En varsinaisesti diaknosoidusti sairasta syömishäiriötä, mutta en selvästi syö aivan oikein suositusten mukaisesti. Tilanteessani on mukana myös bulimiaa. Välillä ehkä pari kertaa kuukaudessa ahmin ja ahmin mahani aivan täpö täyteen ja sitten oksennan. En sentään harrasta sitä onneksi useammin.
Nyt asiaan, eli haluaisin kuitenkin nyt jollain tapaa selvittää ajatukseni ruoan suhteen, sillä tällä hetkellä ajattelen koko ajan vain ruokaa. Ajattelen mitä syön seuraavalla aterialla ja ajattelen mitä syön muutenkin päivän mittaan. Laskeskelen mielessäni kalorit. Tämä on todella turhauttavaa ja haluaisin vain oppia syömään silloin kuin on nälkä ja silloinkin vain sopivia annoksia. Ei liian isoja, muttei liian pieniäkään. Ja tietenkin tämä niin, etten hirmuisesti lihoisi.
Mitoiltani olen tällä hetkellä 170cm/49kg, eli en vielä hirmuisen anorektisissa mitoissa. Toivottavasti joku voisi auttaa :)
Nyt asiaan, eli haluaisin kuitenkin nyt jollain tapaa selvittää ajatukseni ruoan suhteen, sillä tällä hetkellä ajattelen koko ajan vain ruokaa. Ajattelen mitä syön seuraavalla aterialla ja ajattelen mitä syön muutenkin päivän mittaan. Laskeskelen mielessäni kalorit. Tämä on todella turhauttavaa ja haluaisin vain oppia syömään silloin kuin on nälkä ja silloinkin vain sopivia annoksia. Ei liian isoja, muttei liian pieniäkään. Ja tietenkin tämä niin, etten hirmuisesti lihoisi.
Mitoiltani olen tällä hetkellä 170cm/49kg, eli en vielä hirmuisen anorektisissa mitoissa. Toivottavasti joku voisi auttaa :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
En oikein tiedä mitä apua siis haluat?
Niin kauan kun ruoka ja syöminen hallitsee ajatuksia ei ole terve. Tärkeintä olis oppia syömään kun on nälkä ja lopettaa kun ei enää ole nälkaïnen. Jokainen "ahmii" joskus, terve ihminen ei vaan sitä mitenkään jälkeenpäin mieti, stressaa eikä kompensoi.
Jos syöt normaalisti nälän mukaan, et liho. edellyttäen että olet normaalipainossa. Tietysti jos on alipainoinen ja alkaa syödä, paino nousee, mutta niinhän sen pitääkin! Miksikään mammutiksi et paisu, sen voin taata! Se vaatii aikamoista ylisyömistä ja ahmimista.
Vaikuttaa kyllä sille, että yksin et tuosta selviä, syömishäiriön selättäminen on todella kovaa ja motivaatiota vaativaa työtä, tiedän kokemuksesta! en halua pelotella, mutta näin on. Se on fakta. Siksi, hae apua. Hae sitä nyt, heti, ennenkuin olet liian pitkällä. Mitä kauemmin odotat, sitä syvemmälle vaivut ja sitä raskaampaa ja vaikeampaa on sieltä nousta.
Olen itse aloittanut sen tien, täysin pohjalla käytyäni. Oli enää valinta; joko kuolla tai alkaa syödä. Verta, hikeä ja kyyneleitä tämä on, mutta en halua kuolla!
Tsemppiä sinullekin, hae apua, ole kiltti!
totta ,kunnioita nälkää,jos haluat parantua..muutoin vaat olla ja ihmetelle tod.näköisesti sängynpohjalla... kun muuta ei enää jaksa. Syö , Syö Syö mut terveellisesti! Ns. anorektikon ruokavaliolla ei kukaan pysty elämään kuin tarkoitus tässä yhdessä mahdollisuudessa joka meille tarjotaan.. Elä :) Toivottavasti ymmärrät ja nautin tulevista vuosistasi :) Kaikkea Hyvää ...
No siis olethan sinä alipainoinen. Itse olen sentin-pari pitempi, ja tuon painoisena en voinut hyvin. Kun nostin painoani lähemmäs normaalia, aloin voida paremmin, ja ruoantäyteiset ajatuksetkin hellittivät.
kirjoitti mielestäni tosi hyvin: "kunnioita nälkää". Kokeile sitä! Ja yritä opetella, että sillä ei ole väliä miltä näytät verrattuna siihen, miltä sinusta tuntuu.
Ja vaikka mammutiksi paisutaan,kyllähän me tytöt laihduttaa osataan:) Siis jos halutaan, ensin Elämä sitten muut: Tulet huomaamaan! Toivotellen kaikkea hyvää ja aurinkosta kevättä!