Asahia selkävaivaiselle?

Alaselkä kipeä

Onko kellään kokemusta siitä, miten asahi-liikunta vaikuttaa selkävaivoihin? Kyse on siis taijin tapaisesta suomalaisesta "aamuvoimistelusta", jonka sanotaan auttavan mm. selän kiputiloihin. Oma alaselkäni on melkein jatkuvasti kipeä ja en ole huomannut tavallisten selkäjumppien auttavan. Voiko asahi silti tehota? Asahista on tehty kirja ja video, pääseekö niillä hyvin alkuun vai pitäisikö käydä ohjatuilla tunneilla, jotta liikkeet oppisi tekemään oikein?

2

358

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • asahi

      Mulla oli viime talvena selkävaivoja, jotka katosi kun aloin käymään asahitunneilla. Toisaalta rupesin muutenkin kiinnittämään enemmän huomiota asentoihini ym., joten en ole varma siitä mikä oli asahin vaikutusta. Mukavaa rentoutusta ja kehon huoltoa asahi kuitenkin on ja teen edelleen kotona asahiliikkeitä päivittäin.

    • ap

      Kiitos vastauksesta. Taidan sitten mennä kokeilemaan asahia, kun lähellä alkaa pian uusi ryhmä eikä hinta ole kovin paha. Olisi silti mukava kuulla vielä muidenkin kokemuksia ja voin itsekin kertoa niitä myöhemmin, jos aihe kiinnostaa muita.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      9
      3772

    2. SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo
      Maailman menoa
      206
      3682

    3. Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?

      Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv
      Maailman menoa
      130
      3382

    4. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      71
      3362

    5. Korpelanvaara

      Korpelanvaaran alle tulee uusi hevosurheilu keskus monen miljoonan investoinnit
      Suomussalmi
      22
      2237

    6. Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?

      Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv
      Maailman menoa
      25
      1778

    7. Osaatko arvata

      Mitä ajattelin?
      Ikävä
      34
      1555

    8. Heippa nainen

      Tykkään susta niin että halkeen 😘 Kivaa iltaa. t-mies
      Ikävä
      32
      1481

    9. Meidän täytyy tavata

      Siis se on välttämättömyys.
      Ikävä
      92
      1423

    10. Haluaisin et

      Pussaisit läpi ja nuolisit
      Ikävä
      15
      1343
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt