Masentunut voi tehdä itse jotain tilanteen parantamiseksi

On olemassa kahdenlaisia masentuneita.

Niitä, joilla se johtuu fyysisestä vaivasta ja joka voidaan hoitaa (kilpirauhasen vajaatoiminta tms.). Tämä hoituu menemällä lääkäriin, hankkimalla oikeat lääkkeet ja hyvät elämäntavat.

Toiset ovat sitten niitä, jotka ovat jostain JOHTUEN masentuneita, kuten yksinäisyys. Näille asioille voi itse tehdä jotain. Ettekö ymmärrä että asioita tulee itse muuttaa ja se vaatii pitkäjänteisyyttä ja yritteliäisyyttä? Tätä en ymmärrä että vain maataan kotona työttömänä, eikä tee elettäkään elämän muuttamiseksi. Tähän sitten määrätään kaikenmaailman lääkkeitä, eivät lääkkeet sitä paranna vaan se lähtee itsestä... Enpä tiedä kovin montaa masentunutta joilla olisi rakastava perhe, hyvä työpaikka, ystäviä ja hyvä terveys/kunto. Tämänlainen masennus on vain laiskuutta.

No on kolmaskin vaihtoehto, masennus johtuu ehkä jostain traumaattisesta kokemuksesta tai elämäntilanteesta jolle ei voi mitään. Tämän vaiheen ylipääsyssä voi mielestäni käyttää lääkkeitä ja ammattiapua, psykologille puhuminen auttaa. Tämäkään vaihe tuskin kestää paria vuotta pitempään kun hoitaa itseään. Mutta jotta tilanne muuttuisi tulisi lääkkeiden aikana tehdä jotain konkreettista mikä turvaisi tulevaisuuden hyvän olon, ettei jäisi tuleen makaamaan...