmaksi??? Ei tainnut olla se fysiossa käynti, väkisin jalan vääntäminen, hyväksi???

Onneksi ensi ke on rtg, jotain häikkää tässä nyt on, kun ei kärsi juurikaan enään astua.

Lisäksi vanha ongelma olkapäässä alkoi vaivaamaan taas, käsi ei nouse sivulle juuri lainkaan. Sen takia olin kuvauksissa marras-joulukuussa, ja todettiin tyksis jäätyneeksi ja toises olas repeämä, ja molemmat tulehtuneet. Piti mennä tammikuussa työterveyshuoltoon jatkohoitoon, mutta sitte meni jalka............. voi pyhät hyssykät tätä talvea ja kevättä!!

Mä kans tänää mietin yhden kaverini äidin kanssa tuota, kun kerroin, että sun jalkaas väkisin yritetty taivuttaa. Mä en ymmärrä sitä olleskaan, että miksi edes pitää väkisin taivutella. Ei varmasti hyvää tee sille. Kysy sitä myös lääkäriltä. Mä soittelen kanssa jalastani maanantaina sairaalaan, mutta soitanko kirurgian polillekö?

Tyksiin soitin traumatologian polille (jossa ollut hoidossa), ja sieltä annettiin soittoaika, eli lääkäri soittaa, mutta oli vain joka ke.

Jos sulla ehtii sl loppua ennenkuin saat lääkäriin yhteyttä, niin ehkä kannattaa mainita siitä ja Pori on sen verran pienempi paikka että ehkä siellä yhteydenotto on nopeampaa kuin Tyksis.
Viimeksi lääkäri jatkoi vaan puhelimessa sitä sl kk:en, ja laittoi tapaamisajan vasta nyt 18.4.

Jalka on päivä päivältä kipeempi ja turvonnut nyt sellaisistakin kohdista mistä ei aiemmin. Toivottavasti fysios ei ole vaihingoitettu mitään!

Siis mulla on vielä 2 viikkoo saikkuu, mut mietin, et riittääkö se...

Ei taida riittää jos vielä turvotusta ja kipua. Miten sulla se nilkan sisäpuoli eli sisäkehränen, jossa ne kaks pulttii????

Sisäkehränen on paisuneempi kuin ulkokehränen. Turvotus alkaa jostain polven alapuolelta jatkuen jalkapöytään :/ Aamulla on turvotusta vähemmän mut illalla jalka onki sit paksu. Tänään särkyä ollu koko päivän. 2 panacodia turrutti sitä mut taas alkanut. Mietin oikeesti voiko kahdessa viikossa parantua niin paljon, et töihin kykenee.

Kyllä minä myös ihmettelen sitä nilkan väkisin vääntämistä fysiossa, itselläni nilkka ei taivu kokonaan,mutta venytystä teen itse ja ft ohjaa sivusta. Ei ole koskenut eikä koske kipeään jalkaani...

Kävin lähikaupas, n 100 m, ja ihan järjetön kipu jalassa ja turvotus ihan oudossa paikassa! Jotain on nyt pielessä! Pitää sinnitellä ylihuomiseen...........

Vertaistuki, minulla on " väännelty" ja käännelty koko ajan sitä kipeää nilkkaa. Yritetty saada liikerataa laajemmaksi, sekä käsin että eri laitteilla. 2x/vk;ssa ja tunnin kerrallaan.

Nyt on menty takapakkia ja lujaa ja pelkään että sisäkehräsen pultit tai sääriluun alaosa on ottanut nenuunsa. Kipu on terävää ja kovaa, eikä tosiaan kestä yhtään varaamista. Pelottaa jo että kestänkö ke asti.

Voi ei :( Tosiaan mietityyttä kovasti tuo väkisin vääntely. Mun vasenta nilkkaa ei siiloin koitettu väkisin vääntää, mut ei ollut niin jäykkä kuin nyt on vaan jalan omalla tahdolla. Voi olla, että toi kaikki rasitus on tehnyt jalastasi kipeän.
Mäkin kävin tänään lekurilla ja laitto lähetteen ortopedille, joka katsoo mitä sille tehdään. Jännää oli, et ennen kuin lähdin jalka oli todella pullea tuosta päältä, mut lekurissa oli taas laskenut. heh!

Heitetään omat kuulumiset tänne,

Eilen sain kipsin pois ja hilseinen, mutta hyvältä näyttävä jalkahan sieltä tuli. Kävely sujuu, vaikka pientä kipua onkin akillesjänteen kohdilla kun yrittää normaalisti kävellä. Sivuttaisliikkeet tuntuvat ilkeiltä eikä pitkiä askeleita voi vielä kuvitella. Kepit on heitetty ojaan jo 2 viikkoa sitten, eikä sen jälkeen ole tarvittu, paitsi heti kipsinpoiston jälkeen kun jalka tuntui niin oudolta.

Suihkussa käynti ja tuulenvireen tunteminen jalassa ensimmäistä kertaa tuotti aivan mahtavia fiiliksiä, että kyllä tästä vielä jalka saadaan.

Kävitkö kipsiintynyt ihan " paikallisella" lääkärillä, et siis Porissa?

Maidonlitkijä, kyllä se jalka on aluksi outo, kun kipsi lähtee. Itse ottaisin sen jo takaisin kipuilun takia, kipsin kanssa kipuja ei juurikaan ollut.

Tänään kävin bussilla verotstossa, kun pienistä päivärahoista menee 23.5% veroa!! Tuntui matkan aikana, että talvisaapikas alkoi nopeasti täyttymään, eli nilkka turposi. Nyt sitten loppupäivä, jälleen, avojaloin kotona.

Huomenna soisi jotain järkevää tietoa tulla jalastani, toivotatavsti ei kuitenkaan enään leikkauksia tms.

Kävin työterveyshuollossa yleislääkärillä, koska Porissa sanoivat, että se riittää.

Nilkkamurtumaa, toivotaan, että lekurilla selviää asiat. Kyllä se niin on, että nuo fysion tekemät hoidot ovat tarkkoja ja jos "väkisin" yritetään saada jalkaa liikkumaan enemmän ei hyvä. Minultakin fyssa kyseli joka välissä, että sattuuko ja ettei saa sattua, venyä kylläkin. Pidetään kuitenkin peukkuja, että kyse olisi "vain " rasituskivusta eikä mistään muusta.

Mulla on nyt se tilanne, että fysioterapeutti suositteli minulle vielä 4 viikon jatkosairas-lomaa, mutta työterveydessä päädyttiin kysymään työantajalta osa-sairauspåiväraha-mahdollisuutta. Tekisin 60 % työaikaa ja saisin siltä ajalta palkan ja sv-rahan 60 % päälle, jos oikein ymmärsin.Kuulosti ihan hyvältä, toivottavasti onnistuu.

No niin, kuvat katsottu ja kirurgin kanssa keskusteltu. Luut ovat ihan ok. eli niiden suhteen ei ongelmia. Kivut ja turvotukset tulevat pehmytkudoksista ja mahd pulttien poisto vasta vuoden päästä!!

5 viikkoa sl lisää ja sitten työäterveyshuoltoon, koska luut ok.

Lisää jumppaa, koska nilkka jäykkä...........

No en tiedä olenko tyytyväinen vai en, sillä odotin jotain tarkempaa tietoa kipujeni syystä, mutta kirurgithan katsovat vain luiden kuvia.

Toukokuun lopulla sitten katson miten jatkossa toimin.

Pääasia kuitenkin, ettei luissa mitään! Onko sulla siis vain nilkan alue turvoksissa säärineen vai onko myös jalkapöytä? Ja onko aamulla vähemmän turvoksissa kuin illemmalla? Kiinnostaa, koska mun jalkapöytä turpoo ja laskee ihan uskomattoman nopealla tavalla. Aamulla nilkka näytti jokseenkin pienen oloiselta, mutta nyt on taas iso turpea itsensä. Sanoiko mistä turvottelu sitten johtuu tai sillee?

Jalka on koko ajan turvonnut, aamulla vähemmän, päivän mittaan lisääntyy.
Säärikin turvoksissa koko ajan.
Turvotusta on siis sääri, sisäkehränen ja jalkapöytä.

