ahdistusta/masennusta???

auttakaa

lopetin tupakanpolton noin 2kk sitten ja olen nyt tehnyt sellaisen havainnon että joka päivä useampaan kertaan mietin kaikista läheisimpien ihmisten kuolemaa (lapsieni,isäni,veljeni ja mieheni). mietin että mitäs jos ne kuolee tai joku niistä,,,mitä teen sitten ja kuinka pystyn jatkamaan elämääni. tunne on aivan hirveä...purskahdan itkuun joka kerta kun ajattelen noita juttuja. olen yrittänyt alkaa tekemään jotain hommia että saisin ajatukset muualle,mutta ne sinnikkäästi pysyy mielessä. voi kun olisi mahdollista kutistaa nämä henkilöt taskuun sopiviksi niin saisin kantaa heitä mukana joka paikkaan ja ei tarvitsisi olla koko ajan peloissaan niiden menettämisestä. kertokaa joku liittyykö nämä oireet tupakanpolton lopettamiseen ja meneekö ne ohi jossain vaiheessa vai pitääkö hakeutua hoitoon?onko kellään muulla ollut tämän kaltaisia oireita?

6

124

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Koeta jaksaa
      • auttakaa

        en käytä mitään lääkkeitä. Ihan lujalla itsekurilla tässä mennään. Puhuin isällenikin joka on sairastanut masennusta jo yli 15 vuotta, hän sanoi että samoja mielikuvia on ollu hänelläkin ollut, toivon todella että tämä ei jatkuisi pitkään. Isäni epäili että johtuu tästä tupakoinnin lopettamisesta.mutta kieltää silti jatkamasta, ja en olekaan mutta toivon niin näiden mielikuvien loppuvan .


    • cvbnm

      Pari kuukautta oon ollu myös polttamatta nikotiinipurkan avulla.
      Mieliala on kyllä tosi alhaalla. Ei nyt mitään kuolemia mielessä, mutta päivittäin ahdistaa hemmetisti ja varsinkin jos ei saa nukuttua on sellainen olo, että on sekoomassa.
      Polttaisin muuten surutta, mutta muistissa rintakivut tupakoinnin ajalta ja tunteet keuhkojen kasaan painumisesta ja tukehtumisesta.
      Mulla ei ole edes kovin pitkä tupakointitausta.. n. neljä vuotta iso aski päivässä.

      Lopetin kerran pari vuotta sitten eikä ollut mitään vaikeuksia ja unohdin koko jutun. Sitten onneton kahdeksan kuukaudeen jälkeen poltin 'yhden'. kauheessa koukussa välittömästi.

      Pirullinen tapa ja aine. Helpottaisi joskus. Kun tietäisi että edes joskus helpottaa, eikä joudu näin kitumaan koko loppuelämää.

      • auttakaa

        zemppiä sulle savuttomuuteen, kyllä me pystytään lopettaan. Näytetään muille ettei olla tupakan orjia.ilmottele miten sun oireet jatkossa menee. Mulla nää oireet ei tunnu helpottavan. Ja nyt kuoli mun parhaan ystävän miehen äiti taksi onnettomuudes, ja se sai taas entistä enemmän miettimään läheisten kuolemaa. Tää on ihan stressaavaa. Voi luoja.


    • cvbnm

      Jeps. Ei tekisi mieli antaa periksi. Viime yö oli taas sikäli parempi, että nukuin kunnolla. Aamulla vain on sellainen olko, ettei viitsisi sängystä nousta. Mikään ei kiinnosta. Tupakkaa tekee kyllä mieli, ei voi mitään. Sen verran lyhyitä lakkoja takana, että tiedän repsahduksen jälkeen harmittavan kahta kauheammin. Tulee olo, ettei pysty mihinkään. En nyt kuitenkaan ajatellut antaa periksi.
      Tsemppiä vaan sinnekin.

      • auttakaa

        vinkkinä,mitä itse olen käyttänyt...olen ottanut itselleni projektin. olen alkanut tekemään kaikenlaista pikku juttuja meille kotiin. esim.tein heinäseipäistä korkean jalkalampun,joka saikin sitten kehuja (ylpeä ). ja sitten aloin tekemään erikoista taulua laudoista johon painatan kuvan ja yms. aika kuluu ja ei aina välttämättä huomaakaan kun päivä meni ilman tupakkaa :) näitä mun mielikuvia läheisten kuolemasta se ei kyllä poistanut,mutta tupakan himoa hillitsi. kannattaa kokeilla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      1984
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1910
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1804
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      256
      1470
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1394
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      523
      1091
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      978
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      920
    9. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      889
    Aihe