Mikä jalkojani ja selkääni vaivaa...?

PenaL2

Olen 58-vuotias mies. 178 cm pitkä, 98 kg painoa. Lonkan kohdilla epämääräistä kipua useampia vuosia. Pari nikamaa lonkasta ylöspäin selkärangassa kohta johon sattuu kun venyttäydyn tiettyyn asentoon suoraksi. Jalkoja särkee usein, yleensä eniten kun nousen ylös aamulla, joskus herään lonkka-, ja jalkasärkyihin. Välillä särkee koko jalkoja, useimmiten nikasta alaspäin, joskus kankeuttaa kävelyä. Viime aikoina on jalkaterien yläpuolia välillä kuumottanut.

Olen tehnyt istumatyötä viimeiset 25 vuotta, suunnilleen samassa asennossa. Aiemmin kuntoilin enemmän, nykyään jää melkein koiran kanssa ulkoilulenkkeihin. Minulla on jonkin verran verenpainetta, joihin lääkitys. Kolesterolit, verensokeri on ollut sillä hilkulla tarvitseeko lääkkeet. En ole ottanut alkoholia lähes 20 vuoteen, tupakkaa poltin joskus, jätin 26 vuotta sitten pois.

Kuulostaako tuo enemmän liikuntaelin-, kuin verisuoni tms sairaudelta tai diabetekselta?

Kysyn näitä varmaan lääkäriltä kun menen puolen vuoden kuluttua uusimaan lääkkeet, mutta olisi hyvä tietää asiasta jo ennen. Tai, kannattaisikohan tälle asialle varata lääkäriaikaa jo ennen?

Painoa pitäisi kait saada vähemmäksi

Voiko yriottää ruokavaliolla, paitsi painoa, myös verensokereita. Millainen dieetti olisi sopiva näihin?

Syön suht terveellisesti. Kala / kasvislinjalla.

Monet kiitokset asiallisista vastauksista.

yst terv. Pentti

2

137

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kokemusta omaava

      Oliskohan lannerangassa syy oireisiin? Kyllä lääkäriin kannattaisi mennä ja pyytää josko selkärankaa kuvattaisiin. Välilevysairaudet ja hermojuuriahtaumat minulla oireili ennen leikkausta kuvatulla tavallasi. Kysele vaan lisää, vastaan mielelläni olen kipupotilas vuosimallia 54.

      • LL

        varmaan lannerangan vika L4-5 tasolla tai lähistöllä, lääkäriin ..


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      122
      1945
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      126
      1852
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1789
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      256
      1458
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1390
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      504
      1060
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      970
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      914
    9. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      875
    Aihe