olen miettinyt mitä tämä on.olen nuori kahden lapsen äiti.poikaa odotus aika oli huolta ja murhetta ja pojan syntymän jälkeen masensi itkin ja pidin itseäni kaikessa epäonnistuneena.aika ajoin oli hyvä olla kunnes äskettäin alkoi tapahtua.ensin pelkäsin antaa lapset isän mukana autoajelulle,tämän jälkeen pelkäsin että tytön silmissä on vikaa(valokuvan perusteella ja ei ollut mitään)sitten olenkin alkanut itseäni hysteerisesti tutkia ja mulla on ollutkin jo aivokasvain,imusolmukesyöpä,nielusyöpä ja aina jossain jotain kummallista joka on osottautunut täysin normaaliksi.olen jatkuvasti jännitys tilassa nonstoppina pelkään löytäväni itsestäni jotain enkä hetkeään osaa nauttia tästä hetkestä.fyysisiä oireita on paljon kämmenet hikoaa,sydän käy ylikierroksilla,palan-tunne kurkussa,olen pahantuulinen,paino on pudonnut kun en ole pystynyt syömistä ajattelemaan yms...miten voin koskaan olla enää onnelinen?
kokeillaas täällä?
väsynyt...
12183
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Voit olla, kun haet apua pelkoihisi. :)
Kuulostaa minusta synnytysmasennukselta. Se voi ilmentyä pelkoina, ahdistuksina ja pakkoajatuksina. Painon muutokset on myös yleisiä. Kannattaa mainita joko neuvolassa tai ottaa yhteyttä lääkäriin. Noin neljännekselle äideillä tulee tämä. Ei siinä ole mitään hävettävää tai pelottavaa. Joillakin pelkkä jutteleminen auttaa, jotkut voi tarvita lääkitystä. Tämä voi tulla semmoisillekkin joilla ei ole ollut mitään ongelmia raskauden tai elämän kanssa. Naisten hormonit ei ole meidän ystäviä välillä. Minulla on samoja oireita, sydän hakkaa, kämmenet hikoaa ja tuntuu että kurkku on turvonnut, ne on ahistus ja paniikkioireita. Minulle auttaa pelkästään että tietää mistä ne johtuu ja voi itse laukaista stressitilan esim laulamalla tai syvään hengittämällä.
Kannattaa yrittää syödä mahollisimman terveellisesti. Joidenkin viitaminiien ja rasvojen puute pahentaa tai voi itessään tehdä masennusta ja paniikkikohtauksia.
Sinä voit olla onnellinen äiti ja uskon että sinusta tuleekin mutta ensin pitää hoitaa tuota tilaa.
ocd?
haluaisin milelläni kuulla kohtalotovereiden tarinoita.millä tavoin olette päässeet yli tälläisisitä oireista,auttoiko lääkkeet,terapia vai jokin muu.välillä tuntuu etten saa henkeä ja tuntuu että mulla ihana varmasti on joku vakava sairaus.en osaa nauttia mistään.mulla on aika mielenterveysneuvolaan ja siellä tätä tilannetta katsotaan mutta haluaisin vinkkejä tunteiden hallintaa.mitä tehdä kun sydäntä puristaa ja palan-tunne kurkussa vaan pahenee,kädet hikoaa ja tuntuu että sekoaa
Minulle auttaa paniikkikohtauksessa se tieto että se on paniikkikohtaus ei mitään vakavaa vaikka se tuntuu siltä, ja sitten just joku laulaminen koska se estää hyperventilointia. Pakko hengittää syvään ja rauhallisesti. Joillekkin auttaa jooga harjoitukset koska nekin pakottaa hengittämään oikein. Miulle auttaa kanssa se että tunnistaa mikä on ensimmäinen oire paniikkista. Kun tunnistaa sen on helpompi lopettaa kohtaus ennen kuin se kerkiää alkaa. Paniikkihäiriöön on olemassa lääkkeitä ja jos on paljon niitä niin ne on hyvä ajatus kokeilla. Jooga, meditointi tai tai chi voisivat olla hyviä ajatuksia kokeilla. Miulle normaali meditointi ei käy koska en pysy tarpeeksi pitkään paikallaan mut tai chi on ollut tosi hyvä vaihtoehto.
