Oon siis 16v jätkä, ja koettanut saada painoa pois ja kuntoa tilalle jo 1,5 vuotta. Lähinnä käymällä lähes joka päivä lenkillä, tekemällä vatsalihaksia joka ilta ja syömällä terveellisesti. Tuloksia ei ole kuitenkaan tullut ollenkaan, ja tuntuu että kaikki on mennyt hukkaan. Lisäksi minua ärsyttää, että ystäväni saavat esim. joulun aikana kertyneet rasvat pois helposti olemalla pari päivää vihanneskuurilla. Itselläni ei moinen tuota tulosta, joten kysynkin neuvoja teiltä, miten hoikistua tehokkaasti?
Miten hyvään kuntoon?
Atronach0490
2
97
Vastaukset
- läskipulla
lataa sun kännykkään shapeUp niminen sovellus :) toimii iphonessa ja anrdoidilla :) ja netissä myös :) se on kalorilaskuri ja ite laihduin sillä 5kiloo kuukaudessa :) vähentämällä vaa syömistä!
- €€€€€€
Käy salillaa saatana
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874028Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242891No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452310- 341311
- 10899
- 131875
- 6844
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12811Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124756- 11750