Mutta se kipu, se on niin raastavaa ja terävää, ja jos tosiaan johtuu niistä pulteista niin pitää kestää ainakin vuosi!!! Ihan toivotonta tämä tilanne!

Yötkin on mennyt huonosti, kun ei yhtään hyvää asentoa.

Kipulääkkeitä suositeltiin, mutta en nyt hevin ala niitä syömään kk:ausia.

Ei sanonut mistä turvotus johtuu.

Näinkin voi käydä:

http://ertlreconstruction.com/documents/86.html

Ei kestä sisäkehränen enään kenkääkään, turpoaa ja kuumottaa ja terävää kipua. Tässä eilinen ja tää päivä mennyt vähä väliä kylmäpussin kanssa.

On kait pakko mennä ensiviikolla työterveyshuoltoon kysymään apua ja neuvoja.

Miten ihmeessä tää voi vaan pahentua? Onkohan totta ettei niitä kahta pulttia voi poistaa kuin vuoden päästä laitosta? Ei tällaista tilannetta voi niin kauaa pitää!

Moikka !

Kannattaa kyllä kysyä, voisko niitä poistaa vaikka puolen vuoden päästä niitten laittamisesta ? Luutuminenhan vie noin puoli vuotta ja jos luupuolella ei ole vikaa, onko estettä poistaa niitä joskus loppukesästä ? Ne kun tuntuu olevan kaiken pahan alku ja juuri.

Tuo jalkapöytäturvotus on jännä juttu. Mullakin se oli se joka viimeksi turpoili. Kattelin just kamerasta jalkani kuvia ja suurin ja mahtavin mustelma on jalkapöydässä. Tuossa vaiheessa murtuma oli ehkä kolme viikkoa vanha.

Itse lähden huomenna testaamaan lentoaseman turvatarkastusta, piippaaileeko kuinka ?

Jännittää huominen ortopedin tapaaminen :) Jalka ollut todella kipeä ja turvoksissa. Ainoastaan tuo jalkapöytä jatkaa tota alas-ylös touhua enemmän ja vähemmän. Mulla on myös sisäkehränen- että ulkokehränen aivan paisuneet. Töistäkin jo kyseltiin tulenko maanantaina...

No mä joudun nyt sit lusimaan vielä 4 viikkoa, jonka lopulla vielä kontrolli. Murtumaa oli vielä näkyvissä, mut jalalla saan varata ja pitäisi kävellä normaalisti, mutta mutta... helppoa se on sano kuin tehdä. Lähete fysioterapiaan tuli 10:ksi kerraksi kerran viikossa.

No niin kipsiintynyt, seuraat jalanjälkiäni:))

Itse olin tänään ensimm kertaa työterveyslääkärillä, ja olipa miellyttävä lääkäri. Ihmetteli miksi srl heitti ulos vaikka niin paljon ongelmia vielä. Eikä Tyks ollut lähettänyt heille yhtään sairaskertomusta vaikka joka kerta olen merkinnyt että saa lähettää työterveyshuoltoon.

Lääkäri tilasi nyt kaikki paperit ja kuvat ja laittaa sitten ajan ortopedille.

Mitä kipsiintynyt ortopedi sanoi turvotuksista ja kivuista?

Minullahan niitä vieläkin ja muistaakseni olen jotain 3-4 viikkoa sinua aiemmin loukkaantunut., ja meillä samat vammatkin.

Ei se äijä niistä mitää puhunu :D Kerto vaan, et tästä menee ruuvit ja tästä levy ja sitä rataa, et kai se turvotus sit siitä johtuu. Eikä mun jalas mitää mysteerii kuulemma oo, oon vaan sen niin hyvin rikkonu :) Hassu mies! Lääkäri vähän väänteli jalkaa ni kyl sen jälkeen särki, mut ei kauheesti vääntelyn aikana...kai.
Ei Porin srl:kaan pistä mut tuol Porin terveystalol röntgenis sanottiin heti, et heil näkyy niitten kuvat.
Ja käski kans polkee kuntopyörää tai pyöräillä :D Eli voisin kokeilla polkupyörällä menoo? Aion myös kysyy tosta uimisestakin, mut viime kerrasta tietäen pelkään, ettei tykkää, mut kaikee on kokeiltava.