olen nyt todella levoton ja ruokin itseäni lisää lukemalla sairauksista ja jokseenkin aina löydän itsestäni sen yhden oireen joka passaa kuvaa.en osaa rauhoittua mieli harhailee.kävin milenterveysneuvolassa hoitajalla.se meinasi että selkeitä ahdistuksen merkkejä,panikkioireita,keskivaikea masennus.pelkään mennä lääkärille kun lääkärille kun ne huomaa jonkun sairauden.tää on painajaista joka hetki
Lääkärit usein eivät huomaa tauteja vaikka tuijottaisivat verikoelappua. Ainakin minulla näin käy. Tosi harva tauti näkyy kehossa ulkoa päin ja heillä ei ole mitään röntgen katsetta. Lääkäri antaisi sinulle vain lääkkeitä ahdistukseen ja masennukseen. Hän kyselee muutaman kysymyksen noita koskien ja selvittää mikä merkki olisi paras sinulle. Kaikki nuo oireet mitä olet sanonut toistaiseksi on oireita ahdistuksesta ja masennuksesta. Sitä paitsi kumpi olisi pahempi sairastaisit jotain tautia ja lääkäri huomaisi ja alkaisi hoitaa sitä vai sairastaa tietämättä ja lopulta et voisi enää likkua tai leikkiä lastesi kanssa? Maailman loppu ei ole se että sairastuu johonkin tautiin minä tiedän minulla on 3 kroonista tautia. Tiedän miten vaarallista olisi ollut minulle jos mitään niitä ei olisi diagnisoitu. Olisin kuollut nyt! Mutta mie olen kahdenkympin puolivälissä ja elämäni voimissa. Vaikka minulla on kroonisia sairauksia! Sinun pitää vain päättää mikä on tärkeintä, onnellisen elämän tavoittelu vai lääkärin pelko. MInä en edes usko että sinulla olisi mitään muuta sairautta nyt kuin masennus ja paniikkihäiriö.
tänään katsottin kurkku ja tunnusteltiin kaula/imusolmukkeet(kaikki ok).otetaan näyte nielusta ja kilpparikokeet.uskoo että on tulehdus.masennukseen sain cipralex 10mg onko kokemusta kenelläkään?tuntui ettei lääkäri ymmärrä tai kukaan muukaan mitä käyn läpi.päivä päivältä on pahempi olla
Jätä ainakin kofeiini/kahvi pois sillä se usein laukaisee pelkoja, ahdistusta, paniikkia ja pahentaa masennusta. Syö joki välipala perusruoan lisäksi, ettei tule liian pitkiä aikoja oltua syömättä, koska verensokerin laskut aiheuttavat samoja oireita.
Hyvä, että sait lääkkeen ne varmasti auttaa, kun jonkin aikaa on niitä syönyt, niin ne todella pääsevät vaikuttamaan, alkuun voi olla jotain sivuoireita, mutta yleensä ne menee ohi ja kokeile sitten jotain muuta lääkettä ellei auta, että löytyisi se oikea. Turha ihmisen on kärsiä henkisesti, kun apuakin löytyy.
Paniikkioireissa kannattaa hengittää vaikka huiviin, niin se tasaa kohtausta.
Kilpirauhanen voi tehä pahentaa paniikkihäiriötä ja tehä masennusta. Yleensä se on kyllä sitä laatua ettei jaksa tehdä mitään kuin oikeaa masennusta.
kannattaa tutkia akupisteitä. Muistaakseni kädessä on piste minkä pitäisi rauhoittaa mut en ollenkaan muista missä kohin. Muistan sen että kun hengitysoireet alkaa niin pitäisi hieroa ympyrää rintakehällä. Se keskittää ajatuksen ja rauhoittaa hengitystä. Kannattaa kokeilla mikä auttaa jotkut auttaa toisille ja toisille ei. On olemassa aromaterapiaa tai sit musiikki, nipistäminen, jne mitkä voi auttaa. Sen pitää vaan olla jotain semmoista mikä vie huomion muualle ja voi keskittää ajatukset.
tuntuu etten jaksakkaan.päivät menee sumussa ja toimin kuin kone.tutkin itseäni myös yöllä jos herään ja oireita on niin paljon etten ala luetella.syvään hengittäminen ei auta,ei saunominenkaan enää,ei kirjat ei musiikki.sen verta olen älyissäni vielä että kaikki ei ole kunnossa nyt.sen tiedostan mutta en osaa yhdistää itseni hysteeristä tutkiskelua näihin oireisiin joita on tässä tullut.pelkään kaikkea ja tämä on ihan 24/7 yksin on pahinta olla
Kyllä nyt on kyse depressiosta, joten onko sinulla luottohenkilöä, jolle voisit puhua ja hakekaa yhdessä apua, mutta jos oireita on, niin tähän hätää voi koittaa ottaa vaikka särkylääkettä vähän, se niin kuin tasaa aivojen ylikierroksia. Mutta hae vaan apua.
Voimia sinulle