Satuin eilen katsomaan Ylen Teemalta ohjelman, jossa käsiteltiin meditaatiota. Ohjelmassa esiteltiin tutkimuksia, joissa oli meditoinnin havaittu aktivoivan 2200 geeniä elimistössä ja lisäävän energisyyttä.
Aiheesta innostuneena ennen työn aloittamista vietin hetken tyhjentäen ajatukseni pimeässä huoneessa kynttilänvalossa istuen ryhdikkäänä. Jos tätä jatkan, saanko energiani lisääntymään ja keskittymiskykyni paranemaan?
Kuulun siihen ryhmään, joka ei siedä meditaatiolta turhaa hömpötystä eli en hoe mitään mantraa, vaan haluan yksinkertaisesti hiljentyä ja toivon hiljentymisen johtavan aivojen erilaiseen aktivoitumiseen.
Onhan se myös mukavaa, vaikka ajatukset meinaavat harhailla.
Meditaatio.
TÅRAKKA
3
<50
Vastaukset
- miss.fire
Ilmankos blondit on jotenkin leppoisia, kun mielen tyhjentymiseen ei mee kuin sekka. Ähä ähä ;D
- poikamunkki
Taas nauratti. Ähä.
- poikamunkki
Sen meditaation voi hoitaa samalla kun muutenkin joutuu istuskelemaan yksikseen. Tulee sitten meditoitua päivittäin, mikäli siis vatta toimii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1151840Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2101763Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1131754Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2551437Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341382Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii4861008Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50960Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115907Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai237901Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347861