Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    selkä raskauden jälkeen

    vauva on 6kk ja vieläkin alaselkä reistaa. Käyn kuntosalilla. Alkuu en jaksanut selän takia kävellä pitkiä matkoja, mutta kävelin sen mitä jaksoin. Ylipainoa ei jäänyt. Ristiselkä natisee ja paukkuu ja väsyy tosi helposti ja kipeytyy myös. Tokihan raskaus muuttaa rangan asentoa jne. Pitäisköhän mennä naprapaatille ym sais napsautella fasetit paikoilleen. Ylempää selästä saan itse napsautettua.
    2154
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kiropraktikolle menet ja heti.

    Muista myös treenata syviä vatsalihaksia. Tähän menee 5-10 minuuttia päivässä eli ehtii tekemään.

    Muista D-vitamiinia ja paljon, koska sen puute aiheuttaa kipua ja raskauden jälkeen varastosi on ihan tyhjät, jos et ole raskauden aikanakin syönyt sitä vähintään 100µg/vrk.

    Äänestä

    Kiitti vinkistä, ravitsemus ei ole kohdallaan, ruoka ei maistu. Mikähän siellä ristiselän aluella sattuu liikuteltaessa???

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ex möhkäle kirjoitti:

    vauva on 6kk ja vieläkin alaselkä reistaa. Käyn kuntosalilla. Alkuu en jaksanut selän takia kävellä pitkiä matkoja, mutta kävelin sen mitä jaksoin. Ylipainoa ei jäänyt. Ristiselkä natisee ja paukkuu ja väsyy tosi helposti ja kipeytyy myös. Tokihan raskaus muuttaa rangan asentoa jne. Pitäisköhän mennä naprapaatille ym sais napsautella fasetit paikoilleen. Ylempää selästä saan itse napsautettua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu