Ongelma unessa

ssosspofsofj

Tällainen aika huolestuttavan tuntunen ongelma on käynyt ilmi. Mä en saa enää nukuttua, eikä oikeestaan väsytäkkään. Nyt on takana jo kaksi yötä ilman unta, eikä väsytä yhtään. Koitan kyllä nukkua, mutta se päättyy aina siihen, että makaan vain koko yön valveilla, ja aamulla ponkaisen pirteänä ylös sängystä.

Samaan aikaan on alkanut tulla sellainen yleinen haluttomuus syödä yhtään mitään. Kolmeen päivään en ole syönyt oikeastaan mitään, muutaman leivän. Yritin äsken syödä, mutta jo yhden haarukallisen jälkeen alkoi etoa.

Normaalisti oon kuitenkin jatkanut lenkkeilyä ja salilla käyntiä, ennen ainakin treenin jälkeen uni ja/tai ruoka maistunut hyvin, nyt ei millään.

Onko kellään muulla kokemusta tällaisesta? Onkohan tähän joku "helppo kotikonsti", vai onko jo lääkärikeikka?

4

92

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 18+4

      Ihan tälläisiä perusjuttuja kuten:

      Älä ajattele työ- tai opiskeluasioita, rentoudu ja laske vaikka hengenvetojasi.

      Tarkista että huoneessa on sopiva lämpötila (useimmat ihmiset saavat unen paremmin viileässä tilassa). Jätä elektroniset laitteet, kuten tietokone ja televisio pois ennen nukkumaan menoa.

      .Tee joitain pieniä venytyksiä ennen nukkumaan menoa.

    • oma apu paras apu.

      Elimistö ei ole täydellinen, joskus se valvoo muutaman päivän..

      Jos jatkuu pitkään kannattaa muuttaa jotain ja käydä lääkärillä, jotka kylläkään eivät tunnu ymmärtävän asiasta oikeastaan yhtään mitään.

    • 2x3h yöunta

      Unettomuudenhoitoon erikoistuneet uniklinikat varmaan paremmin osaavat hoitaa vaikeita unihäiriöitä.
      Radikaali elämänmuutos olisi lääkehoitoa parempi - jos tähän olisi mahiksia.

    • Dmjfjekdkwoc

      Noniin...nyt on kulunut tuosta ensimmäisestä viestistä lähes viikko, enkä ole kyllä vieläkään juuri nukkunut. Syöminen kyllä onnistui jo, ei tosin vieläkään mitenkään säännöllisesti tai suurissa määrin. Olen alkanut myös keksimään paremmin tekemistä yön tunneille. Silloin on hyvä hoitaa mm. siivoukset ja muut "tylsät" askareet, kun ei muutakaan tekemistä ole.
      Terveydenhoitajalta koulussa tuli nuo samat ohjeet mitä tässäkin on jo mainittu. Tänään olen menossa uniasioihin erikoistuneelle lääkärille, toivotaan että auttaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      2100
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      2009
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1817
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      258
      1491
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1397
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      541
      1142
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      992
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      936
    9. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      348
      921
    Aihe