PCOS ja ruokavalio

Hei,

Kiitos kysymyksestäsi. Kaikille on hyötyä ylimääräisen sokerin välttämisestä ja tarpeettomien hiilihydraattien vähentämisestä (karkit, limsat, pullat ja valkoinen leipä). Sinänsä ei ole tutkittu, hyödyttääkö "karppaaminen" PCO naisten hedelmällisyyttä. Ilman muuta on niin, että jos nainen on ylipainoinen, laihduttaminen hyödyttää. Ja ruokavalion tulee olla monipuolinen, ns. lautasmalli on hyvä. Energiaa saannin ja energian kulutuksen tulee kohdata oikealla tavalla. Eli ylipainoinen ei saa saada energiaa enempää kuin kuluttaa jne..
Eli normaali terveellinen ruoka on myös hedelmällisyyden suhteen hyvästä. Todennäköisesti on niin, että kun olet laihduttamatta hoikka ja se kulkee suvussasi, niin sen vaikutus hedelmällisyyteen ei ole niin paljon huonontava kuin silloin jos BMI on alipainoisuuden rajoilla kovan laihduttamisen ja treenamisen tuloksena. Mutta on kuitenkin tärkeää, ettet laihdu entisestään.
Metformiinista voi olla sinulle hyötyä. Tuo lihotuskuuri ok, mutta terveellisellä ruokavaliolla. Terolut Clomifen yhdistelmä on paljon käytetty hoito. On kuitenkin tärkeää, että tarkistetaan, että sinulla munasolu irtoaa Clomifenin kanssa. Kun käytät Clomifenia yhdessä Terolutin kanssa, vuodot tulevat säännöllisesti, mutta se voi joskus johtua terolutin säännöllistävästä vaikutuksesta ja munasolu ei olekaan irronnut. Mikäli Clomifen toimii oikein (= munasolu irtoaa), vuoto alkaa 2 viikon kuluttua ovulaatiosta (paitsi jos toivottavasti olet raskaana) ilman Terolutiakin.

Onnea matkaan !!

Riitta Väestöliitosta