Ongelma unessa

ssosspofsofj

Tällainen aika huolestuttavan tuntunen ongelma on käynyt ilmi. Mä en saa enää nukuttua, eikä oikeestaan väsytäkkään. Nyt on takana jo kaksi yötä ilman unta, eikä väsytä yhtään. Koitan kyllä nukkua, mutta se päättyy aina siihen, että makaan vain koko yön valveilla, ja aamulla ponkaisen pirteänä ylös sängystä.

Samaan aikaan on alkanut tulla sellainen yleinen haluttomuus syödä yhtään mitään. Kolmeen päivään en ole syönyt oikeastaan mitään, muutaman leivän. Yritin äsken syödä, mutta jo yhden haarukallisen jälkeen alkoi etoa.

Normaalisti oon kuitenkin jatkanut lenkkeilyä ja salilla käyntiä, ennen ainakin treenin jälkeen uni ja/tai ruoka maistunut hyvin, nyt ei millään.

Onko kellään muulla kokemusta tällaisesta? Onkohan tähän joku "helppo kotikonsti", vai onko jo lääkärikeikka?

4

92

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 18+4

      Ihan tälläisiä perusjuttuja kuten:

      Älä ajattele työ- tai opiskeluasioita, rentoudu ja laske vaikka hengenvetojasi.

      Tarkista että huoneessa on sopiva lämpötila (useimmat ihmiset saavat unen paremmin viileässä tilassa). Jätä elektroniset laitteet, kuten tietokone ja televisio pois ennen nukkumaan menoa.

      .Tee joitain pieniä venytyksiä ennen nukkumaan menoa.

    • oma apu paras apu.

      Elimistö ei ole täydellinen, joskus se valvoo muutaman päivän..

      Jos jatkuu pitkään kannattaa muuttaa jotain ja käydä lääkärillä, jotka kylläkään eivät tunnu ymmärtävän asiasta oikeastaan yhtään mitään.

    • 2x3h yöunta

      Unettomuudenhoitoon erikoistuneet uniklinikat varmaan paremmin osaavat hoitaa vaikeita unihäiriöitä.
      Radikaali elämänmuutos olisi lääkehoitoa parempi - jos tähän olisi mahiksia.

    • Dmjfjekdkwoc

      Noniin...nyt on kulunut tuosta ensimmäisestä viestistä lähes viikko, enkä ole kyllä vieläkään juuri nukkunut. Syöminen kyllä onnistui jo, ei tosin vieläkään mitenkään säännöllisesti tai suurissa määrin. Olen alkanut myös keksimään paremmin tekemistä yön tunneille. Silloin on hyvä hoitaa mm. siivoukset ja muut "tylsät" askareet, kun ei muutakaan tekemistä ole.
      Terveydenhoitajalta koulussa tuli nuo samat ohjeet mitä tässäkin on jo mainittu. Tänään olen menossa uniasioihin erikoistuneelle lääkärille, toivotaan että auttaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4168

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3137

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2340

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1348

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      911

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt