Satuin eilen katsomaan Ylen Teemalta ohjelman, jossa käsiteltiin meditaatiota. Ohjelmassa esiteltiin tutkimuksia, joissa oli meditoinnin havaittu aktivoivan 2200 geeniä elimistössä ja lisäävän energisyyttä.
Aiheesta innostuneena ennen työn aloittamista vietin hetken tyhjentäen ajatukseni pimeässä huoneessa kynttilänvalossa istuen ryhdikkäänä. Jos tätä jatkan, saanko energiani lisääntymään ja keskittymiskykyni paranemaan?
Kuulun siihen ryhmään, joka ei siedä meditaatiolta turhaa hömpötystä eli en hoe mitään mantraa, vaan haluan yksinkertaisesti hiljentyä ja toivon hiljentymisen johtavan aivojen erilaiseen aktivoitumiseen.
Onhan se myös mukavaa, vaikka ajatukset meinaavat harhailla.
Meditaatio.
TÅRAKKA
3
153
Vastaukset
Ilmankos blondit on jotenkin leppoisia, kun mielen tyhjentymiseen ei mee kuin sekka. Ähä ähä ;D
Sen meditaation voi hoitaa samalla kun muutenkin joutuu istuskelemaan yksikseen. Tulee sitten meditoitua päivittäin, mikäli siis vatta toimii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 921135
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa116948- 125896
"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten282694- 78684
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait74631Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64582Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54576Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist48559- 72483